Rabu, 28 Juni 2017

√ 9 Manfaat dan Fungsi Vitamin C untuk Wajah dan Kulit

Manfaat Vitamin C untuk Wajah dan Kulit - Sifat-sifat antioksidan Vitamin C (asam askorbat) dan perannya dalam sintesis kolagen Vitamin C membuat sebuah molekul yang penting bagi kesehatan kulit. Diet dan topikal asam askorbat memiliki efek menguntungkan pada sel-sel kulit, dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa Vitamin C dapat membantu mencegah dan mengobati sinar ultraviolet (UV) yang diinduksi yang menyebabkan photodamage. Namun, efek dari Vitamin C dalam kulit tidak dipahami dengan baik karena penelitian yang terbatas. Artikel ini membahas peran potensial Vitamin C dalam kulit dan meringkas pengetahuan saat ini tentang Vitamin C dalam kesehatan kulit.

Isi Dan Ketersediaan Vitamin C

Vitamin C adalah konstituen kulit normal yang ditemukan pada tingkat tinggi dalam dermis dan epidermis (1). Kandungan Vitamin C epidermis lebih tinggi dibandingkan dermis, meskipun konsentrasi Vitamin C dalam lapisan kedua kurang lebih sama dengan antioksidan yang lain yang larut dalam air, termasuk asam urat dan glutathione (2). Namun menyebabkan penurunan kadar Vitamin C dalam epidermis dan dermis. Berlebihan eksposur cahaya UV atau polutan (misalnya, asap rokok dan ozon) juga dapat menurunkan kandungan Vitamin C, terutama di epidermis.

Vitamin C dalam kulit biasanya diangkut dari aliran darah. Protein transpor spesifik untuk asam askorbat yang ditemukan pada sel-sel dalam semua lapisan kulit. Keratinocytes memiliki kapasitas tinggi untuk transportasi Vitamin C, mungkin untuk mengkompensasi terbatasnya pembuluh epidermis. Suplemen oral dengan Vitamin C efektif meningkatkan kadar Vitamin C dalam kulit. Namun, ketika kadar Vitamin C jenuh, konsentrasi Vitamin C kulit tidak lagi meningkat. Konsentrasi Vitamin optimal untuk kulit belum diketahui.

Aplikasi Topikal Vitamin C

Vitamin C dapat disediakan ke kulit melalui aplikasi topikal. Lapisan pada kulit adalah hambatan utama untuk penyerapan efisien Vitamin C dari sumber eksternal (3); penghapusan lapisan dengan laser, kimia, atau mekanik metode meningkatkan penyerapan. Meskipun penelitian serupa masih diperlukan untuk manusia, studi laboratorium pada hewan menunjukkan bahwa penyerapan percutaneous Vitamin C sangat tergantung pada pH. Persiapan dengan bantuan pH di bawah 4.0 dalam transportasi dengan mempromosikan bermuatan bentuk Vitamin C, asam askorbat. Meskipun konsentrasi Vitamin C hingga 30% telah digunakan untuk studi hewan, penyerapan maksimal dicapai dengan solusi Vitamin C 20%, dengan konsentrasi yang lebih tinggi yang menampilkan penyerapan rendah. Aplikasi topikal asid askorbik akan menyeberangi epidermis ke dalam lapisan dermis.

Stabilitas Vitamin C dalam solusi topikal cukup mengkhawatirkan karena eksposur dengan udara, panas, dan/atau cahaya perlahan-lahan dapat menurunkan manfaat Vitamin C. Meskipun bentuk alami Vitamin C, asam askorbat, adalah yang paling efektif untuk aplikasi topikal, namun yang paling tidak stabil dalam larutan. Namun, derivatif sintetik yang stabil seperti fosfat Askorbat, dianggap memiliki permeabilitas dan fungsi dalam kulit yang terbatas. Derivatif lipid-larut stabil lain, ascorbyl palmitat juga ada penyerapan terbatas, dan satu studi secara in vitro dengan sel-sel kulit menemukan bahwa administrasi ascorbyl palmitat memiliki beberapa efek toksik. Namun, stabilitas solusi topikal Vitamin C dapat ditingkatkan dengan penambahan senyawa antioksidan lain.

Penelitian pada manusia dengan subyek yang menggunakan solusi topikal diterapkan dari 0,6% - 10,0% Vitamin C atau sintetis turunannya tidak melaporkan adanya efek [r].

Kekurangan Vitamin C

Gejala dari kekurangan Vitamin C muncul ketika konsentrasi plasma asam askorbat drop di bawah 10 micromolar (μM), tingkat yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi 10 mg asam askorbat setiap hari. Manifestasi penyakit kulit Scurvy hasil dari penurunan sintesis kolagen, menyebabkan gangguan jaringan ikat dan kerapuhan pembuluh darah. Gejala awal di kulit meliputi penebalan lapisan tanduk dan bintik-bintik kecil perdarahan subkutan. Saat penyakit Scurvy berlangsung, penyembuhan luka terganggu akibat hilangnya kolagen yang matang, yang memungkinkan luka untuk tetap terbuka (5).

Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Kulit


Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, menyajikan beberapa fungsi dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi membantu tubuh yang menjaga kulit yang sehat. Karena tubuh tidak menyimpan Vitamin C dalam jaringan, Anda perlu untuk memakainya secara teratur. Sumber Vitamin C termasuk jeruk, lemon, limau, paprika, brokoli dan jeruk.

Polusi lingkungan, seperti ozon, dapat mengurangi kadar Vitamin C dalam kulit dan menyebabkan kerusakan akibat radikal bebas. Rokok juga mengarah pada peningkatan kerutan dan penurunan sintesis kolagen, yang berkaitan dengan penurunan kadar Vitamin C plasma. Namun, tidak jelas jika ini berkorelasi dengan menurunkan kadar Vitamin C dalam kulit. Topikal asam askorbat belum dievaluasi terhadap kerusakan yang berhubungan dengan polusi.

Topikal Vitamin C mungkin berguna melawan jerawat untuk mengurangi inflamasi lesi. Namun, penelitian terutama berfokus pada penggunaan sodium ascorbyl fosfat, turunan sintetis yang buruk akan diserap oleh kulit. Topikal Vitamin C juga mungkin memiliki efek yang disebabkan oleh penurunan produksi melanin dan oksidasi melanin.

1. Sebagai Antioksidan


Vitamin C membantu melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Ketika oksigen berinteraksi dengan beberapa molekul, membentuk radikal bebas. Radikal terdiri dari atom dengan berelektron elektron. Ketika radikal bereaksi dengan DNA atau membran sel, mereka menyebabkan kematian sel atau fungsi sel abnormal. Kerusakan sel ini memainkan peran dalam kanker dan penyakit lainnya. Vitamin C bertindak sebagai antioxidant, suatu zat yang mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Efek antioksidan Ini melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dan efek dari paparan sinar matahari.

2. Penyembuhan Luka


Tubuh menggunakan Vitamin C untuk menggantikan jaringan kulit yang rusak dengan jaringan parut, yang membantu luka-luka sembuh dengan baik. Jaringan ikat ini memiliki suplai darah yang terbatas, sehingga tampak lebih pucat daripada jaringan asli. Jaringan parut juga memiliki fungsi dan sensasi terbatas. Luka yang lambat sembuh mungkin menunjukkan kekurangan Vitamin C.

3. Vitamin C untuk Produksi Kolagen


Vitamin C membuat kulit Anda tampak sehat. Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, protein struktural yang membantu membentuk tulang, tendon dan ligamen. Beberapa jenis kolagen menyediakan struktur jaringan tubuh, tetapi tipe I dan tipe III kolagen memiliki efek terbesar pada kulit. Kolagen tipe III membuat kulit muda sangat lembut. Pada orang yang berumur, kolagen tipe I menggantikan kolagen tipe III.

4. Regenerasi Vitamin E


Vitamin E dapat memperbaiki tekstur kulit Anda. Vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh manusia. Vitamin C dapat memainkan peran dalam regenerasi Vitamin E teroksidasi, yang merupakan Vitamin E yang berinteraksi dengan radikal bebas untuk mencegah kerusakan sel. Vitamin E memiliki beberapa fungsi penting yang berkaitan dengan kulit. Melindungi kulit dari sinar UV dan memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kedalaman kulit keriput.

5. Untuk Struktur Pembuluh Darah


Jeruk adalah sumber yang baik Vitamin C. Kolagen juga menyediakan struktur untuk pembuluh darah, sehingga kebutuhan tubuh akan Vitamin C untuk sistem vaskular yang sehat. Pembuluh darah kecil di bawah kulit membawa oksigen dan nutrisi yang menjaga kulit sehat. Tanpa cukup gizi, kulit bisa menjadi kasar atau kering. Beberapa krim kulit mengandung Vitamin C untuk meningkatkan penampilan dan tekstur kulit.

Manfaat Vitamin C untuk Wajah dan Kulit Yang Lain


1. Untuk Kulit Yang Sehat


Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

Vitamin C membatasi kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV). Vitamin C adalah bukanlah "sunscreen" karena tidak menyerap cahaya dalam spektrum UVA atau UVB. Sebaliknya, aktivitas antioksidan Vitamin C melindungi terhadap kerusakan akibat UV yang disebabkan oleh radikal bebas. Transporter Vitamin C meningkat dalam keratinocytes sebagai tanggapan terhadap sinar UV, menunjukkan perlunya peningkatan penyerapan Vitamin C untuk perlindungan yang memadai.

Sinar UV mengurangi kandungan Vitamin C kulit, efek tergantung pada intensitas dan durasi dari paparan UV. Dalam keratinocytes, penambahan Vitamin C mengurangi DNA UV yang berhubungan dengan kerusakan dan lipid peroxidation, membatasi pelepasan sitokin pro-inflamasi, dan melindungi terhadap apoptosis. Vitamin C juga memodulasi redoks sensitif sel signaling pada sel-sel kulit dan akibatnya meningkatkan kelangsungan hidup sel setelah paparan UV (6).

Dalam dua penelitian hewan pengerat, penambahan asam askorbat mengurangi ukuran dan jumlah dermal Neoplasma dan tumor kulit yang disebabkan oleh paparan UV kronis. Sampai saat ini, tidak ada penelitian lain dengan paparan UV dan suplemen oral asam askorbat dalam model hewan telah diterbitkan.

Dalam dua penelitian pada manusia, suplementasi oral Vitamin C sendiri tidak melakukan secara signifikan meningkatkan Minimal Erythemal Dosis (MED), ukuran photoprotection dari sinar UV kulit. Secara keseluruhan, terbatas data menunjukkan bahwa konsumsi Vitamin C sendiri menyediakan perlindungan antioksidan yang cukup terhadap iradiasi UV. Namun, beberapa studi telah menemukan bahwa suplementasi oral dengan kombinasi Vitamin C dan Vitamin E secara efektif meningkatkan MED dan menurunkan aliran darah eritema diinduksi ke daerah-daerah yang rusak dari kulit. Dengan demikian, interaksi antara dua antioksidan Vitamin mungkin diperlukan untuk mencapai perlindungan UV dengan cara Diet.

Aplikasi topikal Vitamin C sendiri atau dalam kombinasi dengan senyawa-senyawa lain dapat mengakibatkan photoprotection lebih besar daripada suplementasi oral. Dalam studi satu tikus, aplikasi topikal dari asam askorbat menunda efek dari dosis tinggi paparan kronis UVB pada kulit, termasuk penurunan kulit berkerut dan perkembangan tumor kulit. Dalam model babi, aplikasi topikal Vitamin C mengurangi jumlah sel-sel yang terbakar akibat matahari, menurunnya respon eritema dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh paparan UVA. Kombinasi Vitamin C dan Vitamin E yang dioleskan lebih efektif dalam mencegah photodamage daripada Vitamin sendirian. Secara khusus, kombinasi Vitamin antioksidan menurunkan efek imunosupresif dari paparan UV, meningkatkan MED, dan menurunkan kerusakan sel.

Studi pada manusia yang terbatas tersedia di photoprotection oleh aplikasi topikal Vitamin C. Meskipun topikal asam askorbat mengurangi radikal terkena UV di kulit manusia, hanya satu studi meneliti efek UV pada respon erythemal; studi ini melaporkan tidak ada manfaat yang signifikan Vitamin C topikal. Seperti pada penelitian hewan, penelitian pada manusia menggunakan kombinasi Vitamin C dan Vitamin E telah mendokumentasikan efek perlindungan UV.

2. Vitamin C untuk Kerutan Kulit / Photodamage


Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

Akumulasi kerusakan oksidatif protein adalah sebuah fitur yang membedakan photodamage (photoaging) dan penuaan intrinsik; kerusakan oksidatif tersebut dapat menyebabkan perubahan dalam struktur kulit. Selain fungsinya sebagai antioksidan, Vitamin C mengatur sintesis kolagen protein struktural. Peran Vitamin C dalam hidroksilasi dari molekul kolagen adalah baik. Hidroksilasi kolagen diperlukan untuk stabilitas ekstraseluler dan dukungan epidermis.

Dalam model sel, suplemen Vitamin C memiliki banyak manfaat dalam memerangi photodamage. Secara khusus, Vitamin C telah ditunjukkan untuk menstabilkan kolagen mRNA, sehingga meningkatkan sintesis protein kolagen untuk perbaikan kulit rusak. Hal ini terjadi dengan penurunan produksi elastin; elastin protein sering dioverproduksi dalam menanggapi photodamage. Vitamin C juga meningkatkan tingkat proliferasi fibroblas, kapasitas yang menurun seiring usia. Lebih lanjut, Vitamin C merangsang perbaikan DNA dalam fibroblas.

Penelitian pada manusia sering menilai kesehatan kulit oleh perubahan kedalaman atau jumlah keriput dan persepsi masing-masing kesehatan kulit. Dua pengamatan studi menemukan bahwa lebih tinggi asupan Vitamin C dari diet dikaitkan dengan penampilan kulit yang lebih baik, dengan penurunan kulit keriput. Penggunaan Vitamin C (3-10%) dalam aplikasi topikal untuk setidaknya 12 minggu telah terbukti mengurangi kerutan, mengurangi kerusakan serat protein, mengurangi kekasaran kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Topikal Vitamin C juga telah ditunjukkan membalikkan beberapa perubahan struktural yang berkaitan dengan usia antara dermis dan epidermis. Namun, efek topikal Vitamin C tidak jelas dalam semua individu, dan menariknya, satu studi menemukan bahwa individu dengan dietary intake tinggi Vitamin C menunjukkan tidak ada atau sedikit efek topikal (7).

3. Vitamin C untuk Penyembuhan Luka Kulit


Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

Salah satu ciri-ciri penyakit Scurvy adalah penyembuhan luka yang lambat dan buruk. Penurunan kadar Vitamin C cepat pada tempat luka. Meskipun tanggapan inflamasi sering meningkatkan radikal di tempat cedera dan kehadiran Vitamin C dapat membatasi kerusakan radikal bebas, radikal bebas mungkin memainkan peran yang kompleks dalam respon penyembuhan yang belum dipahami. Namun, peningkatan permintaan untuk sintesis kolagen dermal dapat meningkatkan pemanfaatan Vitamin C. Vitamin C mungkin memiliki peran tambahan dalam penyembuhan luka, misalnya, dengan mempromosikan diferensiasi keratinocyte, merangsang pembentukan penghalang epidermal dan membangun kembali lapisan tanduk.

Studi tentang efek suplementasi Vitamin C pada penyembuhan luka telah melaporkan hasil yang beragam. Data laboratorium dari manusia dan hewan menunjukkan bahwa hasil kekurangan Vitamin C dalam lambatnya penyembuhan luka, dan suplemen Vitamin C dalam individu kekurangan menunjukkan manfaat yang signifikan. Tingkat Vitamin C muncul untuk meningkatkan sintesis kolagen dan mengurangi inflamasi di area luka. Topikal asam askorbat belum benar dievaluasi sebelum atau selama penyembuhan luka pada manusia.

Vitamin C termasuk dalam terapi oral untuk tekanan ulkus dan luka bakar, bersama dengan Vitamin E, seng, dan faktor-faktor gizi lain (8).

4. Untuk Kulit Kering


Asupan tinggi Diet Vitamin C telah berkorelasi dengan penurunan risiko kulit kering, menunjukkan bahwa asam askorbat mungkin memiliki efek pada kehilangan trans epidermal air (TEWL). Dalam model sel, selain Vitamin C meningkatkan sintesis penghalang lipid, yang akan menetapkan stratum berfungsi dengan permeabilitas rendah air. Satu studi yang menggunakan topikal Vitamin C pada subyek manusia berkorelasi penggunaannya dengan kekasaran kulit. Namun, penelitian lain menyarankan Vitamin C meningkatkan TEWL ketika diterapkan pada kulit (9). Dengan demikian, efek Vitamin C pada kekeringan kulit tidak jelas.

Kesimpulan

Vitamin C adalah bagian penting dari kesehatan kulit sebagai antioksidan dan sebagai faktor penting untuk sintesis kolagen. Vitamin C berkontribusi pada photoprotection, menurunkan photodamage, dan diperlukan untuk penyembuhan luka yang memadai. Suplemen oral dengan Vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan UV, terutama dalam kombinasi dengan suplemen Vitamin E. Dietary Vitamin C dapat juga memberikan photoprotection, tetapi tingkat efek protektif akan memerlukan penelitian tambahan. Aplikasi topikal Vitamin C tampaknya menjadi rute yang efektif untuk memberikan asam askorbat pada kulit karena asam askorbat tampaknya akan diambil mudah pada pH asam. Meskipun ketidakkonsistenan dalam persiapan Vitamin C dan rancangan penelitian, data menunjukkan bahwa Vitamin C paling efektif dalam melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan juga memiliki utilitas dalam pengobatan photodamage dan/atau kulit berkerut. Meskipun Vitamin C muncul untuk manfaat kulit kering dan dapat mendukung penyembuhan luka, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek Vitamin C pada keduanya. Akhirnya, efek terbesar suplemen Vitamin C terlihat bila dikombinasikan dengan mikronutrien lainnya, seperti Vitamin E dan zinc.