Senin, 29 Mei 2017

√ Efek samping & Bahaya Akibat Kelebihan Vitamin B12 (Cobalamin)

Akibat Kelebihan Vitamin B12 - Mendapatkan terlalu banyak hal yang baik dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, bahkan berbahaya. Hal ini berlaku untuk kelebihan Vitamin dan mineral, termasuk Vitamin B12. Mengetahui fakta-fakta sebelum Anda mulai suplemen Vitamin B12 membantu Anda membuat keputusan informasi kesehatan dan menentukan apakah suplemen B12 atau suntikan cocok untuk Anda [r].

Potensi Efek Samping Kelebihan Vitamin B12


Akibat Kelebihan Vitamin B12

Vitamin B12 umumnya ditoleransi baik, bahkan dalam dosis di atas tunjangan makanan dianjurkan (AKG), yang merupakan 2,4 mikrogram setiap hari untuk dewasa pria dan wanita. Karena Vitamin B12 adalah Vitamin larut dalam air dan diekskresikan dalam urin ketika dikonsumsi berlebihan, sangat sulit untuk overdosis tentang gizi penting ini. Namun, ada beberapa efek samping jika Anda melengkapi dengan Vitamin B12 atau menerima suntikan B12 [r].

Kerusakan saraf optik

Pada orang sehat, kelebihan Vitamin B12 mungkin tidak akan menyebabkan masalah. Namun, jika Anda memiliki penyakit mata yang disebut penyakit Leber's, suplemen B12 dapat merusak saraf optik Anda. Jadi selalu periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya seperti penyakit Leber's sebelum mengambil suplemen B12 apapun.

Interaksi obat

Suplemen Vitamin B12 dapat berinteraksi dengan obat tertentu, yang merupakan salah satu alasan mengapa Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum mengambil dosis tinggi. Obat-obatan berikut dapat berinteraksi dengan B12 dalam tubuh:

  • Metformin
  • H2 blocker
  • Sequestrans asam empedu
  • Colchicine
  • Obat kemoterapi
  • Obat anti-kejang
  • Tetrasiklin
  • Antibiotik jangka panjang

Obat-obatan berikut juga dapat berinteraksi dengan B12 dalam tubuh:

  • ACE inhibitor
  • Obat tulang
  • Obat kanker
  • Obat asam urat
  • Obat tekanan darah tinggi
  • Obat-obatan sistem saraf
  • Alkohol
  • Aspirin
  • Pil KB
  • Nikotin
  • Nitrat oksida
  • Stimulan
  • Obat jantung
  • Risiko kanker

Sementara Vitamin B12 belum terbukti menyebabkan kanker, namun menggunakan suplemen B12 dengan hati-hati jika Anda memiliki sejarah kanker. Sementara hubungan B12 dengan kanker membutuhkan penelitian lebih lanjut, sebuah studi 2013 menemukan risiko kanker meningkat dengan tingkat darah B12 yang lebih tinggi. Jadi sekali lagi, selalu memeriksa dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplementasi B12 [r].

Penyakit Bahaya Akibat Kelebihan Vitamin B12


Akibat Kelebihan Vitamin B12

Efek samping berikut juga mungkin dikaitkan dengan suplemen atau suntikan B12:

  1. Penyempitan pembuluh darah pada pasien setelah penempatan stent
  2. Tekanan darah tinggi setelah suntikan B12
  3. Ruam, gatal-gatal dan membakar kulit
  4. Perubahan warna kulit merah muda atau merah
  5. Kemerahan pada wajah
  6. Perubahan warna urin
  7. Mual
  8. Kesulitan menelan
  9. Diare
  10. Peningkatan volume darah
  11. Peningkatan dalam sel darah merah
  12. Tingkat rendah kalium
  13. Kadar asam urat tinggi, atau serangan asam urat pada orang dengan riwayat asam urat

Efek Samping Suntikan Vitamin B12


Ketika menerima suntikan B12 karena kekurangan B12 atau tidak memadai penyerapan Vitamin B12, Anda mungkin mengalami efek samping yang terkait dengan injeksi. Efek samping yang umum termasuk diare dan bengkak-perasaan tubuh, sementara efek samping umum (lebih parah) mungkin termasuk nyeri otot atau kram, kaki sakit, kelemahan, haus ekstrim, sering kencing, kebingungan, sesak nafas, batuk, mengi, kelelahan, detak jantung cepat, pembengkakan lengan dan kaki, sakit kepala, pusing, warna kulit merah, gatal-gatal, ruam, gatal, dan kesulitan bernapas. Berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping seperti dari suntikan-suntikan B12.

Efek Samping Gel Hidung Vitamin B12


Akibat Kelebihan Vitamin B12

Mengambil B12 gel hidung untuk malabsorpsi (anemia pernisiosa) dapat menyebabkan beberapa efek samping yang sama seperti suntikan B12. Ini mungkin termasuk sakit kepala, masalah perut, hidung tersumbat, lidah sakit, kelemahan, memar atau perdarahan yang tidak biasa, kelemahan otot, kram, nyeri otot, sakit kaki, haus ekstrim, sering kencing, kebingungan, terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki, sakit tenggorokan, demam, menggigil, ruam, gatal-gatal, gatal, dan kesulitan bernapas. Berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping dari gel hidung B12.

Cara Menghindari Efek Samping Kelebihan Vitamin B12


Meskipun efek samping kelebihan B12 langka, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari efek dari dosis tinggi suplemen Vitamin B12 dan suntikan. Makan banyak makanan kaya Vitamin B12 (tidak ada efek samping terjadi dari melakukan ini) dan mengambil suplemen multiVitamin yang mengandung B12 dalam jumlah yang setara dengan RDAs, yang meliputi dosis harian yang berikut:

Anak-anak usia 1-3: 0.9 mikrogram
Anak-anak usia 4 hingga 8: 1.2 mikrogram
Anak-anak usia 9 untuk 13: 1.8 mikrogram
Dewasa pria dan wanita: 2,4 mikrogram
Wanita hamil: 2,6 mikrogram
Wanita menyusui: 2,8 mikrogram

Berapa banyak terlalu banyak?

Karena tidak ada asupan tingkat atas yang ditolerir yang didirikan untuk Vitamin B12, sangat sulit untuk menentukan berapa banyak terlalu banyak. Namun, dosis hingga 2.000 mikrogram dari suplemen B12 telah aman diambil setiap hari selama 2,5 tahun pada orang dengan kekurangan Vitamin B12. Karena berbagai faktor bermain (interaksi obat, tingkat penyerapan B12 tubuh, dll), lebih baik untuk mendapatkan rekomendasi dokter tentang kebutuhan individual suplemen atau injeksi B12, terutama jika Anda memiliki anemia pernisiosa.

Mengkonsumsi Vitamin B12 secara aman

Mengambil Vitamin B12 sesuai tingkat RDA sebagai bagian dari suplemen multiVitamin dan makan makanan kaya B12 mungkin tidak akan menyebabkan efek samping. Ambil semua dosis tinggi suplemen B12, suntikan B12 dan gel hidung B12 di bawah pengawasan langsung dari penyedia layanan kesehatan (terutama jika Anda mengambil obat) dan laporkan segera jika Anda mengalami efek samping dengan dokter Anda.