Selasa, 28 November 2017

√ Rakitis: Gejala, Penyebab, Pencegahan & Cara Mengobati Rakhitis

Rakitis: Gejala, Penyebab, Pencegahan & Cara Mengobati Rakhitis - Rakhitis adalah gangguan yang disebabkan karena kekurangan vitamin D, kalsium dan fosfor. Ini adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum pada anak-anak antara 6-36 bulan. Karena tingkat kekurangan vitamin D, tubuh kita tidak dapat menyerap kalsium dan fosfor dari makanan. Ini melemahkan dan melembutkan tulang menyebabkan kelainan bentuk kerangka.

Kurangnya paparan sinar matahari dan diet yang kekurangan vitamin D adalah alasan utama untuk pengembangan rakhitis [1]. Anak-anak lebih rentan terhadap penyakit ini karena tulang mereka masih tumbuh dan tidak berjuang melawan penyakit [2]. Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi penyakit keturunan.

Rakhitis ini dapat disembuhkan pada tahap awal dengan solusi alami yang sederhana. Pengobatan terutama berfokus pada penyediaan vitamin D, nutrisi penting lainnya, beberapa latihan untuk meningkatkan postur dan memperkuat otot-otot serta tulang.

Gejala Rakhitis


Gejala Rakhitis

Gejala adalah sesuatu yang pasien rasakan dan laporkan, sedangkan tanda-tanda lain, dokter akan lebih rinci memeriksanya. Misalnya sakit mungkin merupakan gejala sementara, ruam mungkin merupakan tanda.

Gejala rakhitis mungkin termasuk:

  • Nyeri tulang
  • Tulang lembut
  • Tulang mudah patah
  • Pembengkakan Costochondral - tonjolan dari tulang di sendi costochondral menonjol; manik-manik besar muncul di bawah kulit rusuk
  • Harrizon's groove - garis horizontal terlihat di bawah m argin thorax, dimana diafragma menempel ke tulang rusuk.
  • Tingkat rendah kalsium dalam darah (hypcalcemia)
  • Anak-anak yang lebih tua mungkin memiliki genu valgum
  • Tengkorak lembut (craniotabes)
  • Pertumbuhan fisik anak (tinggi, berat) mungkin akan terpengaruh
  • Mungkin ada kelainan tulang belakang, panggul atau tengkorak
  • Balita kakinya melengkung/membungkuk (genu varum)
  • Kejang otot tidak terkendali, yang mungkin mempengaruhi seluruh tubuh (tetani)
  • Pelebaran pergelangan tangan.

Penyebab Rakitis


Beberapa kondisi dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Kurangnya vitamin D - penyebab utama rakhitis. Tubuh kita memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium dari usus. Sinar ultraviolet (dari sinar matahari) membantu sel-sel kulit kita mengkonversi vitamin D dari tidak aktif menjadi aktif.

Jika kami tidak memiliki cukup vitamin D, kalsium yang kita dapatkan dari makanan yang kita makan tidak diserap dengan baik, menyebabkan hipokalsemia (kalsium darah rendah dari normal) untuk mengembangkan. Hipokalsemia menghasilkan kelainan tulang dan gigi, serta masalah neuromuskular.

Makanan berikut yang dikenal kaya vitamin D: telur, minyak ikan, margarin, susu fortifikasi dan jus, beberapa beberapa ikan berminyak, dan beberapa produk susu kedelai yang ditambahkan vitamin D.

Cacat genetik - hypophosphatemic rakhitis adalah sebuah kesalahan genetik langka yang merongrong jalan ginjal memproses fosfat. Kadar fosfat darah terlalu rendah, mengarah ke tulang lemah dan lembut.

Beberapa penyakit - beberapa penyakit ginjal (ginjal), gangguan hati (hati) dan penyakit usus dapat mengganggu dengan cara tubuh menyerap dan memetabolisme mineral dan vitamin, mengakibatkan rakhitis.

Bagaimana Cara Menyembuhkan Rakhitis?


Berikut adalah beberapa solusi alami untuk menyembuhkan rakhitis tanpa efek samping. Obat ini akan mengisi mineral penting dan vitamin penting bagi kesehatan tulang. Obat berikut dapat diberikan untuk anak-anak, diikuti oleh orang dewasa.

1. Makanan kaya kalsium untuk rakitis


Karena kekurangan vitamin D, sudah jelas bahwa tubuh kita tidak dapat menyerap kalsium dari makanan. Selain itu, saat darah mengandung lebih rendah kalsium dan fosfor, tubuh kita menyediakan hormon yang mencuri mereka dari tulang yang membuat mereka lemah. Jadi, untuk menjaga keseimbangan, Anda harus makan makanan kaya kalsium. Berikut adalah beberapa makanan yang kaya akan kalsium...

  • Kacang kedelai dan tahu
  • Kacang
  • Produk susu hewan diberi makan hijau rumput yang mencakup yoghurt, susu dan keju
  • Sayuran berdaun hijau seperti kubis, brokoli dan lain-lain.
  • Ikan dengan tulang lembut seperti pilchards dan sarden.

2. Minyak ikan untuk rakitis


Penyebab Rakitis

Minyak ikan adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung vitamin D alami. Hal ini sangat penting untuk mengkonsumsi mereka secara teratur untuk melawan kekurangan vitamin D. Berikut adalah beberapa ikan berminyak yang dapat disertakan dalam diet biasa Anda.

  • Salmon
  • Sarden
  • Ikan kembung
  • Tuna segar
  • Lele
  • Pilchards

3. Dapatkan banyak paparan sinar matahari untuk rakitis


Kulit manusia mengandung provitamin yang mensintesis vitamin D ketika terkena paparan sinar matahari. Ini adalah salah satu metode terbaik untuk mengatasi kekurangan vitamin D pada anak-anak dan orang dewasa. Meskipun vitamin D tidak langsung menyembuhkan penyakit dengan sendirinya, itu membantu tubuh kita untuk menyerap kalsium dan fosfor dari makanan yang menyebabkan tulang kuat.

Sinar matahari ringan cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak manfaat dan menghindari sinar UV yang berbahaya. Mengekspos anak Anda dibawah sinar matahari pagi selama tidak lebih dari 15-20 menit setiap hari.

Pastikan anak Anda memakai gaun longgar dan pendek untuk membiarkan kulit maksimum yang bisa terkena sinar matahari.

Jika anak Anda lebih gelap, kemudian memperpanjang paparan sinar matahari selama beberapa menit lagi daripada waktu normal.

Hindari menerapkan lotion tabir surya karena dapat menghalangi sinar yang berguna juga. Tetapi pastikan untuk menerapkannya ketika terkena sinar matahari sore.

4. Minyak hati ikan cod untuk rakitis


Cod liver oil adalah salah satu pengobatan kuno untuk mengobati rakhitis. Mengandung asam lemak omega-3, vitamin D & A, dan nutrisi penting lainnya. Vitamin A berguna untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin D mendukung tubuh kita untuk menyerap nutrien yang terkandung dalam makanan.

Minum 1 sendok teh minyak hati ikan cod atau minyak hati ikan cod 1-2 kapsul sehari setelah makan Anda. Dosis Vitamin D ini dapat bervariasi tergantung pada usia anak. Jadi, berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat.

Catatan: Pastikan untuk menggunakan minyak hati ikan cod tanpa diberi wewangian dan rasa untuk hasil yang efektif.

Obat Herbal Untuk Mengobati Rakhitis


Selain 4 solusi di atas, obat ini dapat diberikan untuk anak-anak untuk menyembuhkan dan mencegah rakhitis. Pilih salah satu dari mereka untuk mencobanya secara teratur tanpa gangguan sampai mendapat hasil yang dicapai.

1. Moti Bhasma untuk rakitis


Ini adalah obat Ayurvedic kuno untuk mengobati rakhitis. Moti Bhasma umumnya terdiri dari kalsium, selenium, seng, strontium, magnesium dan asam amino lain. Komponen alami Moti Bhasma menurun menjadi bentuk sulfida atau oksida.

Menggabungkan 60-125mg moti bhasma dan 1-2 sendok teh madu.
Aduk rata dan mengkonsumsi campuran ini.
Ulangi proses 2 kali dalam satu hari sampai tanda dan gejala dari rakhitis dibersihkan.

Catatan: Tapi pastikan bahwa Anda harus mengambil moti bhasma ini di bawah bimbingan para ahli dari praktisi Ayurveda.

2. Dandelion untuk rakitis


Dandelion adalah salah satu obat yang sangat baik untuk mengobati rakhitis pada bayi. Akar dan daun dandelion adalah sumber vitamin seperti vitamin D, C, A dan B, besi, seng, potasium, tembaga, mangan, boron, kalsium dan unsur yang lain.

Cara 1: Dandelion teh

  • Masukan ke dalam 1 cangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh kering daun dandelion.
  • Tutup dan biarkan itu selama sekitar 3-5 menit.
  • Aduk dan meninggalkannya lagi selama 1-2 menit.
  • Saring teh dan minum.
  • Ulangi proses sekali dalam sehari untuk beberapa bulan setidaknya untuk menyembuhkan rakhitis.

Cara 2: Dandelion sup

  • Mengambil panci dan isi setengah dengan air.
  • Tempatkan di atas kompor dan biarkan mendidih.
  • Tambahkan 1 ons Dandelion hijau (iris tipis) ke dalam air mendidih.
  • Tutup dan masak selama sekitar 2-4 menit dan kemudian saring.
  • Menggunakan food processor, campuran dandelion hijau pucat sampai jadi pasta halus.
  • Ambil penggorengan, tambahkan 1 sendok makan minyak dan mentega ke dalamnya.
  • Masak sampai mentega meleleh dengan benar dan kemudian menambahkan bawang untuk ditumis selama sekitar 3-4 menit.
  • Sekarang taburi 1.1 ons tepung terigu pada seluruh campuran bawang dan aduk hingga rata.
  • Sekarang, tambahkan kaldu dan bahan lainnya ke dalamnya. Aduk terus-menerus dengan mengocok.
  • Kemudian aduk pasta dandelion dan biarkan mendidih.
  • Kecilkan api dan didihkan dengan ditutup selama sekitar 5 menit.
  • Matikan api dan sajikan dengan krim asam.
  • Mengkonsumsi dandelion sup setiap hari untuk meningkatkan kesehatan tulang dan menyingkirkan rakhitis.

3. Teh ekor kuda untuk rakitis


Teh ekor kuda mengandung garam mineral yang meliputi silika, magnesium, mangan, kalium dan elemen lainnya. Silika yang hadir di dalamnya akan diubah menjadi kalsium oleh tubuh kita. Itu juga mengikat molekul protein bersama-sama dalam jaringan yang menghubungkan dan pembuluh darah. Ini mempromosikan dan mendukung struktur rangka.

  • Ke dalam panci, tambahkan 1 sendok ramuan teh ekor kuda (segar atau kering) dan 2 cangkir air panas.
  • Tutup dan biarkan selama sekitar 3 – 7 menit.
  • Saring dan konsumsi teh setelah makan.
  • Ulangi proses setiap hari untuk sepenuhnya menyembuhkan rakhitis.

Catatan: Pastikan untuk minum 1 ½ cangkir teh herbal ekor kuda per hari setelah makan makanan. Anda harus membagi 1 ½ cangkir teh ke dalam 2-3 porsi dan minum mereka setelah makan. Menghindari minum lebih banyak jumlah ekor kuda teh seperti yang disebutkan karena dapat menyebabkan efek samping yang serius.

4. Oatstraw infus untuk rakitis


Oatstraw berisi jumlah tinggi vitamin A, magnesium, niasin, kalsium dan nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan kesehatan tulang. Hal ini juga efektif untuk mengobati rakhitis dan osteoporosis. 1 cangkir infus oatstraw dapat memberikan dosis harian yang disarankan kalsium.

  • Ke dalam botol, tambahkan ramuan 1 cangkir dari 1 sendok makan ekor kuda dan ramuan kering oatstraw.
  • Mengisi botol dengan air mendidih secukupnya.
  • Tutup dan biarkan selama 6-11 jam.
  • Sekarang, saring infus dengan bantuan saringan.
  • Minum 1 cangkir infus. Anda bisa minum kuantitas lebih juga jika Anda inginkan.
  • Ulangi konsumsi sehari-hari untuk mendapatkan bantuan lengkap dari rakhitis.

Hal yang perlu diperhatikan:

Ingat bahwa semakin lama Anda biarkan jamu di botol, semakin bagus infus. Jadi memang lebih efektif jika Anda meninggalkan semalam.

Menyimpan sisa infus di botoldengan menutupinya dengan tutup botol di lemari es untuk penggunaan lebih lanjut.

Pastikan bahwa Anda harus menggunakan infus cair ini dalam waktu 36 jam dan menghindari menggunakan infus jika Anda telah melintasi waktu itu.

5. Jelatang infus herbal untuk rakitis


Ramuan jelatang kaya magnesium dan kalsium cadangan. Juga mengandung kalium, selenium, mangan, yodium, silika, natrium, dan vitamin. Semua komponen penting ini membantu untuk mengobati rakhitis dengan meningkatkan kesehatan tulang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  • Ke botol, tambahkan 1 ons kering ramuan jelatang/Nettle.
  • Tambahkan 1 perempat air panas ke dalamnya.
  • Tutup dan biarkan selama 4-9 jam.
  • Saring dan konsumsi.
  • Mengkonsumsi 2 cangkir jelatang infus setiap hari untuk menyembuhkan rakhitis.

6. Mandi oatstraw untuk rakitis


Mandi oatstraw 2 kali dalam seminggu menenangkan sistem saraf dan memberikan nutrisi pada kulit. Siapkan 2 liter infus oatstraw sebagaimana disebutkan di atas. Menambahkannya air ke bak mandi Anda dan rendam selama 15 menit. Atau cara lain dapat mencoba proses berikut...

  • Mengambil ramuan kering oatstraw dan menempatkannya dalam bak air yang besar.
  • 4 liter air mendidih dan tuangkan di atas herbal kering.
  • Biarkan hingga dingin selama beberapa menit.
  • Tambahkan larutan air mandi Anda dan rendam di dalamnya selama 15 menit. Jangan menghilangkan oatstraw dalam air saat mandi.
  • Ulangi mandi oatstraw sekali atau dua kali dalam seminggu untuk menyingkirkan rakhitis.

Tips Diet Untuk Mengobati atau Mencegah Rakhitis



cara mengobati rakitis

Diet yang kaya nutrisi sangat penting membantu dalam menyembuhkan atau mencegah rakhitis. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan termasuk dalam diet harian Anda.

Untuk Non-vegetarian:

Konsumsi makanan kaya vitamin D seperti minyak, ikan cod seluruh telur (telur), ikan (seperti makarel, salmon, tuna, dll.).
Konsumsi makanan kaya akan fosfor seperti halibut, seluruh-gandum, ayam, daging sapi dan Turki, produk susu (susu, yogurt dan keju), ikan salmon dan telur dalam diet Anda.

Untuk vegetarian:

Asupan rumput laut seperti dulse, rumput laut, hijiki, dll dalam diet harian Anda pasti akan meningkatkan kadar vitamin D.

Konsumsi buah-buahan segar dan kering buah-buahan dalam diet Anda yang mencakup jeruk, buah ara, pisang, kismis, dll.

Konsumsi sayuran seperti bawang, bawang putih, tomat untuk meningkatkan kandungan nutrisi dalam diet Anda.

Mengkonsumsi produk susu yang mencakup yoghurt, susu, keju, dll.

Konsumsi permen yang dibuat dengan madu dan sirup maple daripada gula dan produk lainnya manis.

Anda juga dapat menyertakan makanan yang diperkaya dengan vitamin D seperti susu, jus jeruk dan sereal sarapan dalam diet harian untuk menyingkirkan rakhitis sepenuhnya.

Konsumsi seluruh biji-bijian dan kacang-kacangan seperti gandum, jelai, beras, quinoa, kacang hitam, lentil, dll di diet teratur.

Mengkonsumsi lebih banyak sayuran berdaun hijau seperti sawi, kale, dll.

Konsumsi sayuran kuning dan oranye yang meliputi lobak, squash, wortel, dll.

Makan silangan sayuran seperti brokoli, kubis, bunga kol, kubis brussel, dll.

Mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kenari, almond, kacang mete sebagai camilan di pagi atau sore hari.

Tips dan Kewaspadaan Rakhitis



Cara mencegah penyakit rakitis

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter segera setelah Anda melihat tulang anak Anda abnormal. Ingat bahwa semakin cepat Anda mendiagnosa rakhitis, semakin baik untuk mengobati penyakit.
Hindari mengkonsumsi vitamin D atau kalsium lebih dari dosis yang direkomendasikan dokter, karena ini akan mengakibatkan masalah kesehatan lainnya.

Pastikan diet anak-anak Anda mengandung vitamin D yang cukup, kalsium dan fosfor makanan yang kaya dalam diet mereka.

Secara teratur mengkonsumsi suplemen vitamin D jika Anda sedang hamil atau ketika menyusui untuk mencegah rakhitis pada bayi.

Mengambil vitamin D injeksi setiap tahun sangat penting bagi anak-anak yang tidak bisa mengambil suplemen dengan mulut atau mereka yang memiliki penyakit usus atau hati.

Saat mengambil suplemen diet Anda harus memilih manfaat Vitamin D3 daripada D2 karena vitamin D2 tidak baik diserap oleh tubuh bila dibandingkan dengan vitamin D3.

Asupan pisang dan makanan kaya gizi lain secara teratur terutama selama musim dingin. Ini membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Menerapkan sejumlah minyak buah badam secara teratur pada kulit dan pijat selama beberapa menit. Minyak almond ini membantu untuk mengobati bahaya akibat kekurangan vitamin D dan melemaskan sakit sendi Anda dengan sifat menenangkan.

Berkonsultasi dengan dokter karena membantu untuk pertumbuhan tulang yang tepat.

Jika ginjal Anda dipengaruhi oleh rakhitis, kemudian menjalani perawatan dialisis tepat secara teratur sampai masalah dihapus sepenuhnya.

Itu lebih baik untuk menjalani operasi korektif dengan memperbaiki patah tulang dan pembedahan untuk menyingkirkan efek rakhitis. Meskipun itu tidak memperlakukan penyebab tapi operasi ini perlu untuk memperbaiki tungkai sepenuhnya. Juga mengganti sendi yang cacat parah. Jangan pernah menunda untuk memperbaiki kelainan apapun untuk pertumbuhan tulang yang tepat ke arah yang tepat (terutama pada anak-anak).

FAQ Tentang Rakitis


Apakah gejala rakhitis?

Rakhitis harus diperlakukan secepat mungkin untuk mencegah kerusakan permanen dan komplikasi lainnya. Berikut adalah beberapa tanda-tanda jika bayi Anda menderita rakhitis.

Pertumbuhan tertunda
Rasa sakit di panggul, dan kaki
Kelemahan otot
kaki membungkuk dan lutut bunyi
Pergelangan tangan dan pergelangan kaki menebal

Apakah komplikasi rakhitis?

Jika rakhitis yang tersisa tidak diobati, maka dapat menyebabkan:

Kegagalan pertumbuhan
Tulang belakang melengkung
Rangka deformitas
Kerusakan gigi
Kejang

Yang merupakan risiko rakhitis berkembang?

Beberapa individu lebih rentan untuk mengembangkan rakhitis daripada yang lain karena alasan berikut:

Jika ibu memiliki tanda kekurangan vitamin D saat hamil maka anak adalah berisiko terkena rakhitis.

Beberapa anak-anak yang dilahirkan dengan atau mengembangkan kondisi medis dapat mempengaruhi proses tubuh Anda menyerap vitamin D. Penyakit tersebut termasuk penyakit celiac, penyakit inflamasi usus, cystic fibrosis, dan masalah ginjal.

Anak-anak yang tinggal di lokasi geografis yang lebih sedikit atau tidak ada sinar matahari berisiko lebih tinggi.

Bayi yang lahir sebelum waktunya juga mungkin mengembangkan rakhitis.

Orang dengan kulit gelap juga memiliki risiko yang lebih tinggi. Umumnya, kulit gelap tidak sangat bereaksi pada sinar matahari dibanding yang berkulit cerah, sehingga menghasilkan kurang vitamin D.

Apa pengobatan untuk rakhitis?

Sebagian besar kasus rakhitis dapat diperlakukan dengan suplemen vitamin D, kalsium dan fosfor. Hal ini sangat penting untuk mengikuti petunjuk dan dosis dokter anak di saat mengambil suplemen ini. Lebih dari konsumsi suplemen ini dapat mengakibatkan penyakit medis lainnya. Dalam beberapa kasus kelainan tulang belakang atau bowlegs, dokter mungkin menyarankan menguatkan khusus untuk Re-posisi tubuh bayi dengan tepat. Dalam beberapa kasus yang parah, kelainan tulang mungkin memerlukan pembedahan.

Yoga untuk mengobati rakhitis?

Yoga atau latihan fisik memainkan peran penting dalam menjaga tulang Anda sehat. Melakukan yoga untuk 10-15 menit setiap hari telah menunjukkan efek positif pada kesehatan tulang, meningkatkan kelenturan, memperkuat otot dan kepadatan tulang. Awalnya, pemula mungkin merasa stres sambil mengendalikan postur tetapi secara bertahap berkurang dan meningkatkan kekuatan otot Anda. Hal ini meningkatkan pertumbuhan sel-sel tulang baru tanpa depleting yang sudah ada.

Diagnosis Rakhitis

Tes darah - kadar kalsium dapat mengungkapkan tidak memadainya kadar kalsium dan fosfor. Kadar serum alkali fosfatase mungkin tinggi.

Asidosis metabolik akan dinyatakan oleh gas darah arteri.

Sinar-x - ini dapat mengungkapkan kehilangan kalsium dalam tulang, atau perubahan dalam struktur atau bentuk tulang.

Tulang biopsi - ini dapat mengkonfirmasi rakhitis (jarang digunakan).

Komplikasi Rakhitis

Jika tidak diobati, anak rakhitis lebih rentan terhadap patah tulang. Jika rakhitis parah dan berkepanjangan mungkin ada kelainan tulang permanen.

Tingkat kalsium darah rendah parah dapat menyebabkan kram, kejang dan masalah pernapasan.

Kelemahan otot jantung - komplikasi ini langka.

Perawatan Untuk Rakhitis

Meningkatkan asupan makanan kalsium, fosfat dan vitamin D. Ini mungkin melibatkan paparan sinar matahari (cahaya ultraviolet B), mengkonsumsi minyak ikan, dan voisterol.

Jika cukup paparan sinar ultraviolet B tersedia dan digunakan, serta memakan jumlah yang cukup dari makanan dan fosfor, rakhitis dapat diobati dan dicegah. WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) merekomendasikan 400 IU (satuan internasional) vitamin D sehari untuk bayi dan anak-anak.

Pasien harus diberikan kalsium harian dan suplemen vitamin D, suntikan vitamin D tahunan, serta didorong untuk makan makanan kaya vitamin D.

Mengobati genetik rakhitis - pasien akan diresepkan obat-obatan fosfor dan hormon aktif vitamin D.

Kondisi medis lainnya - jika rakhitis memiliki penyebab medis yang mendasari, seperti penyakit ginjal, penyakit yang perlu diobati dan dikendalikan dahulu.

Pencegahan Rakhitis


Pencegahan Rakhitis

Memperkirakan kebutuhan tepat vitamin D setiap manusia sangat sulit, karena sulit untuk mengukur berapa banyak vitamin disintesis di kulit di bawah pengaruh sinar ultraviolet (sinar matahari). Di negara-negara yang bukan tropis dan sinar matahari intensitas lebih rendah, sangat penting untuk memberikan tambahan asupan vitamin D untuk mencegah rakhitis.

Tempat dengan banyak sinar matahari, cara terbaik untuk mencegah rakhitis adalah untuk mengekspos bayi/anak dibawah sinar matahari. Sementara paparan sinar matahari adalah sumber yang baik vitamin D, penting untuk tidak berlebihan - paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan sunburn dan akhirnya timbul kanker kulit.

Sekarang Anda memiliki gagasan tentang apa yang menyebabkan rakhitis dan bagaimana Anda dapat menyembuhkan dengan solusi sederhana. Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran, Tulis di bagian komentar di bawah ini. Jangan lupa untuk berbagi pengalaman yang dapat membantu orang lain.