Kamis, 30 November 2017

√ Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA): Pengertian, Manfaat, Fungsi & Dosis

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA): Pengertian, Manfaat, Fungsi & Dosis - Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA) adalah asam lemak yang mengandung kedua cis dan trans Obligasi serta ikatan rangkap.

Molekul-molekul ini dikategorikan dalam sebuah keluarga dari 28 jenis asam linoleat.

Asam lemak yang ditemukan terutama dalam daging dan produk susu namun juga ditemukan dalam bentuk suplemen.

CLA cis-9, trans-11 kebanyakan ditemukan dalam makanan, sedangkan trans-10, cis-12 ditemukan dalam suplemen (r).

CLA sering dipasarkan dan dijual sebagai suplemen makanan karena kemampuan mereka untuk membantu penurunan berat badan (r).

Namun, penelitian pada manusia tidak dapat diandalkan dan memiliki hasil yang beragam. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan investigasi CLA sehingga kita dapat benar-benar memahami manfaat mereka.

Manfaat Asam Linoleat Terkonjugasi untuk kesehatan jantung


Asam Linoleat Terkonjugasi CLA

Tinggi kadar glukosa mengakibatkan kerusakan besar jantung dan penyakit jantung.

Sebuah studi dalam sel tikus menemukan bahwa sel-sel sebelum diobati dengan CLA dan kemudian terkena kadar glucose yang tinggi telah mengurangi kerusakan jantung dan penurunan risiko penyakit jantung dari sel-sel yang tidak diobati dalam kondisi yang sama (r).

Dalam studi lain, tikus dengan penyakit jantung yang dirawat dengan kombinasi nitrat dan CLA sebelum serangan jantung telah ditingkatkan serangan jantung pasca fungsi jantung.

Pengerasan arteri adalah penyakit jantung yang disebabkan oleh terjadinya penumpukan lemak dalam arteri.

Hal ini akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke.

CIS-9, trans-11 Asam Linoleat Terkonjugasi menghentikan lemak dari pembangunan di arteri, mengurangi risiko pengembangan penyakit.

Asam Linoleat Terkonjugasi mengurangi kolesterol


Sebuah studi menemukan bahwa intake tinggi cis-9, trans-11 dan trans-10, cis-12 CLA mengangkat tingkat HDL kolesterol pada wanita sehat.

Kolesterol HDL mempromosikan kadar kolesterol rendah dan fungsi jantung sehat (r).

Fungsi CLA mengobati kanker payudara


Asam Linoleat Terkonjugasi CLA

Kanker payudara adalah penyakit yang merusak yang telah mengambil banyak nyawa.

Salah satu alasan bahwa kanker payudara begitu menghancurkan adalah bahwa hal itu menyebar ke bagian lain dari tubuh dengan mudah dan cepat.

Satu studi yang dilakukan pada wanita dengan kanker payudara lipogenic fenotipe menemukan bahwa pengobatan dengan CLA selama 12 hari mengurangi produksi jaringan kanker payudara (r).

Selain itu, studi pada sel kanker/tumor payudara tikus telah menemukan bahwa Gemcitabine (obat yang dirancang untuk mencegah penyebaran tumor) ini lebih efektif bila digunakan dalam kombinasi dengan CLA.

CLA membantu mengobati kanker dubur


Sebuah studi pada pasien dengan kanker dubur yang saat ini sedang menjalani kemoradioterapi dilaksanakan.

Dalam studi, suplementasi CLA ditemukan mengurangi tumor angiogenesis (r).

CLA ditunjukkan untuk meningkatkan efektivitas pengobatan kemoradioterapi.

Dalam sel kanker kolorektal, CLA telah ditunjukkan mempromosikan pertumbuhan penangkapan dengan menghambat produksi energi dalam sel-sel kanker.

CLA mengobati kanker kandung kemih


Dalam sel-sel kanker kandung kemih manusia, Trans-10, cis-12 CLA telah terbukti untuk menghentikan pertumbuhan faktor reseptor transmisi, penurunan produksi sel cepat dan meningkatkan kematian sel (r).

Asam Linoleat Terkonjugasi menurunkan berat badan


Asam Linoleat Terkonjugasi CLA

Sebuah studi yang dilakukan di Cina, orang yang kelebihan berat badan menjadi subjek menemukan bahwa suplementasi CLA (dua kali sehari larut dalam susu) membantu dengan berat badan selama 12-minggu (r).

Suplementasi ditemukan untuk mengurangi berat badan, mengurangi BMI, mengurangi massa lemak total, dan mengurangi persentase lemak (r).

Pengobatan juga mengurangi rasio pinggang ke pinggul dan mengurangi massa lemak subkutan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa CLA menurunkan penyimpanan lemak dengan meningkatkan tingkat pemecahan lemak dalam jaringan lemak.

Asam lemak juga meningkatkan oksidasi asam lemak dan mengurangi ambilan glukosa oleh sel-sel lemak.

Perlu dicatat, meskipun, bahwa dalam sebuah studi serupa, suplementasi CLA tidak mencegah berat badan atau lemak kembali di orang-orang obesitas setelah berat badan awal.

Juga harus dicatat bahwa beberapa studi telah menemukan ada hubungan antara CLA dan berat badan.

Suplementasi CLA mengobati penyakit hati berlemak


Penyakit hati berlemak adalah masalah yang sering terjadi pada penderita kelebihan berat badan.

Penyakit menyebabkan tingkat tinggi stres oksidatif dalam hati, yang akhirnya mengarah ke gagal hati.

Studi 8 minggu dilakukan dengan menggunakan subyek penyakit hati berlemak menemukan bahwa suplementasi CLA membantu mengurangi stres oksidatif dalam hati (r).

Pengobatan CLA juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan profil lemak di hati.

Melalui cara ini, suplemen ini bermanfaat dalam mengobati penyakit hati berlemak.

CLA dan Omega-3 meningkatkan efisiensi otot


Kombinasi CLA dan omega-3 telah ditemukan untuk meningkatkan efisiensi mitokondria dalam uscle (r).

Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah produksi energi dari glukosa dan lemak di otot.

Peningkatan efisiensi dalam produksi energi dapat menyebabkan peningkatan kemampuan atletik.

Asam Linoleat Terkonjugasi memperlakukan Diabetes Tipe 2


Asam Linoleat Terkonjugasi CLA

Telah terbukti bahwa penurunan berat badan membantu untuk mengelola gejala diabetes tipe 2.

Sebuah studi yang dilakukan pada wanita pascamenopause penderita diabetes tipe 2 menemukan bahwa suplementasi CLA mengurangi BMI dan peningkatan gejala diabetes dalam subyek (r).

Penurunan sensitivitas insulin adalah gejala utama diabetes tipe 2.

Pada tikus, ditemukan bahwa suplementasi CLA menyebabkan penurunan keuntungan lemak.

Itu juga menemukan bahwa sementara suplementasi CLA menurunkan mendapatkan lemak, asam lemak juga mempertahankan fungsi jaringan lemak dan menjaga sensitivitas insulin.

CLA dan suplemen minyak ikan meningkatkan massa tulang


Peningkatan timbunan lemak di sumsum tulang mengurangi massa tulang di subyek penuaan (r).

Hal ini meningkatkan risiko subjek untuk mengembangkan osteoporosis dan tulang patah.

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus berumur menemukan bahwa minyak ikan dan CLA bekerja untuk mengurangi timbunan lemak di dalam sumsum tulang dan meningkatkan massa tulang.

Hal ini mengurangi risiko osteoporosis.

Efek Samping Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)


Dalam tikus obesitas yang menderita penyakit ginjal, asupan CLA mengakibatkan memburuknya fungsi ginjal dan kerusakan ginjal meningkat karena pembesaran ginjal.

Dosis besar tambahan CLC (tinggi di trans-10, cis-12 CLC) pada tikus yang menyebabkan akumulasi lemak yang abnormal di hati.

Ini juga dilihat dalam hamster, tikus dan manusia yang mengambil dosis tinggi CLC. Akumulasi lemak menyebabkan penyakit hati berlemak dan penurunan fungsi hati.

Laki-laki dengan sindrom metabolik yang mengambil Trans-10, cis-12 CLA telah meningkatkan resistensi insulin dan stres oksidatif.

Komplikasi ini menyebabkan peningkatan peradangan dan diabetes.

Efek samping kurang serius suplementasi CLA termasuk perut kembung berlebihan, kembung, mual dan diare.

Dosis Asam Linoleat Terkonjugasi


Sebagian besar studi yang diuraikan dalam penelitian berputar sekitar 5 gram CLA setiap hari untuk efek positif tanpa efek samping yang berbahaya.

Setiap jumlah yang lebih besar per hari dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Suplemen yang dijual di toko rendah dalam gram per pil. Hal ini membatasi kesempatan bahwa seseorang bisa overdosis pada CLA.

Bagian teknis

  • Suplementasi CLA dan metformin mengarah pada peningkatan tingkat AMPK. AMPK kemudian meningkatkan aktivitas phosphorylated asetil-KoA dalam sel-sel lemak. Asetil-KoA phosphorylated mengurangi kadar trigliserida dalam jaringan lemak.
  • Kombinasi nitrat dan CLA mengontrol jalur microRNA bertanggung jawab untuk mencegah kerusakan jantung. Hal ini terutama untuk serangan jantung.
  • CIS-9, trans-11 Asam Linoleat Terkonjugasi mengontrol produksi macrophage anti-inflamasi Mphi2, yang menghambat timbunan lemak oleh sel-sel busa, membatasi pengembangan pengerasan arteri.
  • Gemcitabine adalah agen nukleosida yang bertanggung jawab untuk mencegah penyebaran tumor berbagai jenis kanker. Itu cepat dimetabolisme oleh tubuh. Hal ini mengurangi efektivitas obat.