Kamis, 22 Juni 2017

√ GALAKTOSA (Galactose): Pengertian, Dosis, Efek Samping, Fungsi & Sumber

Galaktosa (Galactose): Pengertian, Dosis, Efek Samping, Fungsi & Sumber - Galaktosa adalah gula penting yang ditemukan dalam kelimpahan dalam diet, terutama dalam produk susu, dimana itu sama ada dengan laktosa, serta di pectins beberapa buah-buahan. Ada banyak orang yang intoleran laktosa dan oleh karena itu mungkin juga kurang dalam galaktosa. Namun, gula penting ini dapat dengan mudah diperoleh dari makanan lain (Lihat di bawah).

Diet galaktosa ini juga penting dalam mempertahankan normal flora bakteri dalam usus. Penggunaan galaktosa berkepanjangan telah terbukti meningkatkan jumlah Bifidobacteria sambil menyediakan lingkungan yang tepat untuk bakteri bermanfaat lainnya di usus manusia. Menyediakan lingkungan semacam ini tidak hanya memperkuat kemampuan pencernaan, tetapi juga sistem kekebalan tubuh juga.

Para ilmuwan sekarang beralih perhatian mereka kekaitan terlihat antara kekurangan galaktosa dan MS (multiple sclerosis). Gangguan ini telah dikaitkan dengan kemampuan untuk menyerap gula penting lain, Xylose, tapi ada juga tampaknya menjadi molekul abnormal galaktosa hadir juga. Selain itu, selubung mielin yang mencakup saraf diserang oleh sel-sel kekebalan tubuh yang terlalu aktif. Selubung mielin berisi galaktosa, serta gula penting lain. Oleh karena itu, suplementasi semua delapan gula penting dapat membantu membangun kembali sistem dimana penyerapan sekali lagi tersedia dan dapat membalikkan kondisi. Tampaknya tidak akan ada efek samping dari menggunakan galaktosa tambahan, kecuali yang tidak toleran galaktosa, tapi ini adalah kondisi yang sangat langka.

Pengertian Galaktosa


Galaktosa

Galaktosa merupakan gula sederhana yang lebih umum daripada glukosa. Sebelum itu dapat dimanfaatkan oleh energi tubuh, itu harus diubah menjadi glukosa oleh hati. Ini adalah blok bangunan rantai karbohidrat yang terkait dengan lipid (wity) dan protein (glikoprotein) [r].

Seperti dengan semua gula penting, galaktosa ini tidak berbeda dalam hal itu yang diperlukan untuk komunikasi sel. Jika salah satu gula hilang dalam diet, komunikasi rusak, mengakibatkan penyakit. Tergantung pada gula yang hilang akan menentukan bentuk penyakit yang terjadi. Gula penting ini sangat penting untuk jauh lebih dari sekedar sumber energi [r].

Galaktosa diserap di usus dimana bersaing dengan glukosa untuk transportasi. Sampai batas tertentu, galaktosa diserap dalam mulut di membran bukal transportasi yang juga berbagi dengan glukosa [r].

Gangguan usus dapat mempengaruhi penyerapan galaktosa, serta salah satu gula lain. Biasanya, hal ini karena sel-sel abnormal perbatasan sikat dari epitel usus yang kemudian menyebabkan diare. Sering kali, kombinasi dari "ramah flora" dan suplementasi enzim serta delapan gula penting menyebabkan ketidaknormalan pencernaan [r].

Sekitar 30% dari galaktosa dimasukkan ke dalam glikogen, meskipun substrat yang disukai glukosa. 27-47% lain teroksidasi untuk CO2, sementara sisanya digunakan untuk biosintesis glikoprotein dan glycolipid untuk distribusi gizi. Hal ini menjadi semakin jelas bahwa gula kedua penting - galaktosa dan Mannose - sangat penting untuk menjaga keseimbangan gizi.

Perbedaan Galaktosa dan Laktosa


Galaktosa

Laktosa dan galaktosa adalah karbohidrat kedua, lebih khusus lagi mereka gula. Galaktosa adalah benar-benar sebuah komponen kimia dari laktosa, dan laktosa susu gula yang Anda ambil setiap kali Anda mengkonsumsi susu. Saluran pencernaan Anda merusak laktosa ke dalam komponennya, termasuk galaktosa, dan Anda menggunakan ini untuk menyediakan energi untuk sel-sel Anda.

Definisi Galaktosa


Galaktosa adalah monosakarida, makna gula satu unit, dengan rumus kimia C6H12O6. Komposisi kimia ini identik dengan yang lebih umum monosakarida glukosa, dan meskipun glukosa dan galaktosa tidak memiliki struktur kimia yang identik, mereka cukup mirip. Seperti glukosa, galaktosa memiliki rasa manis, dan Anda dapat menggunakannya untuk menyediakan sel-sel Anda dengan energi dengan membakarnya secara metabolik.
.

Definisi Laktosa


Laktosa adalah Disakarida, yang berarti itu terdiri dari dua unit monosakarida yang lebih kecil. Secara khusus, laktosa terdiri dari glukosa kimia terikat galaktosa, memberikan C12H22O11 rumus kimia secara keseluruhan. Ada dua atom hidrogen dan dua atom oksigen yang hilang dalam rumus laktosa relatif terhadap rumus aditif glukosa dan galaktosa; Hal ini karena ketika glukosa obligasi galaktosa, molekul kehilangan unit air, dengan formula H2O. Ketika Anda mengkonsumsi laktosa, Anda memecahnya menjadi glukosa dan galaktosa.

Menggunakan selular


Laktosa dan galaktosa adalah sumber energi untuk sel-sel Anda. Anda dapat menyerap galaktosa langsung, tanpa harus mencerna karena saluran pencernaan Anda dapat mengambil monosakarida. Anda telah mencerna laktosa menjadi glukosa dan galaktosa menggunakan enzim pencernaan laktase sebelum Anda dapat menyerap unit monosakarida. Sekali di dalam aliran darah, glukosa dan galaktosa kemudian masuk ke dalam sel, dimana mereka membakar melalui proses yang sangat mirip untuk menghasilkan energi, atau mereka disimpan dalam bentuk glikogen karbohidrat atau lemak tubuh.

Intoleransi laktosa


Beberapa individu tidak toleran terhadap laktosa, artinya mereka tidak menghasilkan enzim laktase. Individu ini mengalami kembung dan kram setelah mengkonsumsi laktosa. Susu bebas laktosa dan produk susu lainnya pretreated dengan laktase, yang memecah laktosa dalam susu menjadi glukosa dan galaktosa. Bahkan jika Anda laktosa intoleran, Anda dapat menyerap dan menggunakan glukosa dan galaktosa tanpa ada masalah. Susu bebas laktosa agak lebih manis dari susu biasa sebagai akibat dari kerusakan laktosa.

Penyimpanan Galaktosa


Menyimpan obat pada suhu kamar, menghindarinya dari panas dan cahaya langsung. Jangan membekukan obat-obatan kecuali diwajibkan dalam anjuran. Menyimpan obat-obatan dari jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan.
Jangan buang obat di toilet atau ke dalam drainase kecuali diperintahkan untuk melakukannya. Obat-obatan yang dibuang dengan cara ini dapat mencemari lingkungan. Silakan berkonsultasi dokter atau apoteker Anda untuk rincian lebih lanjut tentang cara aman membuang galaktosa.

Fungsi Galaktosa Bagi Tubuh


Galaktosa

Fungsi utama galaktosa meliputi:

  1. Dalam penelitian hewan, galaktosa menghambat pertumbuhan tumor dan penyebarannya (metastasis), terutama ke hati. Selain itu, tingkat galaktosa ditemukan menurun di mucins usus pasien kanker usus besar, yang menyarankan bahwa penambahan diet galaktosa dapat membantu mencegah atau membalikkan penyakit.
  2. Galaktosa tidak merangsang sekresi insulin pada manusia. Oleh karena itu, kadar serum galaktosa tidak terpengaruh pada penderita diabetes, yang merupakan kabar baik.
  3. Meskipun galaktosa dapat dengan mudah dikonversi menjadi glukosa bila diperlukan untuk energi dan dapat dibentuk dari glukosa, makanan sumber galaktosa masih penting untuk menjaga keseimbangan diperantarai enzim epimerase. Sebagai contoh, ketika galaktosa dilengkapi dalam diet pasien dengan penyakit metabolik yang diperlakukan dengan protein rendah dan diet rendah laktosa, pasien ini menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi galaktosa merah dan sel darah putih.
  4. Galaktosa muncul untuk membantu memperbaiki banyak gangguan, termasuk meningkatkan penyembuhan luka, mengurangi peradangan, merangsang penyerapan kalsium. Ini juga muncul untuk membantu menurunkan risiko mengembangkan katarak.
  5. Tingkat Galaktosa biasanya lebih rendah pada orang dewasa dan remaja dengan artritis dan orang-orang dengan Lupus, menyarankan bahwa gula ini sangat penting untuk mencegah atau memperbaiki kondisi ini.
  6. Galaktosa secara luas didistribusikan di seluruh tubuh, termasuk otak. Studi juga menunjukkan bahwa saccaride memicu pembentukan memori jangka panjang.
  7. Galaktosa adalah gula penting lain yang terkonsentrasi di testis, menyiratkan bahwa saccharides ini penting dalam reproduksi karena tampaknya membantu dalam pembentukan sperma.
  8. Ditemukan di kedua proksimal dan distal tubulus ginjal, galaktosa ini jelas penting bagi fungsi ginjal yang tepat.
  9. Galatose ini juga hadir di mucins usus yang menghambat penyerapan kolesterol.
  10. Karena galaktosa ditemukan di imunoglobulin dan makrofag, tampaknya memainkan peran utama dalam sistem kekebalan tubuh, terutama yang rheumatoid arthritis. Pada pasien tersebut, kadar gula darah sangat berkurang dan membuktikan bahwa galaktosa kurang tidak tersedia, yang lebih parah adalah penyakit. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, kurangnya galaktosa tampaknya memicu reaksi berantai melibatkan gula penting lain. Kekurangan galaktosa pada pasien IgG RA, juga mengurangi terminal glukosamin yang pada gilirannya mengikat mannose protein. Ini menyebabkan aktivasi komplemen darah dan permulaan proses inflamasi.
  11. Tingkat galaktosa juga diubah dalam penyakit lainnya, terutama di sakit parah. Tingkat sakarida ini sangat mengurangi saluran napas atas sel-sel epitel. Hal ini penting karena pasien tersebut lebih rentan terhadap patogen oportunistik, terutama mereka yang menargetkan organ pernapasan yang memproduksi seperti penyakit radang paru-paru atau bronkitis.

Makanan Yang Mengandung Galaktosa


Ada beberapa keprihatinan atas bayi berat lahir rendah atau yang lahir sebelum usia kehamilan 37 minggu. Tampaknya bahwa bayi ini mengalami kesulitan menyerap galaktosa, peneliti yang dikaitkan dengan fungsi hati belum matang.

Berdasarkan penelitian, beberapa merekomendasikan sebanyak 50 gram dalam 150-pon dewasa sehat sebagai dosis aman. Namun, lebih sedikit lebih dianjurkan, dan karena sebagian besar dihilangkan dalam waktu 8 jam, dosis harus terjadi setidaknya dua kali sehari untuk mempertahankan tingkat darah galaktosa optimal.

Makanan sumber galaktosa (dalam mg galaktosa per 100 gram produk) adalah:

Produk susu
Buah seperti , Plum [2,6oo], raspberry [9oo], Rhubarb [1.5oo], stroberi [5oo], Passionfruit [3oo], apel [8oo], aprikot [6oo], pisang [2oo], BlackBerry [1.oo0], buah Kiwi [7oo], Mangga [1.7oo], Orange [16oo], Nektarin [1.1oo], Peach [1.3oo], Pear [6oo], nanas [7oo], ceri [4oo], cranberry [1.2oo], kismis [8oo], kurma [8oo], anggur [3oo]
Herbal-herbal  Fenugreek, chestnut [2.7oo], Echinacea, Boswellia
Sayuran seperti daun bawang [6,6oo], Asparagus [2,8oo], selada [2.oo0], brokoli [2.7oo], kubis brussel [4.1oo], alpukat, kubis [4.4oo], kacang hijau [4.1oo], jamur [1.1oo], bit [1.1oo], bawang [4.5oo], ubi [2.2oo], hijau kacang polong [8oo], labu [2.4oo], bayam [1.4oo], wortel [3.4oo], kembang kol [3.2oo], seledri [2.7oo], mentimun [16oo], kentang [1.8oo], terong [3.5oo], tomat [16oo]

FAQ Galaktosa


Apakah galaktosa aman untuk dikonsumsi atau saat hamil?
Ya

Apakah galaktosa aman saat menyusui?
Ya

Apakah aman untuk mengemudi atau mengoperasikan mesin-mesin berat ketika mengkonsumsi?
Jika Anda mengantuk, pusing, hipotensi atau sakit kepala sebagai efek samping ketika menggunakan obat-obatan galaktosa maka ini mungkin tidak aman untuk mengendarai kendaraan atau mengoperasikan mesin-mesin berat. Tidak harus mengendarai kendaraan jika menggunakan obat membuat Anda mengantuk, pusing atau menurunkan tekanan darah Anda secara menyeluruh. Apoteker juga menyarankan pasien untuk tidak minum alkohol dengan obat-obatan karena alkohol mengakibatkan rasa kantuk. Silakan periksa untuk efek pada tubuh Anda dengan menggunakan galaktosa. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk saran khusus untuk kondisi tubuh dan kesehatan Anda.

Obat ini produk adiktif?
Kebanyakan obat tidak datang dengan potensi penyalahgunaan atau kecanduan. Silakan berkonsultasi dengan produsen produk untuk memastikan tidak memiliki efek kecanduan. Terakhir, jangan mengobati diri dan meningkatkan ketergantungan tubuh Anda terhadap obat-obatan tanpa nasihat dari seorang dokter.

Dosis Galaktosa


Dalam kasus Anda melewatkan mengkonsumsi, segera memakannya. Jangan gunakan dosis tambahan untuk menebus dosis sebelumnya karena terlupa. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendiskusikan perubahan-perubahan dalam jadwal dosis.

Overdosis galaktosa


Jangan menggunakan lebih dari dosis yang ditentukan. Minum obat lain tidak akan meningkatkan gejala Anda; Sebaliknya, mereka dapat menyebabkan keracunan atau efek samping serius.

Silakan berkonsultasi dengan dokter atau apoteker atau produk paket untuk informasi lebih lanjut.

Kedaluwarsa Galaktosa


Mengambil dosis tunggal galaktosa kedaluwarsa tidak mungkin untuk menghasilkan suatu peristiwa yang buruk. Namun, harap membicarakan dengan penyedia layanan kesehatan primer atau apoteker nasihat yang tepat atau jika Anda merasa sehat atau sakit. Kedaluwarsa obat mungkin menjadi tidak efektif dalam mengobati kondisi Anda. Untuk berada di sisi yang aman, itu penting untuk tidak menggunakan obat kadaluarsa. Jika Anda memiliki penyakit kronis yang memerlukan minum obat terus-menerus seperti kondisi jantung, kejang, dan alergi mengancam nyawa, adalah menjaga keamanan dengan berhubungan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sehingga Anda dapat memiliki suplai obat yang baru.