Rabu, 29 November 2017

√ Khasiat Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Kulit Rambut & Wajah Wanita

Manfaat Vitamin E (Tokoferol) Untuk Kesehatan Kulit Rambut & Wajah Wanita - Vitamin E adalah sebuah istilah yang meliputi beberapa subtipe tokoferol, yang larut dalam lemak dan menunjukkan sifat antioksidan. Oleh karena itu, Vitamin E mampu menghambat radikal bebas dalam tubuh dari bereaksi dan menyebabkan kerusakan genetik sel tubuh alami.

Telah diketahui bahwa vitamin E dapat dihubungkan dengan beberapa penyakit yang berpotensi fatal, seperti penyakit jantung dan kanker, dengan menawarkan efek perlindungan. Studi awal menunjukkan efek pencegahan suplemen vitamin E untuk penyakit jantung mendapatkan hasil yang menjanjikan, meskipun penelitian lanjutan gagal untuk mendukung gagasan ini. Sebagai akibatnya, bukti-bukti ilmiah yang tersedia saat ini bertentangan [r].

Beberapa penelitian telah menunjukkan penurunan risiko 20-40% bagi pasien yang dilengkapi vitamin E untuk setidaknya dua tahun. Namun, studi lain telah tidak menemukan perbedaan yang signifikan dari plasebo dan satu penelitian terkait vitamin D dengan sedikit peningkatan risiko gagal jantung. Sebagai akibatnya, suplemen vitamin E tidak dibenarkan untuk pencegahan penyakit jantung pada saat ini, meskipun itu mungkin menawarkan keuntungan.

Manfaat Vitamin E Untuk Rambut


Manfaat Vitamin E

Rambut rontok adalah salah satu masalah yang banyak dialami oleh kita. Kehilangan helai rambut adalah masalah umum yang kita hadapi dari waktu ke waktu, tetapi dalam beberapa kasus hilangnya rambut menjadi permanen. Banyak orang yang curhat dulunya mereka memiliki rambut tebal dan cantik lalu akhirnya menipis dari waktu ke waktu telah menjadi biasa didengar. Intinya adalah jika Anda tidak peduli dengan rambut Anda, maka rambut Andapun tidak akan peduli Anda.

Masalah rambut rontok ini tidak sederhana, dari semua obat yang mengklaim dapat mengatasi masalah, ada hanya beberapa saja yang menunjukkan hasil yang nyata. Vitamin E adalah salah satu obat tersebut.

Nama kimia untuk Vitamin E adalah Alfa-Tokoferol. Ini adalah vitamin larut dalam lemak yang menawarkan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Minyak vitamin E dan suplemen telah mendapatkan banyak popularitas sebagai produk perawatan rambut yang sangat baik. Tapi apakah Vitamin E benar-benar membuat baik untuk rambut Anda?

Vitamin E adalah baik untuk rambut Anda?


Ya betul itu bermanfaat untuk kesehatan rambut kita. Kita semua tahu bahwa kulit kepala yang sehat adalah dasar untuk rambut sehat. Kesehatan kulit kepala dapat ditentukan oleh tingkat pH, produksi minyak, peredaran darah ke kulit kepala dan kesehatan folikel. Vitamin E membantu membawa keseimbangan di antara variabel-variabel ini, memastikan rambut tumbuh keluar menjadi sehat dan kuat. Ia melakukannya dengan menawarkan keuntungan sebagai berikut:

Manfaat Vitamin E Untuk Pertumbuhan Rambut


Kekurangan vitamin ini dapat menjadi penyebab kesehatan rambut yang buruk, tetapi kabar baiknya adalah sudah tersedia dalam banyak sumber makanan sehingga dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam diet Anda. Berikut adalah cara yang berbeda di mana Vitamin E mempromosikan pertumbuhan rambut.

1. Kondisi rambut

Vitamin E memiliki sifat melunakkan yang kuat, membuat lembab batang rambut. Dengan pemakaian teratur, Vitamin E menangani kekeringan, membuat rambut Anda halus dan kuat.

2. Sumber antioksidan

Vitamin E dikenal kaya antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit kepala dan rambut. Ini membantu menjaga folikel yang bebas dari kerusakan selagi mencegah rambut membelah dan dari kerusakan [r].

3. Menormalkan produksi minyak dan tingkat pH

Kebanyakan penyebab utama rambut rontok adalah karena produksi minyak berlebihan atau ketidakseimbangan tingkat pH di kulit kepala Anda. Ketika kulit kepala Anda kering, kelenjar sebaceous didorong ke gir, memproduksi minyak lebih dari yang diperlukan. Kelebihan minyak mulai menyumbat folikel rambut, yang mengarah ke masalah-masalah seperti gatal dan ketombe, dan akhirnya rambut jadi rontok. Vitamin E memberikan kelembaban dan dengan demikian menenangkan kelenjar sebaceous sambil menyeimbangkan tingkat pH.

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Vitamin E membantu memperluas pembuluh darah sehingga hal ini lebih mudah dilakukan dan juga mencegah darah dari pembekuan, memastikan kelancaran aliran darah. Minyak Vitamin E, ketika diaplikasikan secara topikal dengan cara memijat kekulit kepala, menjamin sirkulasi darah meningkat yang menyediakan makanan yang optimal untuk folikel rambut. Ini membantu folikel bekerja lebih efisien, mempromosikan pertumbuhan rambut.

Cara Menggunakan Vitamin E Untuk Pertumbuhan Rambut


1. Gunakan minyak Vitamin E

Ambil 10-20 kapsul, tergantung pada panjang rambut Anda, dan memotong ujung sehingga Anda dapat mengumpulkan minyak dalam mangkuk. Jika minyak terlalu tebal, campur dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun. Mencuci rambut Anda dan biarkan kering. Mulai menerapkan minyak ke rambut dan kulit kepala. Biarkan selama paling sedikit 30 menit dan kemudian bilas menggunakan sampo ringan.

2. Gunakan sampo yang mengandung Vitamin E

Banyak shampoo telah diformulasikan secara khusus untuk memberikan tambahan Vitamin E untuk menyuburkan rambut Anda. Pilihlah sampo yang bebas dari sulfat dan parabens. Shampo ini lembut pada rambut Anda dan tidak mengeringkan minyak alami yang hadir di kulit kepala dan rambut. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa sampo sendirian tidak akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Hal ini penting untuk meminyaki secara teratur atau penggunaan masker secara rutin dan juga konsumsi diet seimbang yang sehat.

3. Makan makanan kaya Vitamin E

Ini adalah salah satu cara termudah untuk menggabungkan vitamin ke rejimen perawatan rambut Anda. Makanan internal sama pentingnya dengan makanan eksternal untuk pertumbuhan rambut, dan jadi penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya Vitamin E. Sumber-sumber makanan ini terdapat pada sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kubis, dan minyak. Atau, Anda dapat memilih suplemen Vitamin E yang tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul. Vitamin E tablet untuk masalah rambut rontok adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang. Disarankan bahwa kita harus mulai dengan mengkonsumsi suplemen vitamin E 400 IU setiap hari. Ini adalah dosis yang dianjurkan yang dapat membuktikan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan tanpa menimbulkan efek samping negatif. Hal ini penting untuk diketahui bahwa asupan tinggi vitamin E yaitu dosis yang lebih tinggi daripada 1000 IU sehari-hari dapat menyebabkan penipisan darah dan komplikasi darah lainnya. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum Anda mulai mengambil suplemen apapun.

Rambut rontok adalah salah satu hal yang paling membuat orang frustrasi. Namun, obat-obatan yang tepat dapat mengatasi masalah ini jauh lebih mudah. Jika Anda sedang melawan rambut rontok, konsumsilah Vitamin E dalam perawatan rambut Anda mungkin bisa mengatasi masalah yang Anda alami.

Manfaat Minyak Vitamin E Untuk Kesehatan


Manfaat Vitamin E

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa sebagian besar produk kecantikan mengandung Vitamin E sebagai komponen utama? Vitamin E menyehatkan kulit, rambut dan semua masalah kesehatan secara efektif. Di sini kita daftar manfaat luar biasa minyak Vitamin E untuk Kesehatan, kulit dan rambut.

Fungsi Vitamin E untuk Kesehatan Rambut


Vitamin E banyak manfaat dapat dikaitkan dengan fakta bahwa itu adalah antioksidan. Vitamin E meningkatkan imunitas, sebagai antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang merusak tubuh [r].

1. Minyak Vitamin E merangsang pertumbuhan rambut

Memijat dengan minyak Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Pasokan darah yang sehat adalah stimulan yang baik untuk rambut untuk tumbuh dan berkembang. Ini membantu dalam mencegah rambut abu-abu lalu jadi uban dan memelihara kulit kepala Anda.

Minyak Vitamin E untuk rambut:

Minyak Vitamin E ini sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut dan bersinar. Pijat teratur dengan minyak ini, diiringi dengan diet seimbang dapat menunjukkan manfaat besar dari rambut mengkilap dan berkilau. Pijat minyak Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan dengan demikian, membuat rambut bersinar. Minyak rambut vitamin E digunakan secara luas di perawatan spa untuk mengatasi rambut rontok dan terkait masalah rambut lainnya.

2. Membuat kulit lembut

Minyak Vitamin E dapat diterapkan sebagai perawatan kecantikan malam seminggu sekali. Antioksidan dalam minyak melindungi sel-sel kulit dan mencegah pembentukan radikal bebas baru yang dengan mudah dapat merusak kulit.

3. Membuat rambut berkilau

Pijat minyak Vitamin E baik secara teratur pada rambut dan itu akan membuat sehat dan bersinar. Manfaat terbaik dari minyak juga dapat dicapai dengan mengkonsumsi minyak Vitamin E yang membantu dalam meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, yang dengan demikian, meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda. Ini merangsang sebum di rambut, yang membuat rambut lebih berkilau.

4. Minyak Vitamin E untuk flek dan keriput

Vitamin E efektif menghilangkan bintik-bintik penuaan. Ini juga membantu dalam mengurangi kerutan dan perlahan-lahan memudarkan mereka dengan pemakaian rutin. Vitamin E melawan radikal bebas dan dengan demikian, mengurangi keriput. Garis-garis halus di kulit dapat dikurangi karena Vitamin E akan meningkatkan produksi kolagen yang akan meningkatkan elastisitas. Minyak Vitamin E bila diterapkan secara teratur akan meremajakan kulit membuatnya sehat dan bercahaya.

5. Melakukan perawatan rambut

Perawatan rambut disalon, polusi, rambut kekeringan adalah penyebab untuk rambut bermasalah. Itu dapat dengan mudah diobati di rumah. Pijat lembut untuk kulit kepala dengan 2 sendok makan minyak Vitamin E dan kemudian menutupi rambut dengan handuk hangat. Perawatan rambut ini akan memastikan rambut halus dan lembab.

6. Membangun sistem kekebalan tubuh

Vitamin E memiliki jumlah yang baik dari sifat antioksidan. Antioksidan menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Meningkatkan tingkat imunitas dan dengan demikian Anda akan merasa lebih baik dan jarang sakit.

7. Mengatasi rambut beruban

Minyak Vitamin E adalah salah satu sumber terbaik untuk memperlambat proses penuaan seperti munculnya uban rambut. Yang harus Anda lakukan adalah menerapkan minyak Vitamin E. Manfaat terbaik Vitamin E dapat diperoleh dengan aplikasi minyak pada rambut dan juga mengkonsumsi makanan kaya Vitamin E dalam diet seperti kedelai, gandum, kacang-kacangan, kubis, bayam, brokoli dan telur.

8. Minyak Vitamin E untuk penyembuhan luka bibir

Setiap kulit yang rentan terhadap kekeringan parah atau kerusakan dapat dengan mudah diobati dengan minyak Vitamin E. Ingatlah untuk selalu membeli botol kecil di toko ketika musim dingin tiba. Aplikasi biasa dari minyak dapat menyembuhkan luka dingin. Anda dapat memberikan diri Anda sehari-hari perlindungan terhadap luka bibir dengan menggunakan minyak ini sebagai pelembab bibir.

9. Vitamin E menyembuhkan Stretch Mark

Fluktuasi berat badan sering menyebabkan stretch mark. Minyak Vitamin E menyembuhkan kulit dari dalam dan memudarkan stretch mark dan juga noda gelap flek hitam bekas luka apapun .

10. Menghapus bintik-bintik coklat

Bintik-bintik gelap coklat yang disebabkan karena produksi melanin dan penuaan dapat secara efektif dikurangi dengan aplikasi dari Vitamin E. Minyak Vitamin E memiliki kekuatan untuk memperbaiki kulit dan mencegah bintik-bintik. Anda dapat menerapkan minyak Vitamin E kekulit langsung untuk meringankan bintik-bintik ini dan juga membuat kulit kencang.

11. Vitamin E untuk luka bakar

Penggunaan minyak Vitamin E disarankan untuk menyembuhkan luka bakar. Ini akan bekerja hanya untuk luka bakar kecil. Menerapkan beberapa Minyak Vitamin E langsung ke area dan membiarkannya, ingat tidak terlalu banyak menekan pada kulit [r].

12. Minyak Vitamin E untuk kutikula Anda

Anda harus mencoba minyak Vitamin E sebagai sebagai penguat kutikula. Minyak dari Vitamin E efektif menyehatkan masalah kutikula. Menerapkan secara lembut beberapa tetes minyak ini langsung pada kutikula dan kuku untuk mencegah mereka dari pengeringan. Anda akan melihat peningkatan kesehatan pada kuku.

13. Pencegahan kanker kulit

Orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di bawah matahari dapat berisiko tinggi terkena kanker kulit. Tips sederhananya adalah menambahkan lapisan minyak Vitamin E kekulit dengan cara mencampurkan tabir surya dengan minyak dan menerapkannya pada kulit sebelum pergi keluar dapat benar-benar bermanfaat untuk menghindari masalah kesehatan yang serius ini.

14. Sebagai agen pembersihan

Minyak vitamin E adalah pembersih menakjubkan yang cocok untuk semua jenis kulit. Kotoran seperti polusi menyebabkan kerusakan kulit. Ide sederhana menerapkan minyak Vitamin E, dengan mengoleskannya secara lembut ke kulit Anda dengan minyak ini setiap malam sebelum tidur dapat menjadikan kulit berseri-seri dan bersinar.

15. Pengobatan eksim dan psoriasis

Aplikasikan minyak Vitamin E pada daerah yang terkena secara teratur telah menunjukkan hasil yang efektif dalam menyembuhkan kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim.

16. Untuk kesehatan jantung

Minyak Vitamin E membantu menghindari serangan jantung atau setiap penyumbatan di jantung. Yang terbaik adalah dengan berkonsultasi dengan seorang dokter untuk jumlah yang tepat Vitamin E yang harus diambil untuk mendapatkan hasil terbaik. Hal ini juga benar bahwa Vitamin E  tingkat tinggi mengurangi risiko serangan dan gangguan arteri atau penyakit jantung [r].


Manfaat minyak vitamin E benar-benar efektif jika diambil di bawah bimbingan yang tepat; selalu berkonsultasi dengan dokter untuk dosisnya. Untuk kulit eksternal dan menggunakan rambut, Anda harus melakukan tes tempel dalam dosis kecil untuk memeriksa apakah Anda alergi atau tidak. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan kulit serta rambut yang awet muda, segera aplikasikan Minyak Vitamin E di kehidupan sehari-hari.

Manfaat Vitamin E untuk Mengatasi Kulit Keriput


Manfaat Vitamin E

Dengan bertambahnya usia, kulit kita kehilangan kekencangan, elastisitas dan kelembaban yang meningkatkan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Stres, rokok, paparan sinar matahari, kurang tidur, kurang asupan vitamin E, serangan radikal bebas, dan penggunaan obat-obatan tertentu adalah beberapa penyebab kerut.

Ada begitu banyak krim untuk mengatasi keriput dipasar dan banyak yang kesulitan untuk memilih yang cocok dan baik. Kebanyakan dari mereka mahal dan tidak efektif, dan mereka mengandung bahan kimia yang menyebabkan kekeringan. Untungnya, Anda tidak perlu mereka. Anda dapat mencegah dan mengurangi munculnya keriput hanya dengan mendapatkan cukup vitamin E. Kami akan memberitahu Anda mana menemukannya dan cara menggunakannya, tapi pertama-tama, mari kita memberitahu Anda mengapa ini efektif.

Vitamin E adalah baik untuk keriput?


  • Menembus dengan sangat mudah ke epidermis dan menghidrasi epidermis kering untuk mengurangi keriput dan juga mencegah pembentukan keriput baru.
  • Ini membantu dengan proliferasi sel yang memungkinkan sel-sel kulit untuk memperbaharui diri yang pada gilirannya mengakibatkan kulit lembut dan lebih cerah.
  • Melindungi membran sel dari bahan kimia beracun yang berbahaya dan polusi untuk mencegah kerusakan kolagen.
  • Properti pelembab dan antioksidan vitamin E mengurangi munculnya keriput dan melembabkan kulit mencegah kekasaran dan mengelupas.
  • Mengandung Alfa-tokoferol yang mengurangi panjang dan kedalaman garis wajah dan keriput.
  • Antioksidan dalam vitamin E melindungi sel-sel kulit dari sinar UV yang berbahaya dan radikal lain yang berkontribusi terhadap kerusakan kolagen.
  • Vitamin E mendukung produksi elastin dan kolagen, yang menjaga kulit halus dan mengurangi penampilan bintik-bintik penuaan dan keriput.

Cara menggunakan Vitamin E untuk mencegah keriput


Vitamin E dapat digunakan dalam dua cara dengan menerapkan minyak vitamin E atau menerapkan bahan-bahan alami yang diperkaya dengan minyak vitamin E.

1. Minyak Kacang Dengan Minyak Biji Rosehip

Minyak kacang dan rosehip yang mengandung vitamin E.

Campurkan 5 tetes minyak biji rosehip dengan 2 sendok teh minyak kacang mentah.
Oleskan pada keriput, memijat dengan lembut dalam gerakan melingkar sampai terserap.
Meninggalkan semalam.
Di pagi hari, bilas dengan air hangat dan keringkan.
Ulangi setiap malam.

2. Kulit Jeruk Dengan Minyak Argan

Minyak argan diperkaya dengan vitamin E dan kulit jeruk mengandung vitamin C. Proses membantu untuk mengangkat sel kulit mati dan dengan demikian mempromosikan sirkulasi darah yang tepat untuk menyingkirkan keriput dan garis-garis halus di leher dan dada.

Keringkan kulit jeruk dan giling hingga menjadi bubuk.
Campur cukup minyak argan dengan ½ sendok teh bubuk kulit jeruk.
Oleskan untuk kulit keriput, memijat dengan lembut dalam gerakan melingkar untuk pengelupasan.
Biarkan 20 menit bilas dengan air, dan keringkan.
Ulangi 3 kali seminggu.

3. Keripik Pepaya, Pisang dan Madu

Pepaya mengandung banyak vitamin C dan E, dan pisang melembabkan kulit. Proses ini sangat efektif untuk mengobati kerutan pada pria.

Dalam blender, campurkan 1 inci pepaya kubus, 1 inci bagian dari pisang, dan 2 sendok teh madu mentah sampai halus.
Oleskan campuran di wajah dan leher dan biarkan 20 menit.
Pijat lembut dengan jari-jari yang basah selama 10 menit.
Bilas dengan air dingin dan keringkan.
Ulangi sehari-hari untuk mencegah pembentukan keriput.

4. Almond

Almond mengandung vitamin E, besi, kalsium, serat, dan seng, yang menjaga kulit yang sehat, tegas, dan halus juga membantu menunda proses penuaan. Makan segenggam almond sehari dan mencoba proses di bawah ini.

Rendam segenggam almond dalam susu mentah semalam.
Kupas dan menggiling mereka tempat untuk membuat pasta.
Oleskan pada keriput dan pijat lembut.
Meninggalkan pada 15 menit, bilas dengan air hangat dan keringkan.
Mengikuti proses secara teratur.
Anda juga dapat pijat minyak almond ke dalam kulit setiap hari.

5. Salad

Salad segar penuh dengan vitamin E dan juga beberapa vitamin lain, mineral dan anti-oksidan yang bekerja dari dalam untuk memerangi keriput. Makan setiap hari.

Mengisi mangkuk salad dengan bayam.
Juga beri parutan wortel, tomat cincang, cincang paprika, dan segenggam biji labu.
Gunakan lesung dan alu untuk menggiling 1 cangkir sawi dan 1 sendok teh garam laut.
Aduk campuran ke dalam minyak zaitun extra virgin 1 sendok makan sampai halus.
Tuangkan pada salad dan aduk.

6. Minyak Vitamin E Dengan Air Mawar, Madu, dan Kunyit

Obat ini menunda proses penuaan dan dengan demikian mengurangi keriput prematur di dahi.

Campur ¼ sendok teh minyak vitamin E, ½ sendok teh air mawar, ½ sendok teh kunyit, dan 1 sendok teh madu untuk membuat pasta.
Terapkan pasta ke keriput dan membiarkan selama 15 menit.
Bilas dengan air dingin dan keringkan.
Ulangi setiap hari untuk mencegah pembentukan garis-garis pada dahi.

7. Smoothie

Bahan dalam smoothie ini mengandung banyak vitamin E dan nutrisi lain yang menjaga kulit sehat dan halus.

Campurkan 2 almonds dan 1 sendok makan biji labu sampai mereka membentuk bubuk.
Tambahkan ½ cangkir setiap kupas dan cincang pepaya dan alpukat dan campurkan sampai halus.
Tambahkan 1 cangkir susu almond dingin dan ½ cangkir es dan campurkan sampai halus.
Minum setiap hari.

8. Minyak Vitamin E Dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun melembabkan dan memelihara kulit untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitas.

Campur ¼ sendok teh masing-masing minyak vitamin E dan minyak zaitun.
Oleskan pada wajah dan leher sebelum tidur.
Pijat lembut selama 3 menit dengan menggosok dalam gerakan melingkar.
Meninggalkan semalam.
Bilas dengan air hangat yang diikuti dengan air dingin dan keringkan.
Jalani terapi secara teratur.

9. Minyak Vitamin E

Mencuci daerah itu dengan pembersih ringan dan air hangat dan keringkan.
Tusuk 2 kapsul vitamin E dan memeras minyak.
Menggunakan ujung jari untuk menerapkan minyak pada kulit keriput, memijat dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 3 menit.
Biarkan semalam dan bilas dengan air hangat yang diikuti oleh air dingin di pagi hari.
Ulangi setiap malam.
Anda dapat menerapkan di sekitar mata sebelum pergi ke tempat tidur untuk menghilangkan keriput mata. Pijat lembut tapi pastikan tidak kena ke mata.
Menerapkan minyak vitamin E pada kulit dalam waktu 8 jam paparan matahari untuk mencegah kerutan yang disebabkan oleh kerusakan peradangan dan matahari.

10. Vitamin E Dengan Vitamin C

Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh, memungkinkan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Campur ¼ sendok teh minyak vitamin E dengan ¼ sendok teh minyak vitamin C.
Pijat lembut ke dalam kulit keriput dengan menggosok dengan lembut dalam gerakan melingkar.
Biarkan 20 menit, bilas dengan air, dan keringkan.
Ulangi setiap hari.
Anda juga dapat menggunakan tabir surya atau anti-kerutan atau anti-penuaan krim (produk) memiliki vitamin C dan E sebagai bahan utama.

11. Minyak Vitamin E Dengan Lidah Buaya

Asam Malat dalam lidah buaya meningkatkan elastisitas kulit.

Mengekstraksi minyak dari 2 vitamin E kapsul minyak.
Campur dengan 1 sendok teh segar aloe vera gel atau jus.
Menggunakan ujung jari untuk diterapkan ke kulit keriput, memijat dalam lingkaran lembut selama 3 menit.
Biarkan 30 menit.
Cuci dengan air hangat dan keringkan.
Ulangi setiap hari.

12. Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E. Mengencangkan pori-pori dan memelihara kulit untuk mencegah keriput.

Lumatkan alpukat matang sampai halus.
Menerapkan pada kulit yang bersih sebagai masker dan biarkan 30 menit.
Bilas dengan air dan keringkan.
Ulangi 3 kali seminggu.
Untuk menambahkan manfaat, campurkan 2 sendok teh bubuk biji rami, 2 sendok makan krim segar dan 1 sendok makan madu mentah.

13. Vitamin E, Madu, Jus Lemon, Dan Yogurt

Madu melembabkan kulit sekaligus melindunginya dari racun yang merusak. Jus lemon mengencangkan pori-pori dan mencerahkan bekas dan bintik-bintik gelap. Yoghurt menyejukkan dan menenangkan kulit.

Ekstrak minyak dari 3 kapsul vitamin E.
Tambahkan ½ sdt madu dan jus lemon, dan 2 sendok teh yogurt.
Menggunakan ujung jari untuk menerapkan pada kulit yang bersih sebagai masker.
Biarkan 20 menit, bilas dengan air hangat dan keringkan.
Mengikuti proses secara teratur.
Anda juga dapat menerapkan campuran ini tanpa menggunakan jus lemon.

14. Lidah Buaya Dengan Putih Telur

Aloe vera dan putih telur mengandung vitamin E. Aloe vera melembabkan kulit sementara putih telur mengencangkan pori-pori. Bersama-sama, mereka menjadikan kulit sehat dan halus.

1 putih telur kocok sampai halus dan aduk dalam gel lidah buaya 1 sendok teh atau jus.
Oleskan pada dahi sebagai masker dan biarkan selama 15 menit.
Bilas dengan air hangat dan keringkan.
Ulangi tiga kali seminggu.

15. Vitamin E Dengan Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung anti-oksidan yang menyembuhkan kulit rusak.

Cara 1:

Tambahkan minyak vitamin E dari 3 kapsul dan 2 sendok teh minyak kelapa Anda secara teratur.
Menyimpannya selama beberapa jam.
Menggunakan ini sebagai krim mata untuk mengobati keriput mata.

Cara 2:

Mencubit 1 kapsul vitamin E untuk mengekstrak minyak dan tambahkan 1 sendok makan minyak kelapa.
Pijat lembut ke keriput kulit dalam gerakan melingkar.
Biarkan 20 menit, bilas dengan air, dan keringkan.
Ulangi dua kali sehari.

Catatan: menambahkan dua tetes minyak lavender untuk manfaat tambahan.

Tips Dan Kewaspadaan:

Untuk hasil terbaik, mengikuti saran di bawah ini ketika menggunakan vitamin E untuk mencegah dan mengurangi keriput.

  1. Memakai tabir surya untuk mencegah kerusakan kulit.
  2. Selain metode vitamin E, berhenti alkohol, mengurangi stres dan memiliki pola makan sehat.
  3. Usahakan minyak vitamin E tidak mengenai mata Anda.
  4. Anda dapat minum kapsul vitamin E untuk mengobati kerutan. Dosis yang dianjurkan untuk suplemen vitamin E adalah 400 mg per hari. Tetapi pastikan tidak mengambil suplemen zat besi karena menghambat penyerapan vitamin E ke dalam tubuh.
  5. Membeli produk vitamin E yang mengandung asetat tokoferil, tokoferil linoleate, tocotrienols, alpha tokoferol dan tokoferil Suksinat.
  6. Perlu diingat bahwa kulit yang sehat adalah produk dari tubuh yang sehat dan gaya hidup. Olahraga yang teratur, minum 3 liter air perhari, dan makan makanan yang sehat yang kaya buah-buahan segar dan sayuran dapat menghaluskan kulit. Juga, cukup tidur dan mencoba mengurangi stres melalui sholat atau latihan bernapas.
  7. Makan makanan kaya vitamin E. Makanan yang mengandung vitamin E termasuk minyak nabati, telur, berdaun hijau, kacang-kacangan, biji, alpukat, ikan, daging, brokoli, zaitun, bijian, gandum, minyak safflower, bayam, lemon dan jeruk, susu, dan produk susu lainnya.
  8. Rokok merusak kulit dan mencegah vitamin E untuk bekerja.
  9. Berlebihan konsumsi vitamin E dapat meningkatkan risiko perdarahan jika Anda menderita gangguan perdarahan atau jika Anda menggunakan pengencer darah. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk dosis tepat.
  10. Ketika membeli minyak vitamin E atau suplemen, memilih yang yang mengandung D-alpha tokoferol dan menghindari yang mengandung tokoferol Dl-alpha.
  11. Ketika membeli pembersih dan lotion yang mengandung vitamin E, memilih merek organik yang tidak mengandung pengawet, aditif dan bahan kimia.
  12. Untuk mengurangi kekeringan, selalu menggunakan minyak vitamin E atau lotion setelah mencuci wajah.
  13. Sebelum memulai pengobatan topikal minyakvitamin E, melakukan uji tempel untuk memastikan Anda tidak Alergi. Jika timbul kemerahan, gatal atau ruam, segera hentikan pemakaian.

Apakah Anda mencoba menggunakan minyak vitamin E atau suplemen untuk mencegah atau mengurangi munculnya keriput? Beritahu kami metode yang bekerja terbaik bagi Anda!