Rabu, 29 November 2017

√ N-Acetyl Cysteine (NAC): Manfaat, Sumber, Fungsi, Dosis dan Efek samping

N-Acetyl Cysteine (NAC): Manfaat, Sumber, Fungsi, Dosis dan Efek samping - Acetylcysteine juga dikenal N-asetil-L-cysteine (disingkat NAC) adalah turunan dari asam amino L-cysteine. Manfaat kesehatan berasal dari fakta bahwa asam amino membantu tubuh membangun protein. NAC juga menyediakan dukungan antioksidan yang sangat baik dalam tubuh.

Di NAC, yang merupakan gugus asetil (COCH3) yang melekat pada atom nitrogen dalam sistein. NAC ini kemudian prekursor dalam pembentukan glutathione, yang adalah antioksidan kuat dalam tubuh. Kelompok thiol (sulfhydryl) memberikan glutathione efek antioksidan seperti itu dapat mengurangi radikal dengan menyumbang elektron untuk ikatan dengan elektron berelektron apapun yang ditemukan dalam tubuh. Elektron berelektron yang biasanya diproduksi oleh tubuh dalam menanggapi kerusakan, penyakit dan stres. Glutathione stabil bahkan ketika itu menyumbangkan elektron, karena itu adalah antioksidan yang sangat baik seperti itu tidak ada efek berantai terus-terusan meraih elektron.

Apa itu N-Acetyl Cysteine (NAC)?


N-Acetyl Cysteine NAC

N-acetylcysteine (NAC) adalah asam amino acetylated dan pencetus glutation, antioksidan kuat lain yang mencegah kerusakan radikal bebas dari eksposur beracun.

NAC juga merupakan pengobatan gawat darurat yang umum untuk orang-orang yang memiliki overdosis asetaminofen (bahan aktif dalam obat penghilang gejala nyeri seperti Tylenol).

Menariknya, NAC benar-benar digunakan untuk mengobati beberapa jenis penyakit paru-paru, dan meskipun studi hewan ini menghubungkannya dengan penyempitan arteri paru-paru, setidaknya satu studi lain terkait NAC dengan aliran darah meningkat, menyatakan NAC mungkin meningkatkan efek biologis oksida nitrat dengan menggabungkan dengan formulir S-nitrosothiol, yang merupakan suatu vasodilator poten. Mereka menemukan bahwa NAC juga meningkatkan ekspresi sintase nitrat oksida dan dengan demikian dapat meningkatkan aliran darah juga.

Seperti disebutkan, ada banyak penelitian yang mendukung manfaat anti-oksidan NAC untuk fungsi paru-paru fibrosis kistik, pasca radiasi, dan kondisi oksidan tinggi lainnya.

Jadi, jika digunakan terapi, itu harus digunakan dalam dosis rendah untuk 'pencegahan.' Dosis tinggi harus dibatasi untuk penyakit stres yang memiliki kemungkinan tinggi generasi spesies oksigen reaktif tinggi (seperti trauma, jenis tertentu dari infeksi, gizi, dan toksisitas jenis tertentu).

Dr. LaValley merasa bahwa 200-500mg sekali sehari sudah mungkin ok dalam kebanyakan kasus non-kanker. NAC merupakan pertimbangan penting untuk dimasukkan, beberapa dosis yang wajar, dalam formula anti-penuaan.

Namun, harap diingat bahwa cara terbaik untuk mendapatkan antioksidan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan mereka dari makanan riil, bukan dari suplemen, yang sering terisolasi sintetis daripada siap secara versi biologis. Apa yang Anda butuhkan adalah persamaan tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit antioksidan – untuk mencapai dan menjaga kesehatan yang optimal, dan cukup mudah untuk overdosis ketika Anda mengambil suplemen. Untungnya, tubuh Anda melakukan pekerjaan yang fenomenal mengatur diri sendiri dibanyak level ini jika Anda memasok dengan makanan sehat dan membatasi asupan makanan olahan, yang sering penuh dengan bahan kimia buatan.

Normalisasi kadar insulin dan leptin ini juga sangat berguna, karena kadar insulin dan kadar leptin menyebabkan kekacauan biokimia yang mutlak dalam tubuh Anda dan memperburuk hampir setiap bagian utama dari fisiologi Anda. Menormalkan gula darah Anda akan meningkatkan tingkat glutathione Anda alami, daripada mengambil suplemen glutation atau prekursor.

Glutathione, bersama dengan vitamin E, vitamin C dan asam alfa lipoat adalah antioksidan dasar. Beberapa ahli nutrisi menyarankan Anda mengambil sebagai suplemen, atau mengambil suplemen NAC.

Hal ini jauh lebih baik untuk mendapatkan glutathione Anda melalui item seperti asam alfa lipoat yang melahirkan kembali glutathione. Ini juga memiliki kemampuan ditambahkan untuk menghasilkan antioksidan lain seperti vitamin C dan E. Sumber terbaik asam alfa lipoat adalah daging merah dan daging organ. Hanya pastikan mengkonsumsi daging organik yang diberi makan rumput, untuk mendapatkan maksimum kandungan hara dan tidak ada ditambahkan antibiotik atau pestisida.

Glutamin adalah juga gizi berguna yang meningkatkan kesehatan usus dan juga berfungsi sebagai prekursor glutation langsung, dan beberapa penyelidik percaya itu harus membatasi tingkat gizi untuk pembentukan glutathione. Namun, dalam jumlah besar itu bisa menimbulkan masalah.

Manfaat N-Acetyl Cysteine (NAC) Bagi Tubuh


N-Acetyl Cysteine NAC

1. Dapat mencegah perilaku adiktif


Perilaku adiktif termasuk pesta makan, kecanduan obat, dan perilaku kompulsif lain.

NAC dapat mengurangi atau menghilangkan perilaku ini dalam model tikus.

Tinjauan sistematis ditemukan bahwa NAC membantu orang dengan kecanduan, terutama kokain dan ganja. Perilaku seperti menarik rambut atau menggigit kuku juga dapat dicegah dengan menggunakan NAC.

Efek yang dimediasi oleh normalisasi glutamat merangsang neurotransmiter.

2. Mencegah depresi dan Bipolar Disorder


Depresi dan bipolar disorder adalah kondisi parah yang menjadi lebih umum dalam dunia kita hari ini.

Gejala yang disebabkan oleh gangguan ini dapat ditingkatkan secara signifikan dengan mengambil NAC.

NAC juga dapat membantu dalam meningkatkan kemampuan untuk fungsi sementara mengalami gejala-gejala.

3. NAC dapat mencegah Obsessive Compulsive Disorder (OCD)


OCD menyebabkan kecemasan sosial dan perilaku kompulsif.

NAC dapat membantu dengan pengobatan pada kasus yang berat dari OCD.

4. Meningkatkan fungsi penghalang usus


Pengobatan dengan NAC dapat membantu melindungi usus dalam kasus-kasus yang mana pertumbuhan bakteri berlangsung terus di tikus.

NAC akan juga mempertahankan melawan cedera oksidatif, dengan demikian meningkatkan fungsi penghalang.

5. Meningkatkan regenerasi tulang


NAC membantu dengan meningkatkan pertumbuhan tulang dan regenerasi. Ini akan mengaktifkan osteoblastik diferensiasi dengan berinteraksi dengan spidol tulang lainnya seperti kolagen dan osteopontin.

NAC mempercepat mineralisasi dan dengan demikian meningkatkan tingkat pertumbuhan tulang.

6. NAC dapat menjadi pengobatan dari gangguan tidur


NAC dapat membantu mengobati pasien yang menderita tidur apnea obstruktif, gangguan dimana pernapasan seseorang berulang kali berhenti dan mulai saat tidur.

Pasien yang mengambil dosis harian NAC telah memperbaiki efisiensi tidur dan mendengkur kurang dari orang-orang yang mengambil plasebo.

Oral NAC tampaknya menjadi pengobatan yang potensial untuk tidur apnea.

7. Pengobatan untuk sindrom ovarium polikistik (PCOS)


PCOS adalah penyakit hormon yang menyebabkan masalah dengan periode dan kesulitan mendapatkan hamil.

Clomiphene citrate (CC), obat yang digunakan untuk mengobati penyakit, hanya tampaknya bekerja 60-85% pada perempuan.

NAC dapat mungkin digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk penyakit.

8. NAC mungkin dapat membantu ALS


ALS adalah penyakit sistem saraf yang menyebabkan hilangnya otot. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan.

NAC mungkin dapat membantu pasien ALS. Dalam lingkup sel, NAC mencegah degenerasi neuron sel.

9. Meningkatkan kelangsungan hidup pada penderita serangan jantung


Pasien yang menderita serangan jantung mempunyai efek kurang merugikan pada jantung setelah peristiwa serangan jika diberikan NAC.

Pasien yang diberi NAC juga rata-rata telah dapat meninggalkan rumah sakit lebih awal karena pemulihan yang cepat.

10. NAC mengurangi risiko penyakit kardiovaskular


Penyakit kardiovaskular sering disebabkan oleh kerusakan oksidatif jaringan hati.

Hal ini dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung, dan konsekuensi lainnya.

NAC dapat mengurangi kerusakan oksidatif ini dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di subjek.

11. Membantu dalam memulihkan diri dari cedera otak


Cedera otak dapat disebabkan oleh overdosis narkoba, iskemia serebral (tidak cukup aliran darah ke otak), trauma otak, atau alasan lain.

Cedera otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi kognitif dan memori.

NAC dapat bertindak untuk membantu memulihkan dari insiden ini dan dapat membantu subyek mengembalikan memori dan kognisi mereka.

12. NAC dapat menurunkan risiko penyakit ginjal


Stres oksidatif dalam ginjal dapat menyebabkan penyakit ginjal dan gagal ginjal.

NAC dapat bertindak sebagai pelindung terhadap stres oksidatif dalam ginjal dan dengan cara ini mencegah gagal ginjal (tikus).

13. Meningkatkan kesuburan


Hampir 15% dari semua pasangan yang mencoba untuk hamil dipengaruhi oleh Infertilitas, dan dalam hampir setengah dari kasus-kasus ini infertilitas adalah satu-satunya atau faktor.

NAC dalam studi beberapa, tapi tidak semua, meningkatkan kualitas sperma.

NAC juga dapat membantu kesuburan pada wanita dengan PCOS dan keguguran dijelaskan.

Fungsi NAC Untuk Kesehatan Lainnya


N-Acetyl Cysteine NAC

14. Membantu melindungi terhadap kerusakan hati


Banyak obat digunakan seperti Tylenol dan Vicodin mengandung zat yang disebut Acetaminophen [r].

Jika diambil dalam jumlah tinggi, asetaminofen dapat beracun untuk hati dan dapat menyebabkan gagal hati [r].

N asetil Sistein umumnya digunakan untuk mengobati gagal hati karena Acetaminophen dan meningkatkan kemungkinan pasien hidup [r].

NAC juga telah ditunjukkan untuk secara efektif mengobati gagal hati yang disebabkan oleh faktor-faktor lain seperti konsumsi alkohol berlebihan atau polusi lingkungan [r].

15. NAC melawan terhadap kerusakan oksidatif selular


Radikal oksigen akan menyebabkan kerusakan oksidatif yang merugikan sel-sel dan DNA mereka [r].

Oleh pengisian Glutathione yang mana ini diperlukan dalam tubuh, NAC membantu perjuangan melawan radikal oksigen dan pada gilirannya mencegah kerusakan sel. Hal ini dapat sangat membantu jika sel-sel telah terpapar [r].

16. Mencegah dan mengobati penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)


PPOK adalah penyakit paru-paru yang disebabkan oleh kerusakan oksidatif jangka panjang jaringan paru-paru penting.

Kerusakan menyebabkan peradangan jaringan paru-paru.

Peradangan menyebabkan jalan udara menjadi lebih kecil menyebabkan sesak napas dan batuk.

Oleh pengisian Glutathione dalam paru-paru, NAC bekerja untuk mengurangi kerusakan oksidatif dan kerusakan jaringan. Hal ini pada gilirannya mengurangi kemungkinan mengembangkan PPOK [r].

Bentuk utama pengobatan PPOK melibatkan terapi oksigen. Ini melibatkan memberikan pasien tambahan oksigen sehingga kadar normal oksigen dapat diperoleh dalam darah [r].

Namun, oksigen tambahan ini juga meningkatkan produksi beracun radikal oksigen [r].

Pengenalan NAC akan menurunkan konsentrasi radikal ini dan akan membantu meningkatkan efisiensi pengobatan.

17. NAC membantu mengobati bronkitis kronis


Bronkitis kronis disebabkan oleh peradangan dari tabung bronkial.

Peradangan ini sering disebabkan oleh kerusakan oksidasi. Bronkitis kronis menyebabkan penumpukan batuk dan lendir di paru-paru.

NAC akan mengurangi gejala pada pasien dengan bronkitis kronis dengan bertindak untuk mengurangi radikal dalam tabung bronkial.

18. NAC dapat membantu mengobati HIV


HIV adalah penyakit yang menyebabkan kegagalan respon kekebalan tubuh.

Telah terbukti bahwa tingkat tinggi NAC dalam tubuh dapat membantu mencegah reproduksi satu strain HIV, HIV-1.

Hal ini menunjukkan bahwa sel-sel dengan tingkat tinggi NAC mungkin dapat melawan infeksi HIV.

NAC mungkin suplemen yang baik untuk HIV + dan mengambil obat lain.

19. NAC dapat mengurangi peradangan di jaringan


Dengan mengurangi kerusakan oksidatif dalam jaringan, NAC dapat bekerja untuk mengurangi peradangan jaringan. NAC menurunkan jumlah banyak molekul inflamasi berbeda hadir dalam tubuh.

Penurunan peradangan dapat meringankan gejala dari penyakit yang berbeda atau mengurangi risiko mengembangkan penyakit yang berbeda.

NAC juga mengurangi peradangan setelah latihan yang kuat, yang memungkinkan orang untuk melakukan latihan-latihan ini tanpa terlalu banyak nyeri.

Hal ini dapat berpotensi menyebabkan kualitas hidup yang lebih baik.

20. NAC dapat membantu mencegah kanker


NAC telah terbukti untuk membantu mencegah beberapa bentuk kanker melalui beberapa mekanisme yang berbeda.

Penting, NAC telah terbukti menyebabkan kematian sel dalam sel-sel kanker serta menghentikan sel-sel dari replikasi sel perut.

Juga telah ditemukan bahwa NAC menurunkan jumlah kanker yang menandakan molekul dalam tubuh, yang pada gilirannya menurunkan kemampuan kanker untuk tumbuh dan menyebar.

Akhirnya, telah ditemukan bahwa NAC dapat membantu dalam pengobatan kanker.

Radiasi pengion sering digunakan untuk membunuh sel kanker. Namun, radiasi ini sering dapat menyebabkan kanker lebih berkembang dalam sel-sel sehat melalui kerusakan DNA.

NAC melindungi sel sehat dari kerusakan sementara memungkinkan untuk kematian sel dalam sel-sel kanker. Hal ini mengurangi risiko mengembangkan kanker lainnya sementara radiasi pengion digunakan.

Namun, beberapa studi menunjukkan bahwa NAC tidak berhasil baik dengan beberapa terapi kanker. Berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil NAC jika Anda mengambil kemoterapi.

21. NAC dapat mengurangi resistensi Insulin


NAC telah ditunjukkan untuk mengurangi resistensi insulin.

Gula darah tinggi dan obesitas dapat menyebabkan peradangan dalam jaringan lemak. Peradangan ini dimulai pada jalur sinyal yang akhirnya mengarah ke penghancuran reseptor insulin.

Penghancuran menyebabkan diabetes 2. NAC telah terbukti mengurangi peradangan di sel-sel lemak.

Ini berarti bahwa reseptor insulin kurang dihancurkan dan sel menjadi lebih sensitif terhadap insulin.

Hal ini mengurangi risiko mengembangkan diabetes 2.

22. Dapat melindungi dari Flu


NAC telah ditunjukkan untuk mengurangi gejala flu serta melindungi dari flu.

NAC mengurangi respons peradangan tubuh ketika mengembangkan flu di subjek. Hal ini mengurangi gejala-gejala yang mengalami hal itu.

NAC juga mengurangi kemampuan virus flu untuk mereplikasi dalam sel. Tanpa kemampuan untuk meniru dengan cepat, virus sering berjuang dari sebelum berkembang.

Satu studi menunjukkan orang dewasa yang mengambil NAC hanya terjangkit flu sekitar 25% dibanding yang tidak mengambil NAC mengembangkan flu 79%.

23. NAC dapat membantu Alzheimer dan Parkinson


Alzheimer adalah gangguan neurologis yang memperlambat kemampuan pembelajaran dan memori subyek.

Penelitian telah menunjukkan bahwa NAC mungkin bekerja untuk memperlambat atau meniadakan hilangnya kemampuan kognitif pada model tikus yang terkena Alzheimer.

Pasien dengan penyakit Parkinson yang melengkapi dengan NAC mengalami perbaikan fungsi penting dopamin dan gejalanya.

24. Membantu meniadakan efek skizofrenia


Skizofrenia dicirikan oleh kegagalan untuk memahami kenyataan dan perilaku sosial yang tidak normal.

NAC dapat bekerja untuk meminimalkan dampak negatif dari skizofrenia.

Lokus primata-spesifik gen G72 dikaitkan dengan perkembangan penyakit ini dengan memperbesar sinapsis di otak.

Ketika tikus diperlakukan dengan NAC, sinapsis mereka yang dinormalisasi, menunjukkan bahwa NAC dapat memainkan bagian dalam membantu dengan penyakit mental.

25. Meningkatkan kelangsungan hidup pasien gagal jantung kronis (CHF)


Gagal jantung kronis menyebabkan intoleransi kelelahan dan otot-otot.

NAC telah ditunjukkan memperbaiki gejala dengan mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif dalam otot. Hal ini pada gilirannya meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pasien dengan CHF.

Dosis N-Acetyl Cysteine (NAC)


N-Acetyl Cysteine NAC

Saya pikir jika seseorang memiliki rejimen yang komprehensif dengan banyak suplemen lain, dosis 600mg per hari cukup baik.

Dosis maksimum NAC belum ditentukan.

Namun, mengambil antara 800mg-1, 800mg NAC biasanya disarankan.

NAC tampaknya menjadi zat yang aman dengan efek jangka panjang sangat sedikit diketahui.

Namun, suplemen dapat menyebabkan mual, muntah, diare atau sembelit ketika dikonsumsi secara oral.

Suplemen juga dapat menyebabkan kantuk, mulut bengkak atau sifat lekat Jika dihirup.

NAC memiliki bau yang tidak menyenangkan.

NAC harus diambil dengan makanan, boleh setiap saat, tetapi sebaiknya di pagi hari.