Rabu, 29 November 2017

√ Hubungan Kadar Testosteron dan Tingkat Seng (Zinc)

Hubungan Kadar Testosteron dan Tingkat Seng (Zinc) - Testosteron adalah hormon yang memainkan peran penting dalam kesehatan laki-laki. Hal ini bertanggung jawab untuk menjaga dorongan seks, serta kekuatan otot dan tulang. Kadar testosteron puncak selama awal masa dewasa dan kemudian mulai drop sebagai bagian dari proses penuaan alami.

Jika kadar testosteron jatuh di bawah kisaran normal, Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut hipogonadisme. Hipogonadisme dapat hasil dari beberapa kondisi medis yang diobati. Penyebab mungkin yang sederhana seperti kekurangan gizi seng. [r, t, i, o]  

Hubungi dokter Anda untuk pemeriksaan fisik dan tes tingkat hormon jika Anda menduga bahwa Anda memiliki testosteron rendah.

Penyebab dan Gejala Rendah Testosteron


Hubungan Kadar Testosteron dan Tingkat Seng (Zinc)

Kadar testosteron alami menurun dengan bertambahnya usia Anda, tetapi testosteron juga dapat dikurangi dengan:

  • Gangguan genetik tertentu
  • Pengobatan kanker
  • Cedera testis
  • Kondisi yang mempengaruhi kelenjar hipofisis atau hipotalamus
  • Penyakit inflamasi
  • Obesitas
  • Gangguan kelenjar
  • HIV
  • Mengambil obat-obatan tertentu

Jika kondisi yang mendasari menyebabkan Anda rendahnya testosteron, mengobati penyebab dapat memperbaiki gejala ini.

Apapun penyebabnya, hipogonadisme dapat membuat Anda merasa lelah. Gejala lain termasuk:

  • Otot massa berkurang
  • Menurunkan dorongan seks
  • Disfungsi ereksi
  • Hot flashes
  • Kesulitan berkonsentrasi

Berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan jika gejala-gejala yang mengganggu hidup Anda.

Seng (Zinc) dan Hipogonadisme


Zinc adalah mineral makanan penting. Anda membutuhkan seng untuk sistem kekebalan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik dan pembelahan sel. Seng membantu enzim memecah makanan dan nutrisi lainnya. Ini juga memainkan peran penting dalam enzim yang membangun protein. Hal ini dapat ditemukan dalam makanan tertentu, tetapi juga tersedia di suplemen dan obat demam/flu tertentu.

Mengalami defisiensi zinc dapat menyebabkan rendahnya testosteron. Mengapa kurangnya kadar testosteron diakibatkan kekurangan seng tidak sepenuhnya dipahami. Mineral dapat mempengaruhi sel-sel di testis yang menghasilkan testosteron.

Penelitian dan Studi Seng (Zinc)


Penelitian efektivitas seng untuk hipogonadisme terbatas. Tetapi suplementasi dipandu dan tepat dapat membantu meningkatkan kadar testosteron. Satu studi meneliti efek dari suplemen magnesium dan seng. Ia menemukan bahwa orang-orang yang menerima 30 miligram seng setiap hari menunjukkan peningkatan tingkat testosterone bebas dalam tubuh mereka.

Menggunakan suplemen tidak mungkin diperlukan. Studi lain menunjukkan bahwa menggunakan suplemen seng tidak akan menaikkan kadar testosteron Anda jika Anda sudah mendapatkan cukup dari mineral. Para peserta studi termasuk orang-orang yang diet harian termasuk jumlah yang disarankan seng. Memberikan orang-orang ini dengan suplemen seng tidak meningkatkan kadar testosteron mereka.

Defisiensi Seng (Zinc)


Karena tubuh Anda tidak dapat menyimpan seng, Anda perlu untuk mengambilnya setiap hari. Untuk pria di atas usia 19, jumlah harian yang disarankan seng adalah 11 miligram.

Makanan yang memiliki sejumlah besar seng termasuk:

  • Tiram
  • Daging sapi
  • Kepiting
  • Sereal dan roti fortifikasi
  • Kacang
  • Ayam
  • Daging domba atau kambing
  • Yoghurt
  • Kacang
  • Oatmeal
  • Suplemen diet

Suplemen seng dapat membantu, tetapi juga dimungkinkan untuk mengambil terlalu banyak seng, yang bisa berbahaya. Toksisitas dapat terjadi pada pria dewasa yang mengambil lebih dari 40 mg per hari. Gejala seng toksisitas termasuk:

  • Mual
  • Sakit kepala
  • Muntah
  • Diare
  • Kram perut

Defisiensi Zinc di Amerika Serikat jarang, tetapi mungkin. Mereka beresiko kekurangan termasuk orang-orang dengan gangguan pencernaan, vegetarian, vegan dan pecandu alkohol. Orang dengan anemia sel sabit dan orang dewasa yang yang kekurangan gizi yang juga beresiko.

Mendatangi dokter Anda untuk diagnosis yang tepat sebelum mencoba untuk memperlakukan apa yang Anda curigai yaitu rendahnya testosteron dengan suplemen seng. Kondisi lain yang mendasarinya memerlukan perawatan bisa menjadi penyebab, daripada defisiensi zinc.