Kamis, 30 November 2017

√ NATRIUM KLORIDA (Sodium Chloride): Manfaat, Dosis, Penggunaan & Efek Samping

Natrium Klorida (Sodium Chloride): Manfaat, Dosis, Penggunaan & Efek Samping - Natrium klorida (NaCl) lebih dikenal sebagai garam, atau garam meja. Kita perlu sejumlah garam untuk memfasilitasi fungsi tubuh penting, seperti menyerap nutrisi. Terlalu banyak garam biasanya datang dari makan diproses atau makanan restoran. Kalium dapat membantu menyeimbangkan efek negatif dari terlalu banyak natrium.

Natrium klorida (NaCl), juga dikenal sebagai garam, adalah senyawa penting yang menggunakan tubuh kita untuk:

  • Menyerap dan mengangkut nutrisi
  • Menjaga tekanan darah
  • Menjaga keseimbangan cairan
  • Mengirimkan sinyal saraf
  • Kontraksi dan rileks otot-otot

Garam adalah senyawa anorganik, berarti itu tidak datang dari makhluk hidup. Hal ini dibuat ketika Na (sodium) dan Cl (klorida) datang bersama untuk membentuk kristal putih.

Tubuh Anda membutuhkan garam untuk fungsi tubuh, tetapi terlalu sedikit atau terlalu banyak garam dapat berbahaya bagi kesehatan Anda [r, t].

Sedangkan garam sering digunakan untuk memasak, itu juga dapat ditemukan sebagai bahan makanan atau solusi cleansing. Dalam kasus medis, dokter atau perawat Anda biasanya akan memperkenalkan natrium klorida sebagai suntikan. Membaca terus untuk melihat mengapa dan bagaimana garam memainkan peran penting dalam tubuh Anda.

Perbedaan Antara Garam VS Natrium Klorida


Natrium Klorida

Terlepas dari kenyataan bahwa banyak orang menggunakan kata-kata natrium dan garam secara bergantian, mereka berbeda. Natrium adalah mineral dan nutrisi alami. Makanan seperti sayuran segar, kacang-kacangan dan buah secara alami mengandung natrium. Baking soda memiliki natrium juga.

Tetapi sekitar 75 hingga 90 persen natrium, kita mendapatkan berasal dari garam yang sudah ditambahkan ke makanan. Berat garam biasanya adalah kombinasi 40 persen natrium dan 60 persen klorida.

Penggunaan Natrium Klorida di Rumah


Bagaimana Anda bisa menggunakan natrium klorida?

Penggunaan yang paling umum untuk garam adalah dalam makanan. Penggunaannya meliputi:

  • Bumbu makanan
  • Bertindak sebagai pengawet alami
  • Meningkatkan warna alami dari makanan
  • Mengawetkan daging
  • Menciptakan air garam untuk pengasinan makanan

Ada juga berbagai macam kegunaan rumah tangga, seperti:

  • Pembersih panci dan wajan
  • Mencegah cetakan
  • Menghapus noda dan grease
  • Pengasinan jalan di musim dingin untuk mencegah pembentukan es

Penggunaan Medis Natrium Klorida


Natrium Klorida

Bagaimana natrium klorida digunakan secara medis?

Ketika dokter Anda menentukan pengobatan dengan garam, mereka akan menggunakan istilah natrium klorida. Natrium klorida dicampur dengan air menciptakan larutan garam, yang memiliki sejumlah tujuan medis yang berbeda.

Medis yang menggunakan larutan garam meliputi:

  • Mengobati dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit; dapat dicampur dengan gula
  • Sebagai suntikan setelah obat diberikan
  • Irigasi hidung atau tetes hidung untuk menghapus kemacetan dan mengurangi hidung menetes dan menjaga rongga hidung lembab
  • Membersihkan luka untuk cuci dan bilas daerah untuk lingkungan yang bersih
  • Tetes mata untuk mengobati mata kemerahan, robek dan kekeringan
  • Inhalasi natrium klorida untuk membantu menciptakan lendir sehingga batuk Anda dapat keluar

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan hanya menggunakan produk medis saline (tidak termasuk produk seperti solusi kontak) seperti yang ditentukan. Jenis larutan garam akan berisi berbagai rasio natrium klorida ke air. Saline yang digunakan untuk tujuan yang berbeda mungkin juga memiliki bahan kimia tambahan atau senyawa ditambahkan didalamnya.

Dosis Anjuran Natrium Klorida


Natrium Klorida

Berapa banyak garam yang harus Anda makan?

Meskipun garam dan natrium berbeda, garam adalah 40 persen natrium dan kita mendapatkan sebagian besar dari asupan natrium dari garam. Banyak perusahaan dan restoran menggunakan garam untuk mengawetkan dan memberi rasa asin makanan mereka. Karena satu sendok teh garam memiliki sekitar 2.300 miligram (mg) natrium, sangat mudah untuk mencukupi nilai harian.

Tahukah Anda?

Kalium dapat membantu menyeimbangkan efek berbahaya dari terlalu banyak natrium. Tetapi Anda masih harus menurunkan asupan natrium untuk mencapai keseimbangan ini.

Menurut CDC, rata-rata orang Amerika makan lebih dari 3.400 mg setiap hari. Anda dapat membatasi asupan natrium dengan makan makanan yang diproses. Anda mungkin juga menemukan lebih mudah untuk mengelola asupan natrium dengan membuat lebih banyak makanan di rumah.

American Dietary Guidelines merekomendasikan bahwa orang Amerika mengkonsumsi kurang dari 2.300 mg sodium setiap hari.

Diet rendah sodium

Dokter Anda mungkin menyarankan diet rendah sodium jika Anda di risiko tekanan darah tinggi atau penyakit jantung. Jika Anda memiliki penyakit jantung, Anda harus mencoba untuk mengkonsumsi kurang dari 2.000 mg sodium per hari, meskipun American Heart Association (AHA) merekomendasikan memeliharanya di bawah 1500 mg. Menghindari makanan diproses seperti sosis dan makanan siap saji dapat mempertahankan jumlah ini lebih mudah.

Manfaat Natrium Klorida Bagi Tubuh


Natrium Klorida

Apakah Anda menggunakan natrium klorida?

1. Penyerapan nutrisi dan transportasi

Natrium dan klorida memainkan peran penting dalam usus kecil Anda. Sodium membantu tubuh Anda menyerap:

  • Klorida
  • Gula
  • Air
  • Asam amino (blok bangunan protein)

Klorida, ketika itu dalam bentuk asam klorida (hidrogen dan klorida) juga merupakan komponen dari gastric juice/asam lambung. Ini membantu tubuh mencerna dan menyerap nutrisi.

2. Menjaga energi

Natrium dan kalium adalah elektrolit dalam cairan di luar dan di dalam sel-sel Anda. Keseimbangan antara partikel-partikel ini memberikan kontribusi untuk bagaimana sel-sel Anda mempertahankan energi tubuh Anda.

Hal ini juga untuk saraf mengirim sinyal ke otak, kontraksi otot-otot Anda dan fungsi jantung Anda. Baca juga : Natrium Benzoat

3. Menjaga tekanan darah dan hidrasi

Ginjal, otak dan kelenjar adrenal Anda bekerja sama untuk mengatur jumlah natrium dalam tubuh Anda. Sinyal kimia merangsang ginjal untuk mengadakan air sehingga dapat diserap ke dalam aliran darah atau menyingkirkan kelebihan air melalui urine.

Ketika ada terlalu banyak natrium dalam aliran darah Anda, otak Anda memberi sinyal ginjal Anda untuk melepaskan lebih banyak air ke dalam sirkulasi darah Anda. Hal ini menyebabkan peningkatan volume darah dan tekanan darah. Mengurangi asupan natrium dapat mengakibatkan lebih sedikit air diserap ke dalam aliran darah. Hasilnya adalah menurunkan tekanan darah.

Efek Samping Natrium Klorida


Natrium klorida dalam jumlah yang berlebihan dapat mengiritasi:

  • Mata
  • Kulit
  • Jalur pernafasan
  • Perut

Anda dapat mengobati iritasi, tergantung pada area, membilas tempat dengan air biasa atau mendapatkan udara segar. Mencari bantuan medis jika iritasi tidak berhenti.

Kelebihan Natrium Klorida


Disamping natrium penting, hal ini juga terdapat dalam jumlah besar hampir pada segala sesuatu yang kita makan. Makan terlalu banyak garam terhubung dengan:

  • Tekanan darah tinggi
  • Peningkatan risiko untuk penyakit jantung dan penyakit ginjal
  • Peningkatan penahanan air, yang dapat mengakibatkan pembengkakan di tubuh
  • Dehidrasi

Efek samping larutan garam

Solusi Salin yang biasanya diberikan intravena, atau melalui vena. Konsentrasi tinggi larutan garam dapat memiliki efek samping kemerahan atau bengkak di tempat suntikan.

Kekurangan Natrium Klorida


Kekurangan Natrium ini biasanya merupakan tanda kelainan yang mendasarinya. Nama untuk kondisi ini adalah hiponatremia. Hal ini dapat karena:

  • Sekresi hormon antidiuretik (ADH), yang disebabkan oleh gangguan yang mempengaruhi keseimbangan hormon, obat-obatan tertentu dan kondisi medis tertentu
  • Asupan air yang berlebihan
  • Muntah atau diare berkepanjangan
  • Penggunaan beberapa diuretik
  • Beberapa penyakit ginjal

Berkeringat berlebihan dan terus-menerus tanpa hidrasi juga merupakan penyebab potensi, terutama pada orang yang berlatih atau bersaing dalam acara ketahanan lama seperti maraton dan triathlons.

Sekitar 75 sampai 90 persen dari asupan natrium kita berasal dari garam atau natrium klorida. Garam menyediakan mineral penting (natrium) yang digunakan oleh tubuh kita untuk fungsi seperti menjaga tekanan darah dan menyerap nutrisi. Anda juga dapat menggunakan garam bumbu makanan, membersihkan item rumah tangga Anda dan masalah-masalah kesehatan tertentu.

American Dietary Guidelines menyarankan Anda makan kurang dari 2.300 mg sodium setiap hari. Anda dapat melakukan ini dengan makan lebih sedikit makanan olahan, seperti potongan daging dan makanan dikemas, dan memasak makanan di rumah.

Terlalu banyak garam dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih besar seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit ginjal. Menurunkan asupan garam Anda sambil meningkatkan kalium berapa banyak Anda mendapatkan dapat membantu menurunkan risiko Anda untuk kondisi tersebut.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan lebih banyak natrium klorida untuk diet Anda. Kebanyakan orang melebihi jumlah yang disarankan, tapi orang-orang yang minum air dalam jumlah berlebihan, diare atau berpartisipasi dalam acara ketahanan lama mungkin memiliki kekurangan natrium. Dalam kasus ini, hidrasi oral yang baik dapat membantu. Dalam kasus yang lebih parah, profesional kesehatan mungkin perlu memberikan larutan garam intravena (IV) untuk mengembalikan hidrasi dan elektrolit.