Senin, 27 November 2017

√ 36 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Obat Tradisional

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami - Tips pengobatan jerawat tradisional dengan bahan-bahan yang ada disekitar kita. Jerawat adalah salah satu gangguan yang paling umum di dunia Barat yang mana mempengaruhi 50-95% dari remaja. Jerawat biasanya dianggap sebagai penyakit masa remaja, tapi itu bisa bertahan ke dalam kehidupan selanjutnya, terutama pada wanita, menyebabkan masalah kesehatan mental yang signifikan.

Artikel ini membutuhkan pandangan mendalam mengenai ilmu sekitar jerawat, serta langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menyingkirkannya.

Peningkatan produksi kadar minyak (sebum) mengarah ke pori-pori tersumbat. Peningkatan sebum dapat disebabkan oleh berbagai mekanisme, seperti peningkatan produksi androgen, meningkatkan CRH, peningkatan IGF 1, dan kurangnya Vitamin-D [r, t, y, u, i].

Penyebab Jerawat


Perubahan keratinisasi

Sel-sel kulit dewasa ketika mereka bergerak dari dalam kulit ke permukaan kulit. Proses ini disebut Keratinisasi.

Orang dengan jerawat memiliki Keratinisasi abnormal yang dapat menyebabkan membangun lama sel-sel yang menjadi komedo hitam dan komedo putih.

Kolonisasi folikel rambut oleh bakteri tertentu

Pori-pori tersumbat menyediakan lingkungan bebas oksigen, kaya lemak yang sempurna untuk P. acnes, bakteri utama penyebab jerawat untuk hidup.

Bakteri P. acnes tertentu mungkin berisi mekanisme pertahanan alami yang memungkinkan mereka untuk mengenali penyerang dan menghancurkan mereka sebelum mereka menginfeksi sel bakteri.

P. acnes mungkin bertindak seperti biofilm dalam folikel rambut, sehingga mengurangi efektivitas perawatan antimikroba.

Peradangan

Hal ini bukan karena pori-pori tersumbat yang menyebabkan jerawat tampak merah. Hal ini disebabkan oleh respons peradangan tubuh untuk infeksi bakteri, yang melibatkan jumlah CD4 + limfosit, makrofag dan berbagai sitokin pro-inflamatorik.

Siapa yang Beresiko Menderita Jerawat?


Riwayat dari keluarga yang jerawatan secara dramatis meningkatkan risiko mengalami jerawat.

Ada berbagai gen yang telah dikaitkan dengan jerawat, termasuk SNP di IL-1α, TNF-α, dan CYP1A1.

Penelitian telah menunjukkan bahwa faktor genetik dapat memainkan peran penting untuk jaringan parut jerawat parah.

Peningkatan beberapa hormon seks, terutama androgen (seperti testosteron), selama pubertas dan kehamilan dapat meningkatkan produksi minyak dan penyebab jerawat.

Jerawat kurang umum di daerah pedesaan.

Anak-anak hitam memiliki komedo/whitehead lebih dibandingkan anak putih. Kemungkinan karena awal permulaan pubertas.

Jerawat parah bisa disebabkan karena merokok.

Resistensi insulin dan tingkat DHEA yang tinggi, seperti yang terlihat dalam sindrom ovarium polikistik, dapat menyebabkan jerawat.

Telah dicatat bahwa banyak populasi selain dunia Barat tidak menderita dari jerawat. Hal ini menyebabkan usulan bahwa jerawat disebabkan oleh Diet glikemik tinggi dari Barat yang menjadi penyebab:

Tingkat insulin yang tinggi-> peningkatan androgen-> tinggi IGF 1-> mengubah retinoid signaling

Jerawat tropis dapat terjadi ketika mengunjungi iklim yang asing, panas dan lembab.

Mencekik kulit dengan produk kulit berminyak, pakaian atau kelebihan keringat dapat memperburuk jerawat yang ada.

Penggunaan steroid anabolik dapat menyebabkan jerawat parah.

Produk susu, terutama susu, dapat memperburuk jerawat.

Gaya hidup stres tinggi menyebabkan jerawat.

Cara Alami Memudarkan Bekas Jerawat di Wajah


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Pengobatan alternatif untuk jerawat

1. Terapi cahaya untuk jerawat


Cahaya biru telah ditunjukkan untuk menonaktifkan Bakteri P. acnes. Perawatan harian menggunakan cahaya biru ringan hingga ringan ke moderat pada inflamasi jerawat secara signifikan mengurangi jumlah lesi jerawat.

Lampu merah kurang efektif menonaktifkan P. acnes daripada cahaya biru tetapi menembus lebih jauh.

Kombinasi dari cahaya biru dan merah bekerja jauh lebih baik daripada digunakan sendirian. Continuous-wave wide spectrum terlihat terapi cahaya digunakan untuk memanfaatkan kekuatan cahaya biru dan merah

Topikal asam aminolevulinic, asam methylaminolevulinic, atau agen Fotosensitisasi lain, diterapkan sebelum perawatan laser, meningkatkan hasil pengobatan dengan mengurangi aktivitas kelenjar minyak.

Cahaya inframerah pada panjang gelombang 1450nm berhasil membantu mengobati jerawat, mungkin dengan pemanas kelenjar minyak dan mengurangi produksi minyak.

Oleh karena itu, sauna inframerah dapat membantu jerawat.

2. Minyak ikan


Studi awal menunjukkan bahwa suplemen minyak ikan dapat meningkatkan jerawat.

Pada kenyataannya, sebuah studi menemukan bahwa suplementasi 10 minggu dengan 2000mg DHA EPA & menyebabkan 42% pengurangan dalam lesi jerawat.

Jika Anda tidak makan banyak makanan laut Anda harus mengambil berkualitas tinggi suplemen omega-3:

3. Probiotik untuk jerawat


Sejumlah besar usaha telah disebutkan perawatan untuk mengobati jerawat dengan membunuh bakteri dimana para ilmuwan telah memutuskan menyebabkan jerawat.

Saya pikir salah satu teknik terbaik untuk berurusan dengan "bakteri buruk" adalah untuk memastikan bahwa seluruh komunitas bakteri berkembang. Ini akan membantu mencegah pertumbuhan berlebih bakteri buruk yang tidak diinginkan. Anda dapat melakukan ini dengan probiotik.

Probiotik topikal

Probiotik menghasilkan protein antibakteri dan bacteriocins yang telah terbukti secara langsung menghambat P. acnes.

Penerapan krim kulit probiotik (Streptococcus thermophiles) ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi penghalang dan sifat antimikroba kulit.

Strain bakteri probiotik tertentu mungkin mengontrol respons inflamasi. Sebagai contoh, penerapan S. salivarius telah ditunjukkan untuk menurunkan produksi sitokin pro-inflamasi, IL-8.

Sebuah studi 2009 menemukan bahwa aplikasi topikal probiotik lotion (mengandung Enterococcus fecalis) selama 8 minggu mengakibatkan 50% pengurangan lesi jerawat.

Studi kedua menemukan pengurangan dalam jumlah jerawat, ukuran dan iritasi dengan penerapan ekstrak Lactobacillus plantarum 5%.

Probiotik oral

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan jerawat lebih mungkin untuk memiliki sembelit, menunjukkan microbiome berubah.

Probiotik oral dapat meningkatkan jerawat melalui sejumlah mekanisme, termasuk pengurangan peradangan sistemik dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Memberikan probiotik L. reuteri oral untuk mengurangi peradangan pada folikel rambut dimana jerawat muncul.

Tinggi tingkat IGF 1 dapat meningkatkan risiko jerawat. Probiotik oral dapat menurunkan tingkat IGF 1.

Satu studi menemukan bahwa 80% dari pasien yang diberi campuran probiotik L. acidophilus dan L. bulgaricus melihat peningkatan klinis jerawat mereka.

Studi Italia menemukan bahwa pasien yang diberi 250 mg beku-kering L. acidophilus dan Bifidobacterium bifidum selain pengobatan standar mereka, melihat peningkatan besar jerawat mereka daripada pengobatan standar sendiri.

Penelitian terakhir menemukan bahwa kombinasi antibiotik oral dan probiotik mungkin lebih efektif untuk mengobati jerawat daripada sendirian, dan menimbulkan kurang dari risiko, seperti pertumbuhan candida berlebih.

Cara Tradisional Mengobati Jerawat dengan Mudah


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

4. Menyembuhkan usus rusak


Perubahan fungsi usus dapat menyebabkan usus bocor dan menyebabkan peradangan kronis, proses utama dalam pembentukan jerawat.

Dengan penyembuhan lapisan usus Anda dapat menghentikan usus bocor dan mengurangi peradangan sistemik.

5. Diet untuk jerawat


Ditemukan bahwa populasi non-Barat, seperti Kitivans Papua New Guinea dan pemburu Paraguay, tidak menderita dari jerawat. Hal ini menyebabkan usulan bahwa jerawat disebabkan oleh diet Barat kaya karbohidrat glikemik tinggi.

Sebuah studi awal pada teori ini membuktikan bahwa diet rendah glikemik memperbaiki masalah jerawat.

Orang dengan jerawat harus fokus pada makanan glikemik rendah, seperti yang ditemukan di diet leluhur, untuk menjaga androgen dan kadar IGF 1 serendah mungkin. Mereka harus menghindari produk susu untuk alasan yang sama.

6. Mengurangi tingkat stres


Gaya hidup stres tinggi dapat membuat jerawat lebih buruk.

7. Minyak Rosmarin


Dalam satu studi, minyak atsiri rosmary menunjukkan sifat antibakteri yang signifikan menurunkan ukuran dan jumlah bakteri P. acnes.

8. Resveratrol


Resveratrol topikal adalah pengobatan yang efektif untuk jerawat. Itu menghambat bakteri P. acnes (melalui phytoalexin menunjukkan aktivitas) dan bertindak sebagai sebuah antiperadangan.

9. Madu untuk jerawat


Madu sering digunakan di komunitas kesehatan alternatif sebagai pencuci wajah alami.

Madu sebagai antibakteri, mungkin karena enzim yang menghasilkan hidrogen peroksida yang menghambat bakteri.

Madu Manuka terutama efektif terhadap bakteri karena kandungan gula tinggi dan rendah ph.

Madu membantu luka sembuh lebih cepat dan menyediakan penghalang pelindung terhadap infeksi lebih lanjut.

Madu telah terbukti sangat efektif melawan bakteri resisten antibiotik.

Sifat antibakteri madu dapat bervariasi, tergantung dimana itu dipanen.

10. Eukaliptus


Sejumlah komponen terisolasi dari tanaman kayu putih memiliki efek penghambatan pada mikroorganisme yang menyebabkan jerawat.

Anda bisa mencoba menerapkan minyak atsiri eucalyptus diencerkan dalam minyak pembawa.

11. Minyak pohon teh


Australia menemukan bahwa minyak pohon teh secara signifikan mengurangi segala bentuk jerawat tapi kurang efektif daripada 5% benzoil peroksida dalam mengurangi peradangan. Kedua perawatan bekerja sama baik untuk jerawat non inflamasi.

Pengobatan minyak pohon teh menyebabkan lebih sedikit efek samping negatif (seperti kulit gatal, kering, pembakaran, merah) yang terkait dengan benzoil peroksida [r, t, y, u, i].

Cara Alami Pengobatan Jerawat di Dahi Dengan Cepat


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

12. Minyak Ocimum & Aloe Vera


Sebuah studi Nigeria menunjukkan bahwa minyak gratissimum (alias cengkeh basil atau basil liar) ocimum menyebabkan penurunan lebih besar dalam lesi jerawat daripada 10% benzoil peroksida.

Sementara tidak efektif digunakan sendirian, gel lidah buaya secara signifikan meningkatkan kemanjuran minyak lotion Ocimum. Kombinasi ini ditunjukkan untuk menjadi lebih efektif daripada antibiotik topikal (1% Klindamisin).

13. Seng


Penderita jerawat biasanya memiliki rendah seng.

Kadar Zinc dalam darah pasien berkorelasi dengan tingkat keparahan jerawat mereka.

0.6 gram Zinc oral perhari ditemukan memperbaiki tingkat  jerawat ringan sampai sedang.

Diet nabati umumnya tidak mendapatkan cukup seng. Saya menggunakan ~ 20mg sehari-hari.

14. Gugulipid (Guggul)


Gugulipid oral, ekstrak tanaman obat India Commiphora Mukul, hanya sebagai efektif sebagai Tetrasiklin antibiotik, oral.

Menghindari jika alergi terhadap guggul, tanda-tanda alergi terhadap guggul mungkin termasuk gatal-gatal dan sesak napas. Juga menghindari jika Anda sedang hamil atau memiliki riwayat gangguan tiroid, makan atau gangguan pendarahan.

15. Teh hijau


Teh hijau mungkin memiliki efek anti-jerawat, karena mengandung flavonoid, yang tampaknya menjadi antiseptik, serta tanin, yang memiliki sifat zat dan anti-inflamasi alami.

Penerapan 2% teh hijau lotion selama enam minggu ditemukan untuk menjadi efektif dalam mengobati jerawat ringan sampai sedang.

Saya menemukan bahwa teh hijau adalah pembersih bekerja dengan baik.

16. Berberine


Berberine adalah zat pahit yang menurunkan produksi minyak dan memiliki efek anti-inflamasi.

Dalam penelitian laboratorium, Berberine menghambat pertumbuhan Staphylococcus coagulase, P. jerawat dan spesies Candida, menunjukkan bahwa mungkin bermanfaat untuk pengobatan jerawat.

17. Gluconolactone


Sebuah studi pada 150 pasien menggunakan solusi topikal 14% gluconolactone yang menunjukkan penurunan dalam lesi jerawat yang meradang. Hasil ini adalah sebanding dengan 5% benzoil peroksida, tetapi dengan jauh lebih sedikit negatif efek samping.

Cara Tradisional Menghilangkan Jerawat Secara Efektif


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

18. Minyak biji ganja


Minyak biji ganja dari ganja sativus ini berguna untuk pengobatan jerawat. Ini mengurangi rasa sakit dan rasa gatal sekaligus memperkuat fungsi penghalang kulit dan membuatnya lebih tahan terhadap infeksi.

19. Ekstrak bawang


Ekstrak bawang merah mengandung allium cepa dan allium sativum, keduanya menjanjikan untuk pengobatan infeksi bakteri dan jamur yang terkait, termasuk jerawat.

Untungnya, ekstrak bawang juga dapat membantu mengurangi penampilan Guratan.

20. Echinacea


Ekstrak Echinacea membunuh bakteri P. acnes.

Echinacea menormalkan tinggi kadar sitokin pro-inflamasi, seperti IL-6 dan IL-8.

21. Kurkumin


Satu studi menemukan bahwa curcumin mungkin cara yang efektif untuk menghambat bakteri P. acnes pada kulit.

Studi merekomendasikan menggunakan asam laurat (ditemukan dalam minyak kelapa) sebagai pembawa. Anda dapat mencoba minyak kelapa dan kurkumin bubuk untuk masker wajah.

22. Peptida


Sejumlah peptida antimikroba, seperti peptida kulit katak, telah ditemukan untuk mengurangi aktivitas P. acnes.

23. Akupunktur


Hanya 12 sesi Akupuntur dapat secara signifikan memperbaiki masalah inflamasi jerawat.

Satu studi menemukan bahwa akupunktur sangat efektif dalam meningkatkan pemulihan kulit dan lebih baik mengurangi sitokin pro-inflamasi, IL-6, daripada isotretinoin oral (accutane).

24. Racun lebah dimurnikan/Purified Bee Venom (PBV)


Pengobatan topikal berisi PBV mengurangi tingkat keparahan jerawat.

Satu studi menemukan bahwa pengobatan PBV menurun tingkat kulit ATP 57,5%, yang menunjukkan penurunan dalam kegiatan bakteri.

25. Asam glikolat


Asam glikolat telah ditunjukkan untuk menghambat pertumbuhan, dan membantu membunuh, bakteri P. acnes.

Semua studi dari Asia melaporkan perbaikan dalam jerawat mereka dengan menggunakan aplikasi Asam glikolat (15% setiap hari dan 35-50% setiap 4 minggu).

Jenis jerawat mengambil berbagai waktu panjang untuk menanggapi Asam glikolat. Satu studi yang menggunakan kulit asam glycolic 70% menunjukkan bahwa komedo dan bintik inflamasi jerawat cepat diperbaiki, moderat mengambil enam kulit untuk meningkatkan, dan jerawat kistik diperlukan sepuluh sesi.

Asam glikolat memiliki keuntungan mengurangi posting jerawat jaringan parut.

70% GA kupas dilakukan setiap dua minggu lebih efektif untuk atrophic jerawat jaringan parut daripada 15% GA krim digunakan sehari-hari.

Cara Alami Melenyapkan Jerawat dengan Herbal


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

26. Asam salisilat


Aplikasi 2% lotion asam salisilat, dua kali per hari, adalah signifikan lebih baik daripada plasebo dalam mengobati  jerawat ringan sampai sedang.

Satu studi menunjukkan bahwa pembersih asam salisilat lebih efektif daripada 10% benzoil peroksida dan tidak menyebabkan memburuknya awal kondisi.

Asam salisilat mungkin meningkatkan efektivitas terapi topikal lainnya, seperti benzoil peroksida.

27. Asam laurat


Asam laurat (C12) adalah trigliserida rantai medium ditemukan dalam minyak kelapa. Itu memiliki efek antibakteri terhadap P. acnes dan mungkin sebuah pilihan perawatan yang berguna untuk penderita jerawat.

28. Asam linoleat


Asam linoleat gel ditemukan untuk mengurangi ukuran lesi pada pasien dengan komedo/whiteheads.

Satu studi mengklaim bahwa aplikasi gel asam linoleat mengakibatkan 75% pengurangan lesi inflamasi jerawat.

29. Asam Azalaic


Asam Azalaic antimikroba dan mengurangi penyumbatan pori-pori.

15-20% asam Azalaic kurang efektif dibandingkan benzoil peroksida mengurangi jerawat non-inflamasi tapi juga efektif untuk jerawat inflamasi.

Asam Azalaic memiliki tolerabilitas lebih baik dan profil keselamatan daripada benzoil peroksida atau Retinoid.

30. Saw Palmetto


Penggunaan palmetto (Serenoa repens) dapat memperbaiki masalah jerawat dengan menyeimbangkan hormon androgen pria. Meskipun, sampai saat ini, ada sedikit penelitian ilmiah untuk penggunaan palmetto untuk pengobatan jerawat atau pencegahan, ada tradisi panjang untuk menggunakannya untuk tujuan tersebut.

Saw palmetto tidak dianjurkan selama kehamilan atau menyusui kecuali disarankan oleh dokter.

31. Boswellia


Boswellia adalah ramuan anti-inflamasi yang secara tradisional telah digunakan dalam terapi jerawat.

32. Nikotinamida


Penelitian telah menunjukkan bahwa 750mg nikotinamida, suatu bentuk vitamin niasin, bila dikombinasikan dengan seng, tembaga, dan asam folat, adalah pengobatan yang efektif untuk jerawat.

Cara Tradisional Mengatasi Jerawat di Hidung dengan Cepat


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

33. Mempertahankan penghalang kulit alami Anda


Orang dengan jerawat sering berpikir bahwa kondisi kulit mereka adalah hasil dari kurangnya pembersihan kulit atau "kotor". Mereka mencuci kulit terlalu sering dan menyebabkan iritatif topicals. Ini dapat memperburuk kondisi dengan mengubah fungsi alami penghalang kulit, menciptakan lebih banyak peradangan dan mendorong pembentukan resisten bakteri.

Mengeringkan kulit juga mungkin mendorong tubuh untuk memproduksi minyak lebih mengarah ke peningkatan lesi.

Pembersihan lembut atau pembersihan secukupnya atau berwudhu saja benar-benar lebih menguntungkan daripada pengobatan konvensional.

34. Mendapatkan paparan sinar matahari secara teratur


Dalam studi baru, itu menunjukkan bahwa inflamasi biomarker yang ditemukan di sel-sel kulit, yang sering dibesarkan dalam kasus jerawat, diturunkan oleh pengobatan dengan Vitamin D.

Sumber terbaik Vitamin D adalah melalui sintesis di kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Saya merekomendasikan setidaknya satu jam dari paparan sinar matahari penuh tubuh per hari.

35. Vitamin A


Satu studi menemukan bahwa Vitamin A adalah sangat efektif untuk mengobati jerawat dalam dosis 300.000 IU untuk IU 400.000 untuk 500.000 unit untuk pria dan wanita. Pada dosis ini, toksisitas adalah minimal dan terbatas pada kulit dan selaput lendir.

36. Berkeringat secara teratur


Ketika kita berkeringat kulit kita menghasilkan sebuah antibiotik alami yang disebut dermcidin, yang dapat menghancurkan kuman tuberkulosis dan bakteri berbahaya lain dimana mungkin mereka terlibat dalam pembentukan jerawat.

Bagaimana untuk menyingkirkan jerawat hormonal?

Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana untuk menyingkirkan jerawat hormonal. Terjadinya jerawat akibat stres atau frustasi. Apakah Anda berumur tiga puluh tujuh atau hanya seorang remaja, perempuan atau laki-laki, Apakah terkena jerawat sekali sebulan atau beberapa kali dalam seminggu, Anda hanya ingin menyingkirkan jerawat.

Perubahan hormon yang bertanggung jawab untuk jerawat?

Meskipun bakteri (P. Acnes) dan peradangan dua penyebab utama jerawat, itu juga dipengaruhi oleh hormon, terutama dalam kasus jerawat pada perempuan. Ketika reseptor androgen wanita sangat sensitif, maka hormon tersebut dapat menghasilkan produksi minyak berlebih. Hal ini menyebabkan sel-sel kulit menjadi sangat lengket, sehingga pori-pori tersumbat dan munculah jerawat.

Bagaimana untuk mengetahui apakah jerawat Anda adalah Hormonal?

Jerawat disebabkan oleh perubahan hormon umumnya terjadi pada wajah Anda (khusus kista sepanjang rahang Anda dan bahkan ke bawah leher Anda).

Faktor-faktor yang mempengaruhi hormon Anda:

Ada hal-hal tertentu yang bertanggung jawab untuk fluktuasi di hormon kami, misalnya saat datang bulan. Namun, jika hormon Anda sudah tidak seimbang, kemudian faktor di bawah mungkin juga memiliki efek pada Anda.

1. Gula

Terlalu banyak asupan gula meningkatkan produksi estrogen. Estrogen adalah hormon yang secara langsung mempengaruhi produksi sebum. Dalam kata-kata sederhana, kelebihan gula dapat menyebabkan produksi minyak berlebih, sehingga pori-pori tersumbat dan timbul jerawat.

2. Stres menyebabkan jerawat hormonal

Stres adalah salah satu alasan utama. Ketika kita mendapatkan terlalu banyak stres, tubuh kita yang sarat dengan tingkat tinggi kortisol.

Dalam jangka panjang, kortisol menyebabkan peradangan dalam tubuh kita. Ini dapat memperburuk kondisi tak terduga kulit seperti jerawat, psoriasis, eksim, dan urtikaria.

Dalam jangka pendek, tinggi tingkat kortisol dapat menyebabkan fluktuasi dan naiknya produksi hormon. Hal ini pada gilirannya mengakibatkan jerawat.

Cara Alami Menyembuhkan Jerawat Membandel


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

3. Produk susu

Sebagian besar orang menemukan berhenti merokok atau menurunkan asupan susu mereka benar-benar dapat membantu mengobati masalah rawan jerawat kulit.

Susu dan produk susu lainnya dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang merangsang sebum berlebih, yang mengakibatkan pori-pori tersumbat dan kemacetan.

4. Pil kontrasepsi

  • Pil kontrasepsi dapat mengacaukan keseimbangan hormon Anda.
  • Dalam kata-kata sederhana, ketika Anda mengambil pil kontrasepsi, kadar hormon Anda dikendalikan untuk mencegah kehamilan.
  • Ketika Anda berhenti mengambil pil, ini mempertahankan kadar hormon keluar dari keseimbangan dan gangguan ini dapat dilihat pada kulit Anda.
  • Dalam kasus tersebut, Anda hanya dapat menunggu sampai hal-hal menetap oleh mereka sendiri. Ini dapat mengambil dari beberapa bulan untuk beberapa tahun.
  • Ada banyak perawatan medis yang Anda dapat ambil untuk mengobati kondisi jerawat Anda. Namun, dengan di bawah rekomendasi terdaftar, Anda dapat mengobati kondisi Anda di rumah juga.

Bagaimana untuk menyingkirkan jerawat hormonal

Solusi untuk menyingkirkan jerawat hormonal:

1. Membersihkan


Salah satu langkah-langkah dasar untuk kulit bebas jerawat adalah untuk membersihkannya secara teratur dan benar. Untuk ini, mencuci muka setiap hari menggunakan pembersih yang lembut. Mencuci 2 - 3 kali sehari untuk menjaga pori-pori bersih dan membebaskan dari minyak, kotoran dan make up.

2. Memperlakukan kulit Anda dengan lembut


Setelah membersihkan kulit Anda, segera menerapkan pengobatan jerawat topikal. Anda dapat memakai obat diapotik, yang merupakan anti-inflamasi dan antibakteri gel. Bahan dapson merupakan bahan yang lembut namun efektif yang ideal untuk kulit wanita dewasa dibandingkan dengan benzoil peroksida, yang dapat memiliki efek pada kulit kering Anda.

3. Melembabkan kulit Anda untuk mengobati jerawat hormonal


Selain pembersihan dan obat, melembabkan kulit Anda juga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Untuk ini, menggunakan non-comedogenic,  pelembab bebas minyak. Itu hanya berlaku untuk daerah-daerah yang cenderung kering. Anda dapat mencarinya di internet untuk produk tersebut. Anda juga dapat mencoba buatan sendiri beberapa pelembab untuk kulit kering atau berminyak.

4. Mendapatkan bakteri baik


Untuk menyingkirkan jerawat hormonal, Anda harus mengambil suplemen probiotik atau makan yogurt, sekali sehari. Suplemen probiotik cukup efektif karena mereka membantu usus untuk meredakan peradangan, yang dapat memicu sejumlah masalah kulit seperti jerawat [r, t, y, u, i].

5. Perubahan diet


Kurangi atau hindari susu dan produknya terutama skim, yang mungkin menyebabkan lebih banyak jerawat karena memicu produksi hormon. Sebaliknya, Anda dapat memiliki susu almond yang baik untuk kulit Anda. Juga, lebih rendah konsumsi makanan indeks glikemik tinggi seperti – beras, roti putih dan pasta.

Cara Tradisional Menghilangkan Jerawat di Dada Yang Ampuh


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

6. Teh hijau


Ada banyak manfaat kesehatan dari minum teh hijau, termasuk penyakit kulit. Minum teh hijau secara teratur akan membantu meningkatkan kondisi kulit Anda secara alami, efektif dan jelas. Beberapa komponen bermanfaat hadir dalam teh hijau membantu memerangi isu-isu seperti peradangan, tingkat peningkatan hormon dan tingkat insulin tidak stabil. Semua faktor-faktor berkontribusi terhadap jerawat hormonal.

Saran:

Untuk hasil terbaik, minum sekitar 3 cangkir teh hijau sehari-hari. Ini adalah salah satu perawatan rumah paling sederhana untuk mencegah jerawat.

7. Minyak pohon teh


Minyak pohon teh memiliki sejarah panjang dan terbukti melawan wabah jerawat ringan sampai moderat. Minyak ini berasal dari daun pohon yang asli Australia. Ini memiliki sifat antiseptik yang sangat baik yang membantu mengurangi bakteri bertanggung jawab untuk menyebabkan jerawat pada kulit dan menekan peradangan dalam sel-sel kulit. Tidak hanya jerawat, minyak pohon teh ini juga membantu dalam memerangi infeksi ragi. Anda dapat melihat minyak pohon teh sebagai salah satu bahan utama dalam berbagai macam pencuci kulit, sabun dan solusi topikal.

Ketika membeli produk minyak pohon teh, mencari produk yang memiliki konsentrasi yang minimal 5% minyak. Anda juga dapat mengambil yang 15% untuk lebih parah kondisi jerawat.

8. Stres manajemen untuk mencegah jerawat hormonal


Meskipun, stres tidak secara langsung terlibat dalam menyebabkan jerawat, tetapi dapat membuat masalah yang ada lebih buruk. Seperti dikatakan di atas, hormon stres seperti kortisol bertanggung jawab untuk meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh dan merangsang kelenjar minyak Anda. Dalam hal ini atau jenis kasus, Anda dapat mengelola tingkat stres Anda melalui meditasi, latihan, dan sholat. Anda dapat melakukan aktivitas apapun yang dapat membantu Anda dalam menenangkan saraf Anda.

9. Asam salisilat


Salah satu obat OTC paling populer yang disukai oleh kebanyakan orang adalah asam salisilat, yang dimasukkan ke dalam tisu, gel, krim dan semprotan. Asam ini membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan dan pori-pori tersumbat. Untuk menjaga kulit dari semakin terlalu kering, tidak mencari formula yang ditujukan untuk remaja, sebaliknya terlihat bagi mereka yang dibuat untuk wanita. Pada awalnya, mencari 2% asam salisilat. Ada beberapa jalur perawatan kulit yang menawarkan produk-produk asam salisilat yang mempertimbangkan jerawat dan kerutan yang sama.

10. Mengupas


Terpisah dari atas saran Anda sekalian, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kulit Anda tentang pengelupasan kimia yang berbeda untuk menyingkirkan jerawat. Biasanya dosis sederhana glikolat atau asam alpha hidroksi, dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, lengket yang dapat menyumbat pori-pori, yang pada gilirannya mengakibatkan jerawat.

Cara Alami Mengobati Jerawat dan Bekasnya Dengan Cepat


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Sebanyak 50 juta orang Amerika berjuang melawan masalah jerawat, menurut American Academy of Dermatology, membuat gangguan kulit yang paling umum dinegara itu. Hal ini tidak hanya remaja yang terpengaruh oleh itu, yang sering menderita malu, depresi dan kurangnya kepercayaan diri, penarikan sosial dan isolasi karena sebab itu, dan itu satu dari lima orang dewasa di Amerika Serikat mengalami hal itu.

Jerawat dapat menyebabkan wabah menyakitkan dan tak sedap dipandang yang bisa muncul di wajah, punggung, dada dan lengan. Jika tidak diobati, bahkan dapat menyebabkan jaringan parut, sehingga tidak mengherankan bisa mengakibatkan rasa tidak percaya diri jika wajahnya sudah terlihat bopeng. Ketika pengobatan tradisional topikal tidak efektif lalu banyak yang beralih ke obat jerawat apotik. Tapi sayangnya, obat-obatan berbahaya dapat menyebabkan lebih banyak masalah daripada memperbaiki.

Isotretinoin, lebih dikenal dengan nama "Accutane," dianggap sebagai salah satu obat yang paling berbahaya yang pernah dibuat, namun lebih dari setengah juta orang di seluruh dunia telah diberi resep untuk itu. Obat telah dikaitkan dengan beberapa efek samping yang parah, termasuk penyakit inflamasi usus, depresi dan bunuh diri. Sebuah studi tahun 2004 mengambil scan otak pasien pada obat dan menemukan mereka memiliki 21 persen penurunan aktivitas di daerah otak yang dikenal untuk menengahi sistem depresi. Para peneliti percaya itu menjelaskan depresi serta perilaku bunuh diri dan agresif, pada beberapa pengguna dari Accutane telah dilaporkan.

Berikut perawatan di rumah yang tidak hanya efektif, tetapi mereka datang tanpa efek samping yang berpotensi berbahaya:

1. Bersihkan wajah dengan lembut


Menghilangkan jerawat membandel, komedo dan bintik tersebut dimulai dengan pembersihan lembut tapi menyeluruh. Ini resep mengandung madu mentah, cuka sari apel, minyak kelapa, minyak pohon teh dan probiotik untuk pembersih buatan sendiri.

Madu terkenal karena kemampuannya untuk memberantas jerawat dan menenangkan kulit, serta mengobati sejumlah kondisi kulit lainnya. Bertindak sebagai antibiotik alami untuk membunuh bakteri penyebab jerawat, dan juga memiliki efek osmotik, menyerap air di luka dan melepaskan hidrogen peroksida, antiseptik yang sangat baik yang membunuh bakteri dan membersihkan jerawat. Keasaman juga membantu untuk mencegah pertumbuhan bakteri, dan sifat anti-inflamasi membantu untuk mengurangi kemerahan yang terkait dengan jerawat. Karena memiliki sifat lengket alami, ini juga bekerja untuk menarik keluar kotoran yang dapat menyumbat pori-pori.

Cuka sari apel adalah antibakteri, antijamur dan antivirus kuat, zat yang mampu mengendalikan bakteri dan jerawat dari pembentukan. Sifat antibakteri membantu menjaga jerawat di bawah kendali, dan tugasnya malic dan asam laktat melunakkan dan pengelupasan kulit, mengurangi bintik-bintik merah dan keseimbangan pH kulit.

Minyak kelapa mungkin terdengar seperti itu akan menjadi kontraproduktif sebagai minyak, tapi benar-benar sangat efektif untuk mengobati jerawat untuk sejumlah alasan, termasuk dua zat antimikroba, asam capric dan asam laurat, yang membantu memerangi infeksi mikroba dan tanpa infeksi mikroba jerawat tidak dapat berkembang. Itu juga dikemas dengan vitamin E untuk menjaga kulit sehat dan memastikan berfungsinya kelenjar sebum, yang berarti bahwa hal itu membantu untuk sampai ke akar penyebab masalah.

Minyak pohon teh terkenal karena kemampuannya untuk melawan jerawat. Hal ini sangat efektif karena sifat antibakteri dan antijamur yang dikenal untuk mengurangi peradangan yang dapat mengakibatkan pembengkakan kulit. Penelitian yang dilakukan di New South Wales, Australia menemukan bahwa ketika membandingkan efektivitas minyak pohon teh ke benzoil peroksida, obat jerawat umum, bahwa "minyak pohon teh 5% dan 5% benzoil peroksida memiliki efek signifikan dalam memperbaiki masalah pasien jerawat."

Probiotik bisa dibilang paling dikenal untuk membantu menyeimbangkan bakteri usus, karena mengandung bakteri baik, mencegah kelebihan beban dari bakteri jahat. Tapi ketika dioleskan, mereka telah ditemukan untuk membantu membersihkan kulit, mengurangi peradangan dan kemerahan, dan bahkan meningkatkan munculnya garis-garis halus.

Sekarang bahwa Anda tahu mengapa semua bahan ini digunakan, berikut adalah cara untuk membuat Anda obat jerawat buatan sendiri yang efektif dan lembut:

  • 1 sdm minyak kelapa
  • 3 sdm madu
  • 1 sdm cuka sari apel
  • 20 tetes minyak pohon teh
  • 2 kapsul probiotik

Hanya mencampur semua bahan dalam mangkuk dengan baik menggunakan blender/tangan. Tuang campuran ke dalam wadah dan simpan di tempat sejuk, gelap.

Ketika Anda siap untuk menggunakannya, melembabkan kulit Anda dengan air hangat dan kemudian pijat ke wajah dan leher. Bilas dengan baik. Dapat digunakan di pagi hari dan di malam hari, meskipun Anda tidak boleh menggunakannya lebih dari dua kali sehari karena dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan produksi minyak berlebih.

Cara Tradisional Mengobati Bekas Jerawat di Pipi, Hidung, Dahi dan Dagu


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

2. Masker jerawat


Menggunakan masker wajah jerawat sekali atau dua kali seminggu adalah cara yang bagus tidak hanya untuk mencegah jerawat, tetapi untuk menyingkirkan jerawat dan menghilangkan bekas luka.

Resep ini mudah dibuat berbahan madu dan cuka sari apel dan banyak manfaatnya. Ini bisa pakai gula juga, yang bila digunakan dalam resep ini, bertindak sebagai exfoliant alami untuk memecah jaringan parut dan membuka pori-pori yang tersumbat.

Juga teh hijau yang dikenal mampu melawan jerawat secara efektif untuk banyak alasan:

  • Menghambat produksi sebum sebesar 50%, menurut penelitian ilmiah. Satu studi menemukan bahwa itu bahkan lebih efektif daripada benzoil peroksida untuk memerangi jerawat.
  • Sifat antibakteri membantu membunuh bakteri penyebab jerawat
  • Katekin dalam teh hijau yang membantu untuk mencegah kerusakan sel dan melindungi terhadap radikal bebas yang menyebabkan jerawat
  • Teh hijau mengandung antioksidan dan vitamin (A, C dan E), serta mineral seperti kromium, seng, selenium dan mangan yang penting untuk kulit sehat.

Untuk membuat masker jerawat, Anda akan memerlukan berikut:

1 sdt cuka sari apel
2 sdt didinginkan teh hijau
5 sdt gula putih
1 sdt madu mentah

Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk. Jika Anda ingin tebal, tambahkan gula sedikit lebih. Ketika Anda siap untuk menggunakan, balur di wajah Anda, menggunakan jari atau kapas. Pijat, menggunakan gerakan melingkar, selama beberapa menit untuk meningkatkan sirkulasi dan mengangkat sel kulit mati. Biarkan pada wajah Anda selama 10 menit sebelum membilas dengan air dingin.

3. Scrub wajah


Scrub wajah membantu untuk pengelupasan kulit yang diperlukan untuk menghilangkan penumpukan-pori-pori tersumbat dan sel-sel kulit mati yang berkontribusi terhadap jerawat.

Scrub DIY ini benar-benar adalah suatu keharusan untuk memerangi jerawat dan menjaga kulit Anda jelas dan tampak segar. Menggunakan gula merah, minyak zaitun dan madu, itu mengelupaskan sel kulit mati juga menyediakan lebih muda berseri. Hal ini juga membantu untuk menyerap kelebihan sebum pada kulit dan melembabkan kulit berminyak. Scrub ini mampu menghilangkan sel-sel mati pada permukaan kulit.

Gula adalah humektan alami yang melembabkan dan melumasi kulit, dan juga menghilangkan minyak berlebih dari dalam kulit pori-pori, berkat tekstur yang berpasir. Karena gula mengandung asam glikolat alami, yang merupakan bagian dari keluarga asam alpha hidroksi, Anda mungkin telah melihat hal ini tercantum dalam produk exfoliators yang bisa dibeli di toko karena dikenal membantu memecah mati sel-sel kulit sehingga mereka bisa dengan mudah dibersihkan. Plus, karena yang mudah larut dalam air, Anda tidak akan memiliki masalah membilasnya, dan itu tidak akan meninggalkan residu apapun.

Minyak zaitun antibakteri alami, yang berarti itu membunuh bakteri yang dapat menyebabkan jerawat dan antioksidan kuat yang membantu untuk mengurangi bekas jerawat serta mengurangi pembengkakan, kemerahan dan peradangan. Juga pelembab dan asam lemak esensial yang membantu menyembuhkan kulit rusak, sementara kandungan vitamin E bekerja untuk mengembalikan keseimbangan minyak alami kulit, mencegah jerawat dari terjadi lagi.

Untuk membuat, Anda akan memerlukan:

1 sdm gula
1 sdt madu mentah
1 sdt minyak zaitun extra-virgin

Campurkan gula merah, madu dan minyak zaitun dalam mangkuk kecil dan aduk. Menggunakan ujung jari bersih, pijat ke wajah Anda dari dagu dalam gerakan melingkar. Biarkan selama sekitar dua menit dan kemudian bilas dengan air hangat.

Cara Alami Menghilangkan Jerawat di Wajah


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Bagaimana untuk menyingkirkan jerawat punggung dan bekasnya? (Pengobatan alami)

(A) Pengobatan alam untuk menyingkirkan Bacne

1. Perubahan pH kulit


Mengubah pH kulit Anda untuk menyingkirkan bacne. PH adalah kata alternatif untuk alkalinitas kulit Anda. Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa pH kulit di bawah 5 bermanfaat untuk kesehatan kulit umum dan vegetasi bakteri yang membantu kulit. Mandi dan memanfaatkan sabun dapat menyebabkan peningkatan tingkat pH kulit lebih dari 5, dan ini akan memicu kekeringan dan jerawat.

Siapkan campuran dari satu bagian cuka sari apel dan satu bagian air minum dalam semprotan. Terapkan setelah mandi dan sebelum tidur, semprotkan pada kulit Anda dan biarkan kering. Proses ini akan secara alami menurunkan pH kulit Anda.

2. Pergi ke pantai untuk menyingkirkan jerawat punggung


Biarkan punggung Anda tenggelam dalam air garam pantai selama sekitar 10 menit. Lalu terkena sinar matahari untuk 10-15 menit. Jerawat lalu kering di bawah sinar matahari. Jangan melakukan hal ini berlebihan karena kulit Anda bisa terbakar sinar matahari, itu akan memperburuk jerawat Anda. Lakukan terapi ini secara rutin.

3. Mencoba seng untuk mengobati jerawat


Bukan keluarga umum obat untuk jerawat. Namun, benar-benar layak dicoba, seng adalah musuh jerawat. Seng adalah logam yang diperlukan dalam dosis kecil untuk melakukan fungsi tubuh. Seng dapat dimanfaatkan untuk menyingkirkan jerawat punggung dalam dua cara berbeda:

Menerapkan seng langsung ke kulit untuk menyingkirkan bacne. Cobalah menemukan lotion dengan turunan asam asetat seng 1.2% dan Eritromisin 4% dan gosokkan ke kulit dua kali sehari. Jika Anda tidak dapat menemukan ini, memotong tablet gel seng, memeras persentase gel ke jari bersih Anda atau kapas yang dilembabkan dan harus langsung digosok dipunggung Anda.

Menelan seng sebagai bagian dari rejimen vitamin harian Anda untuk menyingkirkan bacne. Mencoba mengambil seng picolinate setiap hari, sekitar 25-45 mg. Jangan mengambil lebih dari 50 mg sehari-hari, karena ini dapat menempatkan Anda dalam bahaya kurangnya tembaga, karena lebih besar dosis seng berasimilasi dengan tembaga.

4. Scrub untuk menyembuhkan jerawat


Membuat scrub alami untuk menyingkirkan bacne. Ini akan membantu mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Menekan salah satu jeruk ke mangkok dengan 1/2 cangkir gula putih 1/2 cangkir garam laut kasar. Balur ke daerah-daerah yang dipengaruhi, kemudian keringkan.

Daripada cuka sari apel, menggunakan jumlah yang setara witch hazel dan disaring air untuk dampak yang sama.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya secara Alami


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

(B) Solusi obat

5. Mencuci tubuh


Mencuci seluruh tubuh dengan obat pencuci tubuh. Anda perlu bahan aktif 2% asam salisilat. Jika Anda ingin mencuci tubuh dengan asam salisilat, kemudian mencuci tubuh dengan Neutrogena adalah pilihan yang baik. Fokus pada daerah jerawat dan biarkan beberapa saat atau lakukan sesuatu seperti itu sebelum pembilasan untuk membuang semua minyak.

6. Melembabkan untuk mengatasi jerawat


Melembabkan dengan obat lotion tanpa mengandung minyak. Kulit Anda adalah organ dalam tubuh Anda, pastikan bahwa itu non-comedogenic. Hal ini penting karena asam salisilat mengeringkan kulit Anda.

7. Pengobatan untuk menyingkirkan Bacne


Anda bisa menggunakan krim jerawat farmasi untuk menyingkirkan bacne. Karena Anda sekarang memanfaatkan asam salisilat untuk mencuci dan melembabkan, menggunakan obat yang berbeda untuk perawatan, misalnya, 2,5% benzoil peroksida. Jangan menggunakan 5% atau 10% benzoil peroksida jika Anda memiliki kulit sangat sensitif karena ini akan meningkatkan iritasi. Dalam kasus Anda peka terhadap benzoil peroksida, larutan 10% belerang dapat juga digunakan sebagai obat sebagai gantinya.

8. Cream retinol untuk pengobatan jerawat


Oleskan krim retinol untuk menyingkirkan jerawat. Biarkan krim retinol sekitar semalam. Ini menyehatkan kulit Anda dan mencegah jerawat di tempat yang intens.

9. Menggunakan AHA dan BHAs untuk jerawat


Alpha Hydroxy Acids adalah pada dasarnya exfoliant, proses kulit mati yang memiliki kecenderungan untuk menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Beta Hydroxy Acids melawan bakteri jerawat. Pada kesempatan yang ada, gosok tubuh Anda dengan AHA dan cuci dengan scrub itu tiga kali untuk setiap minggu. Setelah habis mandi, mengusap punggung dengan obat BHA.

10. Kunjungi dokter kulit


Mungkin dokter Anda akan memberikan resep berupa pil atau krim topikal jerawat. Jangan ragu-ragu untuk mengunjungi dokter kulit untuk mendapatkan masalah kulit Anda.

(C) Perubahan gaya hidup

11. Memakai Bra bersih


Pada kesempatan Anda memakai bra, hal ini sangat penting itu harus bersih. Mencoba untuk memakai yang baru setiap hari.

12. Kain katun


Memastikan materi apapun yang menyentuh punggung Anda haruslah bersih. Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda mengenakan pakaian terbuat dari bahan katun. Kain katun akan membantu mengeluarkan keringat dari kulit Anda.

13. Mandi


Ingat untuk mandi setelah berkeringat. Keringat yang tidak dibersihkan membuat kulit Anda sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri yang menyebabkan jerawat. Selain itu, keringat ini juga dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat.

Cara Tradisional Hilangkan Jerawat Dalam 1 Hari


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

14. Kondisi rambut untuk mengatasi masalah jerawat


Ketika Anda mandi, pastikan untuk membilas kondisioner keluar dari rambut Anda. Salah satu kemungkinan alasan munculnya jerawat punggung adalah kondisioner yang belum dicuci dengan baik dari rambut. Conditioner sangat bagus untuk rambut Anda, tapi tidak untuk punggung Anda.

15. Mengganti deterjen


Mengubah deterjen Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, deterjen yang Anda pakai mungkin melukai kulit Anda. Cobalah menukar dengan merek lain yang lebih aman untuk kulit Anda.

16. Mencuci seprei untuk mencegah jerawat


Bersihkan seprei secara rutin untuk membersihkan dari sel-sel kulit mati, keringan dan berbagai kotoran sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri yang menjadi penyebab munculnya masalah jerawat.

Bagaimana untuk menyembuhkan jerawat?

17. Mencuci wajah untuk menyembuhkan jerawat


Mencuci wajah Anda dua kali sehari untuk menyembuhkan jerawat. Hal ini penting untuk menjaga wajah Anda bersih ketika mencoba untuk melawan jerawat. Mencuci wajah Anda akan membersihkan kotoran, polusi dan minyak pada permukaan kulit Anda. Anda harus mencuci wajah Anda tiga sehari, pagi hari, jam dua belas siang dan di malam hari, Anda perlu mengambil air hangat dan pembersih wajah yang lembut. Menggunakan handuk bersih, untuk mengeringkan wajah Anda.

Hindari membersihkan wajah Anda dengan kain kasar. Ini hanya akan mengganggu kulit dan menyebabkan jerawat.

Terlepas dari kenyataan bahwa Anda mungkin tertarik untuk mencuci wajah Anda berlebihan jika Anda mengalami jerawat, maka ini pada dasarnya tidak akan membantu kulit Anda. Mencuci wajah Anda lagi dan lagi dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan munculnya jerawat.

18. Pelembab


Menggunakan pelembab noncomedogenic untuk menyembuhkan jerawat. Setelah mencuci wajah itu sangat penting untuk menerapkan pelembab untuk melembabkan kulit dan menjaga dari menjadi kering dan terganggu. Dalam kasus apapun, sangat penting bahwa Anda menggunakan pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda. Pelembab berminyak dapat menyumbat pori-pori Anda, dan menyebabkan jerawat lebih lanjut. Mencari pelembab yang "noncomedogenic" yang aman buat kulit Anda.

Pastikan Anda mencuci tangan Anda sebelum menerapkan pelembab. Jika tidak, bakteri atau kuman akan berpindah ke wajah Anda ketika Anda menerapkan pelembab [r, t, y, u, i].

19. Menghindari menyentuh jerawat atau wajah


Hindari menyentuh jerawat di wajah Anda atau memencet untuk menyembuhkan jerawat. Tangan mengandung banyak bakteri karena bersentuhan dengan banyak materi daripada beberapa bagian lain dari tubuh, yang merupakan alasan Anda harus hindari menyentuh wajah Anda. Selain menyebarkan bakteri dan risiko penyakit, menyentuh bintik-bintik dan jerawat dapat menyebabkan kondisi lebih parah.

Berhati-hati juga ketika menopang pipi Anda dengan tangan ketika duduk di sebuah area kerja atau meja, atau saat beristirahat ditempat tidur pada malam hari.

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dalam Satu Malam


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

20. Pengelupasan untuk merawat jerawat


Exfoliators kulit adalah produk luar biasa yang dapat sangat berguna untuk kulit, namun mereka seharusnya digunakan dengan tepat. Exfoliators mencabut sel kulit mati dan berfungsi untuk pembersihan kulit, namun dapat mengeringkan dan melukai kulit jika digunakan terlalu sering, terutama pada kulit yang berjerawat.

21. Menghindari produk keras untuk pengobatan jerawat


Menghindari membebani kulit Anda berlebihan dengan produk. Kelebihan krim, pelembab dan gel dapat menghalangi pori-pori dan menyebabkan jerawat, sehingga menerapkan produk wajah secara tepat, dan tidak melebihi penggunaannya daripada yang ditunjukkan pada bundling. Hal yan sama berlaku juga ketika menerapkan make-up.

Menggunakan pembersih yang lembut dan kondisioner yang tidak melukai kulit Anda di kamar mandi.

22. Melindungi dari matahari


Melindungi kulit Anda dari sinar matahari untuk menyembuhkan jerawat. Sinar UV Matahari benar-benar dapat menyebabkan jerawat berakhir lebih merah dan parah daripada sebelumnya.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan kulit Anda terlindungi pada siang hari dengan mengenakan topi dan menerapkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Berhati-hatilah karena beberapa tabir surya dapat berminyak dan dapat menghalangi pori-pori, sehingga perlu mencari produk yang "noncomedogenic".

23. Hindari makanan penyebab jerawat


Hindari makanan seperti kentang goreng, cokelat, kentang goreng dan pizza. Makanan ini tinggi lemak, gula dan pati, yang tidak baik bagi kesehatan kulit Anda. Anda tidak harus sama sekali tidak memakan mereka tapi bisa mengurangi asupan dari makanan berminyak seperti itu.

Mengkonsumsi banyak buah dan sayuran segar yang tumbuh dari tanah. Zat yang membantu melembabkan kulit sementara mereka mengandung vitamin dan mineral yang memberikan tubuh Anda amunisi yang dibutuhkan untuk melawan jerawat. Secara khusus, berusaha untuk mengkonsumsi produk organik dengan zat yang tinggi vitamin A, (misalnya brokoli, bayam dan wortel) karena ini membantu menghilangkan penyebab jerawat dan yang tinggi vitamin E dan C (jeruk, tomat, kentang manis, alpukat) yang memiliki efek pencegahan kanker dan membantu untuk mendinginkan kulit.

24. Minum banyak air


Minum air memiliki banyak keuntungan, untuk kesehatan kulit dan tubuh secara umum. Itu membuat tubuh terhidrasi, membantu kulit agar terlihat sehat. Ini akan membuang racun yang tidak aman dari tubuh, menjaga mereka dari mengembangkan dan menyebabkan masalah kulit. Selain itu, air membantu menjamin sistem pencernaan dan memungkinkan untuk kulit pulih sendiri. Anda harus berarti minum 5 sampai 8 gelas air sehari untuk mendapatkan keuntungan.

Jangan berlebihan minum air karena terlalu banyak air melemahkan darah dan dapat menempatkan tubuh Anda dalam bahaya, mendorong kejang dalam beberapa kasus. Cukup sekitar 8 gelas air atau sekitar maksimal 3 liter perhari, dan tentunya Anda akan baik-baik saja.

Anda harus juga mencoba untuk menjauhi minuman keras yang tidak perlu. Minuman keras mengganggu pemerataan hormon Anda dan fungsi hormon, misalnya testosteron dan estrogen adalah salah satu penyebab signifikan jerawat. Selain itu, minuman keras menyebabkan kerusakan hati, yang merupakan organ vital bertanggungjawab atas kulit sehat.

Cara Tradisional Mengatasi Jerawat Dalam Waktu Singkat


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

25. Minyak pohon teh


Minyak pohon teh adalah salah satu perawatan tradisional yang bisa Anda coba. Berasal dari daun tanaman melaleucaalternifolia Australia, minyak pohon teh memiliki sifat antijamur dan antibakteri kuat juga, dan antivirus yang berhasil memerangi bakteri penyebab jerawat pada kulit. Hanya menerapkan setetes atau dua tetes minyak pohon teh murni ke ujung jari yang bersih dan tempat langsung ke area jerawat. Anda harus melakukan ini dua kali sehari.

Jangan gunakan berlebihan dan harus tes dikulit terlebih dahulu, karena kalau tidak kulit Anda mungkin bisa menjadi kering dan lecet, jadi menggunakan dengan hati-hati, dan hanya ketika diperlukan.

Satu studi menemukan bahwa minyak pohon teh layak digunakan untuk memerangi Jerawat. Minyak pohon teh tidak memiliki efek samping yang negatif dibanding obat jerawat kimiawi.

26. Madu untuk mengobati jerawat


Madu memiliki karakteristik memperbaiki masalah kulit juga memiliki sifat antibakteri dan hidrasi yang penting untuk memerangi jerawat, terutama untuk kulit sensitif. Madu Manuka adalah yang terbaik untuk pengobatan jerawat, namun madu mentah biasa juga akan bekerja dengan baik.

Anda dapat menerapkan madu sebagai pengobatan masalah kulit.

27. Minyak lavender


Minyak lavender memiliki sifat menenangkan dapat juga digunakan sebagai pengobatan masalah untuk jerawat, juga kita tidak bisa melupakan minyak pohon teh. Dan minyak lavender sering digunakan pada masalah kulit terbakar, karena mengandung sifat memulihkan diri yang demikian juga dapat berharga untuk jerawat. Selain itu, minyak lavender berisi properti antibakteri, yang membantu untuk membersihkan pori-pori, meminimalkan kehadiran jerawat.

Untuk menggunakan, menerapkan minyak murni langsung ke jerawat memanfaatkan ujung jari kita.

28. Aloe Vera


Mengambil ukuran aloe vera yang sedikit besar. Keluarkan gelnya dan gosokkan pada titik jerawat. Gosokkan pada kulit dengan aloe vera pada zona jerawat. Meninggalkan selama 60 menit. Mencucinya dengan air hangat.

29. Menggunakan pasta gigi untuk jerawat


Ide untuk menerapkan pasta gigi pada masalah jerawat telah ada untuk waktu yang cukup lama, walaupun demikian itu bukanlah cara pengobatan jerawat yang terbaik, namun itu terkadang akan lakukan ketika benar-benar diperlukan. Pasta gigi mengandung bahan-bahan perlengkapan, sebagai contoh hidrogen peroksida yang mengeringkan jerawat, membantu mereka untuk pergi lebih cepat.

30. Obat sakit kepala


Menerapkan obat sakit kepala yang dihancurkan untuk menyembuhkan jerawat. Nama khusus untuk pengobatan sakit kepala adalah asam asetilsalisilat, yang hampir diidentifikasi dengan asam salisilat, obat jerawat terkenal. Ibuprofen dapat membantu untuk mengurangi ukuran dan kemerahan jerawat, bila diterapkan secara topikal. Anda cukup menghancurkan tablet ibuprofen dan beri setetes atau dua tetes air untuk membentuk lem, yang kemudian dapat diterapkan langsung ke setiap jerawat.

31. Menggunakan tomat


Tomat berguna sebagai solusi rumah untuk jerawat, apalagi tomat dapat mudah dibeli atau ditemukan di sekitar dapur. Untuk memanfaatkan, hanya memotong-motong tomat segar dan menggosok jus dari luka yang langsung ke target jerawat. Melakukan ini dua kali sehari dan Anda akan mulai melihat perubahan.

Cara Alami dengan Herbal untuk Melenyapkan Jerawat Secepatnya


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

32. Lemon segar


Menerapkan jus lemon segar untuk menyembuhkan jerawat. Menerapkan jus lemon segar untuk jerawat adalah salah satu pengobatan rumah paling terkenal di luar sana. Lemon mengandung tinggi vitamin C, bersama ekstrak jeruk yang membantu untuk mengupas dan mengeringkan jerawat. Selain itu jus lemon berisi zat yang dapat memudarkan dan mengurangi kemerahan akibat jerawat. Sedikit jus lemon segar dapat diterapkan langsung ke setiap jerawat sebelum tidur dan biarkan semalam.

Jus lemon seharusnya tidak boleh diterapkan untuk kulit Anda di tengah hari, kecuali Anda mengantisipasinya dengan cara tidak keluar rumah supaya tidak terkena sinar matahari. Hal ini karena air lemon atau jeruk nipis membuat kulit Anda fotosensitif, yang membuat kulit jadi terbakar.

Demikian juga dengan berbagai obat rumah lain, jus lemon seharusnya hanya diterapkan langsung ke jerawat, dan bukan pada seluruh kulit. Hal ini karena kemungkinan ekstrak jeruk bisa mengiritasi kulit jika kulit Anda terlalu sensitif.

Peringatan / pencegahan

Menghentikan penggunaan obat apapun yang mengganggu kulit Anda.

Kebanyakan obat rumah kurang didukung oleh pembuktian ilmiah saat ini dan tidak akan bekerja untuk semua orang. Mengenai perawatan umum, ini mungkin merupakan prosedur eksperimen untuk menemukan apa yang bekerja terbaik untuk Anda.

Redakan Stress untuk Mengatasi Jerawat Secara Alami


Bagaimana stres menyebabkan jerawat, radang kulit dan kebotakan

Hampir semua klien saya memiliki respon stres yang buruk. Secara bersamaan, hampir semua juga memiliki beberapa jenis masalah kulit.

Posting ini menjelaskan bagaimana stres menyebabkan banyak masalah untuk kulit Anda.

Stres psikologis meningkatkan respons stres.

Hal ini diketahui bahwa jerawat diperburuk oleh stres emosional. Artikel ini akan mendalami ke dalam mekanisme itu.

CRH atau Corticotropin-releasing hormon adalah bagian pertama dari jalur stres Anda. Ini adalah zat yang paling banyak dipelajari di jalur stres berkaitan dengan kesehatan kulit.

CRH diyakini merupakan penyebab penting dari jerawat, psoriasis, eksim, alopecia areata, tumor kulit dan gatal-gatal (urtikaria).

CRH, ACTH, a-MSH, ß-endorfin dan reseptor mereka dapat dihasilkan dan dikeluarkan di berbagai sel yang ditemukan pada kulit Anda (epidermal dan folikel rambut keratinocytes, sebocytes dan sel mast). ACTH, a-MSH, ß-endorfin adalah produk CRH.

Jalur respon stres meningkatkan produksi sebum dan ini menyebabkan jerawat dengan membuat kulit lebih ramah untuk jerawat yang memproduksi bakteri dan peradangan (dari squalene).

P acnes, bakteri yang menyebabkan jerawat, menggunakan sebum sebagai sumber bahan bakar.

Memang, sebum adalah 59% lebih besar pada orang dengan jerawat (terutama squalene). Peningkatan sebum (terutama squalene) menyebabkan peradangan dan komedo.

Ada berbagai teori tentang mengapa respon stres meningkatkan produksi sebum.

CRH meningkatkan produksi sebum (berminyak sekresi). Salah satu mekanisme adalah dengan peningkatan CRH testosteron dalam kulit. P. acnes juga meningkatkan CRH di kulit.

ACTH juga meningkatkan sebum tidak langsung dengan meningkatkan hormon adrenalin laki-laki (DHEA, Androstenodione, Androstenodiol, Androsterone, DHT ). DHT ini tidak hanya meningkatkan produksi sebum, tetapi juga sitokin pro-inflamasi di jerawat.

Endorfin MSH dan beta (meningkat oleh CRH) juga meningkatkan sebum (MSH kontroversial). MSH bersinergi testosteron dengan progesteron untuk menghasilkan sekresi sebum dengan mekanisme yang tidak diketahui.

Substansi P, meningkat stres, juga mempengaruhi sekelompok peristiwa-peristiwa yang mengarah ke peningkatan sebum. Substansi P bersinergi dengan berbagai sitokin-sitokin inflamasi untuk meningkatkan jerawat.

CRH menyebabkan kurang VEGF di kulit. VEGF mempromosikan pertumbuhan rambut, oleh karena itu, mengakibatkan pertumbuhan rambut berkurang atau kebotakan.

CRH menghambat pertumbuhan sel-sel rambut dan melanin menghasilkan sel-sel (yang menyebabkan Anda untuk tan). Namun, juga menghambat apoptosis sel melanin dan merangsang produksi sel-sel rambut.

Secara teoritis, ini berarti bahwa Anda akan terbakar lebih mudah. Sel-sel melanin yang ada untuk melindungi Anda dari (UV) matahari mampu merusak DNA Anda.

Kortisol menghambat sintesis lemak (lipid) kulit dan sekresi dalam kulit, yang diperlukan untuk penghalang kulit yang efektif.

Juga, dalam hewan model, stres telah menunjukkan untuk menghambat produksi peptida antimikroba dan meningkatnya kerentanan terhadap infeksi kulit parah.

Jadi kurang lipid dan peptida antimikroba pada kulit Anda akan memungkinkan infeksi – termasuk jamur menjadi borok. Jadi jika Anda memiliki kondisi kulit yang disebabkan oleh jamur (tinea, ketombe, dll...), aktivasi respon stres Anda bisa pada penyebab.

Inhibisi CRH dan kortisol kembali tingkat peptida antimikroba normal dan meningkatkan tingkat keparahan infeksi.

Berkaitan dengan peradangan, kita melihat efek campuran dari CRH dan produk-produk hilir. Aku akan mengatakan itu keseluruhan menjadi buruk, tapi genetika memiliki peran besar dalam bagaimana respon stres mempengaruhi kulit Anda.

CRH menyebabkan pelepasan IL-4, IL-6, IL-10 dan IL-13 dari sel-sel kulit dan sel mast. Semua ini memiliki efek mengurangi sistem kekebalan tubuh dan peradangan kulit. (Serotonin dapat mengurangi aktivasi sel mast pada kulit.)

Dengan mengaktifkan sel mast, Anda merasa lebih "flushy". Aktivasi sel Mast memainkan peran sentral dalam masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal dan gatal-gatal.

CRH mengurangi IL-18, Sitokin Proinflamasi, sementara ACTH meningkatkan itu.

CRH, ACTH, a-MSH meningkat dalam kulit dalam Alopecia Areata. Namun, mereka memiliki cukup kortisol. Jadi bagian pertama dari jalur stres meningkat, tetapi bukan bagian terakhir. Efek CRH pada sel mast berkontribusi kurangnya pertumbuhan rambut.

Pada tikus, vasopresin dan POMC meningkat. Tikus menunjukkan secara signifikan melemah sistemik HPA responsif stres akut dan dipamerkan adaptasi sempurna untuk stres psikologis yang kronis.

Stres menekan sistem kekebalan kulit secara keseluruhan dan itu tidak bisa melawan kanker juga. Juga, CRH meningkatkan pertumbuhan sel tumor dan angiogenesis dan dapat menyebabkan atau berkontribusi terhadap melanoma.

Tingkat stres meningkat di era modern adalah salah satu alasan mengapa kanker kulit telah menjadi masalah di abad ini, meskipun kita telah berkembang dengan dan bersama sinar matahari selama miliaran tahun. Meskipun kita memakai tabir surya dan tinggal dalam ruangan sebagian besar, ini merupakan kebalikan dari sejarah evolusi kita.

CRH dan aktivasi sel mast dari itu memainkan peran penting dalam kontak dermatitis, yang merupakan ruam Anda mengembangkan dari zat asing. CRH meningkatkan respon imun terhadap zat-zat asing dan juga meningkatkan peradangan (Nf-kB) dalam sel-sel rambut.