Kamis, 30 November 2017

√ 9 Khasiat Manfaat Jeruk Nipis (Lime) untuk Jerawat dan Bekasnya

Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya - Apa kegunaan / khasiat jeruk nipis untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya secara alami dengan cepat dan ampuh? Ketika merawat jerawat, banyak orang memilih untuk menggunakan pengobatan alami. Obat resep dan obat lotion dan gel yang berguna, tetapi benzoil peroksida dan antibiotik (paling umum resep perawatan jerawat tersedia) dapat merusak kulit dan menyebabkan reaksi iritasi dan alergi. Idealnya, cara terbaik untuk mengobati jerawat akan dengan aman dan alami obat rumah yang dapat dibuat menggunakan bahan-bahan yang dibeli di toko kelontong lokal. Itulah salah satu dari banyak alasan bahwa orang menggunakan jeruk nipis untuk jerawat.

Tidak jelas kapan jeruk nipis menjadi obat rumah populer untuk jerawat atau asal-usulnya. Namun, itu jelas bahwa jeruk nipis dan air jeruk nipis untuk jerawat dianggap perawatan jerawat yang terkenal. Pertanyaannya adalah apakah mereka efektif atau tidak. Karena jeruk nipis adalah seperti ide yang sederhana dan karena jarang ada penelitian yang dihabiskan untuk obat-obatan alami, saat ini tidak terdapat bukti bahwa jerawat dan jeruk nipis berinteraksi dengan cara apapun. Yang ada adalah mungkin saja jeruk nipis memiliki efek pada jerawat.

Jika jeruk nipis mempengaruhi jerawat ini akan berkaitan dengan bekas jerawat. Ada bukti bahwa vitamin C bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Karena bekas jerawat adalah jenis luka, meninggalkan vitamin C pada wajah bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk mengurangi jaringan parut dan pada akhirnya mengurangi munculnya jerawat (meskipun jerawat itu sendiri masih akan ada). Hal ini juga mungkin bahwa jeruk nipis memiliki beberapa jenis sifat antibakteri.

Jeruk nipis memiliki keseimbangan pH yang sangat rendah, menunjukkan bahwa hal itu mungkin merusak dan pada akhirnya mengurangi jumlah bakteri di wajah Anda. Pada dasarnya, jeruk nipis adalah asam yang mungkin aman untuk kulit dan karena kebanyakan bakteri tidak dapat menangani jenis asam sangat tinggi mungkin bahwa jeruk nipis adalah membunuh kelebihan bakteri yang menyebabkan jerawat. Bahwa kandungan asam dapat membantu mengeringkan kulit sekaligus. Kekeringan yang pada dasarnya akan meniru obat perawatan jerawat lainnya yang mereka lakukan yaitu mengurangi penumpukan minyak di kulit untuk membantu pori-pori bernapas dan mencegah bakteri proliferasi [r, t, y, u, i].

Sekali lagi, hal ini tidak selalu jelas apa hubungan antara jeruk nipis dan jerawat itu karena tidak ada penelitian ilmiah efek jeruk nipis untuk jerawat. Tapi ada logika di balik ide bahwa jeruk nipis bisa efektif sebagai pengobatan jerawat.

Efektivitas Yang Beragam Antara Air Jeruk Nipis dan Jerawat

Kurangnya penelitian menunjukkan bahwa satu-satunya cara untuk mengetahui jika jeruk nipis adalah pilihan pengobatan berharga untuk jerawat adalah melalui laporan dari masyarakat. Secara umum, kebanyakan laporan orang bahwa jerawat tampaknya memiliki pengaruh yang kecil pada kulit mereka khususnya dengan jerawat ringan. Itu telah diyakini mengurangi ukuran pori-pori, sehingga kurang mungkin untuk jerawat yang menyebabkan bakteri untuk membangun dalam pori-pori. Kebanyakan orang mengklaim bahwa itu memakan waktu lama untuk jeruk nipis memudarkan jerawat, tetapi mereka mengklaim bahwa jerawatnya memudar dan banyak orang menyatakan bahwa menyembuhkan jerawat mereka.

Namun, bisa dibilang penggunaan yang paling umum untuk jeruk nipis bukanlah sebagai pengobatan jerawat sama sekali. Banyak ahli percaya bahwa jeruk nipis tidak mencegah jerawat. Sebaliknya, ini mengurangi ukuran benjolan jerawat dan menyembuhkan jerawat lebih cepat sehingga jerawat yang muncul tidak berlangsung lebih lama.

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya Pada Kulit Wajah


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Ini adalah varian yang paling umum digunakan untuk membersihkan wajah Anda dari jerawat. Hal ini sangat populer karena kesederhanaan dan efektivitas. Pertama-tama Anda harus benar-benar membersihkan kulit. Kemudian membuat jus jeruk nipis dan menaruhnya di wajah Anda dengan spons atau bola kapas. Berhati-hati untuk menghindari kontak jus jeruk nipis dengan mata Anda. Dan kemudian biarkan mengering. Dalam tidak lebih dari setengah jam mencuci masker Anda dengan air hangat.

Apa yang Anda rasakan selama prosedur cukup menyenangkan. Jika Anda memiliki banyak jerawat Anda mungkin merasa sedikit menyengat atau kesemutan. Jus jeruk nipis melarutkan sebum berlebih, menghilangkan minyak dan menyempitkan pori-pori Anda. Ketika Anda menaruh jeruk nipis pada wajah, kulit Anda menjadi sedikit kering dan mengencangkan, oleh karena itu Anda harus lebih baik menerapkan pelembab setelah prosedur. Kulit Anda juga akan menjadi sensitif terhadap sinar ultraviolet. Jadi sebelum Anda pergi keluar dan terkena sinar matahari langsung Anda harus lebih baik menggunakan tabir surya.

Menggunakan jeruk nipis secara teratur dapat menyembuhkan bekas luka dan bintik-bintik gelap (karena jus jeruk nipis juga memutihkan kulit Anda). Menggosok wajah Anda dengan jeruk nipis baik untuk jerawat itu akan secara signifikan mengurangi jumlah jerawat.

Cara menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat?

Kulit Anda akan bersinar dengan kesehatan karena perawatan kulit yang tepat. Itu juga akan membuat cahaya itu untuk tahun untuk yang akan datang. Kulit kita mencerminkan perubahan dalam tubuh kita. Jerawat yang terjadi pada setiap bagian tubuh (punggung, wajah leher, tangan) baru-baru ini telah menjadi masalah yang sangat umum. Tentu saja kelihatannya tak sedap dipandang, tetapi juga menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Kita bisa dan kita harus berjuang dengan masalah ini, terutama karena ada antiseptik alami. Itulah sebabnya mengapa setiap orang harus tahu cara menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat.

Jus jeruk nipis untuk jerawat

Kami telah mendengar ekspresi seperti itu dari generasi tua berkali-kali, namun, kita jarang menganggapnya penting. Tapi kita harus mencobanya. Tentu saja, ini bukanlah obat mujarab dan jerawat tidak akan hilang segera. Tetapi sebagai senjata untuk mengobati masalah jerawat itu adalah cukup baik. Kami sarankan agar Anda mencoba masker untuk jerawat dengan jeruk nipis. Anda dapat menemukan bahan-bahannya disekitar kita. Jus jeruk nipis untuk jerawat adalah alat yang sangat populer dalam pengobatan tradisional.

Pertama-tama, sebelum Anda menggunakan obat yang berisi jus jeruk nipis Anda harus melaksanakan uji tempel dikulit. Untuk melakukan ini, Anda perlu menerapkan beberapa tetes air jeruk di pergelangan tangan Anda dan menunggu selama lima belas menit. Jika tidak ada kulit kemerahan dan gatal-gatal selama waktu ini, maka Anda dapat dengan aman mulai mempersiapkan masker. Kalau ada ketidaknyamanan atau kemerahan Anda lebih baik meninggalkan ide untuk menggunakan masker dengan jus jeruk nipis pada jerawat. Bukannya mendapatkan obat melawan jerawat Anda berada pada risiko mendapatkan gatal-gatal, kemerahan dan pembengkakan wajah. Sebelum meletakkan masker apapun atau kulit Anda ingat untuk menggunakan lotion pencuci wajah untuk membersihkan kulit dan jangan lupa untuk menerapkan pelembab setelah itu.

Jus buah jeruk nipis

Menerapkan jus jeruk nipis langsung ke bekas jerawat adalah cara termudah untuk memudarkan tanda tak sedap dipandang dari kulit. Memeras jeruk nipis dan menerapkan jus ke daerah bekas luka. Biarkan kulit selama setidaknya 15 sampai 20 menit. Bilas dengan air hangat. Dengan pemakaian teratur, jus jeruk nipis membantu dalam memudarkan bekas jerawat dalam waktu singkat.

2. Jeruk Nipis, Peterseli dan Madu Bermanfaat Untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Sama seperti jus jeruk nipis, peterseli terkenal juga untuk kulit. Selain itu, hal ini kaya vitamin dan nutrisi lainnya yang baik untuk kulit. Untuk meringankan tanda jerawat, menggabungkan jus jeruk nipis dengan peterseli dan madu dan menerapkan campuran pada kulit, berfokus pada daerah yang terkena. Dalam blender, tambahkan setengah cangkir daun peterseli segar, sendok teh jus jeruk nipis dan sendok makan madu. Campurkan sampai Anda mendapatkan pasta halus. Tambahkan satu atau dua sendok teh kaolin clay. Menyebar campuran pada kulit bersih. Meninggalkannya untuk 10 untuk 15 menit. Bilas dengan air hangat.

Buah jeruk nipis dengan oatmeal dan yoghurt

Oatmeal membantu dalam mengurangi iritasi kulit dan membantu dalam proses mekanis kulit mati. Yogurt mengandung asam laktat, yang membantu pengelupasan kulit. Mereka dapat dikombinasikan dengan jus jeruk nipis dan diterapkan untuk bekas jerawat. Campur satu sendok makan jus jeruk nipis, oatmeal dan yogurt polos. Oleskan campuran ke daerah-daerah bekas luka. Biarkan setidaknya selama 10 menit. Bilas dengan air hangat. Obat ini ketika digunakan sehari-hari membantu dalam keringanan bekas jerawat [r, t, y, u, i].

Jeruk dengan kunyit

Kunyit membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini juga dikenal untuk properti antibiotik. Kunyit pasta bila diterapkan pada kulit, selain membantu dalam keringanan bekas jerawat, membantu dalam mengurangi risiko jerawat di masa depan. Kunyit ketika dikombinasikan dengan jus jeruk nipis dan diterapkan ke daerah-daerah bekas luka membantu menghilangkan bekas jerawat dalam waktu singkat. Campurkan dua atau tiga sendok teh bubuk kunyit dengan satu atau dua tetes jus jeruk nipis dan satu atau dua tetes minyak zaitun atau jojoba. Menyebarkan pasta pada daerah bekas luka. Bilas setelah 15 menit. Oleskan pasta ini setiap hari.

Jeruk dan air mawar

Air mawar bekerja sebagai toner wajah. Ini membantu dalam menenangkan kulit dan meningkatkan perbaikan kulit. Untuk menyingkirkan bekas jerawat, campur air mawar dengan jumlah yang sama jus jeruk nipis dan oleskan campuran untuk kulit Anda, dengan fokus pada daerah bekas luka. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan sejumput bubuk kunyit untuk campuran jus jeruk nipis dan air mawar.

Jerawat dan efek samping jeruk nipis

Efek samping yang paling jelas menggunakan jeruk nipis untuk jerawat adalah  risiko menyengat. Banyak laporan yang menggunakan jeruk nipis untuk menyeka wajah dapat membakar atau menyengat. Menyengat ini terutama umum dengan luka terbuka. Beberapa orang juga melaporkan bahwa jeruk nipis dapat menyebabkan pengeringan dan pengelupasan kulit. Dalam kasus ini mungkin yang terbaik untuk mencairkan jus jeruk nipis meskipun menipiskan jus kemungkinan akan menurunkan efektivitas. Hal ini juga dapat lengket, yang mungkin membuatnya lebih sulit bagi orang untuk tidur.

Mitos tentang jus jeruk nipis

Meskipun dimungkinkan bahwa jeruk nipis mempengaruhi jerawat, penting untuk tidak meyakini bahwa jeruk nipis dapat menyembuhkan jerawat secara magis:

"Jus jeruk nipis juga bekerja sebagai obat jerawat. Hanya menempatkan jus jeruk nipis ke bola kapas dan oleskan pada jerawat Anda. Tinggalkan jus semalam dan mencucinya di pagi hari. Menurut banyak pengguna, jus jeruk nipis akan menyingkirkan jerawat sekitar seminggu."

Akan menyenangkan jika ini terjadi, tapi kami tahu itu sangat tidak mungkin untuk menjadi kenyataan. Itu karena jerawat umumnya terbentuk dalam hitungan minggu sebelum itu muncul pada kulit, sehingga mustahil untuk membersihkan jerawat dalam seminggu. Juga, beberapa orang percaya bahwa jeruk nipis adalah pelengkap yang baik untuk perawatan jerawat lainnya. Namun, menggandakan perawatan jarang baik untuk jerawat Anda. Jika Anda sudah menggunakan perawatan yang mengurangi bekas jerawat, mengeringkan kulit atau membunuh bakteri wajah, terbaik untuk tidak menggunakan jeruk nipis.

Tidak jelas apakah atau jeruk nipis benar-benar memiliki banyak efek pada jerawat. Jarang jeruk nipis menimbulkan efek samping diluar pembakaran atau menyengat dan karena jus jeruk nipis tersedia di toko kelontong lokal, itu adalah jenis solusi alami yang mudah bagi siapa saja untuk mencobanya.

3. Khasiat Jeruk Nipis, Susu dan Madu Untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Ini adalah salah satu resep yang tertua yang sangat efektif, meskipun cukup sederhana.

Pertama Anda perlu untuk membersihkan kulit Anda dengan mencuci muka setiap pilihan terapi Anda;
Campurkan jeruk nipis, madu dan susu dengan proporsi 1:2:3. Kocok dan menunggu sampai konsistensi baik diperoleh;
Setelah Anda telah membersihkan kulit Anda, terapkan masker Anda yang telah siap. Mencoba untuk menghindari masker pada mata atau kulit di sekitar mata.
Mencuci muka dengan air hangat setelah setengah jam.
Jus jeruk nipis membersihkan pori-pori, madu dan susu melembutkan kulit. Anda akan melihat hasil penerapan masker setelah empat atau lima aplikasi.

Jus jeruk nipis dan madu

Salah satu cara paling sederhana adalah dengan menggunakan jus jeruk nipis dan madu untuk jerawat. Ambil setengah jeruk nipis lalu peras dan campur dengan madu. Kemudian menggosok wajah Anda dengan itu. Sementara menerapkannya fokus pada daerah dimana jerawat terkonsentrasi. Anda perlu untuk meninggalkan campuran jus jeruk nipis dan madu pada wajah Anda selama beberapa menit (tidak lebih dari 5 menit). Setelah itu mencuci muka dengan air dingin yang akan membantu untuk mempersempitkan pori-pori. Madu dan jeruk nipis adalah obat-obatan alami yang sangat kuat. Anda dapat melihat hasil dari dampak mereka tepat setelah pori-pori Anda secara signifikan mengecil. Jeruk nipis dan madu akan membantu Anda untuk menghapus jerawat setelah beberapa sesi.

Jika Anda memiliki pori-pori besar dan kulit berminyak, masker ini sangat cocok untuk Anda.

Mengambil ukuran menengah jeruk nipis. Kemudian memotong jeruk nipis setengah dan memeras jus dari satu setengah dari buah tersebut.
Kocok putih telur satu dan mencampurnya dengan jus Anda yang telah disiapkan.
Membagi campuran Anda menjadi tiga bagian.
Anda perlu menerapkan setiap bagian dari masker pada kulit dibersihkan langkah demi langkah dan menjaga interval antara lapisan sekitar lima sampai tujuh menit.
Setelah Anda menerapkan lapisan akhir, tunggu selama lima atau enam menit lebih dan bilas masker dengan teh hangat dan setelah itu cuci muka dengan air.
Akibatnya, Anda mendapatkan kulit halus dengan efek beludru, serta menyempit pori-pori.

Tindakan pencegahan untuk mengambil saat menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat

Meskipun manfaat jus jeruk nipis untuk pengobatan jerawat terdokumentasi dengan baik, sayangnya ada beberapa orang yang tidak bisa dan tidak boleh menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat dan bekas luka. Orang dengan kulit gelap harus menghindari menggunakan jus jeruk nipis secara topikal pada kulit mereka. Melanin adalah suatu zat yang bertanggung jawab untuk warna kulit dan rambut; Ketika jus jeruk nipis diterapkan pada kulit gelap, itu dapat memicu produksi melanin lebih, mengakibatkan bintik-bintik gelap. Sebelum mencoba jus jeruk nipis pada kulit gelap, cara terbaik untuk berbicara dengan dokter kulit untuk menentukan apakah itu adalah jalan terbaik perawatan untuk jerawat Anda.

Jus jeruk nipis adalah pengobatan alami yang indah untuk jerawat dan bekas luka karena sifat antibakteri dan regeneratif; pergantian sel-sel kulit memberikan penampilan yang segar. Apakah digunakan sebagai pencuci dengan air, masker atau tempat perawatan topikal, jus jeruk nipis memiliki sifat yang mengurangi munculnya merah, penyembuhan bintik-bintik jerawat dan sering dapat menyembuhkan mereka ke titik penghapusan. Ini adalah solusi alami dan segar yang layak dicoba dan sebagai bonus, itu sepenuhnya efektif!

4. Toner Jeruk Nipis dan Air Mawar Berguna Untuk Mengatasi Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

OK, jadi kami telah menetapkan bahwa jeruk nipis dan jus jeruk nipis memiliki potensi untuk membantu Anda menangani masalah unik jerawat Anda. Jadi, tanpa basa-basi lagi, berikut adalah beberapa cara yang paling efektif yang dapat Anda gunakan jeruk nipis Anda perang terhadap jerawat dan bekas jerawat:

Toner ini dirancang untuk membantu dalam membersihkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Versi buatan sendiri ini memanfaatkan semua kekuatan pertempuran jus jeruk nipis melawan jerawat sementara juga menambah kekuatan air mawar untuk menenangkan.

Bahan yang diperlukan:

3 sendok makan jus jeruk nipis
3 sendok makan air mawar
Mangkuk kecil
Botol plastik kecil
Kapas bola

Cara:

Dalam sebuah mangkuk kecil menggabungkan jus jeruk nipis dan air mawar.
Menuangkan hati-hati, menggunakan corong jika mungkin tambahkan ke botol plastik.
Untuk menggunakan, menerapkan kulit menggunakan bola kapas dan gunakan gerak menyapu.
Ulangi dengan kapas bola baru sampai bersih.
Simpan campuran tidak terpakai dalam lemari es untuk penggunaan sehari-hari sampai seminggu.

Dasar aplikasi topikal

Digunakan sendiri, karena pengobatan jus jeruk nipis sekali sehari semalam diterapkan dapat mengatasi jerawat saat Anda tidur:

Mencuci atau membersihkan wajah seperti biasa
Menggunakan bola kapas menerapkan jus jeruk nipis untuk daerah yang terkena dampak.
Meninggalkan semalam
Bilas dari dengan air hangat
Cuci wajah seperti biasa lagi.

Jeruk dan madu mentah untuk mendapatkan menyingkirkan jerawat

Madu yang Anda dapatkan dari petani adalah pengobatan jerawat alami. Sifat antibakteri ampuh melawan bakteri jerawat dan itu adalah pelembab alami sangat efektif juga. Menambahkannya ke jus jeruk nipis menciptakan sangat efektif masker anti jerawat yang dapat digunakan dua - tiga kali seminggu.

Bahan yang diperlukan:

1 sendok makan jus jeruk nipis
1 sendok makan madu
Mangkuk kecil
Kapas bola

Cara:

Dalam mangkuk kecil menggabungkan madu dan jeruk nipis
Aduk/campuran sampai Anda memiliki pasta tipis
Oleskan campuran untuk seluruh wajah
Meninggalkan selama 15-20 menit
Bilas dengan air hangat

Bagaimana jeruk nipis benar-benar membantu mengobati jerawat?

OK, kita tahu apa yang Anda mungkin sedang berpikir. Bagaimana mungkin buah jeruk kecil benar-benar membantu menyingkirkan jerawat? Sebenarnya ada beberapa cara:

  • Jeruk di jeruk nipis bertindak sebagai exfoliant alami, mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
  • Asam askorbat, flavonoid (juga kadang-kadang dikenal sebagai Vitamin P) dan phytoncides yang ditemukan secara alami dalam jeruk nipis dan jus jeruk nipis memperlambat pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat.
  • Vitamin C dalam jus jeruk nipis adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas yang dapat melemahkan kemampuan alami untuk menangkal bakteri penyebab jerawat.
  • Sifat zat jeruk nipis yang juga membantu dalam pembersihan pori-pori, menghilangkan kotoran, bakteri dan 'sampah' lain yang menyebabkan jerawat.
  • Jeruk nipis memiliki kekuatan pemutih alami yang kuat. Ini dapat membantu memudarkan bekas jerawat dan menyingkirkan bintik-bintik gelap pada kulit.

5. Masker Jeruk Nipis, Susu dan Madu Berkhasiat Untuk Menyingkirkan Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Masker adalah cara yang mengagumkan untuk menuai keuntungan dari properti bergizi itu dari bahan-bahan resep ini yang telah digunakan selama berabad-abad. Tidak hanya akan membantu melawan jerawat, tetapi itu akan meninggalkan kulit Anda halus dan lembut karena susu dan madu. Dalam mangkuk, campurkan jus jeruk nipis, madu dan susu dalam proporsi yang mengikuti rasio 1:2:3. Campur sampai berbentuk pasta. Setelah dikombinasikan, terapkan pada wajah yang telah dicuci dan biarkan selama 30 menit, setelah itu bilas dengan air hangat dan keringkan. Manfaat akan terlihat setelah empat sampai lima perawatan. Ini adalah cukup lembut yang dapat dilakukan setiap hari jika diinginkan [r, t, y, u, i].

Bagaimana jeruk nipis membantu mengobati bekas jerawat

Jeruk nipis menakjubkan untuk mengobati jerawat di dada, wajah dan menghilangkan bekas luka, berkat sifat alami dan nutrisi mereka tidak hanya untuk membuat limun. Tinggi vitamin C, jus jeruk nipis membantu mengembangkan kolagen, protein struktural yang ditemukan dalam tubuh dan kolagen ini adalah yang menciptakan sel kulit baru dan kulit segar. Keasaman dalam jus membantu membunuh bakteri pada kulit dan pori-pori dan melarutkan sebum (minyak) yang menjadi kontribusi pori-pori tersumbat dan karena itu munculah jerawat.

Asam juga membantu mengontrol pembentukan sebum dengan pori-pori; kurang produksi sebum berarti lebih sedikit pori-pori tersumbat dan jerawat, komedo hitam dan komedo putih. Jus jeruk nipis bahkan bekerja baik pada jerawat kistik, yang lebih sulit untuk diobati. Ketika dioleskan, itu mengeringkan dan menyusutkan benjolan merah.

Jus jeruk nipis juga mengandung alpha hydroxy acid (AHA), yang memberikan kontribusi untuk sifat exfoliating. Pengelupasan sel kulit mati memungkinkan sel-sel baru untuk mengambil tempat mereka, memungkinkan untuk kulit halus, lebih bersih. Manfaat lain menggunakan jus jeruk nipis untuk mengobati jerawat dan bekas luka adalah bahwa ini mencerahkan, seperti rambut dan bahkan kulit. Beberapa bekas luka yang meninggalkan bercak merah, cokelat atau sedikit merah muda dan ketika secara teratur diperlakukan dengan jus jeruk nipis mereka akan meringankan dan memudar. Itu tidak akan lama sebelum hasil terlihat jelas.

Bagaimana menggunakan jeruk nipis untuk mengobati jerawat

Menurut American Academy of Dermatology, jerawat mempengaruhi 40 sampai 50 juta orang di Amerika Serikat dan kebanyakan orang mengalami setidaknya sekali dalam hidup mereka. Beberapa menderita kronis, sementara orang lain hanya mendapatkannya secara berkala dan kemudian tidak pernah lagi. Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan jus jeruk nipis untuk mengobati jerawat dan semua melibatkan beberapa jenis pencuci atau aplikasi, jadi pastikan Anda memiliki cukup jeruk nipis di tangan.

Pengobatan jeruk nipis

Memotong-motong jeruk nipis dan memeras semua jus dari itu ke dalam mangkuk kecil. Ada beberapa bantalan kapas di tangan. Mencuci wajah Anda dengan pembersih kualitas baik dan bilas; ini harus dilakukan dua kali sehari untuk menjaga tingkat minyak ke minimum dan mencegah lebih lanjut menyumbat pori-pori. Keringkan wajah Anda dengan handuk bersih.

Langkah tambahan yang bermanfaat untuk melakukan setelah pembersihan tapi sebelum pengobatan jeruk nipis adalah untuk menggantungkan kain basah panas di wajah Anda (pastikan untuk menutupi seluruh wajah) dan biarkan sampai hal ini tidak lagi hangat. Panas dari kain akan membuka pori-pori Anda, yang akan membantu menghilangkan sebum berlebih dan kotoran terjebak dan akan memungkinkan jus jeruk nipis untuk menembus lapisan kulit dan sel-sel yang lebih mendalam.

Langkah berikutnya adalah untuk mencelupkan kapas ke dalam jus jeruk nipis murni dan kemudian oleskan ke jerawat — tidak menerapkannya di mana-mana karena dapat mengiritasi kulit sensitif yang tidak terganggu dengan jerawat. Biarkan selama 10 menit, tetapi jika luka bakar atau ada sensasi sengatan, bilas itu; tetapi cobalah untuk meninggalkannya selama Anda bisa mengatasinya, karena semakin lama hasilnya semakin lebih baik Anda akan melihat. Menerapkan pelembab (salah satu yang noncomedogenic, yaitu, tidak menyebabkan jerawat) dan menghindari keluar terkena sinar matahari selama beberapa jam; jus jeruk nipis dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar ultraviolet.

Artikel yang terkait:

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Cara Menurunkan Berat Badan
Cara Memutihkan Kulit
- Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut Rontok, Ketombe & Bercabang
Bahaya Mengkonsumsi Jeruk Nipis Setiap Hari
Hesperidin (Citrus Bioflavonoid): Manfaat, Pengertian, Fungsi dan Efek Samping
Khasiat Air Perasan Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Ibu Hamil

6. Kegunaan Jus Jeruk Nipis dan Putih Telur Untuk Kecantikan dan Mengobati Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Campur jus jeruk nipis dengan putih telur untuk membantu menyembuhkan jerawat dan melindungi kulit Anda. Jika Anda mau melakukan terapi ini, campurkan jus jeruk nipis dari setengah jeruk nipis dengan sesendok putih telur dan terapkan sebagai masker untuk 20 untuk 30 menit. DIY masker jeruk nipis dan putih telur untuk jerawat ini akan mengencangkan kulit, menyusutkan pori-pori dan membantu mengontrol jerawat [r, t, y, u, i].

Aplikasi jeruk nipis segar

Menurut majalah kesehatan wanita, Anda perlu untuk membersihkan kulit, menerapkan jus jeruk nipis segar pada area bermasalah dengan bola kapas dan tunggu 30 menit (atau semalam) dan bilas.

Anda juga dapat oleskan jari-jari yang bersih, bola kapas atau kapas di jeruk nipis yang dibelah dua dan menerapkan jus langsung ke jerawat dan meninggalkan semalam.

Masker jeruk nipis dan yogurt

Membuat masker wajah jeruk nipis dan yogurt dengan resep ini agar kulit menjadi bersih. Asam alpha hydroxy dan Vitamin C yang ditemukan di jeruk nipis mengurangi penampilan bekas jerawat. Orang dengan kulit sensitif mungkin ingin mempertimbangkan metode ini jika jus jeruk nipis sendirian menyebabkan sengatan ketidaknyamanan.

Madu dan jus jeruk nipis

Pergi tidur dengan campuran jus jeruk nipis dan madu di wajah Anda. Properti menguntungkan jeruk nipis yang dikombinasikan dengan sifat antibakteri madu dapat membantu untuk memudarkan noda. Jika Anda ingin menggunakan jus jeruk nipis pada malam hari, oleskan sedikit dengan jari Anda. Pastikan untuk hanya menyentuh jerawat itu sendiri atau Anda bisa bangun dengan white spot.

Baking soda dicampur dengan jeruk nipis

Baking soda dan jus jeruk nipis memiliki beberapa penggunaan. Untuk mengobati breakout, campur dua sendok makan baking soda dengan satu sendok teh jus jeruk nipis, oleskan masker keseluruh wajah Anda dan biarkan selama lima tiga puluh menit. Menghapus campuran dalam gerakan menggosok untuk pengelupasan kulit dan mencerahkan kulit.

Jus jeruk nipis sebagai minuman

Selain diterapkan secara topikal, bahan alami ini juga dapat membantu jerawat ketika diambil secara internal. Baik dalam air panas atau dicampur dengan madu, jus jeruk nipis dapat membantu masalah jerawat dan mencerahkan kulit.

Manfaat dari air jeruk nipis dapat mendetoksifikasi tubuh dan kulit Anda," zat antioksidan Vitamin C yang ditemukan menjaga kulit Anda terlihat lebih muda, lebih cerah dan segar. Meskipun ada banyak cara tubuh Anda memanfaatkan dari air jeruk nipis (peningkatan hidrasi, pencernaan yang lebih baik dan pencegahan batu ginjal), kemampuan untuk melawan jerawat adalah masih diperdebatkan.

Namun, jika Anda benar-benar ingin membuang breakout buruk, minum setengah atau seluruh jeruk nipis mungkin efektif. Sangat penting untuk berhati-hati dengan obat ini. Jus jeruk nipis adalah asam keras yang dapat merusak enamel gigi Anda jika dikonsumsi secara teratur.

Masker jeruk, tomat dan oatmeal

Masker ini, yang dapat digunakan dua kali seminggu, membantu untuk dalam membersihkan pori-pori, mengurangi peradangan dan berkat kandungan likopen dalam tomat, yang merupakan salah satu antioksidan alami yang paling kuat, melindungi kulit Anda dari kerusakan radikal bebas.

Bahan yang diperlukan:

1 tomat menengah
2 sendok makan oatmeal polos
1 sendok makan jus jeruk nipis
Mangkuk kecil
Garpu

Cara:

  • Tomat dan dipotong menjadi empat bagian
  • Tambahkan tomat ke mangkuk dan hancurkan
  • Tambahkan oatmeal ke tomat dan aduk sampai tercampur
  • Campurkan dalam jus jeruk nipis
  • Aduk sampai terbentuk pasta kental
  • Oleskan pasta seperti masker untuk seluruh wajah
  • Meninggalkan selama 15-20 menit
  • Bilas dengan air hangat

7. Manfaat Air Jeruk Nipis, Krim Asam Dan Madu Untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Jika Anda memiliki kulit kering ada sebuah masker yang sempurna dengan jeruk nipis untuk Anda. Untuk mempersiapkan masker, Anda akan perlu madu atau krim asam (apapun yang Anda suka lebih) dan jus jeruk nipis. Campurkan jus jeruk nipis dengan madu atau krim. Menempatkan substansi Anda pada wajah Anda. Biarkan tidak lebih dari 25 menit. Jika Anda menggunakan madu, Anda juga dapat menempatkan satu sendok makan oatmeal. Masker ini tidak hanya akan membantu untuk menyingkirkan jerawat. Masker ini juga akan membuat kulit Anda bersinar.

Jus jeruk nipis, ragi dan susu

Masker dengan jus jeruk nipis dan susu akan melakukan tugasnya untuk semua jenis kulit.

Tambahkan satu sendok makan jus dan ragi dalam susu hangat;
Biarkan menyeduh selama 5 atau 6 menit;
Kemudian menerapkan masker pada wajah Anda dengan gerakan-gerakan memijat;
Masker harus dibiarkan selama 15 menit.

Jus jeruk nipis dan mentimun

Jus jeruk nipis dengan mentimun juga dapat digunakan melawan jerawat. Anda perlu untuk menggiling mentimun menjadi pasta. Mencampurnya dengan satu sendok makan jus jeruk nipis. Menerapkan masker ini setiap hari selama 20 menit. Dalam dua minggu, Anda akan melihat hasilnya tidak ada jerawat pada kulit indah Anda. Anda juga dapat menggunakan jus jeruk nipis untuk bekas jerawat dengan menyiapkan masker dengan cara yang sama [r, t, y, u, i].

Kesehatan dan diet

Anda dapat tetap menerapkan jus nipis berbagai masker dan lotion pada wajah dan tubuh Anda dan tidak mendapatkan hasil kecuali Anda merevisi diet dan kebersihan. Jika Anda memiliki jerawat dan bekasnya Anda harus berkonsultasi dengan ahli pencernaan yang akan membantu untuk menyesuaikan diet Anda dan menghilangkan penyakit pencernaan. Anda mungkin juga perlu mengubah pembersih. Jangan sentuh wajah Anda dengan tangan kotor. Karena kebiasaan buruk hanya akan berkontribusi pada timbulnya jerawat yang lebih buruk.

Kebiasaan sehat

Berbagai tekanan/stress, diet yang salah dan lingkungan mengumpulkan banyak racun dalam tubuh kita. Racun yang dikenal sebagai racun yang merugikan tubuh kita. Racun ini sering menunjukkan dirinya sebagai jerawat. Oleh karena itu proses pemulihan harus dilakukan dari dalam. Tubuh yang sehat dan kulit yang sehat berarti bersih dari jerawat.

Minum jus jeruk nipis untuk jerawat

Minum jus jeruk nipis untuk jerawat hanya akan membantu jika Anda melakukannya setiap pagi. Untuk mempersiapkan minuman ini cukup memeras beberapa jus dalam segelas air. Jika Anda ingin membuat minuman manis Anda lebih baik menempatkan satu sendok teh madu sebagai pengganti gula.

Jika Anda terus mencuci wajah Anda dengan air jeruk nipis setiap pagi ini akan menjaga wajah Anda segar sepanjang hari.

Yang tidak dianjurkan untuk menggunakan jus jeruk nipis dalam masker wajah

Terlepas dari kenyataan bahwa jus jeruk nipis adalah benar-benar membantu dalam pengobatan jerawat, beberapa orang tidak boleh menggunakan jeruk nipis untuk pengobatan jerawat. Pengobatan apapun seperti jus jeruk nipis dapat menjadi tidak membantu sama sekali. Jika Anda mencoba masker tersebut dan jus jeruk nipis tidak memenuhi harapan Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit yang dapat merekomendasikan perawatan jerawat.

Selain itu, orang-orang yang kulitnya gelap alami tidak boleh menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat. Zat yang disebut melanin membuat kulit lebih gelap. Sel-sel yang disebut melanosit memproduksi melanin. Jus jeruk nipis mempengaruhi sel-sel ini dengan cara menghasilkan lebih dari zat tersebut. Dapat menyebabkan kulit gelap dan bintik-bintik gelap di area jerawat. Dipengaruhi oleh matahari, gelap ini bisa lebih jelas. Sangat dianjurkan bahwa orang-orang dengan kulit gelap tidak menggunakan jus jeruk nipis untuk jerawat tanpa persetujuan dermatolog profesional.

8. Scrub Exfoliating Jeruk Nipis Dan Garam Laut Bermanfaat Untuk Menyembuhkan Jerawat dan Bekasnya


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Pengelupasan kulit sangat penting untuk penderita jerawat karena efisien menghilangkan sel-sel kulit mati. Scrub ini cukup kuat meskipun, jadi jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif menggunakannya dengan hati-hati.

Bahan yang diperlukan:

1 sendok teh jus jeruk nipis
½ sendok teh garam laut
Mangkuk kecil

Cara:

Dalam mangkuk menggabungkan jus jeruk nipis dan garam laut
Aduk baik sampai yang tersisa dengan pasta tebal
Menggunakan bola kapas atau ujung jari sangat bersih dan menerapkan campuran ke daerah bencana
Meninggalkan selama lima menit
Sebelum bilasan pijat menggosok ke dalam kulit dengan lembut untuk 30 detik
Bilas dengan air hangat.
Jika tidak memiliki garam laut di rumah Anda dapat menggantikan garam dengan gula dalam jumlah yang sama.

Jeruk dan Aspirin

Ini adalah cara yang bagus untuk mengobati jerawat membandel, jerawat kistik meradang untuk membantu mengeringkan lebih cepat. Aspirin tidak hanya memiliki properti menenangkan peradangan tetapi juga mengandung asam salisilat, suatu zat yang digunakan di banyak produk jerawat OTC. Anda perlu menggunakan aspirin bukan ibuprofen untuk efek terbaik.

Bahan yang diperlukan:

6 tablet aspirin
Jus jeruk nipis
Mangkuk kecil
Sendok teh

Cara:

Tambahkan aspirin pada mangkuk dan hancurkan menggunakan satu sendok teh atau alat lainnya.
Teteskan jus jeruk nipis, aduk terus sampai tersisa dengan pasta tebal, tetapi halus.
Terapkan untuk jerawat menggunakan bola kapas.
Biarkan dalam semalam atau minimal 2-3 jam.

Bagaimana jeruk nipis membantu jerawat

Banyak orang menggunakan jus jeruk nipis pada noda, jerawat dan bekas jerawat, termasuk selebriti seperti Kendall Jenner dan Scarlett Johansson. Jeruk nipis bermanfaat untuk kulit karena menjadi sangat kaya Vitamin C dan flavonoid. Tidak hanya ini bermanfaat untuk semua jenis kulit, tetapi bekerja sebagai exfoliant untuk kulit yang merupakan langkah penting dalam mengobati jerawat. .

Bagaimana untuk sembuh dari bekas jerawat cepat dengan jeruk nipis, jus jeruk nipis merupakan agen pemutihan alami. Hal ini penting karena dapat mengurangi kemerahan yang terkait dengan breakout. Untuk hasil terbaik, terapkan sedikit jeruk nipis untuk bekas jerawat segar.

Apakah itu benar-benar bekerja?

Seperti dengan perawatan jerawat, apakah itu obat resep atau obat rumah, banyak orang menemukan bahwa jus jeruk nipis bekerja efektif, sementara yang lain belum melihat ada perbaikan apapun. Masalah utama adalah bahwa jus jeruk nipis jika terkena sinar UV (yang meningkatkan risiko sengatan matahari) hal itu dapat menyebabkan hiperpigmentasi.

Kabar baiknya adalah bahwa jus jeruk nipis adalah pembersih kotoran yang murah. Jika tidak bekerja, Anda dapat benar-benar membuat limun untuk meredakan kekecewaan Anda. Alasan lain untuk menggunakannya mencakup:
  • Hal ini dapat mengurangi kadar minyak. Jus jeruk nipis dapat digunakan sebagai toner berkat sifat zatnya. Ini mendorong minyak dari kulit Anda, yang meminimalkan efek pelarian.
  • Kemerahan secara dramatis dikurangi.
  • Bisa melawan jerawat. Sifat antibakteri ditemukan di jeruk nipis bekerja untuk menyembuhkan noda yang ada, sementara asam sitrat membantu untuk mengencangkan pori-pori.
  • Jaringan parut dapat dikurangi. Jus jeruk nipis dapat digunakan untuk mengurangi efek dari bekas jerawat, meskipun mereka menemukan metode ini bekerja lebih baik pada bekas jerawat baru daripada yang lama.
  • Meskipun banyak pendukung kesehatan alami dan alternatif seperti Dr Oz penggemar jus jeruk nipis, itu tidak selalu dianjurkan oleh dokter untuk jerawat. Jika Anda memiliki jerawat terus-menerus atau bermasalah, segera kunjungi dokter kulit.

9. Stevia Dan Air Jeruk Nipis Berkhasiat Untuk Mengatasi Jerawat dan Bekasnya Pada Wajah


Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat dan Bekasnya

Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda mempengaruhi kulit Anda seperti apa yang Anda meletakkan di atasnya. Anda mungkin sudah tahu Anda harus minum setidaknya 8 gelas air sehari-hari untuk kesehatan yang baik. Penambahan jus jeruk nipis memberikan tambahan Vitamin C dan perlindungan antibakteri [r, t, y, u, i].

Bahan yang diperlukan:

Satu gelas air segar
Satu sendok teh jus jeruk nipis
Satu pemanis stevia

Cara:

Tambahkan jus jeruk nipis ke air segar
Aduk
Tambahkan pemanis stevia untuk mengurangi rasa asam
Minum, mengulangi beberapa kali sehari.

Apakah jeruk nipis dan jus jeruk nipis menyingkirkan jerawat?

Jus jeruk nipis memiliki sifat zat yang kuat sehingga mereka dengan kulit sangat sensitif harus menggunakan dengan hati-hati untuk menghindari pengeringan kulit berlebihan.

Jus jeruk nipis dapat membuat kulit Anda sedikit lebih sensitif terhadap matahari, jadi selalu menerapkan pelembab yang mengandung tabir surya setelah melakukan salah satu perawatan ini.

Ketika menerapkan salah satu perawatan ini ke wajah mencoba untuk menghindari menggunakan jari-jari sebanyak mungkin. Ratusan bakteri yang berbeda dapat hidup di tangan setiap saat kecuali Anda yakin ujung jari Anda (termasuk kuku) sangat bersih atau menggunakan bola kapas atau kapas sebagai gantinya.

Masalah dengan menggunakan jus asam

Ada potensi masalah dengan jeruk nipis. Misalnya, kulit mungkin terasa menyakitkan atau terbakar karena asam sitrat. Iritasi ini dapat meninggalkan sisa tanda merah. Isu-isu lain untuk dipertimbangkan adalah:

  • Jus jeruk nipis dapat sangat mengeringkan. Ini bagus untuk jerawat, tetapi dapat keras pada kulit. Pencampuran setetes madu akan membantu mengimbangi kekeringan. Madu murni memiliki sifat antibakteri alami yang membuatnya sebagai penyembuh baik noda dalam dirinya sendiri, tetapi juga pelembab alami yang kuat. Campur kedua bahan pengobatan untuk mengurangi efeknya.
  • Ini dapat mengubah warna kulit. Ketika digunakan untuk mengurangi kemerahan (yang sering dikaitkan dengan jerawat) ini adalah hal yang baik. Namun, jika jeruk nipis digunakan di seluruh wajah, dapat menyebabkan perubahan warna kulit dan hiperpigmentasi. Orang dengan warna kulit gelap harus menghindari menggunakan jus jeruk nipis untuk noda, karena dapat menyebabkan bintik-bintik gelap.
  • Menggunakan jeruk nipis dapat mengganggu mantel asam (lapisan pada kulit Anda yang akan membantu Anda menjaga keseimbangan pH). Ini dapat menjadi ketidakseimbangan pada kulit Anda, terutama jika Anda sensitif.
  • Sifat asam jeruk nipis dapat meningkatkan kemerahan dan iritasi untuk beberapa orang. Hal ini penting untuk melihat tanda iritasi dan jika kemerahan tidak mengalami perbaikan setelah beberapa jam kemudian metode ini harus dihentikan.

Selain itu, jeruk nipis fototoksik (paparan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar) dan tingkat asam yang dapat bervariasi (jeruk nipis tidak ada dua yang persis sama). Jadi, pastikan untuk menimbang Pro dan kontra sebelum menerapkannya.

Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi


Anda mungkin pernah mendengar bahwa jus jeruk nipis dan air adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Dari membantu kekebalan tubuh dan sistem pencernaan hingga membantu mengurangi berat badan dan meningkatkan kesehatan kulit Anda, menawarkan banyak manfaat. Hal ini cukup sederhana, cukup memeras jus setengah jeruk nipis dan menikmati setiap pagi.

Mengurangi kopi

Jika Anda ingin mengurangi kopi (atau hanya ingin menyingkirkan mesin kopi Anda!), tapi masih perlu ritual menyeduh minuman hangat menghibur pagi itu, maka air jeruk nipis adalah pengganti yang besar.

Anda akan menendang kebiasaan kafein dalam waktu singkat... dan menuai manfaat kesehatan ajaib yang lain juga.

Menjaga tingkat gula darah

Buah jeruk, jeruk nipis, termasuk tercantum sebagai salah satu buah super pada American Diabetes Association. Dirrekomendasikan Anda makan buah jeruk setiap hari untuk mendapatkan bagian dari serat larut dan vitamin C-baik yang dapat membantu mengimbangi kadar gula darah dan mencegah atau mengelola diabetes.

Melegakan sembelit

Air secara umum adalah cara alami untuk melegakan sembelit tetapi dengan ditambahkan kekuatan jeruk nipis, itu akan sangat membantu sistem pencernaan Anda untuk mudah bergerak. Dan karena dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sembelit, memulai hari Anda dengan segelas air adalah cara yang bagus untuk mencegah sembelit juga.

Bahkan para ahli menyarankan air jeruk nipis yang terdaftar pada American Cancer Society sebagai salah satu obat-obatan alami mereka atas untuk menyembuhkan sembelit.

Menikmati pencernaan yang sehat

Selain menghilangkan sembelit, air jeruk nipis dapat membantu menjaga sistem pencernaan Anda berjalan sehat. Air saja penting untuk pencernaan karena itu membuat makanan bergerak melalui usus dan menjaga usus fleksibel.

Dan, menurut Dr Oz, manfaat jus jeruk nipis melawan bakteri lebih berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat. Minuman sehat ini juga diduga untuk menghentikan kembung dan dikatakan obat untuk sakit maag dan asam refluks.

Menambah asupan air

Kita tahu bahwa kita perlu minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk tetap sehat, tapi kadang-kadang dapat menjadi begitu membosankan, terutama dalam cuaca dingin. Air hangat dapat memanaskan Anda dan jus jeruk nipis memberikan sedikit tenaga.

Ini juga berarti Anda sudah di jalan Anda untuk mencapai kebutuhan harian cairan sebelum sarapan.

Memiliki hati bahagia

Pengobatan tradisional Cina percaya bahwa hati paling aktif pada malam hari. Tentu saja, ini masuk akal karena tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh kita untuk memulihkan dan regenerasi.

Air minum hal pertama di pagi hari dapat membantu membangunkan hati sehingga dapat mulai bekerja secara efektif. Jus jeruk nipis juga diduga menjadi stimulan hati yang luar biasa dan pelarut untuk asam urat, yang dikaitkan dengan kondisi hati.

Mencegah infeksi virus

Ada alasan banyak obat dingin dan flu rasa jeruk nipis, buah jeruk ini telah lama dikaitkan dengan mengobati infeksi virus.

Asam sitrat dianggap untuk membunuh virus, Vitamin C membantu dengan kekebalan dan air hangat membantu dengan hidrasi. Jadi minum itu terutama ketika musim pancaroba datang.

Menuai manfaat anti-inflamasi

Sementara peradangan itu sendiri tidak berbahaya (itu adalah benar-benar fungsi tubuh normal) ketika mendapat keluar dari kontrol atau terjadi tanpa alasan, maka itu menjadi destruktif. Jenis peradangan kronis adalah kekhawatiran kesehatan yang terkait dengan banyak kondisi yang serius seperti asma, alergi, penyakit jantung, kanker dan arthritis. Karena itu menyebabkan begitu banyak penyakit, Dr Mercola bahkan menyatakan itu adalah pada dasarnya penyebab utama kematian di Amerika Serikat.

Jeruk nipis adalah makanan anti-inflamasi besar karena tingkat tinggi antioksidan sehingga dapat membantu menjaga sistem Anda terjaga. Pastikan untuk menambahkan lebih banyak makanan anti-inflamasi sepanjang hari untuk membantu mencegah penyakit serius.

Menuai keuntungan dari Vitamin C

USDA menyatakan bahwa jeruk nipis tunggal dapat berisi sebanyak 51% dari tunjangan harian dianjurkan (AKG) Vitamin C.

Dengan manfaat kesehatan vitamin menakjubkan ini termasuk perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, masalah prenatal kesehatan dan bahkan kulit berkerut, sedikit air jeruk nipis di pagi hari dapat menjadi alat yang ampuh untuk kesehatan secara keseluruhan.

Bebas stres

Hebatnya, bau jeruk nipis dan buah jeruk telah terbukti untuk mengurangi tingkat stres dan depresi, mencoba untuk mengangkat suasana hati Anda sebelum menuju ke kantor.

Dalam sebuah studi 12 subyek depresi, hasil penelitian menunjukkan bahwa aroma jeruk mengurangi gejala depresi dan 'agak lebih efektif daripada antidepresan'.

Melindungi visi Anda

Menikmati penglihatan yang baik hingga usia tua dengan minuman kaya Vitamin C ini. Vitamin C dan buah flavonoid alami (antioksidan yang bekerja dengan Vitamin C dalam tubuh) bekerja untuk mengurangi risiko katarak, degenerasi makula dan masalah mata lainnya [r, t, y, u, i].

Menyembuhkan mabuk

Jika Anda mabuk karena minum anggur, bir, dll dan sekarang Anda harus menghadapi ke hari kerja yang panjang, jangan putus asa. Minuman menyegarkan ini bisa membantu Anda.

Jeruk nipis akan memerangi mual, detoksifikasi hati dan mengisi tubuh Anda cadangan elektrolit penting. Jika Anda masih merasa sedikit, mencoba air kelapa yang kaya elektrolit pada sore hari untuk membantu mabuk.

Menyegarkan nafas

Asam sitrat dalam jus jeruk nipis mengubah tingkat keasaman dalam mulut Anda dan membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Hanya satu hal yang perlu diingat: jus jeruk nipis juga mengikis enamel gigi, sehingga tidak berkumur di sekitar mulut Anda atau menggunakannya sering sebagai obat untuk mulut berbau. Juga, pastikan Anda menunggu beberapa saat sebelum menyikat gigi karena Anda dapat melakukan lebih banyak ruginya daripada baik untuk gigi berharga Anda.

Mengisi ulang sebelum atau sesudah latihan

Jika Anda seorang penggemar olahraga di pagi hari, maka di sini adalah alasan lain untuk memulai hari dengan minuman ini. Jeruk nipis penuh elektrolit seperti kalium, magnesium, sodium dan kalsium yang membuat sempurna, alami dan minuman olahraga murah.

Plus, Anda akan menghindari semua gula mematikan yang ditemukan dalam minuman olahraga teratur.

Mendapatkan kulit bersinar

Antioksidan dalam jus jeruk nipis membantu menjaga flek dan keriput dengan memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sementara Vitamin C membantu dalam produksi kolagen. Menurut sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition, secara teratur mengkonsumsi vitamin C menyebabkan kulit terlihat lebih muda dan kurang keriput.

Air jeruk nipis juga mendetoksifikasi darah, meningkatkan pencernaan dan memperkuat kekebalan semua fungsi penting untuk menjaga kulit bercahaya yang bersih.

Membantu payahnya

Ada bukti bahwa minum air pertama kali di pagi hari disaat perut kosong dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum 17oz air sementara dapat meningkatkan metabolisme hingga 30%. Dan, peserta yang minum jumlah itu sebelum makan ditampilkan menurunkan berat badan 44% lebih banyak daripada mereka yang tidak mengkonsumsi apapun.

Jus jeruk nipis juga diduga menjadi penekan nafsu makan alami sehingga Anda tidak akan makan berlebihan setelah menikmati minuman lezat ini. Tentu saja, Anda tidak akan kehilangan berat badan dengan minum ini sendirian, tetapi itu adalah awal yang baik!

Menurunkan tekanan darah

Air jeruk nipis diperkirakan menjadi cara alami yang fantastis untuk menurunkan tekanan darah. Ini mungkin karena kalium dan Vitamin C telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Potasium membantu dengan menyeimbangkan keluar efek negatif dari garam, sementara kemampuan antioksidan Vitamin C berperan dalam relaksasi pembuluh darah.

Sebuah studi yang dikutip oleh jurnal nutrisi dan metabolisme menemukan bahwa kombinasi dari berjalan dan minum air jeruk nipis setiap hari telah berhasil dalam menurunkan tekanan darah sistolik.

Keseimbangan kadar kolesterol

Lebih dari 102 juta orang dewasa Amerika memiliki kadar kolesterol tidak sehat. Sederhana kebiasaan memulai setiap pagi dengan air jeruk nipis panas dapat membantu dalam mengurangi tingkat ini pada beberapa orang.

Vitamin C telah terbukti mengurangi kolesterol darah tikus, termasuk kolesterol 'buruk' LDL. Flavonoid dalam jus jeruk nipis juga memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol.

Menurunkan risiko stroke

Minuman pagi ini mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan risiko stroke, penyebab utama cacat jangka panjang di Amerika Serikat.

Menurut penelitian, wanita yang makan jumlah tinggi buah jeruk memiliki 19% lebih rendah risiko stroke iskemik daripada wanita yang makan paling sedikit.

Menikmati kesehatan jantung & darah

Manfaat dari jantung dan darah yang sehat. Karena jeruk nipis mengandung kalium, mereka membantu memicu jantungmu untuk memompa darah melalui tubuh Anda. Kalium juga membantu otot-otot Anda untuk bergerak dan saraf Anda untuk bekerja.

Meningkatkan fungsi ginjal

Air jeruk nipis dapat membantu ginjal Anda pada beberapa tingkat yang berbeda. Pertama, potasium membantu ginjal untuk menyaring darah. Kedua, minuman ini membantu  ginjal mengeluarkan urine.

Akhirnya, karena itu tinggi sitrat alami, jus jeruk nipis dapat mencegah kalsium dalam tubuh kita mengikat dengan komponen lain yang mengarah ke batu ginjal.

Meningkatkan penyerapan besi

Menurut organisasi kesehatan dunia, kekurangan zat besi adalah kekurangan gizi yang paling umum di negara-negara maju. Menggabungkan makanan yang tinggi vitamin C dengan makanan yang kaya zat besi akan memaksimalkan kemampuan tubuh menyerap zat besi, yang sangat penting untuk sel-sel darah yang sehat dan otak yang sehat.

Memulai hari dengan air jeruk nipis bisa sangat bermanfaat jika Anda juga memiliki semangkuk oatmeal kaya zat besi untuk sarapan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Karena kandungan Vitamin C tinggi, jus jeruk nipis memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh Anda menangkal penyakit. Besi ini juga penting untuk kekebalan Jadi, dengan meningkatkan penyerapan besi Anda, Anda akan lebih lanjut menjaga kesehatan kekebalan tubuh Anda.

Mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan kalium, semuanya ditemukan di jus jeruk nipis dan memberikan kontribusi baik untuk kekebalan.

Siap untuk mencoba air jeruk nipis?

Jika Anda sedang terkesan oleh beberapa manfaat air jeruk nipis  dan ingin mencobanya, hanya menjaga tips ini dalam pikiran:

  • Ketika membeli jeruk nipis, memilih organik jika mungkin, terutama jika suka jeruk nipis kulit utuh dalam gelas Anda. Pestisida paling lazim di kulit buah non-organik.
  • Car jeruk nipis segar yang Anda dapat menemukan untuk maksimum antioksidan dan kandungan hara.
  • Meskipun air jeruk nipis baik diminum pagi hari, Anda bebas minum itu pada waktu yang lain terutama sebelum makan untuk membantu pencernaan.
  • Hati-hati dengan gigi Anda! Seperti yang saya sebutkan di atas, jeruk nipis dapat mengikis enamel pada gigi Anda jadi tidak pernah minum air jeruk nipis murni dan bilas mulut Anda dengan sedikit air setelahnya untuk melindungi senyum Anda! Jika Anda telah menyikat gigi setelah meminumnya, pastikan untuk menunggu setidaknya 20 menit.