Jumat, 13 Oktober 2017

√ 4 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Agar Tidak Kambuh Lagi

Cara Mencegah Penyakit Asam Urat - Bagaimana tips agar terhindar / terbebas dari asam urat kambuh sejak dini dan perawatannya serta pengobatan. Asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh Anda. Kelebihan ini dapat mengakibatkan dari produksi berlebih. "Encok" adalah istilah umum untuk menggambarkan spektrum penyakit dari akut kronis. Orang yang memiliki asam urat biasanya menderita dari gejala-gejala yang mempengaruhi kaki, seperti pembengkakan, rasa sakit dan kemerahan terutama dalam sendi di jempol kaki belakang.

Gout akut menyebabkan serangan sporadis dan dapat mempengaruhi kebanyakan setiap ekstremitas utama bersama dengan sendi kecil dari tangan dan kaki yang paling sering terkena dampak. Dengan gout kronik, pembengkakan keras yang dikenal sebagai tophi dapat terbentuk pada sendi. Tophi ini terbuat dari asam urat dan dapat tumbuh sangat besar melalui kulit. Orang yang menderita asam urat biasanya mengalami perawatan satu atau lebih untuk membantu mereka mengelola kondisi mereka.

Asam urat adalah bentuk arthritis ditandai dengan sebuah suar tiba-tiba sakit parah dan bengkak, terutama dari jempol kaki dan sendi seperti pinggul, pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku dan lutut. Belajar apa yang menyebabkan encok dan bagaimana untuk mencegahnya [r, t, y, u, i].

Apa itu Penyakit Asam Urat?

Asam urat adalah suatu kondisi yang terjadi ketika asam urat dalam darah naik di atas tingkat normal (suatu kondisi yang disebut hyperuricemia). Asam urat, produk limbah yang biasanya diproduksi oleh tubuh, ia akan diekskresikan oleh ginjal. Jika ada terlalu banyak asam urat dan ginjal tidak bisa menghilangkan kelebihan, itu terakumulasi dalam sendi, menyebabkan peradangan dan nyeri.

Serangan asam urat (atau suar) disebabkan oleh pembentukan kristal dalam sendi. Kemungkinan mengalami serangan meningkat dengan jumlah asam urat dalam darah: lebih ada, semakin besar risiko. Namun, beberapa orang memiliki kadar asam urat dalam darah abnormal tinggi namun tidak pernah mengembangkan gejala.

Gejala Asam Urat

Serangan asam urat tak terduga: mereka menyerang cepat dan tanpa peringatan, biasanya pada malam hari atau di pagi hari. Anda mungkin hanya memilikinya sekali dalam hidup Anda, atau mereka bisa kambuh. Rasa sakit dari serangan tajam dan intens. Bahkan berat sprei pada sendi dapat menimbulkan rasa sakit tertahankan. Sendi menjadi bengkak, hangat dan sensitif dan kulit menjadi merah atau keunguan. Sendi paling sering dipengaruhi oleh asam urat di kaki di dasar jempol kaki, tapi encok juga bisa menyerang sendi jari, pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku dan lutut. Serangan dapat mempengaruhi lebih dari satu sendi pada suatu waktu.

Jika tidak diobati, encok dapat mengakibatkan komplikasi jangka panjang. Sebagai contoh, kelebihan kristal asam urat dapat menyebabkan batu ginjal atau menyebabkan gagal ginjal. Juga, deposito asam urat dikenal sebagai tophi (tunggal: tophus) dapat membentuk di bawah kulit dan menyebabkan terlihat benjolan di sekitar sendi.

Pada kebanyakan orang, serangan gout akut yang pertama datang tanpa peringatan, dan tidak ada gejala lain yang tinggi asam urat. Upaya pencegahan untuk gout berfokus pada mencegah serangan-serangan masa depan atau mengurangi keparahan mereka [r, t, y, u, i].

1. Cara Mencegah Asam Urat Dengan Perubahan Diet


Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Berhati-hati pemantauan diet juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana spesifik, tetapi beberapa perubahan yang paling umum adalah untuk:

  • Minum lebih banyak air dan cairan non-alkohol lainnya
  • Minum kurang alkohol
  • Makan sedikit daging
  • Batasi makanan tinggi purin
  • Makan lebih rendah lemak susu
  • Mempertahankan berat badan yang sehat

Selain itu, perubahan pola makan mungkin juga memiliki tujuan mengurangi berat badan. Obesitas adalah faktor risiko untuk encok. Mempertahankan berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan latihan teratur dapat membantu mencegah serangan.

Penyebab Asam Urat Tinggi

Asam urat lebih sering pada pria daripada wanita, dan risiko serangan meningkat dengan usia. Wanita lebih rentan terhadap serangan setelah menopause. Sebelum menopause, efek perlindungan estrogen alami menurunkan kadar asam urat [r, t, y, u, i].

Faktor risiko lain yang terkait dengan hyperuricemia dan pembentukan kristal adalah sebagai berikut:

  • Keturunan.
  • Beberapa masalah ginjal.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Diabetes.
  • Darah tinggi tingkat kolesterol atau trigliserida.
  • Konsumsi alkohol berlebihan.
  • Obesitas.
  • Beberapa obat.
  • Stres fisik atau emosional.
  • Diet makanan tinggi purin, molekul diubah menjadi asam urat oleh tubuh. Purin ditemukan dalam banyak makanan, yang berarti bahwa makanan untuk dihindari termasuk ikan teri, hati, roti manis, anak domba dan sapi, sarden, ginjal, udang, kerang, ikan, ikan salmon, mackerel, daging rusa, angsa, kacang polong, kacang, bayam dan daging kaldu.

2. Cara Mencegah Asam Urat Dengan Perawatan Tradisional Asam Urat


Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Perawatan untuk gout dirancang untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan dari serangan individu atau untuk mengurangi frekuensi serangan.

Baca juga : Penyebab Asam Urat Tinggi dan Cara Mengatasinya

Modifikasi diet

Menyesuaikan diet Anda adalah salah satu cara yang paling penting untuk mengurangi jumlah serangan gout akut yang Anda alami. Tujuan dari perubahan ini adalah darah rendah kadar asam urat.

Diet perubahan berikut dapat mengurangi gejala asam urat:

  • Mengurangi atau menghilangkan alkohol.
  • Minum banyak air atau minuman non-alkohol.
  • Makan lebih banyak produk susu rendah atau bebas lemak.
  • Menghindari makanan tinggi purin, termasuk daging organ seperti ginjal, hati, dan roti manis; ikan berminyak seperti ikan sarden, ikan asin dan ikan haring; sayuran tertentu termasuk asparagus dan kembang kol; kacang; dan jamur.
  • Batasi daging dan ganti dengan protein nabati seperti kacang-kacangan dan polong-polongan.
  • Makan karbohidrat kompleks, seperti roti gandum, buah-buahan, dan sayuran, daripada permen manis dan karbohidrat olahan seperti roti putih.

3. Cara Mencegah Asam Urat Dengan Obat Paling Ampuh Di Apotek 2018


Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Ada banyak kelas obat-obatan yang digunakan untuk mengobati encok.

  • Obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS), kortikosteroid, dan colchicine semua mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan serangan gout akut.
  • Xantina oksidase inhibitor seperti allopurinol mengurangi jumlah asam urat yang diproduksi oleh tubuh.
  • Probenecid meningkatkan kemampuan ginjal untuk menghilangkan asam urat dari darah.

Obat asam urat

Selama serangan gout akut, prioritas utama dari terapi obat adalah untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ada tiga kategori obat-obatan yang digunakan untuk ini [r, t, y, u, i].

NSAID

Obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS) adalah kelas besar obat-obatan yang mengurangi rasa sakit dan peradangan. Banyak NSAID tersedia pada dosis rendah dan dosis yang lebih tinggi dengan resep. OAINS dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal, mual, diare dan sakit maag. Dalam kasus yang jarang, mereka dapat menyebabkan ginjal atau kerusakan hati.

Obat OAINS biasanya digunakan untuk encok meliputi:

  • Aspirin
  • Celecoxib (Celebrex)
  • Ibuprofen (Advil, Motrin)
  • Indometasin (Indocin)
  • Ketoprofen (Orudis, Oruvail)
  • Naproxen (Aleve)
  • Colchicine

Colchicine (Colcrys) adalah obat yang digunakan terutama untuk mengobati encok. Hal ini mencegah asam urat dalam tubuh dari pembentukan kristal urat. Jika diambil segera setelah onset gejala gout akut, itu dapat secara efektif mencegah rasa sakit dan bengkak. Hal ini juga kadang-kadang diresepkan untuk penggunaan sehari-hari untuk mencegah serangan masa depan.

Namun, colchicine juga menyebabkan efek samping termasuk mual, muntah dan diare. Hal ini biasanya diresepkan untuk pasien yang tidak bisa mengambil NSAID [r, t, y, u, i].

Kortikosteroid

Kortikosteroid sangat efektif dalam mengurangi peradangan. Mereka dapat diambil secara oral atau disuntikkan langsung ke dalam persendian yang terkena pada intravena. Sayangnya, mereka memiliki efek samping yang serius ketika digunakan untuk waktu yang lama, termasuk:

  • Diabetes
  • Osteoporosis
  • Tekanan darah tinggi
  • Katarak
  • Peningkatan risiko infeksi
  • Avascular nekrosis tulang terutama pinggul dan sendi bahu

Untuk alasan ini, mereka umumnya digunakan hanya kronis oleh orang-orang yang tidak mengambil NSAIDs atau colchicine. Kortikosteroid digunakan untuk gout meliputi:

  • Deksametason
  • Methylprednisolone (Medrol, Depo-Medrol)
  • Prednisolone
  • Prednison
  • Triamcinolone (aristospan)

Dua jenis obat diambil setiap hari untuk membantu mencegah serangan masa depan encok.

Xantina oksidase inhibitor

Xantina oksidase inhibitor mengurangi jumlah asam urat yang diproduksi oleh tubuh. Namun, obat ini dapat memicu serangan gout akut ketika Anda mulai mengambil mereka. Mereka juga bisa membuat serangan akut lebih buruk jika mereka diambil selama serangan. Untuk alasan ini, orang-orang dengan gout umum diresepkan kursus singkat dari colchicine ketika mulai inhibitor oksidase xantina. Efek samping dari obat ini termasuk ruam dan mual.

Ada dua utama xantina oksidase inhibitor digunakan untuk encok.

  • Allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim)
  • Febuxostat (Uloric)
  • Probenecid

Probenecid (Probalan) adalah obat yang membantu ginjal menghilangkan asam urat dari darah lebih efektif. Efek samping termasuk ruam, kesal perut, dan batu ginjal.

Tips Pengobatan Alternatif Asam Urat


Pengobatan alternatif untuk encok bertujuan baik untuk mengurangi rasa sakit selama serangan atau untuk menurunkan kadar asam urat dan berpotensi mencegah serangan. Seperti dengan banyak pengobatan alternatif untuk setiap penyakit atau kondisi, pendapat sering dicampur untuk efektivitas beberapa metode pengobatan. Penelitian ini sering minimal dibandingkan dengan perawatan medis tradisional untuk encok [r, t, y, u, i].

Namun, banyak orang telah sukses dalam menggunakan pengobatan alternatif dalam pengelolaan banyak penyakit dan kondisi, termasuk asam urat. Sebelum mencoba apapun pengobatan alternatif encok, Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa metode aman dan tepat untuk Anda.

Makanan, herbal dan suplemen

Berikut telah menunjukkan manfaat untuk sakit encok.

Kopi: Menurut Mayo Clinic, ada bukti bahwa minum empat sampai enam cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko asam urat pada pria.

Buah-buahan kaya antioksidan: buah-buahan berwarna gelap seperti anggur, blueberry, raspberry, BlackBerry, dan terutama ceri dapat membantu menjaga asam urat di bawah kontrol.

Vitamin C: mengkonsumsi jumlah yang moderat vitamin C juga terhubung ke rendah kadar asam urat. Namun, dosis vitamin sangat besar benar-benar dapat meningkatkan kadar asam urat.

Suplemen lain: ada juga suplemen herbal yang telah ditemukan untuk secara efektif mengurangi peradangan termasuk devil's claw, bromelain dan kunyit. Ini belum dipelajari khusus untuk gout, namun mereka dapat membantu pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan serangan [r, t, y, u, i].

Akupunktur

Teknik ini, yang merupakan bentuk pengobatan tradisional Cina, melibatkan menempatkan jarum sangat tipis di titik-titik tubuh. Telah ditemukan efektif dalam mengobati berbagai jenis nyeri kronis. Namun belum ada penelitian yang dilakukan pada akupunktur dan asam urat, tetapi sifat menghilangkan rasa sakit menjanjikan.

Kompres panas dan dingin

Beralih antara kompres panas untuk daerah yang terkena selama tiga menit dan kompres dingin untuk 30 detik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi selama serangan asam urat.