Kamis, 12 Oktober 2017

√ 5+ Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi

Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi - Daftar jenis sayur-sayuran yang tidak boleh dikonsumsi / pantangan / dihindari oleh penderita asam urat tinggi. Mungkin beberapa dari Anda pernah tiba-tiba mengalami rasa sakit intens pada sendi Anda kemudian diikuti dengan tingginya skala nyeri, pembengkakan dan peradangan. Ya, itulah penyakit yang disebut asam urat.

Ada obat rumah untuk encok, tetapi untuk pertama, Anda perlu tahu tentang penyakit ini. Asam urat adalah salah satu jenis arthritis yang dapat mempengaruhi sendi di tubuh Anda. Gejala biasanya tidak datang dalam waktu secara bertahap dan perlahan-lahan, tetapi hal itu terjadi cepat dan tiba-tiba. Jadi, bahkan jika penyakit ini tidak mengancam jiwa, kebanyakan orang benci dan mencoba untuk mencegah.

Jenis Sayuran Tinggi Purin yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi


Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi

Kubis brussel, daun bawang, jamur, tauge, brokoli, kacang polong, kacang polong dan artichoke [r, t, y, u, i].

Penyebab pasti penyakit ini masih belum diketahui sampai hari ini. Namun, salah satu alasan yang umum adalah jumlah tinggi asam urat dalam tubuh. Beberapa orang memiliki asam urat dari faktor genetika dan sisanya karena konsumsi alkohol dan protein pada jumlah berlebihan. Kurangnya latihan fisik juga adalah cara untuk memiliki penyakit ini. Selain itu, stres memiliki bagian yang menyebabkan penyakit ini juga.

Jenis Sayuran Level Purin Menengah yang Dihindari Penderita Asam Urat Tinggi


Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi

Paprika hijau, kale, kolrabi, bayam, rebung, labu musim panas, kubis, kembang kol, jagung, dan asparagus.

a. Bayam


Biasanya, selada dan sayuran hijau lain dianggap rendah asam urat, dan sering diresepkan oleh dokter untuk pasien yang mencoba untuk menurunkan asupan purin. Namun, bayam tinggi purin dan karena itu meningkatkan kadar asam urat. Campurkan segenggam bayam dengan sarapan pagi Anda, atau dalam salad untuk memperoleh manfaat dari sayuran hijau ini [r, t, y, u, i].

b. Asparagus


Pertama dalam daftar makanan & sayuran yang meningkatkan asam urat adalah asparagus. Berwarna hijau, lezat dan dapat merubah aroma urin Anda. Asparagus adalah salah satu dari banyak makanan yang dianggap tinggi purin. Jika Anda gugup bahwa tingkat Anda terlalu tinggi, mungkin bijaksana untuk menghindari sayuran ini. Demikian pula, jika tingkat rendah, dokter mungkin menyarankan bahwa Anda makan lebih banyak jenis sayuran ini.

c. Kembang kol


Pucat dalam warna, dan menyerupai tanaman brokoli, kembang kol adalah salah satu makanan & sayuran yang meningkatkan asam urat. Memakannya mentah atau mengukusnya untuk mendapatkan hasil maksimal dari sayuran. Mencampurnya dengan makanan kaya purin lain, seperti daging organ dan ragi dapat memperkuat asupan asam urat [r, t, y, u, i].

Jenis Sayuran Kadar Purin Terendah yang agak Dipantang Penderita Asam Urat Tinggi


Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi

Sayuran dengan jumlah purin terendah termasuk bawang, lobak, sawi putih, tomat, terong, selada dan wortel.

Penyakit tertentu juga bisa menjadi tanda jenis lain masalah kesehatan. Hal ini biasanya terkait dengan diabetes, hipertensi, asam urat, dan batu ginjal. Ada obat alami sederhana untuk encok akan digunakan, tetapi jika gout terlalu sering terjadi pada Anda, jangan mengabaikan itu karena Anda mungkin memiliki beberapa masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, jangan menunggu sampai ia mendapat lebih buruk, Anda perlu untuk segera mendapatkan perawatan medis yang tepat. Anda dapat menyembuhkan penyakit ini menggunakan obat-obatan alami dan obat-obatan yang tersedia di toko. Namun, artikel ini akan menunjukkan beberapa bahan solusi rumahan. Ini sangat sederhana dan dapat dijamin untuk menyembuhkan serta memberikan bantuan gejala.

Jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi


Sayuran yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Urat Tinggi

Arang aktif


Dikenal sebagai bahan yang baik untuk menyerap asam urat, arang aktif dapat menjadi salah satu obat rumah untuk encok. Arang mandi juga dianjurkan untuk pasien asam urat. Pilihan lain adalah untuk membuat pasta dari arang aktif, kemudian menerapkannya pada daerah yang terkena. Biarkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan air. Selain itu, tambahkan pasta pada wadah air untuk penggunaan di jempol kaki atau pergelangan kaki bersama kemudian rendam yang bagian di dalamnya selama setengah jam. Mengkonsumsi kapsul dari arang aktif adalah juga pilihan, tetapi untuk ini Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu [r, t, y, u, i].

Garam Epsom


Garam Epsom adalah pilihan obat alami berikutnya untuk encok. Jenis garam berisi jumlah tinggi magnesium yang akan meningkatkan kondisi jantung Anda serta menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk menggunakannya, hanya rendam bagian yang terkena tubuh Anda dalam campuran garam Epsom ditambah air, maka otot-otot Anda yang sakit akan menjadi santai dan lega rasa sakit. Anda juga dapat menggunakannya pada air mandi Anda. Tambahkan dua cangkir itu ke dalam air mandi hangat kemudian rendam tubuh Anda di dalamnya sampai kehilangan air panas. Melakukan ini sekali seminggu untuk menjaga tubuh Anda dari asam urat. Namun, untuk pasien encok parah, Anda dapat membuat dua kali atau tiga kali lipat.

Baking Soda


Baking Soda sendiri juga pilihan yang baik sebagai obat rumah untuk encok. Hanya mengambil setengah-sendok teh itu dicampur dengan air 4 kali sehari selama 2 minggu. Mengabaikan penggunaan baking soda jika Anda mempunyai hipertensi atau untuk pasien di atas 60 tahun [r, t, y, u, i].

Jahe


Jahe juga pilihan baik karena mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit. Ada banyak pilihan untuk menggunakan bahan ini sebagai obat rumah untuk encok. Minum campuran dengan air mendidih sekali per hari. Sebagai alternatif, memakannya mentah atau menambahkannya ke resep untuk menu harian Anda. Anda juga dapat membuat pasta kemudian menerapkannya ke daerah yang terkena.

Apel


Buah pertama untuk menjawab masalah encok Anda adalah apel. Hal ini baik untuk menjadi salah satu obat rumah alami untuk encok. Pernah mendengar pepatah "sebuah apel sehari membuat dokter pergi"? Pepatah ini bekerja pada Anda yang mempunyai masalah asam urat. Anda dapat memulai dengan mengkonsumsi setelah makan setiap hari. Karena apel mengandung asam malat, ini akan membantu menetralkan asam urat dalam tubuh dan membuat lebih lega rasa sakit dari asam urat. Bagi Anda yang tidak suka makan buah ini, cobalah untuk minum jus apel sebagai pengganti. Makan wortel mentah setiap hari juga baik seperti apel.

Apakah penggunaan apel hanya dalam bentuk jus atau mentah? Tidak. Membuatnya menjadi cuka sari apel dan Anda akan memiliki pengobatan lain dan lebih ampuh untuk encok. Cuka sari apel umumnya digunakan untuk mengobati asam lambung dan sakit kepala, tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati encok terutama menghilangkan rasa sakit yang intens dan akut. Hanya mencampur satu sendok teh cuka sari apel mentah dan tanpa filter ke dalam segelas air. Kemudian minum dan ulangi langkah ini untuk dua atau tiga kali setiap hari. Jika Anda menemukan ini berguna, tambahkan satu sendok teh lebih ke dalam campuran. Juga mencoba untuk menggabungkan dengan madu untuk pengurangan inflamasi [r, t, y, u, i].

Pisang


Selanjutnya pada daftar buah yang dapat menjadi salah satu obat alami untuk encok adalah pisang. Ahli menemukan itu efektif untuk masalah asam urat. Pada kenyataannya, pisang berisi jumlah tinggi kalium yang dapat mengubah asam urat ke dalam bentuk cair, dan akan dikeluarkan dari tubuh Anda melalui buang air kecil. Selain itu, buah kuning ini juga mengandung cukup jumlah Vitamin C. Untuk informasi Anda, Vitamin C sangat efektif untuk mengelola rasa sakit dan pembengkakan dari asam urat. Mengkonsumsi satu atau mungkin dua buah ini setiap hari dan masalah encok Anda akan mendapatkan lebih baik. Menambahkan beberapa yogurt juga baik untuk menghindari diare.

Lemon


Buah kuning ini adalah juga pada daftar sebagai obat alami untuk encok. Jus lemon adalah lebih tepat. Karena tinggi vitamin C dalam lemon. Seperti disebutkan di atas, dapat membantu untuk mengelola rasa sakit dan bengkak karena membuat tubuh Anda menjadi alkalin dan menetralisir asam urat dalam aliran darah Anda. Menyiapkan jus dari satu lemon. Tambahkan dengan setengah sendok teh baking soda dan air. Tunggu beberapa saat kemudian minum. Atau, Anda hanya dapat minum jus lemon tiga kali sehari. Sumber Vitamin C lain juga baik untuk perawatan ini [r, t, y, u, i].

Ceri


Kemudian, kita memiliki ceri sebagai salah satu obat alami untuk encok karena memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengobati masalah encok. Selain itu, ceri juga memiliki anthocyanin yang sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta meminimalkan pembengkakan asam urat. Sangat disarankan untuk pasien encok untuk memakan 15-20 ceri setiap hari, terutama di pagi hari untuk memulai hari Anda. Anda juga dapat mencoba untuk minum satu gelas jus ceri hitam yang ditambahkan dengan 1 siung bawang putih cincang setiap hari.

Air dingin


Terapi ini dapat dengan mudah dilakukan karena pada dasarnya hampir setiap rumah memiliki itu. Air dingin tidak hanya meredakan rasa sakit dan pembengkakan, tetapi juga peradangan juga. Oleh karena itu, menggunakan ini sebagai salah satu obat alami untuk encok adalah pilihan yang baik. Hal ini akan mengurangi peradangan bersama dengan rasa sakit dan pembengkakan. Untuk menggunakan ini, pertama Anda perlu menempatkan air dingin dalam botol dan menempatkannya pada persendian. Untuk menggunakan di tangan, Anda dapat menempatkan tangan Anda pada semangkuk air dingin. Anda juga dapat menggunakan kompres tercakup dalam kain atau handuk untuk menggantikan air dingin. Tapi ingat; hindari menggunakan kompres langsung dan berlebihan ke daerah yang terkena karena dapat menyebabkan kristalisasi asam urat.