Kamis, 12 Oktober 2017

√ 6 Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi & Paling Ampuh

Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi & Paling Ampuh - Ketika produksi asam urat dalam tubuh Anda meningkat sementara ekskresi melalui ginjal menurun, itu dapat menyebabkan hyperuricemia. Ini adalah suatu kondisi di mana tingkat asam urat dalam darah Anda tinggi. Ketika kondisi ini terjadi, itu berarti Anda harus mengontrol asam urat segera. Jika hal ini terus berlanjut, itu dapat menyebabkan masalah yang lebih serius seperti gagal ginjal, batu ginjal dan artritis gout. Ini juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan hipertensi, dua kondisi kesehatan yang serius.

Untuk menentukan apakah kadar asam urat tinggi atau tidak, dibandingkan dengan tingkat normal. Tingkat normal asam urat perempuan adalah 2.4 untuk 6.0 mg/dL. Tingkat normal asam urat pria adalah 3.4 0 7.0 mg/dL. Peningkatan asam urat dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Di antara faktor yang paling umum termasuk konsumsi alkohol berlebih, obesitas, genetika, insufisiensi ginjal, diet dengan jumlah tinggi purin, tiroid kurang aktif, asidosis, diabetes, dan penyakit lainnya. Untuk beberapa kasus, itu juga dapat disebabkan oleh kanker, diuretik dan agen kemoterapi.

Dengan begitu banyak faktor yang menyebabkan peningkatan asam urat, urgensi untuk kontrol tingkat asam urat tidak diambil ringan lagi. Jika tidak, Anda dapat berakhir menderita penyakit yang serius dan mengancam jiwa. Untungnya, alam telah memberi kita bahan alami yang terbaik. Mereka yang terbukti efektif dalam mengendalikan dan mengurangi asam urat [r, t, y, u, i].

Apa yang menyebabkan kadar tinggi asam urat dalam tubuh?

Seperti disebutkan, kadar asam urat dapat ditentukan oleh bagaimana purin dipecah selama pencernaan dan ginjal kemampuan untuk menyaring itu. Tapi ada penyebab lainnya untuk kadar asam urat tinggi, termasuk:

  • Konsumsi alkohol berlebihan
  • Genetika
  • Hipotiroidisme
  • Obat penekan kekebalan
  • Vitamin B3
  • Menjadi gemuk
  • Psoriasis
  • Diet kaya purin: daging organ, daging merah, saus, kacang kering, jamur, dll.
  • Tumor lysis syndrome - cepat melepaskan sel ke dalam darah akibat kanker atau kemoterapi untuk kanker. Seorang dokter dapat memantau orang dengan kanker atau menjalani kemoterapi untuk kadar asam urat mereka.

1. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Ceri Dan Minum Lebih Banyak Air


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Bahan kimia yang penting untuk mengurangi tingkat atau asam urat ditemukan di ceri, berry ungu, berry berwarna biru dan juga berry gelap. Buah ini juga mengandung banyak flavonoid yang tidak hanya menurunkan kadar asam urat tetapi juga mengurangi kekakuan dan peradangan. Sifat-sifat penting ini telah membuat buah efektif untuk mengontrol tingkat asam urat.

Apa yang harus Anda lakukan adalah makan 1 ½ cangkir ceri setiap hari. Ulangi untuk setidaknya beberapa minggu. Atau, Anda juga dapat mengkonsumsi jus buah tanpa pemanis. Makan kue buah yang sehat ke dalam rencana diet Anda seperti stroberi, paprika, tomat dan blueberry [r, t, y, u, i].

Minum lebih banyak air

Air selalu penting bagi tubuh. Hal ini juga sangat efektif dalam mengoptimalkan penyaringan asam urat. Air melakukannya dengan menipiskan asam urat dan merangsang ginjal. Setelah ginjal dirangsang, organ ini dapat secara optimal menghilangkan kelebihan limbah apapun melalui urine.

Risiko serangan encok juga dapat dikurangi dengan minum jumlah air yang memadai secara teratur. Ketika seseorang minum setidaknya 5 gelas air setiap hari, ia kurang kemungkinan untuk mendapatkan serangan asam urat sebesar 40%. Jika Anda dapat mengelola, itu lebih baik untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari dari pagi sampai malam. Dan, mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayur-sayuran yang kaya di air.

2. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Jeruk Dan Produk Susu


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Lemon adalah pasti buah super. Beberapa orang mungkin berpikir buah ini hanya akan membuat tubuh mereka lebih asam karena kaya dalam asam. Fakta menceritakan cerita yang berbeda. Lemon ini efektif untuk mengontrol tingkat asam urat. Hal ini dapat menghasilkan efek alkali yang sangat penting dalam menetralisir asam urat. Hal ini juga kaya akan vitamin C untuk menurunkan kadar asam urat.

Untuk menikmati manfaat yang besar, Anda hanya perlu memeras jus lemon dan mencampurnya dengan satu cangkir air hangat. Waktu terbaik untuk minum itu adalah pagi hari. Pastikan Anda minum pada perut kosong untuk hasil maksimal. Atau, cara yang lebih mudah adalah dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis yang tepat [r, t, y, u, i].

Produk susu

Properti penting lain untuk mengendalikan asam urat adalah asam orotic. Properti ini dapat ditemukan dalam produk susu dan susu rendah lemak. Itu dapat mengurangi risiko gout dan mengurangi penyerapan kembali asam urat dan mempromosikan penghapusan. Anda disarankan untuk minum setidaknya 3 gelas susu skim setiap hari. Yogurt adalah juga sebuah substitusi baik untuk susu skim.

Baca juga : Makanan Pantangan Yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat

3. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Jus Wheatgrass


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Untuk mengontrol asam urat, Anda perlu mulai dengan mengembalikan alkalinitas dalam darah Anda. Itulah sebabnya mengapa Anda perlu jus wheatgrass karena berisi jumlah tinggi vitamin C, Fitokimia dan klorofil. Mereka adalah tiga bahan yang dapat mempromosikan detoksifikasi. Rupanya wheatgrass juga kaya asam amino dan protein. Anda hanya perlu minum 2 sendok makan jus wheatgrass setiap hari. Dicampur dengan 1 sendok makan jus lemon sampai Anda melihat perbaikan.

Kadar asam urat tinggi dikenal sebagai hyperuricemia meningkatkan risiko kematian dini, penyakit ginjal dan asam urat. Asam urat adalah produk dari kerusakan purin. Purin ditemukan dalam banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari seperti daging merah dan bahkan alkohol. Ketika purin dipecah dan berubah menjadi asam urat, perjalanan mereka melalui aliran darah ke ginjal dimana mereka dikeluarkan melalui buang air kecil. Ketika ada jumlah kelebihan asam urat yang tetap dalam tubuh, ia dapat membangun di bagian lain dari tubuh, paling sering di sekitar sendi kaki besar, dimana encok dapat ditemukan.

Kelebihan asam urat ini disebabkan oleh dua faktor: 1. Tubuh Anda menghasilkan jumlah kelebihan pada proses sendiri melalui pencernaan, atau 2. Ginjal tidak dapat menyaring asam urat keluar dari tubuh. Skenario kedua menyebabkan hyperuricemia.

Apakah kadar asam urat normal pada orang dewasa dan anak-anak?

Karena kita mencerna makanan yang mengandung purin, tubuh kita akan berisi asam urat. Selama kita mampu menyingkirkan asam urat kita tetap sehat. Sebelum Anda mulai mengurangi asam urat Anda Anda harus terlebih dahulu memahami apa yang merupakan tingkat normal. Pada pria, tingkat asam urat harus berkisar antara 2,5 sampai 8 mg/dL dan pada wanita, ini adalah 1,9-7,5 mg/dL.

Anak-anak, di sisi lain, harus tetap berkisar antara tiga dan empat mg/dL. Tingkat akan meningkat dengan awal pubertas untuk laki-laki, tetapi untuk wanita, tingkat akan tetap relatif rendah sampai menopause. Faktor-faktor lain yang menentukan kadar asam urat yang tinggi, tekanan darah, berat badan, fungsi ginjal, dan asupan alkohol [r, t, y, u, i].

4. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Cuka Sari Apel Dan Baking Soda


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Cuka sari apel adalah bahan super untuk kontrol tingkat asam urat. Ini bertindak sebagai racun dan pembersih alami. Ketika Anda mengkonsumsi itu, itu akan menghapus limbah termasuk asam urat dari tubuh Anda dan mengembalikan keseimbangan asam basa. Pada saat yang sama, juga menghilangkan asam urat berkat sifat yang merusak asam Malat. Memiliki properti lebih menguntungkan, termasuk manfaat antioksidan dan anti-inflamasi. Apa yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan secangkir air dan menambahkan 1 sendok teh cuka sari apel tidak dipasteurisasi. Kemudian, minum cairan ini tiga kali setiap hari.

Baking soda

Bahan lain yang bermanfaat untuk mengontrol asam urat adalah baking soda juga populer sebagai soda bikarbonat. Memiliki beberapa fungsi, termasuk mengurangi sakit asam urat, menurunkan tingkat asam urat dan menjaga keseimbangan alami alkali. Setelah basa yang seimbang, akan lebih mudah bagi tubuh Anda untuk mengeluarkan asam urat melalui ginjal.

Cara yang tepat penggunaan melibatkan pencampuran secangkir air dan 1 ½ sendok teh baking soda. Dianjurkan untuk minum setidaknya 3 gelas campuran setiap hari. Ulangi untuk dua minggu berikutnya. Namun, obat ini tidak disarankan untuk orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau mereka yang berusia lebih dari 60 tahun.

Memilih untuk diet rendah purin

Seperti diet tinggi purin mengarah ke asam urat tinggi, melakukan diet rendah-purin sebagai gantinya. Purin adalah senyawa dari protein hewani yang memecah dan menjadi asam urat. Oleh karena itu, mengurangi atau menghindari bahan makanan dengan purin tinggi adalah penting untuk kontrol tingkat asam urat. Makanan yang termasuk adalah daging organ, unggas, ikan, jamur, asparagus, jamur, kacang, kacang-kacangan dan juga bir.

Baca juga : Obat Asam Urat Paling Ampuh Terbaik di Apotik

5. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Tepung Karbohidrat dan Makanan Tinggi Serat


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Cara yang efektif untuk menurunkan asam urat adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan serat yang tinggi. Makanan ini menyerap asam urat dan menghapusnya dari tubuh Anda. Pati adalah makanan yang tinggi karbohidrat juga baik untuk dikonsumsi karena mengandung purin rendah.

Makan makanan ini secara teratur dapat secara efektif mengontrol asam urat. Makanan ini kedalam daftar Anda: stroberi, jeruk, pir, apel dan bijian untuk lebih banyak serat. Sementara itu, makanan dengan jumlah tinggi atau karbohidrat pati termasuk pisang, gandum, kentang, quinoa, pasta gandum, beras dan tapioka [r, t, y, u, i].

Makanan lain yang dianjurkan adalah pepaya hijau. Hal ini efektif dalam mencegah penumpukan asam urat, mengobati asam urat dan mengobati masalah lain yang berkaitan dengan masalah asam urat. Buah ini kaya sifat anti-inflamasi dan dapat mempertahankan alkali di tingkat normal.

Makanan rendah dan tinggi asam urat

Di bawah ini menguraikan daftar makanan sehari-hari dalam makanan kita dikelompokkan berdasarkan risiko meningkatkan asam urat dan serangan asam urat.

Makanan yang memproduksi asam urat rendah:

  • Sayuran hijau
  • Tomat
  • Buah
  • Roti dan sereal yang bukan gandum
  • Mentega, dadih, keju dan telur
  • Cokelat dan kokoa
  • Kopi, teh, dan minuman berkarbonasi
  • Selai kacang dan kacang-kacangan
  • Susu rendah lemak atau tanpa lemak
  • Yoghurt rendah lemak

Makanan yang memproduksi asam urat menengah:

  • Ikan dan seafood (selain yang tercantum di bagian purin tinggi)
  • Oatmeal dan gandum

Makanan yang memproduksi asam urat tinggi:

  • Jeroan, hati, ginjal dan otak
  • Daging, daging babi asap, daging sapi, babi dan domba
  • Daging dalam jumlah besar
  • Ikan teri, sarden, ikan haring, makarel, dan kerang
  • Kuah
  • Bir

6. Obat Herbal untuk Asam Urat Tinggi Dengan Minyak Zaitun


Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi

Bahan terbaik berikutnya untuk kontrol tingkat asam urat adalah minyak zaitun. Minyak ini adalah tidak seperti minyak sayuran lain yang berubah menjadi tengik ketika diproses atau dipanaskan. Lemak tengik ini bencana karena mereka menghancurkan vitamin E di dalam tubuh Anda. Vitamin E ini memang penting untuk mengontrol tingkat atau asam urat [r, t, y, u, i].

Hal ini berbeda dengan minyak zaitun. Minyak ini tidak mengandung lemak jenuh. Sebaliknya, mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tidak berubah menjadi lemak tengik ketika dipanaskan. Lemak tetap stabil. Bahkan lebih, jenis minyak ini juga kaya sifat anti-inflamasi, antioksidan dan vitamin E.

Sementara Anda mengkonsumsi obat-obatan alami mereka, pastikan untuk mengubah gaya hidup Anda juga. Misalnya, dengan membatasi asupan alkohol, menghindari sirup jagung fruktosa tinggi, mendapatkan latihan yang teratur, dengan makan diet seimbang dan menghindari makanan dengan jumlah yang tinggi lemak. Setelah Anda melakukan semua obat-obatan yang diperlukan dan cara seperti ini, Anda akan menemukan sangat mudah untuk mengontrol asam urat.

Bahaya Kadar Asam Urat Tinggi Pada Tubuh


Kadar asam urat yang tinggi dapat mempengaruhi tubuh dalam banyak cara, termasuk meningkatkan risiko encok, penyakit ginjal dan bahkan berkontribusi terhadap kematian dini.

Kadar asam urat tinggi dan risiko asam urat


Kadar asam urat tinggi sering dikaitkan dengan kondisi rematik yang dikenal sebagai asam urat. Mengkonsumsi makanan yang kaya purin dapat meningkatkan kadar asam urat, yang pada akhirnya dapat menyebabkan encok. Asam urat adalah bentuk arthritis, yang dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan biasanya di sekitar jempol kaki. Sebagai bentuk asam urat di sekitar sendi di jempol kaki dapat menyebabkan kemerahan, rasa hangat dan tentu saja, rasa sakit.

Satu studi diikuti laki-laki 47,150 tanpa encok selama 12 tahun. Orang-orang diberi kuesioner untuk mengetahui apakah mereka sesuai dengan kriteria untuk encok. Setiap empat tahun diet dinilai dengan kuesioner frekuensi makanan. Pada akhir studi 730 pria menderita encok dan faktor risiko tertinggi adalah konsumsi daging dan makanan laut. Mereka yang mengkonsumsi susu memiliki resiko yang sangat rendah.

Kadar tinggi asam urat dan penyakit ginjal


Kadar asam urat tinggi menyebabkan nyeri sendi, jumlah asam urat yang berlebihan dapat berkontribusi terhadap batu ginjal. Batu ginjal digambarkan sebagai salah satu pengalaman yang paling menyakitkan seseorang dapat menjumpai, beberapa laporan bahkan yang lebih menyakitkan daripada melahirkan! Meskipun sering batu ginjal dapat lolos atau dihapus, dalam beberapa kasus mereka dapat merusak ginjal dengan menyebabkan obstruksi, yang mencegah ginjal menyaring limbah, atau oleh jaringan parut ginjal karena tepi kasar batu. Skenario yang kedua dapat berkontribusi pada penyakit ginjal kronis atau lebih buruk lagi, gagal ginjal.

Jika ginjal mengalami rusak atau fungsi ginjal telah dikurangi selama tiga bulan atau lebih, penyakit ginjal kronis dapat terjadi. Dalam kasus gagal ginjal, dialisis mungkin dibutuhkan, yang dapat menyebabkan lebih lanjut komplikasi atau bahkan kematian [r, t, y, u, i].

Kadar asam urat tinggi dan risiko kematian dini di orang dewasa


Satu studi menemukan bahwa kadar asam urat tinggi terkait dengan kematian semua sebab dan kardiovaskular di orang dewasa. Selama penelitian, para peneliti dari Taiwan menemukan bahwa orang dengan kadar asam urat tinggi lebih umum daripada wanita. Tingkat tinggi ini juga meningkatkan risiko kematian kardiovaskular dan independen dari faktor risiko lain kardiovaskular, termasuk hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi dan tingkat laju filtrasi glomerulus.