Kamis, 12 Oktober 2017

√ 7 Cara Mengobati & Mengatasi Asam Urat Tinggi Secara Alami

Cara Mengobati Asam Urat – Tips menyembuhkan dan mengatasi asam urat tinggi secara alami, total, cepat dan efektif tanpa obat dari tumbuhan. Baru-baru ini, belajar bagaimana mengontrol kadar asam urat telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling umum untuk banyak orang yang hidup diseluruh dunia. Dalam artikel ini, pengobatan alami untuk mengurangi kadar asam urat akan sepenuhnya disediakan untuk membantu Anda dalam mempertahankan gaya hidup sehat.

Pada dasarnya, asam urat dikenal sebagai bahan kimia yang dibuat ketika tubuh merusak zat-zat yang bernama purin. Pada kenyataannya, kehadirannya umumnya ditemukan di beberapa jenis makanan dan minuman, termasuk ikan teri, makarel, hati, kacang kering dan kacang polong, atau bir.

Ketika asam urat terlalu larut dalam darah, itu akan melakukan perjalanan ke ginjal dan mereka lulus dalam urin. Jika diet mengandung sumber tinggi purin atau sekali ginjal tidak bisa menyingkirkan berlebihan asam urat, hyperuricemia atau asam urat dapat pasti terjadi [r, t, y, u, i].

Apa sajakah penyebab-tinggi kadar asam urat?

Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap masalah ini dapat berasal dari:

  • Diet kaya purin
  • Konsumsi alkohol berlebihan
  • Obesitas
  • Tiroid kurang aktif
  • Genetika, endokrin
  • Isu-isu metabolik seperti diabetes atau asidosis
  • Selain itu, berpuasa, crash diet atau berolahraga dapat membuat kadar asam urat meningkat sementara.

Kadar asam urat dalam darah tinggi dapat menyebabkan beberapa masalah lain, terdiri dari artritis gout, gagal ginjal atau batu ginjal. Menurut beberapa penelitian, juga masih ada hubungan antara kadar asam urat yang tinggi dalam darah dengan penyakit jantung dan hipertensi.

Anda harus mencatat bahwa kadar asam urat normal pada pria 3.4-7,0 mg/dL dan pada wanita adalah 2.4-6.0 mg/dL.

Bagaimana mengontrol kadar asam urat?

Untungnya, tingkat tinggi asam urat dalam darah dapat dikurangi secara signifikan dalam banyak cara alami. Bahkan, ada berbagai pengobatan rumah yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi masalah ini.

Tetap dalam pikiran asam urat yang tinggi adalah karena kerusakan purin, oleh karena itu, asam urat rendah diet sangat dianjurkan. Seiring dengan itu, diagnosis yang tepat serta perawatan dari penyedia layanan kesehatan Anda adalah suatu keharusan.

1. Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat Dengan Telur Organik, Biji Rami Dan Jus Wheatgrass


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Dalam diet asam urat Anda,  telur harus dimasukkan. Ini adalah karena fakta bahwa mereka memiliki sumber rendah purin dan kemudian membantu menurunkan asam urat yang tinggi. Perhatikan bahwa konsumsi protein tidak boleh terlalu berlebihan. Pada gilirannya, sangat ideal untuk mengurangi asupan protein untuk 0,8 gram per kg berat badan sehari-hari [r, t, y, u, i].

Biji rami

Biji rami dan minyak biji rami yang sangat bermanfaat untuk menghilangkan peradangan berkat sumber yang kaya asam lemak esensial. Sebuah studi diterbitkan 2011 di Brasil telah menunjukkan bahwa biji rami dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang bahkan lebih baik daripada minyak kedelai. Asupan biji rami memungkinkan untuk menurunkan kadar asam urat oleh 34% setelah 180 hari.

Jus wheatgrass

Jawaban tentang cara untuk mengendalikan kadar asam urat ini tidak lagi sulit untuk mengatakan karena jus wheatgrass dapat bekerja lebih baik dalam memulihkan alkalinitas dalam darah. Selain itu, jus ini dimuat dengan tinggi sumber vitamin C, Fitokimia, dan chlorophyII yang baik untuk meningkatkan detoksifikasi.

Bagaimana menerapkan:

  • Mencampur dua sendok teh dari jus wheatgrass dengan jus lemon
  • Minum solusi setiap hari sampai kadar asam urat turun


2. Cara Mengobati Asam Urat Tinggi Secara Alami Dengan Susu


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Susu dan produk susu rendah lemak dapat membantu menurunkan plasma urat dan dengan demikian mengurangi risiko peningkatan asam urat. Misalnya, susu skim yang mengandung asam orotic dapat mengurangi penyerapan asam urat dan meningkatkan penyingkirannya di ginjal.

Bagaimana menerapkan:

  • Mengkonsumsi satu sampai lima gelas susu skim per hari
  • Anda dapat memilih untuk menambahkan yoghurt rendah lemak dan produk susu lainnya pada diet biasa Anda

Makanan tinggi serat dan karbohidrat pati

Salah satu yang paling menakjubkan membantu pada bagaimana mengontrol kadar asam urat adalah makan makanan yang kaya serat untuk mengurangi kadar asam urat. Plus, Anda dapat mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat pati karena mereka penuh dengan sejumlah kecil purin [r, t, y, u, i].

Beberapa contoh dianjurkan yang harus disertakan dalam diet Anda adalah apel, jeruk, bijian dan stroberi. Beberapa karbohidrat pati terdiri dari nasi, tapioka, quinoa, oat, pisang atau pasta gandum.

Anda dapat memilih untuk mengkonsumsi teh hijau pepaya untuk membantu mencegah perkembangan masalah asam urat. Berkat papain hadir dalam teh hijau, itu membantu dalam mempertahankan keadaan alkali serta berfungsi sebagai properti anti-inflamasi.

Baca juga : √ 6 Obat Herbal Alami untuk Asam Urat Tinggi & Paling Ampuh

3. Tips Agar Asam Urat Cepat Sembuh Dengan Kacang Pinto, Kacang Brazil Dan Hindari Fruktosa


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Makanan kaya Folat menjadi sangat penting dalam menyembuhkan encok; oleh karena itu makanan yang tinggi dalam folat membantu menurunkan kadar asam urat. Kacang Pinto memiliki sumber yang kaya folat, yang berisi dosis rendah purin. Anda dapat memilih untuk kacang-kacangan rendah-purin lain yang memiliki sumber folat seperti kacang Arab atau kacang lima.

Kacang Brazil

Kacang Brazil membantu pada bagaimana mengontrol kadar asam urat. Dengan demikian, kacang yang sarat dengan 23 mg purin per cangkir penyajian. Walnut juga merupakan pilihan yang baik untuk mengontrol kadar asam urat, karena mereka memiliki 25 mg purin per cangkir. Kacang rendah-purin lainnya terdiri dari kacang almond, kacang mete dan kacang makadamia yang renyah.

Hindari fruktosa

Karena Anda mengalami kadar asam urat tinggi, jangan lupa untuk mengingatkan diri Anda membatasi konsumsi soda. Peneliti menyimpulkan bahwa pria yang mengkonsumsi lebih dari enam porsi minuman ringan fruktosa tinggi per minggu bisa mengalami peningkatan risiko terjadinya asam urat [r, t, y, u, i].

Baca juga : √ 10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Cuka Sari Apel

4. Cara Ampuh Mengobati Asam Urat Tinggi Dengan Cuka Sari Apel Dan Membatasi Alkohol


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Seperti Anda mungkin tidak tahu tentang itu, minum alkohol dapat membuat tubuh Anda mengeringkan; oleh karena itu, Anda perlu untuk membatasi konsumsi, terutama sebagai makan dengan makanan yang kaya purin. Juga, peminum bir perlu mengurangi asupan dan menyingkirkan dari diet juga.

Cuka sari apel

Salah satu perawatan yang paling efektif untuk membantu mengurangi tingkat tinggi asam urat adalah cuka sari apel. Bahan segar ini memiliki dampak pada menghilangkan limbah seperti asam urat dalam tubuh. Berkat asam Malat, dapat memecah dan menghilangkan asam urat. Cuka sari apel memungkinkan untuk memulihkan asam basa dalam tubuh dan dengan demikian menawarkan manfaat anti-oksidan serta anti-inflamasi.

Bagaimana menerapkan:

  • Campur beberapa cuka sari apel mentah dan organik dengan air
  • Mengkonsumsi campuran untuk tiga kali sehari-hari
  • Anda dapat juga secara bertahap meningkatkan dosis cuka sari apel dan tetap melakukan perawatan ini sampai kadar asam urat menurun.

Catatan: Untuk alasan keamanan, Anda tidak diperbolehkan untuk menggunakan cuka sari apel dalam jumlah berlebihan. Tindakan ini dapat mengurangi tingkat kalium dalam tubuh.

Baca juga : √ 9 Cara Sederhana Mengontrol Kadar Asam Urat Tanpa Obat

5. Cara Mengatasi Asam Urat Tinggi Secara Alami Dengan Jeruk Dan Air


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Terlepas dari kenyataan bahwa jus lemon dapat membuat tubuh mendapatkan lebih asam, mengandung efek alkali untuk menetralkan asam urat. Vitamin C dalam jus lemon membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi [r, t, y, u, i].

Bagaimana menerapkan:

  • Mengambil lemon dan memeras itu ke dalam secangkir air hangat
  • Mengkonsumsi jus pagi pada perut kosong
  • Melakukan perawatan dalam beberapa minggu
  • Juga, Anda dapat mengambil suplemen vitamin C; Namun; Hal ini diperlukan untuk meminta dokter Anda pada dosis yang tepat.

Air

Ketika Anda menderita dari kadar asam urat tinggi, mencoba untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi. Penelitian terbaru telah menunjukkan hidrasi yang optimal memainkan peran penting dalam menurunkan dan menghilangkan asam urat dalam tubuh Anda. Air membantu mencairkan kadar asam urat dalam darah untuk meningkatkan ginjal untuk menyampaikan produk-produk limbah ke kandung kemih.

Studi telah menarik menemukan bahwa orang-orang yang bisa minum sekitar 8 gelas air dalam 24 jam sebelum terjadi kemungkinan serangan encok akan menurunkan risiko sebesar 40 persen dibandingkan dengan orang-orang yang hanya minum segelas air atau kurang. Yang perlu Anda lakukan adalah untuk mengkonsumsi dari 8 hingga 10 gelas air setiap hari. Untuk rasa yang lebih baik, Anda dapat menambahkan cairan atau air tawar kaya buah-buahan serta sayur-sayuran untuk diet harian Anda.

Baca juga : √ 8 Cara Mengobati Encok di Tangan, Kaki Secara Alami & Ampuh

6. Obat Tradisional Asam Urat Dan Rematik Yang Ampuh Dengan Ceri


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Jika Anda masih mencari cara yang berbeda pada bagaimana mengontrol kadar asam urat, ceri dapat menjadi salah satu jawaban yang memuaskan atas pertanyaan Anda. Ceri bersama dengan berry gelap merupakan paket kimia yang membantu menurunkan kadar asam urat. Lebih penting lagi, berry berwarna biru dan ungu memungkinkan untuk menurunkan kadar asam urat dan dengan demikian menghilangkan peradangan serta kekakuan berkat para flavonoid (dikenal sebagai Anthocyanin).

Bagaimana menerapkan:

  • Mengkonsumsi setengah cangkir ceri per hari untuk beberapa minggu
  • Anda dapat mencoba untuk minum dua cangkir jus nya dalam empat minggu.
  • Selain itu, sangat disarankan untuk menambahkan blueberry, tomat, paprika, vitamin C dan buah-buahan kaya antioksidan ke diet biasa Anda.

Minyak zaitun

Ketika diproses atau dipanaskan, kebanyakan minyak nabati transfer ke lemak tengik, yang dapat merusak peran penting vitamin E dalam tubuh Anda. Vitamin E yang terbukti efektif untuk mengendalikan kadar asam urat.

Oleh karena itu, Anda harus memilih minyak zaitun dingin-ditekan/cold pressed, minyak nabati atau mentega ketika memasak dan baking. Minyak zaitun dikemas dengan lemak tak jenuh tunggal untuk membantu tetap stabil ketika dipanaskan. Selain itu, kesehatan Anda dapat memperoleh manfaat dari tingkat kaya vitamin E, antioksidan, dan sifat anti-inflamasi [r, t, y, u, i].

Baca juga : Obat Asam Urat Paling Ampuh

7. Cara Pengobatan Penyakit Asam Urat Dengan Baking Soda


Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

Pengobatan rumah lain yang sangat baik untuk tingkat asam urat tinggi adalah baking soda. Bahan ini berpotensi untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah dan kemudian berubah menjadi salah satu paling efektif obat alami untuk encok. Baking soda membantu juga mengelola keseimbangan basa alami dalam tubuh dan memungkinkan asam urat mudah dikeluarkan dari ginjal.

Bagaimana menerapkan:

  • Tambahkan setengah sendok teh baking soda untuk 1 cangkir air
  • Mengkonsumsi empat cangkir larutan setiap hari dalam dua minggu.
  • Anda dapat memilih untuk minum setiap dua jam.

Catatan: Obat ini tidak boleh diambil secara harian. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pengobatan ini tidak diikuti. Mengenai orang dengan usia 60 atau lebih, mereka tidak harus mengkonsumsi lebih dari tiga cangkir campuran ini setiap hari.

Tips tambahan:

  1. Cobalah untuk menjaga berat badan yang sehat. Jaringan lemak dipercaya meningkatkan kadar asam urat.
  2. Mengkonsumsi diet seimbang yang rendah protein dan kaya akan karbohidrat kompleks.
  3. Hindari karbohidrat olahan seperti kue, permen, atau roti putih
  4. Kurangi makanan yang mengandung sumber lemak yang tinggi karena ini dapat melemahkan kemampuan tubuh untuk membuang asam urat.


Rheumatoid Arthritis VS Asam Urat

Apakah rheumatoid arthritis dan asam urat?

  • RA dapat mempengaruhi sendi seluruh tubuh sementara asam urat terutama mempengaruhi jempol kaki, atas kaki dan pergelangan kaki.
  • Penyebab RA tidak diketahui sementara asam urat dikaitkan dengan mengkonsumsi makanan yang kaya purin dan obesitas.
  • Rasa sakit dari RA dapat bervariasi dari ringan sampai parah, tapi encok selalu disertai oleh rasa sakit.

Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sendi seluruh tubuh menjadi meradang, kaku, nyeri, dan bengkak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang dapat melumpuhkan dan permanen. Menurut American College of Rheumatology, sekitar 1,3 juta orang Amerika menderita RA.

Juga, RA adalah penyakit sistemik. Ini berarti itu dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh, seperti organ. Akibatnya, orang dengan RA memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Asam urat

Asam urat adalah jenis arthritis yang terjadi terutama di sendi kaki besar sangat menyakitkan. Juga dapat menyerang bagian atas kaki dan pergelangan kaki. Kadang-kadang, telah dikenal untuk menyerang sendi lain dalam tubuh [r, t, y, u, i].

Penyakit raja

Asam urat secara historis bernama "penyakit raja" karena makanan kaya yang dapat menyebabkan encok hanya tersedia untuk masyarakat kelas atas, terutama raja dan bangsawan.
Asam urat telah dikaitkan dengan kelebihan makanan dan minuman orang kaya sejak zaman kuno. Tapi sampai abad ke-20, hanya orang kaya bisa membeli kemewahan.

Yang Anda punya: RA atau asam urat?

Pada pandangan pertama, rheumatoid arthritis (RA) dan asam urat tampak hampir boleh saling berganti. Kedua penyakit menyebabkan kemerahan, pembengkakan dan sakit pada persendian. Keduanya dapat menyebabkan cacat serius dan mengganggu kualitas hidup Anda. Tetapi ada beberapa kecenderungan yang membedakan penyakit:

  • Asam urat biasanya terjadi di kaki, paling sering di dasar jempol kaki.
  • RA dapat mempengaruhi setiap bersama di kedua sisi tubuh, namun paling sering terjadi pada sendi-sendi kecil tangan, pergelangan tangan, dan kaki.
  • Asam urat selalu disertai dengan sakit kemerahan, pembengkakan, dan intens.
  • Bersama terkena RA juga dapat menjadi menyakitkan, tetapi tidak akan selalu merah atau bengkak.
  • Nyeri RA bervariasi dalam kualitas dan intensitas. Kadang-kadang itu ringan, dan kadang-kadang itu adalah luar biasa.
  • Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki RA atau asam urat adalah untuk membuat janji dengan dokter Anda untuk diagnosis.

Apa yang menyebabkan RA dan asam urat?

Rheumatoid arthritis

Komunitas medis belum tahu apa yang menyebabkan RA. Namun, para ilmuwan berpikir penyakit memiliki komponen genetik, dan kemudian dipicu oleh sesuatu dalam lingkungan, seperti virus.

Asam urat

Makanan dan minum yang tinggi purin dapat menyebabkan encok secara tidak langsung. Tapi penyebab yang sebenarnya adalah purin. Senyawa kimia tersebut dapat ditemukan dalam makanan tertentu. Makanan kaya purin termasuk kebanyakan daging (terutama daging organ), kebanyakan ikan dan kerang, dan bahkan beberapa sayuran. Roti gandum dan sereal mengandung purin juga.

Tubuh mengkonversi purin ke asam urat. Asam urat dapat terjadi setiap kali ada terlalu banyak asam urat dalam darah. Asam urat biasanya diekskresikan dalam urin, tetapi tingkat tinggi dapat terbentuk kristal-kristal tajam di sendi, menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

Pengobatan Rheumatoid Arthritis dan Asam Urat


Bagaimana masing-masing kondisi diperlakukan?

Rheumatoid arthritis

RA dapat diobati, tetapi tidak sembuh. Setelah RA telah didiagnosis, rheumatologist Anda akan memilih perawatan berdasarkan tingkat keparahan penyakit Anda.

RA aktif, parah biasanya diperlakukan dengan obat anti-rematik modifikasi-penyakit (disease-modifying antirheumatic drugs/DMARDs). Mereka bekerja untuk memperlambat atau menghentikan perkembangan penyakit, dan dapat meringankan peradangan dan rasa sakit.

RA ringan hingga sedang diperlakukan dengan DMARDs non-biologis. Obat ini masih cukup efektif. Obat anti inflamasi non steroid (OAINS) juga digunakan untuk mengobati RA, sering selain DMARDs.

Asam urat

Asam urat secara tradisional telah dirawat dengan membatasi asupan makanan kaya purin dan alkohol. Tetapi perawatan lainnya jauh lebih efektif.

Obat yang mengobati encok meliputi:

  • NSAID, seperti indometasin atau naproxen
  • Kortikosteroid, seperti prednison
  • Colchicine, yang dapat diberikan dengan OAINS untuk mencegah serangan masa depan
  • Obat yang menghambat produksi kristal asam urat

Penyakit ini dapat dilihat dan dirasakan hal yang sama, tetapi mereka memiliki penyebab dan kecenderungan yang berbeda. Karena perbedaan ini, orang yang memiliki RA juga dapat memiliki asam urat dan sebaliknya.

Kelebihan berat badan menekankan sendi pinggul, lutut, pergelangan kaki dan kaki, dan dapat membuat RA lebih buruk. Cara mengatasi maupun mencegahnya yaitu menjaga berat badan Anda di bawah kendali dengan makan makanan yang seimbang dan sehat dan membatasi konsumsi alkohol Anda.