Minggu, 22 Oktober 2017

√ 9+ Bahaya Darah Tinggi (HIPERTENSI) | Dampak Efek Samping

Bahaya Darah Tinggi - Dampak Efek Samping dan Faktor Resiko Akibat Penyakit Hipertensi Di Usia Muda / Lansia Dan Cara Pengobatannya. Anda biasanya mendapatkan tekanan darah Anda diperiksa secara teratur oleh seorang praktisi kesehatan? Jika Anda tidak mencek tingkat tekanan darah Anda secara teratur, Anda mungkin tidak tahu Anda mempunyai hipertensi. Spesialis tekanan darah tinggi memaparkan tekanan darah tinggi yang tidak diobati akan menyebabkan banyak masalah yang serius dalam tubuh Anda.

Jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda dari tekanan darah tinggi, Anda perlu untuk melihat tanda-tanda dan gejala hipertensi untuk menentukan apakah Anda mempunyai hipertensi. Dalam artikel ini akan ditunjukan efek tekanan darah tinggi pada seluruh tubuh, dan bagaimana mengontrol itu.

Efek tekanan darah tinggi pada otak, mata, ginjal, arteri & jantung - apa yang akan Anda lakukan untuk mengendalikan tekanan darah tinggi Anda?

Hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat merusak tubuh kita diam-diam selama bertahun-tahun sebelum gejala berkembang. Jika penyakit ini tidak dikendalikan, kita mungkin berakhir dengan kualitas hidup yang buruk, cacat, atau bahkan serangan jantung fatal. Untungnya, dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan, kita dapat mengontrol tekanan darah tinggi menurunkan risiko komplikasi yang mengancam jiwa. Lihatlah komplikasi yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi ketika tidak secara efektif dikendalikan.

1. Bahaya efek samping tekanan darah tinggi di arteri


Bahaya Darah Tinggi

Ketika Anda beranjak tua, arteri Anda diseluruh tubuh Anda menjadi keras, terutama pembuluh darah di ginjal, otak Anda dan hati Anda. Tekanan darah tinggi terhubung ke arteri "kaku" dan itu membuat ginjal dan hati bekerja lebih keras. Arteri yang sehat adalah kuat, dan fleksibel, elastis dan kuat.

Lapisan arteri sehat ini halus sehingga darah dapat mengalir dengan bebas, dan kemudian memberi pasokan organ-organ vital serta jaringan dengan suplai memadai oksigen dan nutrisi. Jika Anda mendapatkan tekanan darah tinggi, tekanan darah mengalir melalui arteri Anda meningkat terus dapat menyebabkan beberapa masalah serius, termasuk:

a. Aneurisma

Ketika tekanan darah bergerak melalui arteri melemah, menyebabkan bagian tembok untuk memperluas dan menciptakan tonjolan disebut aneurisma. Aneurisma adalah suatu kondisi yang berpotensi pecah dan menyebabkan mengancam kehidupan karena pendarahan internal. Aneurisma juga dapat terbentuk dalam setiap arteri diseluruh tubuh, tetapi itu paling umum di aorta, arteri terbesar tubuh.

b. Kerusakan dan penyempitan arteri

Bila Anda memiliki tekanan darah tinggi, kondisi ini dapat menyakiti sel-sel lapisan arteri Anda. Ini akan meluncurkan jumlah kejadian, yang membuat arteri dinding menjadi kaku dan tebal, penyakit yang dikenal sebagai arteriosklerosis (atau disebut pengerasan arteri). Lemak dari diet harian Anda masuk ke aliran darah, kemudian melewati sel-sel yang rusak dan akhirnya mengumpulkan ke bentuk aterosklerosis. Perubahan penting dapat mempengaruhi ke arteri seluruh tubuh, menghalangi aliran darah ke jantung, otak, ginjal, kaki dan lengan. Kerusakan juga dapat menyebabkan banyak masalah lain seperti angina atau nyeri dada, gagal ginjal, serangan jantung, stroke, gagal jantung, aneurisma, kerusakan mata dan arteri yang tersumbat di lengan dan kaki (disebut penyakit arteri perifer) [r, t, y, u, i].

Baca juga : Gejala Darah Tinggi

2. Bahaya tekanan darah tinggi pada ginjal


Bahaya Darah Tinggi

Ginjal bekerja sebagai filter untuk menghilangkan limbah dari tubuh. Seiring waktu, tekanan darah tinggi mungkin menebal dan membuat sempit pembuluh darah ginjal Anda. Ini membuat filter ginjal Anda kurang cairan, mengarah ke bangunan limbah dalam darah. Ginjal dapat gagal sama sekali.

Bila kondisi ini terjadi, 2 perawatan medis umum seperti transplantasi ginjal dan dialisis bisa dibutuhkan. Selain itu, ginjal memainkan peran penting yang membantu filter kelebihan limbah dan cairan dari darah – proses yang tergantung pada pembuluh darah sehat. Hipertensi dapat melukai pembuluh darah dan fungsi ginjal. Hal ini menyebabkan beberapa jenis penyakit ginjal. Jika Anda memiliki diabetes dan tekanan darah tinggi, kesehatan Anda dapat menjadi buruk.

a. Aneurisma arteri ginjal

Aneurisma adalah tonjolan di dinding pembuluh darah. Ketika kondisi tonjolan terjadi di arteri, hal ini menyebabkan aneurisma arteri ginjal. Tekanan darah tinggi dalam arteri yang lemah akan menyebabkan bagian untuk memperluas dan membentuk tonjolan disebut aneurisma.

b. Gagal ginjal

Gagal ginjal dapat menjadi hasil dari banyak faktor dalam hipertensi yang merupakan salah satu penyebab utama. Itu adalah karena tekanan darah tinggi dapat merusak 2 arteri besar, menyebabkan ginjal Anda menjadi lemah dan membentuk pembuluh darah kecil (atau disebut glomeruli) dalam ginjal.

c. Glomerulosclerosis atau jaringan parut ginjal

Jaringan parut ginjal adalah jenis kerusakan ginjal yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Ketika hipertensi tidak dikontrol, dapat membuat ginjal tidak dapat menyaring limbah atau racun secara efektif [r, t, y, u, i].

3. Bahaya efek tekanan darah tinggi pada jantung


Bahaya Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko besar untuk serangan jantung. Setelah Anda tidak dapat mengendalikan tekanan darah tinggi, dapat merusak hati Anda dalam beberapa cara termasuk:

a. Penyakit Gagal Jantung Kongestif

Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko Penyakit Gagal Jantung Kongestif. Penyakit Gagal Jantung Kongestif adalah penyakit serius dimana jantungmu tidak mampu memompa cukup darah untuk memasok kebutuhan tubuh Anda. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang dampak negatif dari tekanan darah tinggi pada jantung, terus membaca artikel ini.

b. Diperbesar jantung kiri

Hipertensi membuat jantung kita bekerja lebih keras daripada yang diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh kita. Kondisi ini dapat menyebabkan ventrikel kiri untuk menjadi kaku atau menebal (hipertrofi ventrikel kiri). Sebagai hasilnya, perubahan ini membatasi kemampuan ventrikel untuk memompa darah ke tubuh kita. Akhirnya, kondisi ini meningkatkan risiko gagal jantung, serangan jantung, atau kematian jantung mendadak.

c. Penyakit arteri koroner

Penyakit ini mempengaruhi ke arteri yang memasok darah ke otot jantung. Arteri yang dipersempit oleh penyakit arteri koroner tidak memungkinkan darah mengalir secara teratur melalui arteri. Ketika darah tidak dapat mengalir ke jantung, Anda mungkin menderita serangan jantung, nyeri dada atau aritmia (irama jantung yang tidak teratur) [r, t, y, u, i].

4. Bahaya akibat tekanan darah tinggi pada otak


Bahaya Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor yang paling penting yang menyebabkan stroke. Tingkat tekanan yang sangat tinggi akan menyebabkan pecah pembuluh darah yang lemah yang kemudian berdarah di otak. Ini akan menyebabkan stroke.

Selain itu, jika bekuan darah memblok arteri menyempit, itu juga dapat menyebabkan stroke. Seperti jantung kita, otak kita tergantung pada pasokan darah untuk bekerja dengan tepat dan bertahan. Namun, tingkat tinggi tekanan darah akan menyebabkan beberapa masalah seperti:

a. Mild Cognitive Impairment (MCI)

Ini adalah tahap transisi antara perubahan dalam memori dan pemahaman yang dikaitkan dengan penuaan dan masalah lebih serius. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh diblokirnya darah yang mengalir ke otak ketika tekanan darah tinggi membahayakan arteri.

b. Demensia

Ini adalah penyakit otak yang mengakibatkan masalah dengan berpikir, penalaran, berbicara, visi, memori dan gerakan. Ada banyak faktor yang menyebabkan demensia. Demensia karena faktor pembuluh darah (Vascular dementia) dapat hasil dari penyempitan serta penyumbatan arteri, yang memasok darah ke otak. Mungkin juga hasil dari stroke yang disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak. Dalam dua kasus, tekanan darah tinggi dapat menjadi pelakunya.

c. Stroke

Stroke terjadi ketika bagian dari otak Anda kekurangan nutrisi dan oksigen, hal ini menyebabkan sel-sel otak mati. Ketika tekanan darah tinggi tidak terkendali, ini dapat mengakibatkan stroke dengan memperlemah dan merusak pembuluh darah otak Anda, menyebabkan mereka untuk pecah, sempit atau bocor. Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan pembentukan bekuan darah di arteri yang menyebabkan otak Anda, memblokir aliran darah dan berpotensi menyebabkan stroke.

d. TIA (Transient Ischemic Attack)

Kondisi ini juga disebut ministroke atau serangan iskemik transient, gangguan sementara suplai darah bergizi ke otak kita. Hal ini sering disebabkan oleh gumpalan darah atau aterosklerosis yang mungkin timbul dari tekanan darah tinggi. TIA (transient ischemic attack) adalah tanda peringatan bahwa Anda berada pada risiko stroke.

5. Bahaya dampak tekanan darah tinggi pada mata


Bahaya Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi cepat atau lambat dapat menyebabkan pembuluh darah dalam mata untuk berdarah atau meledak. Pandangan dapat kabur atau jika tidak terganggu dan dapat mengakibatkan kebutaan. Pembuluh darah halus dan kecil memasok darah ke mata kita. Seperti hampir organ lain, mata dapat juga terpengaruh atau rusak oleh tekanan darah tinggi.

a. Neuropati optik atau kerusakan saraf

Ini adalah masalah mata di mana aliran darah diblokir dan menyebabkan kerusakan saraf optik. Kondisi ini dapat membunuh sel-sel saraf mata Anda, yang dapat menyebabkan perdarahan dalam mata Anda atau menyebabkan kehilangan penglihatan.

b. Choroidopathy atau penumpukan cairan di bawah retina

Dalam kondisi ini, cairan membangun di bawah retina sebagai hasil dari pembuluh darah bocor di lapisan pembuluh darah yang berada di bawah retina. Selain itu, cairan penumpukan di bawah retina dapat menyebabkan penglihatan terdistorsi atau khusus dalam beberapa kasus, mengakibatkan jaringan parut yang mengganggu penglihatan.

c. Retinopati atau kerusakan pembuluh darah mata

Tingkat tekanan darah dapat merusak pembuluh yang memasok darah ke retina, menyebabkan retinopati. Itu juga dapat menyebabkan perdarahan di mata Anda, penglihatan kabur dan bahkan kehilangan penglihatan lengkap. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes, Anda berada pada risiko lebih besar [r, t, y, u, i].

Cara Mengobati Hipertensi


Tekanan darah tinggi tidak hanya mempengaruhi ke jantung, ginjal, otak, mata dan arteri, tetapi hal itu juga menyebabkan komplikasi pada bagian lain dari tubuh. Untuk membantu Anda mencegah penyakit dan kondisi yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi, saya akan menunjukkan beberapa tips manajemen yang terbukti untuk hipertensi dan saran dari spesialis hipertensi termasuk:

1. Menurunkan berat badan dan mengawasi ukuran lingkar pinggang Anda

Para ahli mengatakan bahwa tekanan darah biasanya meningkat seiring peningkatan berat badan; oleh karena itu, kehilangan hanya 4,5 kilogram atau 10 pounds akan membantu mengurangi tekanan darah Anda. Selain itu, kehilangan lemak dapat membuat pengobatan tekanan darah Anda menjadi lebih efektif. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan sasaran penurunan berat badan Anda dan memberi Anda cara terbaik untuk mencapainya. Selain melakukan program penurunan BB, Anda perlu mengawasi pinggang Anda. Karena, membawa terlalu banyak beban di sekitar pinggang Anda akan menempatkan Anda pada risiko tinggi tekanan darah tinggi.

2. Makan makanan yang sehat

Menurut rekomendasi spesialis hipertensi, diet yang kaya dengan sayuran, gandum utuh, susu rendah lemak dan buah-buahan, dan mengurangi asupan kolesterol dan lemak jenuh dapat mengurangi tingkat tekanan darah Anda sampai dengan 14 mm Hg. Rencana makan ini dikenal sebagai diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

3. Olahraga secara teratur

Jika Anda mengambil bagian dalam kegiatan fisik secara teratur setidaknya 30 menit per hari, Anda dapat mengurangi tingkat tekanan darah Anda 4 sampai dengan 9 mm Hg. Selain itu, jika Anda meningkatkan latihan Anda, Anda akan mengurangi tingkat tekanan darah Anda hanya dalam beberapa minggu. Jika Anda memiliki prehipertensi, latihan akan membantu Anda menghindari terjadinya hipertensi [r, t, y, u, i].

4. Mengurangi natrium dalam diet Anda

Penurunan kecil dalam natrium dalam diet Anda akan membantu mengurangi tingkat tekanan darah sekitar 2-8 mm Hg. Rekomendasi untuk menurunkan natrium dengan membatasi natrium 2.300 mg sehari, atau natrium rendah tingkat di bawah 1500 mg per hari untuk orang berusia 51 tahun atau lebih tua.

5. Membatasi jumlah minum alkohol Anda

Alkohol buruk untuk kesehatan Anda. Jika Anda minum dalam jumlah kecil, itu berpotensi dapat mengurangi tekanan darah Anda dengan 2 sampai 4 mm Hg. Lebih baik untuk menghindari sama sekali karena alkohol termasuk barang haram.

6. Mengurangi stres Anda, mengurangi kafein dan menghindari produk-produk tembakau dan asap rokok

Nikotin dalam produk-produk tembakau akan meningkatkan tekanan darah Anda hingga 10 mm Hg sekitar satu jam setelah Anda merokok. Minum minuman berkafein dapat mengakibatkan lonjakan tingkat tekanan darah, tetapi tidak jelas apakah efeknya tahan lama atau sementara. Selain itu, cemas atau stres dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara. Anda harus mengambil waktu untuk berfikir memecahkan masalah tentang apa yang membuat Anda merasa tertekan, seperti masalah keuangan, pekerjaan, keluarga, atau penyakit. Ketika Anda tahu apa yang menyebabkan stres atau kecemasan, Anda dapat menyingkirkan itu dengan mudah.

Setelah membaca efek dari tekanan darah tinggi pada tubuh, saya berharap bahwa itu membantu Anda memahami potensi kerusakan akibat tekanan darah tinggi untuk kesehatan Anda. Saya juga menunjukkan beberapa cara sederhana dan mudah untuk mengontrol tekanan darah tinggi sebelum merusak bagian tubuh diblog ini. Punya pertanyaan? Perlu jawaban? Tinggalkan komentar di bawah ini. Sekarang apakah Anda siap untuk melindungi kesehatan Anda dari tekanan darah tinggi sebelum terlambat?