Minggu, 22 Oktober 2017

√ Berapa Tekanan Darah Normal / Tabel Tensi Darah Orang Dewasa

Tekanan Darah Normal - Berapa ukuran tensi darah normal, rendah dan tinggi menurut WHO juga tabel tekanan darah normal berdasarkan usia. Tekanan darah mengukur tingkat jumlah tenaga darah yang ditekan pada dinding pembuluh darah Anda dalam bentuk pompaan jantung Anda. Hal ini diukur dalam satuan milimeter mercury (mm Hg). Tekanan darah sistolik adalah angka diatas dalam membaca.

Mengukur tekanan pada pembuluh darah saat jantung memompa darah Anda keluar untuk tubuh Anda. Tekanan darah diastolik adalah angka di bawah dalam membaca. Mengukur tekanan pada pembuluh darah di antara denyut jantung sementara jantung Anda mengisi dengan darah yang kembali dari tubuh Anda.

Hal ini penting untuk mengatur tekanan darah Anda. Hipertensi, atau tekanan darah yang terlalu tinggi, dapat menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke. Tekanan darah yang terlalu rendah, dikenal sebagai hipotensi, dapat menyebabkan efek samping yang serius, seperti pusing atau pingsan.

Tabel Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia


Tabel Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia

Hipertensi Batas normal Umur
> 160 (sistolik) / 90 (diastolik) mmHg < 150 (sistolik) / 85 (diastolik) mmHg Usia > 65 Tahun
> 140-160 (sistolik) / 90-95 (diastolik) mmHg < 135-140 (sistolik) / 85 (diastolik) mmHg Usia 45 hingga 60 Tahun
> 135 (sistolik) / 90 (diastolik) mmHg < 120-125 (sistolik) / 75-80 (diastolik) mmHg Usia 20 hingga 45 Tahun
> 140 (sistolik) / 90 (diastolik) mmHg < 136 (sistolik) / 84 (diastolik) mmHg Usia 16 hingga 20 Tahun
> 136 (sistolik) / 86 (diastolik) mmHg < 130 (sistolik) / 80 (diastolik) mmHg Usia 13 hingga 15 Tahun
> 126 (sistolik) / 82 (diastolik) mmHg < 122 (sistolik) / 78 (diastolik) mmHg Usia 10 hingga 12 Tahun
> 122 (sistolik) / 78 (diastolik) mmHg < 114 (sistolik) / 74 (diastolik) mmHg Usia 6 hingga 9 Tahun
> 116 (sistolik) / 76 (diastolik) mmHg < 108 (sistolik) / 70 (diastolik) mmHg Usia 3 hingga 5 Tahun
> 112 (sistolik) / 74 (diastolik) mmHg < 104 (sistolik) / 70 (diastolik) mmHg Usia Dibawah 2 tahun

Pencegahan Tingkat Tekanan Darah Tinggi

Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi. Cobalah tips berikut:

  • Makan diet jantung sehat yang meliputi banyak buah-buahan dan sayuran, gandum utuh, lemak sehat, dan protein rendah lemak.
  • Mengurangi konsumsi natrium. The American Heart Association merekomendasikan menjaga asupan natrium di bawah 2400 mg dengan ideal tidak lebih dari 1500 mg per hari.
  • Menjaga berat badan yang sehat.
  • Berhenti merokok.
  • Berolahraga secara teratur. Jika Anda tidak aktif, mulai perlahan-lahan berolahraga hingga 30 menit latihan hampir setiap hari.
  • Praktek teknik menghilangkan stres dengan sholat 5 waktu dan sholat sunnah dan berdzikir. Stress kronis atau peristiwa yang sangat menegangkan dapat membuat tekanan darah meningkat, sehingga mengelola stres Anda dapat membantu mengatur tekanan darah Anda.

Berbicara dengan dokter Anda

Orang dengan tekanan darah tinggi kronis, tak terkendali lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi yang mengancam jiwa. Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, pengobatan tergantung pada penyebabnya. Jika hal ini disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya segera diobati, gejala Anda mungkin bisa diperbaiki [r, t, y, u, i].

Baca juga : √ Pengobatan Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Ukuran Tekanan Darah Normal, Rendah dan Tinggi


 Ukuran Tekanan Darah Normal, Rendah dan Tinggi

Untuk mengelola tekanan darah Anda, Anda perlu tahu apa nomor tekanan darah ideal dan yang menjadi alasan Anda perlu khawatir. Berikut ini adalah kisaran tekanan darah yang digunakan untuk mendiagnosa hipotensi dan hipertensi pada orang dewasa.

Sistolik (nomor atas) Diastolik (nomor bawah) Kategori tekanan darah
90 atau di bawah 60 atau di bawah Hipotensi
91-120 61- 80 Normal
Antara 120 dan 139 Antara 80 dan 89 Prehipertensi
Antara 140 dan 159 Antara 90 dan 99 Tahap 1 hipertensi
160 atau lebih tinggi 100 atau lebih tinggi Tahap 2 hipertensi
Lebih tinggi dari 180 Lebih tinggi dari 110 Krisis hipertensi

Ketika melihat angka Anda, hanya membutuhkan salah satu dari mereka perlu terlalu rendah atau terlalu tinggi untuk menempatkan Anda dalam kategori yang hipertensi atau hipotensif. Misalnya, jika tekanan darah Anda 121/99, Anda akan dianggap mempunyai tahap 1 hipertensi.

Komplikasi Tingkat Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau rendah tidak dikelola dapat menyebabkan komplikasi serius [r, t, y, u, i].

Sulit untuk mengetahui kapan tekanan darah Anda tinggi kecuali jika Anda memantau itu. Tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala sampai Anda dalam krisis hipertensi. Krisis hipertensi memerlukan perawatan darurat. Jika tidak dikelola, tinggi tekanan darah dapat menyebabkan:

  • Stroke
  • Serangan jantung
  • Diseksi aorta
  • Aneurisma
  • Sindrom metabolik
  • Kerusakan ginjal
  • Kehilangan penglihatan
  • Masalah memori
  • Cairan di paru-paru

Di sisi lain, tekanan darah rendah dapat menyebabkan:

  • Pusing
  • Pingsan
  • Cedera dari jatuh
  • Kerusakan jantung
  • Kerusakan otak

Baca juga : √ Pengertian Tekanan Darah SISTOLIK dan DIASTOLIK & Perbedaan

Tingkat Tekanan Darah Untuk Anak-Anak


Tingkat Tekanan Darah Untuk Anak-Anak

Tingkat tekanan darah berbeda untuk anak-anak daripada mereka untuk orang dewasa. Tekanan darah target untuk anak-anak yang ditentukan oleh beberapa faktor, seperti:

  • Umur
  • Jenis kelamin
  • Tinggi badan

Berbicara dengan dokter spesialis anak Anda jika Anda prihatin dengan tekanan darah mereka. Dokter anak dapat memandu Anda melalui grafik dan membantu Anda memahami tekanan darah anak Anda.

Cara Membaca Tingkat Tekanan Darah

Ada beberapa cara untuk memeriksa tekanan darah Anda. Sebagai contoh, dokter Anda dapat memeriksa tekanan darah Anda di kantor mereka. Banyak apotek juga menawarkan pemantauan tekanan darah gratis. Anda juga dapat memeriksa di rumah menggunakan alat tes tekanan darah rumah / Alat Ukur Tensi / Pengukur Tekanan Darah Monitor / Tensimeter. Ini biasanya dijual dan Anda bisa membelinya di apotek dan toko pasokan medis atau beli secara online [r, t, y, u, i].

The American Heart Association merekomendasikan menggunakan monitor tekanan darah rumah otomatis yang mengukur tekanan darah di lengan atas Anda. Alat monitor tekanan darah pada pergelangan tangan atau jari juga tersedia, tetapi mereka mungkin tidak akurat.

Ketika mengambil tekanan darah Anda, pastikan Anda:

  • Duduk diam, dengan punggung lurus, kaki yang didukung, dan kaki tidak menyilang
  • Menjaga lengan atas Anda berada pada posisi tingkat jantung
  • Pastikan tengah manset terletak langsung di atas siku
  • Menghindari olahraga, kafein atau merokok selama 30 menit sebelum melakukan tes / cek tensi darah

Baca juga : √ HIPERTENSI dalam Kehamilan (Gejala, Resiko dan Pengobatannya)

Pengobatan Tingkat Tekanan Darah


Ketika Anda membaca mungkin menunjukkan masalah tekanan darah tinggi atau rendah. Tidak peduli kategori tekanan darah apa yang Anda memiliki, penting untuk memantau secara teratur. Memeriksa nomor Anda setiap hari. Menulis hasil dalam sebuah jurnal tekanan darah, dan membaginya dengan dokter Anda. Ini adalah ide yang baik untuk melakukan cek tekanan darah Anda lebih dari sekali pada saat posisi duduk, setidaknya tiga menit.

Tekanan darah tinggi

Jika Anda memiliki tekanan darah sistolik yang tinggi, dokter Anda dapat mengawasi itu dengan saksama. Hal ini karena itu adalah faktor risiko untuk penyakit jantung. Prehipertensi adalah suatu kondisi yang menempatkan Anda pada risiko untuk hipertensi. Jika Anda memilikinya, dokter mungkin menyarankan perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup seperti makan diet jantung sehat dan berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan nomor tekanan darah Anda. Anda mungkin tidak perlu obat resep.

Jika Anda memiliki satu tahap hipertensi, dokter mungkin menyarankan perubahan gaya hidup dan obat-obatan. Mereka mungkin meresepkan obat seperti Calcium Channel Blockers atau beta-blocker. Hipertensi dua tahap mungkin memerlukan pengobatan dengan perubahan gaya hidup dan kombinasi dari obat [r, t, y, u, i].

Baca juga : Ciri Ciri Gejala Darah Tinggi

Untuk tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah membutuhkan pendekatan perlakuan berbeda. Dokter tidak dapat mengobati itu sama sekali jika Anda tidak memiliki gejala. Jika tekanan darah Anda rendah disebabkan oleh kondisi kesehatan lain, seperti masalah tiroid, dehidrasi atau diabetes, dokter Anda akan cenderung memperlakukan kondisi pertama.

Jika tidak jelas mengapa terjadi tekanan darah rendah, pilihan pengobatan dapat mencakup:

  1. Makan lebih garam
  2. Minum lebih banyak air
  3. Memakai stoking tekanan / Compression stockings untuk membantu mencegah penyatuan darah di kaki Anda
  4. Mengambil kortikosteroid seperti fludrocortisone untuk membantu meningkatkan volume darah

Anda dapat mengurangi risiko komplikasi serius dengan mengelola tekanan darah tinggi atau rendah. Hal ini dapat melibatkan perubahan gaya hidup dan obat-obatan, jika ditentukan. Berbicara dengan dokter Anda untuk menemukan pengobatan terbaik untuk Anda.