Rabu, 22 November 2017

√ 8+ Cara untuk Mengatasi Pengeroposan Enamel (Email) Gigi

Cara Mengatasi Pengeroposan Enamel (Email) Gigi - Bagaimana tips mengembalikan / memperbaiki email gigi rusak secara alami? Enamel gigi adalah penutup luaran tipis dan keras gigi. Lapisan terluar gigi Anda dikenal sebagai enamel yang bertindak sebagai penghalang yang melindungi dengan kuat dan juga memainkan peran yang sangat penting dalam melindungi gigi Anda dari kerusakan. Enamel terdiri dari mineral dan dapat bervariasi dalam warna seperti kuning dan putih berwarna keabu-abuan. Ada berbagai faktor yang dapat merusak enamel gigi seperti minuman, buah, genetika, mulut kering, faktor lingkungan dan diet tinggi gula dan pati.

Jika mengalami masalah dalam enamel gigi, Anda akan menderita gigi sensitif, retak, perubahan warna dan kop. Bagaimana bisa Anda melindungi dan memulihkan enamel gigi atau membangun kembali enamel gigi? Sangat sederhana, Anda perlu menghindari beberapa makanan yang menyebabkan erosi enamel, lakukan pemeriksaan gigi secara teratur dan menjaga kebersihan mulut Anda dapat memulihkan enamel gigi. Pada artikel ini kami akan menyediakan Anda dengan metode terbaik untuk membangun kembali dan memulihkan enamel gigi yang rusak. Hal ini untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk menemukan beberapa cara yang efektif yang akan membantu Anda untuk melawan dan menyembuhkan masalah kesehatan mulut Anda.

1. Cara Mengatasi Pengeroposan Enamel Gigi Menggunakan Bentonite Clay Dan Tidak Menggunakan Gliserin


Cara Mengatasi Pengeroposan Email Gigi

Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk memulihkan enamel gigi. Tanah liat alami ini digunakan untuk detoksifikasi tetapi juga baik untuk memperbaiki enamel gigi. Semua yang perlu Anda lakukan adalah campurkan jumlah yang sama bentonite clay dan arang. Tambahkan sedikit air untuk membuat pasta. Oleskan pasta ini pada gigi Anda dan biarkan selama beberapa menit. Hal ini merupakan teknik untuk membawa kembali gigi untuk kesehatan yang baik.

Berhenti sering ngemil

Ngemil tidak hanya jelek untuk sistem pencernaan Anda, tetapi juga menyela dengan proses remineralisasi. Makan makanan yang kaya karbohidrat mencegah ludah mengembalikan keseimbangan pH mulut. Jika Anda suka ngemil diantara waktu makan kemudian akan terjadi asupan mineral, nutrisi dan lemak sehat tidak tepat.

Tidak menggunakan gliserin

Menurut banyak dokter gigi holistik, Anda tidak boleh menggunakan gliserin dalam perawatan mulut. Alasan di balik ini adalah bahwa gliserin adalah pengemulsi licin dan tebal yang menciptakan lapisan pada gigi, yang mengganggu dalam proses remineralisasi. Menggunakan bahan yang bebas dari gliserin [r, t, y, u, i].

Baca juga : Obat Penghilang Karang Gigi

2. Cara Mengembalikan Enamel Gigi Menggunakan Keju, Yogurt Dan Pembersih / Pengikis Lidah


Praktek Ayurveda dengan menggores lidah akan membantu Anda untuk membangun kembali enamel pada gigi. Semua yang perlu Anda lakukan adalah menggunakan pembersih/pengikis lidah setiap pagi setelah Anda menyikat gigi Anda. Menghapus sisa-sisa dan bakteri dalam mulut. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi beban bakteri dari mulut.

Keju

Hal ini lezat dan salah satu pilihan makanan yang sangat baik untuk gigi yang baik dan sehat. Kalsium dan fosfat dalam keju menetralkan asam di mulut. Keju adalah generator air liur alami. Ini pilihan yang cocok untuk orang-orang yang rentan terhadap kegiatan. Untuk membuatnya lebih menarik dan lezat, tambahkan provolone, keju cheddar, swiss, romano, dll.

Yogurt

Kandungan protein dan kalsium yang kaya dalam yoghurt akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan gigi yang baik. Pastikan bahwa Anda makan yogurt polos dan bebas lemak. Ini adalah pilihan bagus untuk Anda jika Anda sadar kesehatan karena yoghurt rendah lemak dan gula. Anda dapat mencoba smoothie yoghurt atau Anda dapat mencampur beberapa buah dalam yogurt polos [r, y, u, i].

3. Cokelat, Teh Dan Permen Karet Tanpa Gula untuk Memulihkan Enamel Gigi


Cara Mengatasi Pengeroposan Email Gigi

Kakao dalam cokelat mengandung tanin, yang memerangi peradangan gusi dan juga mencegah gigi erosi. Ini mengurangi produksi asam dan meminimalkan pertumbuhan wabah. Itu mempromosikan sirkulasi darah di gusi dan antioksidan yang mencegah kerusakan sel dalam mulut.

Permen karet tanpa gula untuk kesehatan gigi yang baik

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan gigi yang baik. Ini merangsang produksi air liur dan mencuci keluar bakteri dari mulut Anda. Ini scrub gigi Anda dan juga olah raga yang baik untuk rahang. Anda dapat mengunyah permen karet setiap kali Anda selesai makan.

Teh

Polifenol yang terkandung dalam teh hijau dan hitam melawan bakteri yang menyebabkan plak. Itu membunuh bakteri dan mencegah produksi asam yang menyerang gigi. Teh juga meminimalkan risiko rongga/gigi berlubang. Yang perlu Anda lakukan adalah minum 2 cangkir teh setiap hari.

4. Cara Memperbaiki Enamel Gigi Dengan Makan Apel Dan Berkonsultasi Pada Dokter Gigi


Apel meningkatkan produksi air liur di mulut, yang mengurangi produksi asam. Ini scrub permukaan gigi dan mencegah dari rongga/lubang gigi. Makan apel setelah makan malam untuk menjaga gigi Anda bersih dan sehat.

Berkonsultasi pada dokter gigi

Jika perawatan di atas tidak bekerja, kemudian berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengembalikan enamel pada gigi. Pengobatan tergantung pada tingkat erosi enamel dan rongga. Perawatan termasuk mahkota gigi, tambalan atau veneer. Mahkota gigi menutupi gigi Anda dan mengembalikan mereka ke bentuk asli mereka. Gigi vinir terpaku ke depan gigi. Pengisi gigi, perbaikan rongga yang berkontribusi pada pembusukan enamel.

Membuat pasta gigi Anda sendiri

Membuat pasta gigi Anda sendiri dan menghindari pasta gigi komersial yang mengandung berbagai bahan kimia dan mudah tersedia di pasar. Pasta gigi buatan sendiri membantu untuk mengaktifkan air liur, menyembuhkan rongga dan juga memulihkan enamel gigi yang rusak.

Campurkan 1 sdt baking soda, setengah sdt garam laut, 1 tetes peppermint, cengkeh dan beberapa tetes air. Menggabungkan bahan-bahan dalam mangkuk dan membuat pasta tebal.
Kemudian meletakkannya di sikat gigi Anda. Ulangi obat secara teratur sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan [r, t, y,i].

5. Cara Mengatasi Pengeroposan Email Gigi Dengan Minyak Hati Ikan Cod Yang Difermentasi dan Vitamin D


Cara Mengatasi Pengeroposan Email Gigi

Fermentasi cod liver oil tinggi dalam vitamin, termasuk vitamin D dan membantu untuk membangun kembali enamel gigi. Vitamin D berperan penting untuk mengobati rongga dan juga baik untuk membangun tulang yang kuat dan gigi. Jadi, mengkonsumsi sehari-hari di makan Anda, yang sangat membantu untuk membangun kembali enamel gigi karena agen anti-inflamasi. Untuk vitamin D, sinar matahari dapat sangat berguna dan Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin D.

Menjaga baik kebersihan mulut

Sikat dan floss gigi Anda setiap hari dan setelah makan, ini dapat mempertahankan pemulihan, gusi, dan kesehatan gigi Anda. Kontrol asupan makanan dan minuman manis / asam. Makan makanan yang sehat dan seimbang. Jangan gunakan pasta gigi dan mulut yang mengandung alkohol. Menghindari kebiasaan menggertakkan/menggesek-gesek gigi-gigi rahang atas dan rahang bawah Anda seperti itu dapat merusak enamel pada gigi. Dapatkan check-up regular dan membersihkan gigi dari dokter gigi. Mengunyah permen karet bebas gula, karena akan meningkatkan air liur Anda dan mencegah kerusakan gigi.

6. Cara Mengembalikan Email Gigi Menggunakan Vitamin K1 dan Vitamin K2


Vitamin K1 dan Vitamin K2 membantu untuk menghentikan kerusakan gigi dan juga membantu untuk membangun kembali enamel gigi. Mereka memenuhi persyaratan mineral gigi Anda. Hal ini juga menyembuhkan rongga/lubang gigi dengan enamel gigi baru. Hal ini membuat vitamin ini sebagai obat yang penting untuk memulihkan enamel gigi.

Sumber vitamin K1 adalah keju, telur, mentega, ikan, dan kale.
Sumber vitamin K2 adalah makanan terfermentasi annatto miso, dll. Anda dapat menyertakan sumber-sumber ini dalam diet Anda.

Menghindari makanan yang menyebabkan rongga gigi

Hindari makanan menyebabkan rongga seperti tepung terigu dan gula putih karena mereka tanpa gizi, kekosongan serat, vitamin dan mineral dan mereka tidak menyuburkan gigi Anda. Tanpa nutrisi, gigi Anda bisa melemah dan lebih rentan terhadap pengeroposan. Indeks Glikemik (GI) dari 87 hadir dalam nasi putih dan GI 50 hadir dalam beras membantu untuk memecah tubuh Anda dan meningkatkan tingkat gula darah. Jadi hindari makanan ini untuk memulihkan enamel gigi.

7. Menghindari Makanan Manis Dan Minyak Wijen untuk Memulihkan Email Gigi


Cara Mengatasi Pengeroposan Email Gigi

Hindari makanan, yang dapat menghancurkan enamel pada gigi seperti gula putih, sukrosa, sirup jagung, glukosa, maltitol, dekstrosa, dan fruktosa. Karena mereka mengandung gula tinggi yang terbukti menjadi berbahaya bagi enamel gigi Anda. Makanan ini juga mengandung bahan kimia seperti kalsium hidroksida dan asam fosfat yang membahayakan enamel dan membuatnya rentan terhadap kerusakan. Juga, mereka tidak memiliki nilai gizi yang dapat membuktikan menjadi sehat bagi tubuh Anda.

Minyak wijen

Minyak wijen adalah cara terbaik untuk mencegah enamel gigi Anda hancur. Minyak wijen digunakan daripada minyak kelapa untuk hasil terbaik.

Mengambil 1 sdt minyak wijen di mulut Anda setelah menyikat gigi. Selama 15 sampai 20 menit, kumur masuk dan keluar dari gigi Anda.
Ketika minyak ini bercampur dengan air liur itu akan berubah menjadi putih susu. Lakukan sehari-hari untuk menjaga gigi Anda kuat dan menjaga enamel [r, t, y, u, i].

8. Cara Memperbaiki Email Gigi Dengan Mineral dan Air Alkali Serta Pasta Gigi Berfluoride


Orang-orang yang minum air mineral kurang akan menderita kehilangan gigi. Jadi, untuk menjaga gigi Anda kuat dan mengembalikan enamel gigi cukup menggunakan air mineral dan air alkali.

Pasta gigi berfluoride

Fluorida membuat gigi lebih tahan terhadap asam dan juga membantu untuk menghentikan kerusakan gigi. Sikat gigi dengan pasta gigi fluoride 2 kali sehari, yang memulihkan enamel gigi dan mencegah kerugian lebih lanjut. Anda juga bisa mendapatkan pasta gigi berfluoride komersial dari toko kelontong atau toko farmasi. Penggunaan berlebihan fluorida dapat mengakibatkan masalah mulut seperti enamel fluorosis. Anda juga dapat menggunakan obat kumur fluorida komersial untuk berkumur.

9. Rempah-Rempah untuk Membangun Kembali Enamel Gigi


Ada tumbuh-tumbuhan tertentu yang membantu untuk memulihkan enamel gigi. Ekor kuda adalah salah satu rempah-rempah yang membantu Anda untuk membangun kembali enamel. Ekor kuda mengandung mineral seperti kalsium, kalium, silika dan magnesium, yang penting untuk gigi yang kuat dan sehat. Anda dapat mengambil ramuan ini dalam bentuk suplemen atau campurkan dalam pasta gigi Anda secara teratur. Alfalfa merupakan satu lagi ramuan kaya mineral, yang membantu dalam menyerap kalsium dan mineral lebih mudah. Hal ini juga membantu dalam memperbaiki gigi dan memperkuat tulang rahang. Anda bisa menggunakan ini sebagai pasta atau mengkonsumsi secara internal.

Tips lain yang berguna untuk mencegah erosi gigi:

  • Setelah makan atau minum minuman atau makanan dengan kandungan asam yang tinggi, mencuci mulut Anda dengan baik dengan air untuk menyeimbangkan efek asam.
  • Mengunyah permen karet bebas gula untuk menyingkirkan mulut kering dan meningkatkan aliran air liur. Hal ini juga membantu untuk remineralisasi gigi Anda.
  • Gunakan sedotan ketika minum minuman berkarbonasi atau zat-zat asam.
  • Untuk menjaga kebersihan gigi Anda, gunakan sikat gigi lembut dengan pasta gigi yang berisi fluorida karena ini akan membantu untuk mengurangi sensitivitas gigi.
  • Tidak menggesek-gesekan gigi Anda karena menggeretakan gigi akan merusak enamel gigi Anda. Hindari pasta gigi dan obat kumur yang mengandung alkohol.
  • Makan makanan yang kaya akan kalsium dan mineral.