Minggu, 03 Desember 2017

√ 4 Tips Cara Menjaga Kebersihan/Kesehatan Gigi & Mulut

Cara Menjaga Kebersihan/Kesehatan Gigi dan Mulut - Mereka mengatakan bahwa tersenyum adalah hal yang paling indah yang bisa dimiliki seorang wanita; salah satu hal yang dapat membuat pria bertekuk lutut dihadapan wanita. Jadi, apakah Anda berminat menjaga senyum indah yang berharga? Kebersihan mulut yang baik tidak hanya menambah keindahan senyum Anda, tetapi juga menghindari infeksi gusi dan mulut. Kesehatan mulut yang baik yang bebas dari penyakit mulut kronis dan nyeri wajah, kanker mulut dan tenggorokan, luka mulut, cacat lahir, seperti bibir sumbing dan langit-langit, penyakit periodontal (gusi), kerusakan dan kehilangan gigi gigi, dan penyakit dan gangguan lain yang mempengaruhi rongga mulut.

Gejala Kesehatan Mulut Yang Buruk

  • Nafas bau
  • Sakit, bengkak dan pendarahan gusi
  • Menderita plak dan karang gigi 
  • Gusi surut
  • Sakit gigi dan gigi sensitif

1. Flossing Untuk Menjaga Kebersihan Gigi & Mulut


Cara Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Flossing itu penting dan kita mengetahuinya, benar? Tapi berapa banyak dari kita benar-benar melakukan floss gigi kita setiap hari? Tidak banyak! Cukup floss gigi Anda dengan benar sekali sehari. Itu membersihkan sisi gigi. Itu juga membersihkan makanan yang terjebak diantara gigi, yang jika tidak dibersihkan dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Floss gigi Anda, menggunakan benang 18'' dan lembut yang mengikuti kurva gigi Anda, membersihkan daerah sepanjang garis gusi [r, t, y, u, i].

Baca juga : Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat

2. Memeriksa Gigi Untuk Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut


Pergi ke dokter gigi baik untuk secara teratur melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi. Ini dapat membersihkan lebih lanjut dan mengurangi kemungkinan masalah kesehatan mulut tetapi bahkan kemudian jika Anda mendapatkan penyakit, dokter gigi Anda akan mendeteksi dini untuk mengobatinya secara efektif [r, t, y, u, i].

Baca juga : Cara Memutihkan Gigi Dalam Waktu 2 Menit Saja

3. Menyikat Gigi Untuk Menjaga Kebersihan Gigi & Mulut


Cara Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Sikat gigi dua kali sehari. Tapi jika Anda makan makanan kecil, sering dalam satu hari, kemudian dua kali ini tidak cukup. Dapat menyebabkan penumpukan plak, yang menyebabkan rongga dan penyakit gusi lainnya. Jadi cobalah untuk sikat tiga kali sehari untuk kebersihan lebih baik.

Menyikat gigi dengan benar dalam cara yang benar sangat penting. Sikat bagian luar (bagian depan), bagian dalam (bagian belakang) dan bagian sisi mengunyah masing-masing gigi Anda secara menyeluruh dengan menggerakkan sikat dalam gerakan melingkar. Menjaga gerakan lembut jika terlalu keras mungkin membahayakan enamel pada gigi Anda.

Dibutuhkan waktu menyikat 2 menit untuk menghapus semua bakteri [r, t, y, u, i].

Baca juga : Obat Pemutih Gigi Di Apotik Terbaik

4. Pembersih Lidah Untuk Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut


Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Pernahkah Anda memperhatikan lapisan putih pada lidah Anda ketika Anda bangun di pagi hari? Warna putih itu adalah akumulasi racun. Ayurveda bahkan menunjukkan pentingnya membersihkan lidah untuk menyingkirkan warna putih itu. Tidak hanya menjaga mulut Anda tetap sehat, tetapi mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Setelah Ayurveda, banyak dokter sekarang menyarankan penggunaan pembersih lidah untuk membersihkan lidah. Itu berhasil menghilangkan bakteri anaerobik membandel yang terkumpul di mulut.

Teknik yang tepat menggunakan pengikis lidah adalah untuk menahan pengikis pada kedua ujungnya. Kemudian memperpanjang lidah Anda di luar. Sekarang menempatkan itu jauh ke belakang pada lidah Anda dan mengikis itu dengan cara menggerakannya maju untuk menghapus lapisan beracun putih. Melakukannya dengan lembut sehingga tidak membahayakan lidah Anda.

Baca juga : Cara Menggosok Gigi

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mulut


  • Untuk pertumbuhan gigi dan gusi, menggosok campuran minyak mustard dan garam pada gigi dan gusi Anda setiap hari. Menggunakan sejumlah kecil, pertama kali memakainya periksa apakah itu memicu alergi apapun atau menyebabkan sakit.
  • Garam batu baik untuk gusi hitam dan lemah.
  • Menyikat gigi secara lembut dengan baking soda dan campuran jus lemon Anda bisa mendapatkan gigi putih.
  • Mengganti sikat gigi Anda setelah setiap 3-4 bulan.
  • Menggunakan pasta gigi mengandung fluoride.
  • Teh mengandung flavonoid dan fluorida, yang mencegah bakteri menempel ke gigi.
  • Masukan makanan yang dapat membersihkan gigi dalam diet Anda. Ini adalah juga dikenal sebagai makanan 'deterjen' di dunia perawatan gigi. Contoh makanan ini adalah apel, anggur, wortel, dan stroberi. Buah ini juga menjaga gigi kita kuat.
  • Metode pembersihan dengan minyak wijen yang membersihkan semua zat racun dari mulut menurut Ayurveda. Menaruh beberapa minyak wijen di mulut Anda dan kumur itu sekitar 10-15 menit.
  • Cokelat dikatakan bermanfaat untk enamel gigi dengan membuatnya lebih kuat.
  • Menggunakan obat kumur mulut yang melawan bakteri. Ini harus menjadi anti-plak dan harus berisi fluorida karena membantu menangani masalah-masalah seperti mulut kering, napas bau dan menjaga mulut bebas bakteri.
  • Mengkonsumsi kapulaga (elachi) atau saunf karena mereka penyegar napas alami. Mereka juga mencegah akumulasi bakteri setelah makan. Tips ini benar-benar membantu Anda untuk melawan semua masalah kesehatan mulut Anda.