Minggu, 03 Desember 2017

√ 7 Tips Cara Menggosok Gigi Dengan Baik & Benar

Cara Menggosok Gigi - Tips menyikat gigi dengan baik dan benar untuk anak dan dewasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara gosok gigi dengan baik dan benar. Menyikat gigi adalah sesuatu yang hampir semua orang lakukan setiap hari. Membersihkan gigi adalah bagian penting dari rutinitas harian pagi. Itu harus dilakukan secara memadai. Pekerjaan rutin ini layak menjadi perhatian lebih daripada apa yang dapat kita berikan. Sedikit perawatan ekstra ketika menyikat akan memberi Anda gigi sehat dan kuat. Ini juga akan membantu mencegah sakit gigi dan menghemat biaya pengobatan kedokter gigi. Menyikat gigi Anda adalah proses yang mudah dan sederhana. Itu tidak perlu banyak waktu atau materi-materi khusus.

Hal-hal yang Anda butuhkan untuk menyikat gigi yang sempurna adalah sikat gigi, pasta gigi, wadah air, yang dapat dibeli dengan mudah dari toko. Saat membeli pasta gigi, memilih yang cocok untuk gigi Anda. Ada berbagai pilihan yang tersedia di pasar seperti untuk mengontrol tartar, perlindungan lubang gigi, pemutihan gigi, gigi sensitif dan banyak lainnya. Langkah-langkah untuk sikat gigi disebutkan di bawah ini.

1. Cara Menggosok Gigi Dengan Jumlah Pasta Gigi Yang Benar


Cara Menggosok Gigi

Anda telah melihat banyak iklan pasta gigi, seseorang menambahkan gumpalan tebal pasta gigi diatas sikat gigi, yang tidak terjadi dalam kenyataan. Menyikat gigi Anda benar-benar membutuhkan jumlah yang kecil pasta gigi.

  • Sikat gigi Anda cukup tambahkan pasta gigi yang hanya seukuran kacang.
  • Sejumlah kecil cukup memadai dalam mempertahankan tindakan pembersihan. Dengan cara ini Anda tidak akan sering merasa ingin meludah buih keluar dari mulut Anda.
  • Ini juga akan mencegah Anda menelan setiap pasta gigi dan mencegah penyakit akibat fluorida.
  • Untuk anak-anak di bawah umur 2 tahun, hanya mengoles seukuran kacang sudah lebih dari cukup.
  • Selalu pastikan bahwa anak Anda tidak menelan pasta dan langsung meludah setelah menyikat.


2. Cara Menyikat Gigi Dengan Teknik Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar


Tidak peduli apakah Anda menggunakan sikat gigi manual atau sikat gigi listrik, semuanya benar-benar tergantung pada teknik. Di bawah ini adalah teknik menyikat gigi dengan benar.

  • Menjaga bulu sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat dengan garis gusi Anda. Sikat lembut dan vertikal dalam gerakan melingkar.
  • Mencoba untuk menghabiskan setidaknya 3 menit saat menyikat gigi. Selalu fokus pada beberapa gigi pada suatu waktu. Sikat lembut dalam gerakan melingkar untuk beberapa detik, kemudian beralih ke kelompok lain gigi Anda. Menonton TV atau membaca koran secara bersamaan, jika Anda cenderung bosan saat menyikat.
  • Jangan lupa untuk sikat geraham Anda. Untuk ini, mempertahankan sudut tegak lurus sedemikian rupa sehingga sikat bersandar pada geraham Anda. Melakukan gerakan yang masuk dan keluar untuk sikat geraham Anda.
  • Ingatlah untuk sikat permukaan bagian dalam gigi Anda. Hal ini daerah paling sering dilewati ketika menyikat. Untuk ini, hanya menahan gigi Anda terpisah dengan menggunakan jari-jari. Ini akan membantu Anda dalam menciptakan sudut vertikal yang diperlukan untuk menyikat gigi dengan tepat.
  • Ingatlah untuk sikat lidah Anda juga. Anda dapat membersihkan lidah Anda menggunakan filamen sikat gigi Anda atau pembersih lidah yang bersih.
  • Setelah menyikat, bilas mulut Anda dengan benar. Desir mulut Anda, berkumur dan meludah keluar.
  • Kemudian, bilas sikat gigi Anda juga juga untuk menjaga kebersihannya.
  • Anda dapat menggunakan obat kumur berfluorida untuk bilas mulut Anda di akhir prosedur lengkap. Terserah kepada pilihan Anda.


3. Cara Menggosok Gigi Dengan Membersihkan Diantara Gigi Anda


Cara Menggosok Gigi

Hal ini sangat penting untuk membersihkan diantara gigi Anda juga. Kebiasaan ini akan membantu menghilangkan plak dan potongan-potongan kecil makanan yang menempel diantara gigi yang kemudian dapat mengakibatkan kerusakan gigi.

  • Untuk ini, Anda dapat menggunakan sikat interdental atau benang gigi (itu lebih mudah tersedia).
  • Saat menggunakan benang gigi, tahan, dan hati-hati menggosok sisi gigi. Mencegah bergerak dari gusi Anda.
  • Mungkin membuat gusi sakit atau berdarah sedikit untuk hari-hari awal. Jangan khawatir tentang hal itu, karena perdarahan akan berhenti setelah plak dibersihkan.
  • Jika terjadi pendarahan terus, Anda dapat menghubungi dokter gigi Anda.


4. Cara Menyikat Gigi Dengan Membersihkan Gigi Palsu


Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak perlu khawatir atas masalah kesehatan mulut karena Anda sudah kehilangan gigi Anda dan bergantung pada gigi palsu, maka ini benar-benar salah. Itu sama pentingnya untuk menjaga gigi palsu Anda tetap bersih. Menjaga mereka bersih akan membantu Anda menghemat biaya tambahan dan mencegah Anda dari infeksi mulut.

Untuk membersihkan gigi palsu Anda, sikat gigi palsu Anda sebelum merendam mereka dalam rangka untuk menyingkirkan setiap makanan yang hadir. Menggunakan cleaner khusus gigi tiruan dan kemudian sikat lagi [r, t, y, u, i].

Baca juga : Tips Menggosok Gigi Dengan Baik & Benar

5. Cara Menggosok Gigi Dengan Memilih Dengan Tepat Sikat Gigi Anda


Cara Menggosok Gigi

Yang pertama dan langkah utama dalam proses ini adalah memilih sikat gigi yang sesuai untuk Anda. Berikut adalah hal-hal yang Anda butuhkan untuk mencarinya.

  • Selalu memilih kuas yang memiliki bulu lembut terbuat dari nilon. Bulu nilon lembut sangat efektif dalam menghilangkan akumulasi plak dan puing-puing dari gigi Anda. Sikat tersebut juga membantu menjaga gusi dan sensitif enamel sehat.
  • Juga, pastikan bahwa kepala sikat berukuran tepat karena itu dapat dengan mudah mencapai disekitar gigi Anda.
  • Ingat: Jangan gunakan sikat gigi yang memiliki bulu alami yang terbuat dari rambut hewan. Ini dapat menjadi tuan rumah dari bakteri.
  • Dalam kasus Anda malas menyikat gigi, maka Anda dapat memakai sikat gigi listrik yang cukup efektif dalam membersihkan plak daripada sikat biasa.


6. Cara Menyikat Gigi Dengan Rajin Mengganti Sikat Gigi Anda


Hal ini sangat diperlukan untuk mengganti sikat gigi Anda setelah jangka waktu tertentu. Karena penggunaan sehari-hari, sikat gigi Anda menjadi usang setelah beberapa waktu. Hal ini mempengaruhi proses membersihkan gigi Anda secara memadai [r, t, y, u, i].

  • Hal ini disarankan untuk mengubah sikat gigi Anda setidaknya dua kali setahun. Namun, itu lebih baik untuk mengubahnya setiap tiga bulan, jika mungkin.
  • Jika Anda melihat bulu yang aus atau ada kumpulan plak yang berlebihan di dasar sikat gigi Anda, maka Anda harus mengganti sikat Anda segera. Dalam kasus tersebut tidak menunggu 3 bulan untuk mendapatkan, hanya menggantinya dengan yang baru.


7. Tips Menggosok Gigi Dengan Memilih Jenis Pasta Gigi Anda Secara Memadai


Cara Menggosok Gigi

Anda dapat selalu menggunakan pasta gigi normal, ada banyak pilihan untuk memilihnya. Namun, jika Anda menderita dari segala macam masalah mulut, maka Anda harus mempertimbangkan memilih pasta gigi spesifik selain pasta gigi berfluoride biasa.

Beli pasta gigi yang menurut Anda untuk menghadapi masalah gigi. Ini mungkin termasuk:

  • Jika Anda memiliki masalah sensitivitas, memilih pasta gigi dimaksudkan untuk gigi sensitif.
  • Anda dapat membeli pasta gigi untuk mengontrol tartar, jika Anda ingin mencegah membangun tartar pada gigi Anda.
  • Pasta gigi untuk perawatan total tidak hanya akan membantu menyegarkan napas Anda, tetapi juga mencegah penyakit gusi.
  • Pasta gigi pemutih akan membantu memutihkan gigi Anda.


Pilihan Metode Memutihkan Gigi Cepat Terbaik


Pilihan Metode Memutihkan Gigi Cepat Terbaik - Apakah stroberi, anggur merah, kopi, dan rokok memiliki kesamaan? Ya mereka hanyalah beberapa dari banyak hal yang dapat membuat noda pada gigi Anda. Ketika senyum kita mulai kehilangan warna putih bersinarnya, banyak dari kita beralih ke obat pemutih gigi. Tapi pilihan apa yang sehat untuk gigi kita?

1. Strip Pemutih Gigi

Seperti produk pemutihan gigi, strip pemutih gigi dapat berkisar dari harga kurang dari Rp 500.000 hingga diatas Rp 1 juta untuk sebuah produk berkualitas tinggi. Beberapa lebih efektif daripada yang lain, dan hampir semua produk pemutihan dapat menyebabkan sensitivitas gigi yang meningkat.

Berkonsultasi dengan dokter gigi Anda ketika mencoba strip pemutihan gigi yang berbeda karena mereka mungkin bisa menawarkan beberapa wawasan penting. Karena banyak produk whitening sebenarnya dapat merusak gigi, gusi dan jaringan lunak [r, t, y, u, i].

Kelebihan: mudah digunakan setiap hari

Kekurangan: hanya sedikit dapat memperbaiki warna

2. Pasta Gigi Pemutih

Ada banyak pasta gigi yang mengklaim memiliki manfaat pemutihan. Namun banyak yang benar-benar tidak mengandung bahan-bahan pemutihan. Sebaliknya, mereka melawan permukaan noda melalui reaksi kimia yang kecil dan polishing yang lembut. Beberapa pilihan yang paling populer ada banyak terdapat dipasaran.

Pasta gigi ini tidak lebih untuk pemeliharaan kesehatan mulut sehari-hari. Profesional sering sangat tidak menyarankan pasta gigi untuk perubahan warna gigi yang parah.

Kelebihan: insentif untuk sikat gigi lebih sering.

Kekurangan: tidak akan memperbaiki setiap perubahan warna utama.

3. Prosedur Dokter Gigi

Pilihan terbaik gigi untuk putih, senyum cerah adalah untuk menjadwalkan janji dengan dokter gigi Anda. Sesi ini biasanya berlangsung selama sekitar satu jam. Dokter gigi biasanya akan mengaplikasikan gel atau karet pada gusi, dan menggunakan produk pemutihan yang mengandung antara 25 dan 40 persen hidrogen peroksida. Kadang-kadang laser digunakan, tetapi tidak terdapat bukti bahwa mereka memiliki efek tambahan.

Hasil dari prosedur pemutihan gigi dapat bervariasi dari orang ke orang. Tapi pasien biasanya mengalami hasil yang lebih baik daripada pengobatan alternatif. Ada sedikit atau tidak ada efek samping untuk prosedur populer ini jika dilakukan setiap tahun, kecuali bahwa gigi Anda mungkin merasa sedikit lebih sensitif hingga dua minggu.

Kelebihan: hasil yang lebih efektif dan jangka panjang

Kekurangan: gigi merasa sensitif hingga dua minggu

4. Dental Tray

Dokter gigi dapat membuat beberapa nampan pemutih gigi untuk Anda di kantor mereka. Nampan ini adalah pilihan lain yang aman dan terpercaya untuk gigi putih. Anda juga dapat membeli nampan gigi di kebanyakan toko obat atau online. Sementara ini bisa membuktikan pilihan yang lebih murah, itu tidak mungkin dapat diandalkan.

Banyak terdapat produk dental tray, dan hidrogen peroksida adalah bahan utama pemutih. Pemakaian dental tray dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi gusi. Peroksida juga dapat menyebabkan iritasi serta meningkatkan sensitivitas gigi [r, t, y, u, i].

Kelebihan: lebih murah daripada prosedur dokter gigi

Kekurangan: caranya sederhana

Kebiasaan Yang Baik Untuk Gigi Putih

Pilihan lainnya adalah untuk menghindari biaya tambahan untuk pemutihan gigi sama sekali. Atau, jika Anda memilih untuk menggunakan produk pemutihan, mendapatkan sebagian besar uang Anda dengan menerapkan beberapa kebiasaan sederhana namun penting.

Direkomendasikan menghirup minuman favorit Anda melalui sedotan, sehingga minuman kurang cenderung membuat noda gigi Anda.

Ketika Anda makan atau minum, itu mungkin dapat menghitamkan gigi Anda, bilas mulut Anda dengan air atau sikat gigi segera setelah mengkonsumsinya.

Lakukan jadwal kunjungan rutin dengan dokter gigi Anda. Bahkan jika Anda hanya akan melakukan terapi pembersihan biasa, janji ini sangat penting dalam menjaga senyum putih Anda.

Jika Anda merasa sadar bahwa gigi Anda menguning, jangan khawatir. Ada banyak pilihan metode untuk mencerahkan gigi Anda.