Sabtu, 20 Januari 2018

√ 9+ Manfaat Curcumin (Kurkumin) Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Curcumin - Khasiat kegunaan kurkumin untuk kesehatan tubuh. Pernahkah Anda mendengar tentang kunyit? Mungkin kedengarannya aneh bagi beberapa orang. Sebenarnya, kunyit adalah salah satu tanaman herbal. Ini biasanya ditemukan di Asia Selatan, seperti di India, Indonesia, dan beberapa Pulau Pasifik termasuk Hawaii.

Kunyit (Curcuma longa) terkenal di India, terutama sebagai bahan dalam kuliner. Kunyit memberikan kari warna kuning keemasan yang indah. Di AS, kunyit sebagai rempah-rempah yang juga digunakan sebagai bahan memasak, hal yang sama terjadi di dunia. Kunyit dapat terpisahkan dengan curcumin, tetapi banyak orang di seluruh dunia tidak tahu apa perbedaannya?

Apa Itu Curcumin?

Curcumin merupakan salah satu senyawa kimia alami yang ditemukan dalam bumbu kunyit. Orang kadang-kadang bingung dengan kurkumin, kunyit, dan dua kata ini. Namun, perbedaan teknis antara dua kata adalah bahwa kunyit adalah bahan kekuningan (rimpang atau bubuk segar) digunakan untuk membumbui makanan, sementara curcumin adalah zat kimia yang terkandung pada kunyit. Curcumin menyebabkan kunyit memiliki warna kuning cerah. Warna khas kunyit adalah sebuah tanda tentang kadar curcumin tinggi. Sementara itu, kunyit baik bila digunakan sebagai rempah-rempah, ekstrak curcumin adalah pilihan yang lebih baik untuk manfaat kesehatan.

Kurkumin dalam kajian ilmiah

Beberapa studi telah menunjukkan hasil dari efek curcumin di desa India muncul memiliki tingkat terendah Alzheimer. Studi telah berspekulasi bahwa anti-inflamasi mungkin bertanggung jawab dalam hal ini. Jurnal onkogen menerbitkan hasil penelitian yang mengamati beberapa sifat anti-inflamasi yang menunjukkan bahwa curcumin lebih efektif daripada aspirin dan ibuprofen. Ekstrak kunir bekerja dan juga obat anti-inflamasi non-steroid untuk rawatan osteoartritis lutut dalam riset terungkap pada Agustus 2009.

Dari jurnal kesehatan yang diterbitkan pada tahun 2007, penelitian telah mengungkapkan bahwa kurkumin memiliki anti-inflamasi dan anti tumor kuat. Pada tahun yang sama, klinis kecil telah menemukan beberapa efek manfaat kurkumin dalam menyembuhkan gangguan autoimun, seperti diabetes tipe I, penyakit usus, dan artritis. Tapi di sisi lain, beberapa studi telah menemukan efek yang bertentangan, sehingga studi tambahan mungkin perlu untuk mengkonfirmasi hasil ini. Curcumin telah menunjukkan potensi efek untuk mengobati dan mencegah kanker, dan sering digunakan untuk mengobati sakit perut.

Oleh banyak studi, kurkumin terbukti sebagai salah satu agen anti-inflamasi yang lebih baik. Itu berarti bahwa curcumin juga memiliki peran seperti mencegah kanker. Penyakit seperti kanker dapat menjadi hasil dari peradangan. Tubuh kita mendapat peradangan dari penyusup sehingga tubuh kita membutuhkan pengobatan autoimun. Dan curcumin adalah hal yang penting yang kita butuhkan.

Darimana Asal Curcumin?

Curcumin itu sendiri berasal dari kunyit terutama di rimpang. Curcumin adalah senyawa dalam kimia kunyit, yang dikenal sebagai kurkuminoid. Curcumin adalah zat dalam kunyit. Anda bisa mendapatkan curcumin dengan mudah pada kunyit. Ekstrak Kunir terutama berisi curcumin.

Bagaimana Rasa Kunyit?

Rasa kunyit adalah rempah-rempah yang ringan dan cocok jika Anda menaruhnya di piring. Kunyit biasanya ditambahkan dalam masakan Indonesia. Bahan ini agak aromatik dan memiliki bau lebih seperti jahe. Itu memiliki rasa pahit dan pedas. Kunyit umum tersedia sebagai mustard, acar, dll. Rasa yang paling kuat adalah pahit dan pedas.

Senyawa Kunyit

Kunyit mengandung banyak komponen kimia yang kuat. Komponen kimia ini adalah sekelompok senyawa yang disebut kurkuminoid yang terkandung didalamnya, yang terdiri dari kurkumin, bisdemethoxycurcumin dan demethoxycurcumin. Kunyit juga mengandung vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah daftar komponen kunyit:

  • Kalsium
  • Protein
  • Fosfor
  • Karbohidrat
  • Minyak esensial, dan
  • Lemak

Bagaimana Curcumin Mencegah Atau Mengobati Kanker?

Komponen yang kuat ini, kurkumin, dapat membantu untuk mengobati kanker. Bagaimana cara kerjanya? Kanker adalah suatu kondisi yang mengerikan, yang ditandai dengan sel yang  tumbuh tidak terkendali. Tindakan antioksidan dari curcumin memungkinkan untuk melindungi usus besar dari radikal bebas yang dapat merusak sel DNA. Curcumin membantu tubuh untuk mengontrol sel dan menghancurkan sel-sel kanker bermutasi. Juga, ia bekerja untuk mengobati penyakit metabolik.

Tubuh kita melawan dengan pesan kimia hampir setiap hari. Tubuh kita mendapat peradangan dari penyusup sehingga tubuh kita membutuhkan pengobatan autoimun. Kurkumin memiliki efek antikanker. Antikanker ini dapat mengobati dan mencegah kanker. Tampaknya mampu menghilangkan sel-sel kanker dan menghambatnya dari tumbuh. Ini memiliki efek terbaik pada kanker kulit, kanker perut, kanker usus, dan kanker payudara. Curcumin ini diyakini sebagai properti yang memiliki fungsi sebagai agen anti-inflamasi. Itu sebabnya kurkumin dapat digunakan untuk mengobati kanker.

Cara mencegah atau mengobati kanker menggunakan Curcumin?

Asupan harian. Ini memberikan banyak manfaat di asupan harian curcumin. Dapat di gunakan untuk meningkatkan kesehatan. Studi dalam kelompok tikus diabetes menghasilkan untuk menstabilkan gula darah dan mengurangi kadar trigliserida yang diberi curcumin. Ini juga memiliki peran dalam mengurangi berat badan dengan asupan harian. Kebanyakan dari semuanya, mengkonsumsi curcumin setiap hari dapat membantu untuk mencegah sistem kekebalan tubuh. Dan paling penting, mengkonsumsi curcumin dengan asupan harian akan menjaga tubuh kita dari penyakit.
Terapi. Curcumin juga dapat digunakan sebagai terapi. Ini dapat membantu untuk terapi dalam membentuk sistem kekebalan tubuh. Kemudian, itu membangun sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan radikal bebas dan bekerja untuk menghancurkan kanker usus besar. Curcumin ini berfungsi sebagai terapi yang biasanya digunakan oleh orang-orang dengan Alzheimer atau kanker. Sel kanker dapat dikurangi dari pertumbuhan. Terapi kurkumin terdapat dalam pengobatan, seperti pil, masker, minuman, dan lain-lain.

Manfaat Curcumin Untuk Kesehatan


1. Curcumin Membantu Usus Dan Melindungi Terhadap Diabetes Autoimun


Manfaat Curcumin

Curcumin merangsang kantong empedu Anda untuk melepaskan empedu. Secara biologis Curcumin membantu sakit maag dengan menghambat sekresi asam lambung dan menghambat aktivitas pepsin.

Curcumin melawan autoimun: Multiple Sclerosis, Rheumatoid Arthritis, Psoriasis, dan IBD

Autoimun

Curcumin melawan multiple sclerosis (MS), rheumatoid arthritis, psoriasis, dan penyakit inflamasi usus manusia dan hewan model. Curcumin membantu dalam pengobatan penyakit inflamasi usus, dan tampaknya menjadi aman dan efektif dalam menjaga pada pasien dengan kolitis ulserativa tidak aktif.

Pada pasien dengan rheumatoid arthritis, dosis pada 500mg kurkumin + natrium diclofenac ditemukan untuk menjadi efektif. Penderita Lupus, suplementasi kunyit jangka pendek menurunkan darah dan protein dalam urin dengan tekanan darah sistolik.

Curcumin melindungi diabetes autoimun

Kurkumin menghambat penyakit autoimun dengan mengurangi sitokin-sitokin inflamasi seperti IL-1beta, IL-6, IL-12, TNF-alpha dan IFN-gamma dan terkait JAK-STAT dan NF-proinflammatory jalur signaling dalam sel-sel kekebalan tubuh.

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

2. Curcumin Mengandung Anti-Virus, Anti-Bakteri & Anti Jamur


Saya sudah mendiskusikan bagaimana kurkumin menghambat biofilm dan penginderaan kuorum. Saya juga membahas bagaimana curcumin mampu mengaktifkan reseptor vitamin D, yang penting untuk memerangi infeksi.

Curcumin juga menunjukkan aktivitas anti virus terhadap influenza, adenovirus, coxsackievirus, HIV, dan mengurangi ekspresi gen hepatitis C. Sebagai agen antifungal, kurkumin (+ piperine) menunjukkan aktivitas terhadap Candida albicans, menghambat pengembangan hyphae.

Curcumin melindungi terhadap septikemia pada tikus yang terpapar bakteri patogen yang bertanggung jawab untuk kolera dan mengurangi tingkat kematian. Curcumin dikombinasikan dengan antibiotik membantu mengurangi peradangan paru-paru di Pneumoniae.

3. Curcumin Adalah Bermanfaat Sangat Baik Untuk Otak


Manfaat Curcumin

Salah satu hal yang paling menarik curcumin untuk otak itu meningkatkan DHA. Curcumin mengangkat tingkat enzim yang terlibat dalam sintesis DHA dari ALA di hati dan jaringan otak. Hal ini penting karena bahkan suplemen minyak ikan DHA sering tidak meningkatkan DHA dalam otak.

Curcumin memberi perlindungan terhadap kematian sel di cedera otak yang disebabkan oleh darah cepat kembali (reperfusi). Kurkumin secara biologis yang digunakan dalam pendarahan otak meningkatkan fungsi neurologis dan mengurangi kadar air otak.

Cedera saraf tulang belakang, kurkumin menghambat kehilangan kematian dan neuron sel, dan secara signifikan meningkatkan defisit neurologis tujuh hari setelah cedera. Kurkumin secara dramatis melawan kerusakan kognitif yang disebabkan oleh cedera otak traumatik (TBI), mengurangi kerusakan oksidatif dan menormalkan kadar BDNF, synapsin, dan CREB.

Dalam hewan model demensia, kurkumin mencegah kehilangan memori, memulihkan tingkat glutathione sehat, dipulihkan kadar protein reseptor insulin, dan mengurangi stres oksidatif keseluruhan.

Curcumin membantu otak dengan menghambat GSK3b.

Alzheimer's / Neurogenesis

Secara biologis, Curcumin membantu menciptakan sel-sel otak yang baru pada orang dewasa dan membalikkan penurunan kognitif pada penyakit Alzheimer. Kurkumin ditemukan efektif dalam mengurangi plak amiloid.

Curcumin (+ piperine) menunjukkan aktivitas saraf yang kuat terhadap quinolinic diinduksi asam neurodegeneration, yang disebabkan peradangan dan stres emosional. Curcumin meningkatkan pembelajaran dan spasial memori pada tikus dewasa dan tua dengan meningkatkan BDNF dan CREB, Kurkumin dapat merangsang perkembangan dan hipokampus neurogenesis, plastisitas neural dan perbaikan.

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh & Kecantikan Kulit

4. Curcumin Melindungi Terhadap Stres & Depresi


Seperti resep antidepresan imipramine, kurkumin mempromosikan perkembangan sel-sel baru di hippocampus di tikus stres kronis, sementara secara bersamaan melindungi BDNF. Curcumin (+ piperine) meningkatkan efek SNRI dan SSRI antidepresan pada tikus.

Kurkumin secara signifikan meningkatkan perhatian terus-menerus, kerja memori dan suasana hati dalam populasi anak sehat. Mengurangi gejala depresi pada pasien dengan gangguan depresi Mayor. Kurkumin memiliki efek antidepresan seperti dalam hewan model depresi, dengan peningkatan hipokampus BDNF.

Ini juga menurunkan tingkat kortisol darah dan sensitivitas kortisol (peningkatan reseptor ekspresi glukokortikoid) meningkat. Efek anti-depresan curcumin dapat bekerja di bagian melalui reseptor 5HT2C.

5. Curcumin Melindungi Terhadap Keracunan Logam Dan Fluorida


Manfaat Curcumin

Kurkumin menurunkan penanda peradangan tembaga dalam tikus yang kelebihan beban dan mengurangi tanggapan diinduksi inflamasi aluminium dalam otak tikus. Curcumin melindungi terhadap kerusakan DNA dari arsenik dan mengurangi generasi ROS dan peroksidasi lipid dan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam penelitian pada manusia.

Curcumin mengurangi konsentrasi jaringan raksa

Pada tikus terkena merkuri, kurkumin mengurangi stres oksidatif dan perubahan biokimia negatif lainnya. Curcumin mungkin efektif sebagai pra-pengobatan untuk keracunan merkuri dalam hati, ginjal dan otak. Curcumin memberi perlindungan terhadap toksisitas selenium dalam hati dan ginjal. Curcumin melindungi terhadap efek genotoksik arsenik dan fluorida.

Pengobatan dengan kurkumin dalam overload besi tikus menghasilkan akumulasi ditandai penurunan besi di hati dan limpa, sementara secara bersamaan memulihkan tingkat antioksidan. Curcumin juga telah ditemukan untuk memperbaiki efek neurodegeneratif fluorida pada otak [r, t, y, u, i].

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

6. Curcumin Menghambat Peradangan Yang Disebabkan Obesitas


Curcumin meningkatkan fungsi kardiovaskular dan mengurangi stres oksidatif dalam pasien diabetes. Secara biologis curcumin menunda perkembangan katarak tikus diabetes. Itu dapat mengurangi diabetes kardiomiopati pada tikus diabetes. Studi menunjukkan, kurkumin mengurangi komplikasi diabetes dalam otak tikus, memperlambat disfungsi mitokondria.

Intervensi sembilan bulan curcumin signifikan menurunkan kemungkinan prediabetes itu berkembang menjadi diabetes tipe II, secara bersamaan meningkatkan keseluruhan fungsi sel-sel pankreas. Curcumin mengaktifkan otot AMPK menyebabkan peningkatan penyerapan glukosa dan menghambat pertumbuhan baru dan pembentukan sel-sel lemak.

Curcumin ini juga terapi untuk generasi jaringan otot dan mempercepat penyembuhan setelah luka. Kurkumin secara signifikan menurunkan penanda peradangan dalam tikus pankreatitis.

7. Curcumin Adalah Anti-Penuaan Dan Merupakan Antioksidan Serta Anti-Inflamasi


Manfaat Curcumin

Penyakit yang berhubungan dengan umur (alzheimer, aterosklerosis, gangguan metabolik, dll) disebabkan sebagian besar oleh peradangan kronis kelas rendah dan stres oksidatif (ROS). Hal ini menyebabkan kerusakan molekuler dan kesalahan replikasi DNA.

Curcumin merupakan agen anti-oksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Menghambat pelepasan sitokin (IL-1, IL-6, TNF-alpha) bertanggung jawab untuk peradangan. Penuaan melambat ketika peradangan berkurang.

Curcumin merupakan antioksidan dan anti-inflamasi
Curcumin melawan radikal oksigen. Ia bertindak sebagai antioksidan melalui peningkatan tingkat glutathione, dan sebagai agen anti-inflamasi melalui penghambatan IL-8 (dalam sel paru-paru). Kurkumin menghambat enzim yang bertanggung jawab untuk menengahi peradangan.

Pengobatan kurkumin ditemukan untuk menjadi pelindung terhadap stres oksidatif, terutama melalui penghambatan peroksidasi lipid dan meningkatkan tingkat glutathione, superoksida dismutase (SOD), dan kegiatan catalase di ginjal, hati dan otak.

Curcumin mengikat besi, yang merupakan salah satu mekanisme dimana itu memerangi radikal bebas. Pada tikus yang terpapar TCDD dioxin (ditemukan di agen oranye), kurkumin ditunjukkan untuk meningkatkan kegiatan SOD hati, ginjal dan otak, catalase (CAT) aktivitas dari hati, dan glutation peroksidase (GPx) di jantung dan otak.

Aktivitas curcumin sebagai anti kanker pada lesi pra-kanker adalah melalui peningkatan tingkat vitamin C & E dan mencegah peroksidasi lipid dan kerusakan DNA. Kurkumin dapat beralih gen on dan off melalui memiliki interaksi dengan berbagai enzim (HDACs, topi, DNMT1 dan miRNAs).

Curcumin adalah sebuah anti-inflamasi yang lebih kuat daripada aspirin dan ibuprofen dan sebanding dengan terapi kortikosteroid penyakit inflamasi mata, hal itu mengurangi tingginya dalam darah penanda peradangan (IL-8, IL-10, dan TNF-α) pada kelinci setelah bypass kardiopulmoner.

Kurkumin secara signifikan mengurangi stres oksidatif dan kadar penanda peradangan (TNF-α) dalam model tikus dari kelelahan kronis dan radang prostat, curcumin menekan IL-18, mengurangi PAI-1 dan menghambat mTOR dengan cara yang unik, curcumin menginduksi toleransi terhadap protein dengan meningkatkan Tregs. Kurkumin menghambat sel mast, tetapi juga mengurangi DAO, yang dapat meningkatkan histamin [r, t, y, u, i].

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Lidah Buaya (Aloe Vera) Untuk Kesehatan & Kecantikan

8. Curcumin Mendukung Kesehatan Wanita (PMS, HPV, Kanker Serviks)


Curcumin ini bermanfaat dalam mengurangi keparahan dari PMS, curcumin diterapkan dalam krim multi ramuan yang memiliki tingkat clearance 81.3% serviks HPV infection. Kurkumin secara biologis dan kurkumin dikombinasikan dengan USG adalah pengobatan yang efektif untuk kanker serviks dengan menghambat pertumbuhan sel, yang menginduksi kematian sel, dan penangkapan siklus sel.

Curcumin membantu masalah sendi
Curcumin mungkin regenerasi tulang rawan dan itu disukai oleh pasien selama mengkonsumsi obat analgesik dan anti-inflamasi. Curcumin mengurangi gejala Osteoartritis. Pengobatan tiga bulan 200mg/hari curcumin-phosphatidylcholine kompleks menurunkan sakit sendi 58% dan meningkatkan kemampuan berjalan kaki lebih dari 400% di osteoarthritis.

Curcumin melawan kanker (payudara, usus besar, leukemia, paru-paru, prostat, pankreas, otak)
Curcumin telah terbukti tidak hanya mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru di tumor, tetapi juga menyebabkan kematian sel sel kanker ganas diprogram dalam otak manusia (glioblastoma), sel-sel kanker mulut, sel-sel T-sel limfoma, tulang, otak, dan kanker sel melanoma.

Curcumin ini melawan sel kanker mitokondria, yang penting untuk efek antikanker. Curcumin menghentikan pertumbuhan sel-sel ganas dalam kanker mulut tetapi tidak mempengaruhi sel normal [r, t, y, u, i].

9. Curcumin Mencegah Kanker Payudara, Kanker Usus Besar Dan Leukemia


Curcumin dan piperine dapat mencegah kanker payudara. Dalam penelitian kanker payudara pada manusia, kurkumin diberikan secara oral pada dosis 6 g/hari ditemukan meningkatkan efektivitas pengobatan kanker payudara.

Kanker usus besar
Curcumin mengaktifkan reseptor nuklir vitamin D, dikaitkan dengan chemoprotection terhadap kanker usus. Pada pasien dengan kanker kolorektal, menelan 6g curcumin mencapai tingkat medis efektif dalam colorectum dengan diabaikan distribusi di luar usus.

Kombinasi curcumin dan quercetin muncul untuk mengurangi jumlah dan ukuran dari ileal dan adenoma dubur yang biasanya menyebabkan kanker di FAP (poliposis adenomatosa Familial).

Leukemia
Curcumin ini efektif terhadap leukemia, dengan tidak ada bahaya untuk sel normal. Curcumin dikombinasikan dengan ekstrak teh hijau, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), mempromosikan kematian sel di leukemia limfositik kronis.

Kanker paru-paru
Dalam sel paru-paru, kurkumin bertindak dengan menangkal radikal oksigen, antioksidan (melalui modulasi tingkat glutathione) dan agen anti-inflamasi melalui penghambatan IL-8. Curcumin telah ditunjukkan untuk mengaktifkan kematian sel diprogram, serta menghambat pertumbuhan kanker paru-paru, melalui jalur mitokondria.

Curcumin bekerja melawan sel-sel kanker paru-paru dengan menghentikan siklus sel. Curcumin juga mempromosikan diprogram kematian sel kanker paru-paru manusia dengan resistensi multi-obat. Diet curcumin di 5% konsentrasi mengurangi radiasi akibat fibrosis paru-paru sementara tidak mengurangi efektivitas radiasi terhadap sel-sel tumor. Ini juga secara signifikan meningkatkan kelangsungan hidup dalam studi tikus [r, t, y, u, i].

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Madu Untuk Kesehatan & Kecantikan

10. Kurkumin Menghambat Pertumbuhan Kanker Prostat Dan Kanker Pankreas


Dari tujuh fitoestrogen diuji, kurkumin ditemukan menjadi inhibitor poten pada pertumbuhan sel kanker sementara juga merangsang kematian sel sel-sel tumor prostat manusia, melalui kerusakan sel kanker mitokondria.

Kanker pankreas
Secara biologis kurkumin menghambat pertumbuhan tumor dan metastasis di praklinis model kanker pankreas.

Kanker otak
Curcumin bekerja secara sinergis dengan kemoterapi dalam pengobatan Glioblastoma, kanker otak yang sangat agresif, untuk meningkatkan hasil.

Manfaat kesehatan curcumin untuk hati (dari alkohol dan aflatoksin)
Dengan mengurangi peradangan dan lipid peroxidation dan meningkatkan enzim antioksidan, kurkumin mencegah stres oksidatif alkohol telah terbukti untuk mencegah penyakit hati. Curcumin melindungi hati dari aflatoksin [r, t, y, u, i].

Baca Juga: √ 9+ Khasiat Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan, Kecantikan & Rambut

11. Curcumin Melindungi Ginjal Dan Penyakit Parkinson


Diet kunyit melindungi terhadap cedera ginjal pada tikus. Kurkumin dapat mencegah kerusakan overdosis Tylenol sel ginjal.

Curcumin membantu mata Anda (katarak, mata kering)
Curcumin mencegah katarak dalam hewan model. Curcumin mungkin memiliki potensi terapeutik mata kering.

Keselamatan dan dosis kurkumin
Curcumin aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping sampai dengan 10 g/hari. Saya sarankan menelan 1-2g di pagi hari, setelah bangun tidur.

Testosteron
Kurkumin dapat menghambat enzim yang terlibat dalam langkah terakhir sintesis testosteron. Ini berpotensi menyebabkan penurunan kadar testosteron pada konsentrasi yang sangat tinggi. Namun, pentingnya efek ini adalah tidak jelas.

Studi yang sama bahwa karena manusia dapat mengkonsumsi hingga 8 gram kunyit per hari tanpa efek samping yang jelas, mengkonsumsi curcumin secara oral tidak dapat meningkatkan kadar curcumin dalam darah cukup untuk menghambat sintesis testosteron.

Penyakit Parkinson
In vitro, kurkumin meningkatkan LRRK2 mRNA dan protein. LRRK2 adalah gen ekspresi yang positif dikaitkan dengan penyakit Parkinson. Hal ini bisa, secara teori, mengakibatkan peningkatan risiko penyakit Parkinson. Namun, studi ini menunjukkan ini adalah hanya salah satu faktor banyak orang, termasuk usia dan kecenderungan genetik.

Sinergi
Menambahkan piperine (dari lada hitam) meningkatkan penyerapan kurkumin dalam darah sekitar 2000% [r, t, y, u, i].

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Kunyit (Kunir) Untuk Kesehatan Tubuh

12. Curcumin Membantu Mengobati Obesitas, Diabetes, Libido, Katarak, Dan Peningkatan Jaringan Otot


Manfaat Curcumin

Secara biologis bentuk kurkumin dapat menyebabkan penurunan berat badan pada orang-orang kelebihan berat badan. Curcumin meningkatkan fungsi ereksi pada tikus jantan diabetes. Kurkumin menurunkan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi gula urin dan pada beberapa tikus, itu mengatasi diabetes.

Kurkumin menurunkan gula darah dengan merangsang sekresi insulin dari sel pankreas. Hal ini juga membantu dalam regenerasi pankreas. Ini membantu meningkatkan resistensi otot insulin pada tikus dan mencegah resistensi insulin dan obesitas. Curcumin meningkatkan sensitivitas leptin pada tikus dengan lemak hati diinduksi fruktosa (hepatik steatosis), menurunkan LDL kolesterol dan trigliserida.

Potensi risiko dan efek samping
Dalam dosis tinggi Fertilisasi In-Vitro model, kurkumin dapat menyebabkan Cytotoxicity dan kerusakan DNA.
Pada dosis rendah (seperti yang ditunjukkan dalam banyak studi di atas) itu bertindak sebagai antioksidan yang kuat, melawan ROS. Pada dosis tinggi disarankan bahwa itu benar-benar dapat menginduksi ROS, menyebabkan kerusakan DNA.

Dengan curcumin sedang secara ekstensif dimetabolisme dalam usus, meningkatkan kadar plasma darah dengan konsumsi oral untuk memenuhi tingkat yang diberikan dalam tabung tes laboratorium, saat ini tidak telah dicapai dalam tubuh (di vivo). Hal ini juga penting untuk dicatat bahwa banyak studi (juga termasuk di atas) telah menunjukkan konsumsi 10g/hari (yang ada banyak) tanpa efek samping negatif.

Selain itu, untuk mendapatkan tingkat yang lebih tinggi dari kelarutan, kurkumin dilarutkan menggunakan etanol sebagai pelarut. Terhadap kontrol, tidak jelas apakah toksisitas dan kerusakan DNA karena curcumin, etanol, atau curcumin + etanol.

Baca Juga: √ 9+ Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan & Efek Sampingnya

13. Curcumin Sebagai Suplemen


Untuk individu dengan penyakit inflamasi kronis seperti kanker, dianjurkan untuk mengambil suplemen curcumin dengan dosis tinggi. Mengambil yang dibuat dengan piperine di lapisan enterik yang melindungi organ dari perut asam untuk penyerapan maksimal. Dosis resmi saat ini belum ditetapkan oleh literatur ilmiah. Meskipun, penelitian yang melibatkan manusia dengan kanker mengungkapkan mengkonsumsi sehari-hari dosis curcumin 3.6 gram atau lebih memiliki efek yang baik.

Singkatnya, kunyit memiliki manfaat kesehatan dengan kandungan senyawanya. Senyawa curcumin kunyit yang digunakan sebagai bantuan medis terutama di kanker. Namun, mengkonsumsi kunyit berlebihan dapat menyebabkan efek samping. Itu sebabnya kunyit sangat berharga dan membutuhkan kontrol dalam mengkonsumsi curcumin.

Cara Menggunakan Kunyit?

Anda tahu tentang manfaat kesehatan dari kunyit sekarang, maka Anda mungkin ingin tahu tentang bagaimana menggunakan kunyit di sini:

1. Suplemen

Kunyit dapat digunakan dalam beberapa bentuk. Saat ini, kunyit telah diproduksi sebagai suplemen. Hal ini digunakan untuk diet. Suplemen membuat mudah digunakan.

2. Bubuk kunyit

Sekarang, kunyit dapat ditemukan dalam bentuk bubuk. Jenis formulir yang biasanya digunakan sebagai bahan dalam makanan dan minuman. Hal ini dapat tambahan dalam beberapa minuman. Hal ini membantu untuk pemanasan tubuh.

3. Minuman

Kunyit digunakan dalam makanan dan minuman sebagai rasa hangat yang pahit dan pedas. Hal ini meningkatkan rasa makanan dan minuman. Karena rasa pedas, kunyit biasanya digunakan dalam banyak hidangan masakan India seperti kari. Kunyit juga menggunakan untuk membuat tonik terbuat dari obat herbal.

4. Masker

Selain itu, kunyit juga digunakan sebagai masker. Hal ini diterapkan untuk perawatan kulit. Masker kunyit sendiri dapat ditemukan dalam bentuk bubuk atau masker instan. Masker bubuk kunyit harus diproses dengan air pertama untuk membuat masker cairan. Ini membantu kulit dengan antioksidan karena senyawa kunyit yang merupakan minyak atsiri dan vitamin C.

Baca Juga: √ 9+ Khasiat Manfaat Jahe Untuk Kesehatan & Kecantikan

Efek Samping Kurkumin


Ada banyak manfaat kesehatan kurkumin, tetapi melihat efek sampingnya juga:

  • Pencernaan. Berlebihan dalam mengkonsumsi curcumin dapat menyebabkan masalah saluran cerna. Efek samping pencernaan yang paling umum adalah sakit perut, gas, mual, dan gangguan pencernaan. Ini biasanya karena alergi atau tidak terbiasa menggunakan untuk mengkonsumsi curcumin. Itu membuat kondisi tubuh yang tidak nyaman.
  • Kandung empedu. Mengambil banyak kurkumin dapat meningkatkan produksi empedu dan merangsang kantong empedu. Kurkumin dalam kunyit mendorong kandung empedu membuat empedu meningkat, dan mungkin menghasilkan peningkatan pencernaan.
  • Batu empedu. Orang yang memiliki batu empedu tidak harus mengkonsumsi curcumin, bahkan kurkumin menghambat bentuk batu empedu. Orang-orang yang mungkin memiliki batu empedu atau kondisi lain yang mengabaikan bagian-bagian empedu tidak boleh mengkonsumsi kunyit sebelum mereka berkonsultasi ke dokter mereka.
  • Batu ginjal. Mengkonsumsi kunyit terlalu banyak dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Curcumin dapat mengikat kalsium, yang bertanggung jawab untuk batu ginjal. Itulah sebabnya kenapa mengambil curcumin berlebihan dapat menyebabkan batu ginjal.
  • Mual. Menghasilkan efek samping yang paling umum dari curcumin adalah mual dan diare. Jumlah berlebihan kurkumin dapat mempengaruhi mual, hipotensi dan gangguan pencernaan.
  • Hipotensi. Efek hipotensi curcumin telah dinyatakan oleh para peneliti. Kurkumin dapat menurunkan tingkat gula darah bila digunakan dosis tinggi.
  • Menurunkan tekanan darah. Orang-orang dengan obat tekanan darah mungkin menghindari untuk mengkonsumsi curcumin karena ini dapat menurunkan tekanan darah. Jadi, curcumin adalah pilihan terapi tepat untuk hipertensi.
  • Alopecia. Kadang-kadang curcumin berpengaruh pada rambut rontok jika digunakan tanpa kendali. Kurkumin dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan alopecia. Ekstrak ini memiliki tanggung jawab karena rambut rontok.
  • Risiko perdarahan. Selain itu, kurkumin dapat menyebabkan risiko perdarahan. Karena curcumin memperlambat pembekuan darah, tidak dianjurkan untuk orang yang mempunyai gangguan pendarahan. Meskipun, resiko perdarahan meningkat ketika curcumin dikonsumsi bersama-sama dengan obat-obatan lain, seperti antikoagulan. Dalam kondisi ini, kurkumin dapat menyebabkan lebih banyak efek pendarahan.

Kunyit sangat populer di seluruh dunia sebagai bumbu. Kunyit memiliki penggunaan yang banyak dikenal dari zaman kuno. Selama berabad-abad, kunyit juga telah digunakan sebagai pewarna natural pakaian dan benang dengan warna kuning yang semarak.