Rabu, 21 Februari 2018

√ 9+ Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat Pada Anak / Bayi

Cara Menghilangkan Cegukan - Mengalami cegukan adalah kejadian yang misterius. Tidak seperti refleks umum lainnya, seperti bersin dan batuk, ada masalah fisiologis tidak dikenal untuk cegukan. Namun, kita semua mengalaminya berkali-kali dalam hidup kita. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk bagaimana mengatasi cegukan, tapi apa yang benar-benar bekerja?

Kadang-kadang cegukan terjadi karena saraf yang aktif dari otak Anda, melalui paru-paru dan masalah perut dan menyebabkan kejang tiba-tiba. Cegukan juga bisa karena asam refluks atau GERD, juga dikenal sebagai penyakit gastroesophageal refluks. Dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan cegukan. Untuk sebagian besar, mereka sembuh sendiri setelah beberapa waktu. Namun, cegukan akut dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Apakah Anda mencoba untuk menyingkirkan cegukan akut karena mereka mengganggu atau Anda menderita cegukan jangka panjang, ada pengobatan alami yang dapat membantu. Baca terus dan saya akan menunjukkan Anda bagaimana untuk menyingkirkan cegukan secara alami.

Apa Itu Cegukan?


Cegukan adalah refleks yang menyebabkan kontraksi tiba-tiba diafragma Anda, otot utama yang digunakan dalam proses inhalasi. Diafragma adalah otot di bawah paru-paru Anda. Setelah itu  terjadi kontraksi tanpa sadar, udara tiba-tiba bergegas ke paru-paru dan tiba-tiba dihentikan oleh penutupan pita suara, atau celah suara. Ini adalah apa yang menyebabkan suara "hik".

Cegukan terjadi ketika saraf vagus dan saraf phrenic mengirim sinyal yang kuat dari batang otak untuk otot pernapasan. Otot-otot intercostal eksternal (yang menjalankan antara tulang rusuk dan bantuan dengan pernapasan) dan kontraksi diafragma dan menyebabkan inhalasi kuat.

Tanda-Tanda Dan Gejala Umum Cegukan


Ketika Anda cegukan, Anda mungkin merasa sensasi pengetatan sedikit di tenggorokan, dada atau perut. Tanda utama cegukan adalah suara "hik" yang terjadi ketika tenggorokan Anda menutup segera setelah kontraksi diafragma Anda.

Tingkat cegukan setiap orang berbeda, tetapi biasanya konsisten untuk setiap episode cegukan, terjadi pada frekuensi cegukan 4 sampai 60 per menit.

Cegukan dikatakan menjadi parah ketika mereka bertahan lebih lama daripada 48 jam. Ketika terjadi cegukan akut, mereka dapat mempengaruhi asupan makanan dan minuman, percakapan, dan konsentrasi. Hal ini dapat mengakibatkan komplikasi seperti kelelahan, frustrasi, insomnia, dan bahkan berpotensi fatal seperti pneumonia aspirasi.

Penyebab Dan Faktor Resiko Cegukan


Bagi kebanyakan orang, cegukan bertahan untuk waktu yang singkat dan kemudian berhenti. Mereka bisa terjadi sewaktu-waktu dan kadang-kadang mereka mulai kambuh lagi untuk alasan yang tidak jelas sama sekali. Cegukan juga dapat disebabkan oleh penyebab berikut:

  • Perut bengkak disebabkan oleh makan terlalu cepat atau makan berlebihan
  • Menelan udara
  • Minum minuman berkarbonasi
  • Kegembiraan tiba-tiba
  • Stres emosional tiba-tiba
  • Konsumsi alkohol
  • Kelebihan merokok
  • Perubahan mendadak suhu perut

Cegukan jangka pendek dan akut paling lazim pada bayi baru lahir, yang menghabiskan sebanyak 2,5% dari waktu cegukan mereka. Setelah masa kanak-kanak, frekuensi cegukan berkurang dan hanya terjadi kadang-kadang untuk periode singkat sepanjang hidup.

Cegukan akut yang berlangsung lebih dari 48 jam mungkin karena berbagai faktor. Ini dapat mencakup masalah kesehatan atau pemicu berikut:

  • Masalah pencernaan
  • Gangguan sistem saraf pusat
  • Gangguan metabolik
  • Gangguan psychogenic
  • Obat-obatan tertentu

Dua saraf yang terlibat dalam kontraksi diafragma adalah saraf vagus dan phrenic. Saraf vagus adalah saraf kranial terpanjang yang berisi motor dan serat sensorik. Itu keluar dari otak dan melewati leher dan thorax ke perut. Saraf phrenic berasal dari leher dan melewati antara paru-paru dan jantung untuk mencapai diafragma. Saraf phrenic merangsang diafragma, sehingga kelumpuhan saraf ini dapat mengakibatkan cegukan akut.

Bagi beberapa orang, cegukan akut adalah karena masalah GI, seperti asam refluks, kembung, dan mulas, yang dapat mengiritasi diafragma.

Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat Pada Anak Dan Orang Dewasa


Cara Menghilangkan Cegukan

Cegukan jangka panjang mungkin terjadi karena lesi antara jalur dari sistem saraf pusat dan saraf phrenic. Hal ini terjadi terutama dalam penyakit batang otak seperti stroke, tumor, meningitis, encephalitis, multiple sclerosis dan traumatis cedera otak.

Masalah metabolik juga dapat menyebabkan cegukan akut. Cegukan dapat menjadi tanda memburuknya ginjal atau fungsi hati.

Penelitian menunjukkan bahwa cegukan jangka panjang lebih umum pada anak-anak, laki-laki dewasa dan mereka dengan kondisi komorbiditas.

1. Gunakan Minyak Peppermint Untuk Cegukan


Minyak esensial peppermint dapat digunakan untuk menyingkirkan cegukan karena merangsang bersendawa. Dengan menempatkan satu tetes di atap mulut Anda, Anda yang merangsang saraf vagus dan dapat menyebabkan Anda bersendawa, yang dapat menghentikan kontraksi yang menyebabkan cegukan. Encerkan minyak peppermint dengan kelapa atau minyak biji anggur sebelum menelan.

Air dingin

Ketika menderita cegukan, Anda bisa mengejutkan seluruh sistem Anda untuk menghentikan kondisi itu. Jenis shock ini akan mengakibatkan gangguan dan juga akan membuat cegukan untuk berhenti.

Anda hanya perlu minum satu gelas air dingin (bersama dengan madu, sebagai pilihan) dan cegukan Anda akan lenyap dengan cepat.
Cara lain untuk menggunakan air dingin untuk menghentikan cegukan adalah untuk berkumur dengan itu selama sekitar 1 menit.

Baca juga: Cara Mengatasi Ketombe Yang Parah

2. Mencoba Diet Acid Reflux Untuk Cegukan


Selain cegukan, Anda mungkin mengalami sakit maag, rasa pahit di mulut, mulut kering, napas bau, bersendawa dan perut kembung. Hampir setiap studi yang dilakukan pada GERD dan asam refluks untuk diet sebagai faktor. Tubuh Anda sedang mencoba untuk mengingatkan Anda untuk masalah dalam saluran pencernaan Anda. Anda juga harus memperlambat makan, mengunyah makanan Anda dengan baik dan makan makanan kecil sering sepanjang hari, bukan tiga kali makan besar.

Untuk menyingkirkan cegukan dengan mengurangi asam refluks, konsumsi makanan organik yang bebas dari GMO sebanyak mungkin. Meningkatkan asupan serat Anda untuk mendukung bakteri sehat dalam usus dan makan banyak makanan probiotik. Anda juga harus mengurangi biji-bijian, dan konsumsi gula, makan protein kualitas tinggi (daging sapi yang diberi makan rumput dibanding daging sapi konvensional) dan mengurangi asupan minyak sayur, seperti minyak canola. Beberapa orang juga menemukan bahwa minuman berkarbonasi, alkohol dan makanan pedas dapat menyebabkan cegukan, jadi melakukan yang terbaik untuk meminimalkan makanan dan minuman dalam diet Anda.

Makan makanan berikut untuk menyingkirkan cegukan yang disebabkan oleh Asam reflux:

  • Sayuran berdaun hijau
  • Labu
  • Artichoke
  • Asparagus
  • Mentimun
  • Semangka
  • Melon
  • Pisang
  • Ayam Buras
  • Daging sapi yang diberi makan rumput
  • Alpukat
  • Yoghurt
  • Kefir
  • Kaldu tulang
  • Minyak kelapa
  • Minyak zaitun
  • Cuka sari apel
  • Lidah buaya
  • Jahe
  • Adas
  • Peterseli


3. Mengurangi Stres Untuk Cegukan


Stres adalah salah satu penyebab paling umum cegukan jangka pendek. Waktu berikutnya Anda mendapatkan cegukan, berpikir tentang bagaimana Anda merasa pada saat itu dan apakah stres memainkan peran atau tidak dalam pada terjadinya cegukan. Jika itu mungkin, kemudian berlatih beberapa metode penghilang stres sederhana setiap hari. Ini dapat mencakup: berolahraga atau sholat rutin, mencoba meditasi atau doa penyembuhan, menghabiskan lebih banyak waktu di alam atau menggunakan minyak esensial untuk mengurangi stres seperti minyak lavender dan chamomile.

Cuka

Ini adalah cara alami lain yang efektif untuk menghentikan cegukan. Rasa asam cuka bisa membantu dalam mengganggu pikiran Anda, sehingga membantu menghentikan cegukan Anda. Cuka malt, putih, gula, atau cuka sari apel juga bisa digunakan.

Hanya menelan setengah cuka, kemudian minum satu gelas air setelah itu.
Atau, Anda dapat mencampur 1 sendok teh cuka dengan sejumlah kecil air. Anda harus menelan itu perlahan-lahan jadi cegukan Anda akan berhenti [r, t, y, u, i].

Baca juga: Cara Mengatasi Asam Urat Tinggi

4. Cobalah Akupunktur Untuk Cegukan


Studi kasus menunjukkan bahwa akupuntur dapat secara efektif memperlakukan cegukan akut, bahkan ketika bentuk pengobatan konvensional tidak bekerja. Akupunktur digunakan untuk merangsang atau mengganggu saraf yang bertanggung jawab untuk cegukan. Meskipun tidak ada studi terkontrol yang melibatkan akupunktur dan cegukan, beberapa orang telah mampu menghentikan cegukan jangka panjang mereka dengan pengobatan ini, sehingga mungkin patut dicoba.

Tetap menahan napas

Ini adalah salah satu terapi kuno untuk cegukan. Hal ini dapat meningkatkan jumlah karbon dioksida dalam aliran darah, mengganggu pikiran dan memotong siklus cegukan.

  • Pertama, Anda mengambil satu napas dalam-dalam dan kemudian tetap menahan selama mungkin, tanpa membiarkan udara keluar.
  • Buang napas dengan cara yang terkendali dan lembut.
  • Sekarang, menghirup dan menahan napas lagi.
  • Praktekan teknik ini untuk beberapa siklus sampai menghentikan masalah itu.


5. Merangsang Saraf Vagus Untuk Cegukan


Saraf vagus berjalan dari otak ke perut Anda. Para peneliti percaya bahwa iritasi pada saraf ini dapat menyebabkan cegukan, sehingga Anda dapat mencoba tindakan sederhana ini untuk "reset" saraf sehingga cegukan Anda menghilang. Anda dapat "mengganggu" faring dan dengan demikian merangsang saraf vagus dengan menghirup air dingin, mengunyah lemon atau makan sesendok madu mentah dicampur dengan air hangat.

Gula

Pengobatan rumah lain yang bermanfaat untuk cegukan adalah gula, terutama untuk anak-anak kecil dan bayi bisa menggunakan solusi ini. Menelan gula dapat merangsang saraf vagus dan membuat tubuh manusia lupa atau mengalihkan perhatian tentang cegukan.

  • Anda dapat mengisi 1 sendok teh gula coklat atau putih.
  • Tetap memegang sendok di mulut Anda selama sekitar 5 detik.
  • Biarkan gula larut tanpa mengunyah, perlahan-lahan.
  • Kemudian, mengambil seteguk air untuk menghentikan cegukan.

Di sisi lain, perawatan ini dapat digunakan oleh orang dewasa juga, namun orang-orang dengan diabetes harus menghindarinya [r, t, y, u, i].

Baca juga: Cara Menghilangkan Noda Flek Hitam

6. Buat Rileks Diafragma Anda Untuk Mengatasi Cegukan


Tujuan lain adalah untuk membuat rileks diafragma dan menghentikan kejang atau kontraksi yang menyebabkan cegukan terjadi. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk membuat tubuh mempertahankan karbon dioksida, yang dapat dilakukan dengan menahan napas selama 10 detik pada suatu waktu atau bernapas ke dalam kantong kertas.

Bernapas ke dalam kantong kertas meningkatkan tekanan parsial karbon dioksida dalam darah dan membuat diafragma lebih mendalam dalam rangka untuk membawa lebih banyak oksigen. Ini biasanya membantu untuk menyingkirkan cegukan. Ambil napas dalam-dalam ke dalam kantong kertas kecil, tapi berhenti jika Anda mulai merasa pening.

  • Pada awalnya, Anda menekan erat kantong kertas di sekitar mulut.
  • Kemudian, bernafas dan sangat lambat ke dalamnya.
  • Mengulang ini beberapa kali sementara menjaga kantong di tempat.

Ingat bahwa obat ini tidak boleh digunakan oleh orang-orang yang menderita penyakit jantung atau stroke. Selain itu, sangat penting untuk mengikuti tip ini sesuai tingkat kenyamanan pribadi Anda [r, t, y, u, i].

Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

7. Tarik Lutut Anda Ke Dada Untuk Cegukan


Menarik lutut Anda ke dada Anda akan memampatkan dada, yang berfungsi sebagai iritasi kontra diafragma dan dapat membantu untuk menghentikan kontraksi yang menyebabkan cegukan. Anda juga dapat mencoba bersandar ke depan untuk menekan dada Anda. Mengambil napas dalam-dalam dan keluar untuk menekan dada Anda dan mencoba untuk me-reset sinyal yang menyebabkan kejang di diafragma Anda.

Selai kacang

Selai kacang adalah juga salah satu bahan alami untuk cegukan. Pasta lengket selai kacang dapat mengganggu pola pernapasan saat Anda menelan itu, dengan demikian membantu untuk menghentikan cegukan yang terus menerus.

  • Pertama, Anda meletakkan 1 sendok teh kacang mentega dalam mulut Anda
  • Tahan selama beberapa detik sebelum menelan tanpa mengunyah.
  • Jika perlu, Anda dapat minum satu gelas air.

Dalam kasus itu selai kacang tersebut tidak tersedia di sekitar Anda, alternatif dengan mentega almond.

Baca juga: Cara Menghilangkan Komedo

8. Mencoba manuver Valsava Untuk Cegukan


Manuver Valsava adalah ketika Anda meniup udara dari paru-paru Anda sementara menutup mulut dan hidung Anda. Teknik ini digunakan untuk meningkatkan aktifitas saraf vagus dan meningkatkan tekanan dalam tenggorokan, sinus dan telinga bagian dalam. Beberapa orang menggunakan teknik pernapasan ini untuk menghentikan aritmia, tetapi juga dapat membantu untuk menyingkirkan cegukan karena itu me-reset sinyal yang dikirim oleh saraf vagus.

Untuk melakukan manuver Valsava, menaris nafas untuk 10-15 detik dengan mulut tertutup dan menutup hidung Anda. Lalu mengeluarkan udara sehingga tekanan udara ini menempatkan pada sinus hidung Anda dan akan merangsang saraf vagus [r, t, y, u].

Baca juga: Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

9. Lemon Untuk Cegukan


Di antara banyak obat alami untuk cegukan, ini adalah salah satu paling sedikit diketahui, namun ini adalah cara yang pasti untuk mendapatkan efektivitas. Rasa asam lemon akan membanjiri saraf bermasalah Anda, karena itu membuat kondisi cegukan berhenti.

  • Anda dapat menempatkan satu setengah sendok teh air jeruk murni ke dalam mulut Anda sendiri. Berkat rasa lemon segar, itu akan memaksa Anda untuk menelan dengan sulit dan cegukan akan hilang segera.
  • Atau, Anda dapat mencampur satu segelas air dengan perasan lemon kemudian minum campuran dengan cepat untuk menghentikan cegukan Anda.
  • Pilihan lain adalah untuk menempatkan sejumlah kecil garam pada sepotong kecil lemon sebelum mengisap jus dari lemon perlahan-lahan.

Kapulaga

Ini juga merupakan pengobatan alami dan efektif untuk cegukan. Itu membuat rileks otot, sehingga membantu menghentikan cegukan.

  • Campurkan satu sendok teh bubuk kapulaga ke dalam satu gelas air panas.
  • Kemudian, biarkan selama sekitar 15 menit.
  • Setelah itu, minum itu perlahan-lahan.


10. Chamomile Untuk Cegukan


Anda dapat menggunakan chamomile untuk menghentikan kondisi cegukan. Berkat sifat membuat rileks otot, chamomile dapat membantu dalam mengurangi kontraksi dalam diafragma yang mengarah ke cegukan.

Masukan satu sendok teh dari ramuan chamomile kering dalam satu cangkir air dan biarkan sekitar 5 - 10 menit sebelum minum itu perlahan-lahan untuk menyingkirkan cegukan.

Atau, Anda dapat menempatkan 1-2 tetes minyak esensial chamomile ke dalam kantong kertas coklat. Menjaga kantong kertas itu pada hidung dan mulut; Ambil napas dalam dan pelan ke dalamnya sampai cegukan Anda menghilang.

Baca juga: Cara Mengatasi Mulut Kering

Tips Mengatasi Cegukan Pada Bayi Baru Lahir


Hal ini umum bagi bayi untuk mendapatkan cegukan dan biasanya mereka tidak mengganggu mereka sebanyak mereka mengganggu orang dewasa. Untuk mencegah cegukan pada bayi Anda, cobalah untuk membuatnya bersendawa setelah makan. Bersendawa akan menyingkirkan kelebihan gas yang dapat menyebabkan cegukan. Itu juga dapat membantu untuk memberi makan bayi ketika dia tenang dan membiarkan dia mencerna dalam posisi tegak selama setidaknya 20 menit sebelum dia terlibat dalam aktivitas yang berat, seperti bergerak keatas dan ke bawah.

Untuk mengobati cegukan pada bayi Anda, cobalah mengubah posisinya, membuat bayi bersendawa atau menenangkan bayi. Memberikan bayi Anda empeng dapat membantu untuk membuat rileks diafragma dan menghentikan cegukan.

Jika 10 menit telah berlalu dan bayi masih cegukan, mencoba menyusuinya atau memberi minum dari botol. Ini kadang-kadang membantu untuk menyingkirkan cegukan.

Cara Mencegah Cegukan


Jika cegukan Anda begitu parah sehingga membuat itu sulit bagi Anda untuk bernapas, tidur atau makan, atau jika cegukan Anda bertahan lebih lama dari dua hari, kemudian berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kesimpulan

  • Cegukan adalah refleks yang menyebabkan kontraksi tiba-tiba diafragma Anda, otot utama yang digunakan dalam proses inhalasi.
  • Cegukan terjadi ketika saraf vagus dan saraf phrenic mengirim sinyal yang kuat dari batang otak untuk otot pernapasan.
  • Ketika Anda cegukan, Anda mungkin merasa sensasi pengetatan sedikit di tenggorokan, dada atau perut. Tanda utama cegukan adalah suara "hik" yang terjadi ketika tenggorokan Anda menutup segera setelah kontraksi diafragma Anda.
  • Cegukan akut dapat disebabkan oleh makan berlebihan, minum minuman berkarbonasi, minum alkohol, rokok, kegembiraan mendadak, stres emosional, menelan udara atau perubahan mendadak suhu perut.
  • Cegukan jangka panjang (berlangsung lebih dari 48 jam) dapat disebabkan oleh masalah pencernaan, gangguan sistem saraf pusat, gangguan metabolisme, gangguan psychogenic atau obat tertentu.
  • Untuk menyingkirkan cegukan, Anda dapat mengganggu atau merangsang saraf vagus, mengurangi stres, memperluas diafragma Anda atau menyelesaikan masalah-masalah yang terkait dengan GERD.