Selasa, 20 Februari 2018

√ 9+ Dampak Resiko Penyakit Orang Gemuk & Akibat Negatif

Resiko Penyakit Orang Gemuk - Obesitas dan kelebihan berat badan lebih dan lebih sering terjadi dalam dekade terakhir. Kondisi ini telah dikenal sebagai sebuah epidemi di Amerika Serikat. Pusat laporan CDC (pengendalian dan pencegahan penyakit) menyatakan lebih dari 34,9 persentase dalam total 78,6 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalami obesitas.

Ketika Anda menyerap lebih banyak kalori setiap hari daripada membakar mereka melalui kegiatan fisik dan olahraga, ekstra kalori akan membangun hari demi hari dan menyebabkan obesitas. BMI (body mass index) lebih dari 30 didefinisikan sebagai obesitas.

Ada beberapa alasan umum yang menyebabkan obesitas seperti kurangnya tidur, diet yang tidak sehat, genetika, gaya hidup aktif, kehamilan, usia, dan perubahan hormon dalam tubuh Anda. Orang kadang-kadang mendapatkan masalah berat badan karena kondisi medis seperti hypothyroidism dan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Obesitas adalah masalah yang sangat serius yang dapat negatif mempengaruhi beberapa sistem dalam tubuh serta meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Hari ini, dalam tulisan ini, sehatinstan.com akan memperkenalkan atas efek samping obesitas pada tubuh. Artikel ini menjelaskan efek samping dari obesitas pada tubuh dari sumber terpercaya. Namun, ini adalah untuk tujuan informasi. Terus membaca tulisan ini untuk mengetahui jika Anda berada dalam kondisi ini!

Dampak Resiko Penyakit Orang Gemuk  & Akibat Negatifnya


Resiko Penyakit Orang Gemuk

1. Penyakit Kanker Karena Obesitas


Kanker ini terjadi ketika sel-sel dalam tubuh Anda tumbuh tidak normal atau di luar kendali. Kanker adalah faktor kedua yang menyebabkan kematian di Amerika Serikat.

Ada banyak faktor risiko yang berkontribusi mengembangkan kanker, termasuk obesitas. Obesitas dapat merangsang perkembangan kanker usus besar, payudara, rahim, dubur, ginjal dan kandung empedu serta kanker tertentu.

Faktanya, tingkat kematian akibat kanker pada orang-orang yang mengalami kegemukan juga tinggi.

Sebuah studi dalam laporan tahun 2003 dimana BMI lebih tinggi pada wanita dan pria akan membuat tingkat kematian akibat kanker perut, kerongkongan, dubur, usus, kandung empedu, hati, payudara, pankreas, rahim, ginjal, dan rahim yang secara signifikan lebih tinggi.

Studi lain juga menyoroti hubungan antara kanker dan obesitas.

Oleh karena itu, hal ini sangat penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat dengan makan dan melakukan aktivitas fisik dalam cara yang sehat untuk mengurangi efek obesitas dan risiko kanker.

Baca juga: Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan

2. Penyakit Tekanan Darah Tinggi Karena Obesitas


Tekanan darah tinggi adalah salah satu efek samping obesitas yang Anda harus berhati-hati. Menurut CDC, sekitar sepertiga orang dewasa AS (sekitar 70 juta orang) menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Detak jantung membantu memompa darah melalui arteri Anda ke bagian tubuh lainnya. 120/80 mm Hg dapat dianggap sebagai indeks normal tekanan darah.

Jika angka pertama adalah lebih dari 140 sementara angka kedua adalah lebih dari 90, hal ini dapat mengindikasikan bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kondisi ini adalah faktor utama yang menyebabkan penyakit jantung. Hal ini ditemukan bahwa umur dan berat badan telah berdampak pada tekanan darah tinggi.

Jurnal Ochsner menyoroti dalam sebuah studi 2009 tentang hubungan antara hipertensi dan obesitas. Studi ini menunjukkan bahwa meskipun menurunkan berat badan itu cukup sulit, Anda pertama-tama harus melakukannya untuk membantu dalam mengobati hipertensi.

Dalam studi lain pada 2012, 885 orang dewasa yang sehat di Nigeria berpartisipasi dalam survei. Sebagai akibatnya, remaja Nigeria yang mengalami obesitas memiliki hipertensi tingkat tinggi.

Sementara obesitas terkait dengan hipertensi, orang juga dapat mengalami tekanan darah tinggi karena berbagai alasan seperti minum alkohol, genetika, kurangnya latihan, asupan garam yang tinggi, pil, dan stres.

Apapun alasan penyebabnya, Anda lebih baik untuk menurunkan berat badan. Anda dapat mengikuti pendekatan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), membatasi diet tinggi natrium, cukup minum cairan dan melakukan olahraga setiap hari.

Baca juga: Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

3. Penyakit Diabetes Tipe 2 Karena Obesitas


Ketika tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk mengontrol kadar glukosa darah atau insulin yang dihasilkan tidak bekerja secara efektif, hal ini menyebabkan gangguan metabolik yang disebut sebagai Diabetes.

Obesitas dapat meningkatkan risiko mengalami diabetes tipe 2. Perawatan diabetes yang diterbitkan pada sebuah studi tahun 2011 dan penelitian ini menegaskan hubungan antara diabetes tipe 2 dan obesitas. Ini juga menyoroti bahwa mencegah obesitas sangat bermanfaat dalam mengurangi tingkat kondisi ini.

Dalam sebuah laporan 2014 bahwa obesitas atau kelebihan berat badan adalah faktor utama yang menyebabkan diabetes tipe 2, yang dapat dimodifikasi.

Menurut laporan ini, di Inggris, 90 persentase orang dewasa menderita diabetes tipe 2 telah mengalami obesitas atau mereka kelebihan berat badan.

Selain itu, Nature Medicine juga melaporkan dalam studi bahwa obesitas dapat menyebabkan peradangan, yang akan menyebabkan diabetes tipe 2.

Sementara efek obesitas rentan terhadap diabetes, kondisi ini juga merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit jantung koroner, kematian dini, penyakit ginjal, kebutaan dan stroke.

Untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2, Anda harus memiliki diet seimbang untuk membantu dalam menurunkan berat badan, mendapatkan cukup tidur dan berolahraga secara teratur.

Baca juga: Serat yang Cocok untuk Turunkan Berat Badan

4. Penyakit Hati Berlemak Karena Obesitas


Penyakit hati berlemak (tanpa alkohol dan alkohol) populer di orang-orang yang mengalami obesitas. Dalam masalah ini, lemak menumpuk di hati Anda hari demi hari dan kemudian menyebabkan jaringan parut atau peradangan.

Pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan hati yang parah seperti sirosis atau bahkan gagal hati.

Hal ini dilaporkan dalam sebuah penelitian bahwa penyakit hati yang terkait dengan obesitas adalah masalah hati populer di negara-negara Barat.

Studi ini juga menyoroti bahwa gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi resiko penyakit hati yang terkait dengan obesitas.

Ahli menyarankan bahwa orang yang mengalami penyakit hati berlemak harus menurunkan berat badan dengan diet sehat, melakukan aktivitas fisik sering serta menghindari minum minuman beralkohol.

Selain itu, selalu ingat untuk memilih target penurunan berat badan secara bertahap dan berkelanjutan karena kehilangan berat badan mendadak dapat merusak hati Anda.

Baca juga: Cara Menghilangkan Lemak Perut

5. Penyakit Masalah Reproduksi Karena Obesitas


Obesitas dapat menyebabkan masalah haid dan Infertilitas pada wanita dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seksual seperti rendah jumlah sperma dan disfungsi ereksi pada laki-laki.

Sebuah laporan studi di 2008 menyebutkan bahwa kelebihan berat badan mampu meningkatkan resiko beberapa komplikasi selama kehamilan dan juga berhubungan dengan penurunan kesuburan, meningkatkan kemungkinan keguguran, dan disfungsi menstruasi. Studi ini bahkan menyarankan bahwa wanita muda harus menurunkan berat badan sebelum hamil.

Studi lain tahun 2010 juga menyoroti efek obesitas pada wanita pada hasil dari obat kesuburan.

Berat badan berkelanjutan dan secara bertahap dapat membantu dalam mengatur menstruasi dan merangsang ovulasi spontan serta konsepsi pada wanita obesitas dan kelebihan berat badan.

Selain itu, obesitas mungkin juga mempengaruhi kesuburan pada laki-laki. Sebuah laporan studi yang diterbitkan dalam 2012 bahwa orang-orang yang kelebihan berat badan atau memiliki obesitas rentan terhadap ketidaksuburan. Mereka mungkin tidak memiliki sperma layak atau hanya memiliki jumlah sperma yang rendah, dibandingkan dengan laki-laki yang memiliki berat badan normal.

Wanita selama kehamilan yang memiliki obesitas berada pada risiko yang lebih tinggi dari Preeklamsia dan gestational diabetes.

Selain itu, bayi yang lahir dari ibu obesitas atau kelebihan berat badan juga memiliki risiko tinggi cacat tabung syaraf.

Baca juga: Makanan Tinggi Serat Untuk Menurunkan Berat Badan

6. Penyakit Osteoartritis Karena Obesitas


Obesitas berkontribusi menyebabkan osteoarthritis yang populer pada sendi pinggul, punggung, dan lutut.

Berat badan tambahan dapat meletakkan banyak tekanan pada sendi dan bahkan membuat tulang rawan dan jaringan yang melindungi sendi Anda menjadi aus.

Sebuah laporan studi yang diterbitkan dalam 2001 bahwa ada hubungan antara osteoarthritis lutut dan obesitas dan kemudian menyarankan mengendalikan obesitas untuk membantu mengurangi risiko kondisi ini.

Studi lain pada tahun 2013 juga menunjukkan bahwa obesitas dapat berkontribusi terhadap perkembangan dan insiden osteoarthritis, terutama pada lutut.

Selain itu, British Society for Rheumatology juga menegaskan dalam sebuah penelitian tahun 2002 bahwa obesitas memiliki dampak yang moderat pada pertumbuhan Osteoartritis pinggul.

Oleh karena itu, jika Anda menderita obesitas dan osteoartritis, Anda harus kehilangan berat untuk membantu dalam memperbaiki gejala Anda. Kehilangan berat badan akan mengurangi stres pada pinggul, punggung, lutut Anda serta memperbaiki peradangan dalam tubuh. Plus, melakukan latihan sehari-hari juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas sendi Anda.

Baca juga: Berapa Asupan Karbohidrat Harian Untuk Menurunkan BB?

7. Penyakit Kandung Empedu Karena Obesitas


Batu empedu dan penyakit kandung empedu sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas.

Kelebihan kolesterol adalah salah satu alasan utama yang menyebabkan bahan-bahan seperti kerikil dan batu empedu yang berkembang dalam kandung empedu Anda.

Penelitian telah melaporkan bahwa jika seseorang abnormal tinggi, orang ini rentan terhadap penyakit batu empedu daripada biasanya. Pada kenyataannya, lemak di daerah perut dapat meningkatkan kemungkinan penyakit batu empedu.

Studi 2004 menyoroti hubungan antara tingkat gejala penyakit batu empedu dan adipositas di perut, terlepas dari BMI.

Studi lain pada 2012 juga dilakukan survei 510.000 anak pada usia 10 ke 19. Penelitian ini menyimpulkan bahwa anak-anak yang mengalami obesitas, terutama perempuan, itu rentan terhadap batu empedu.

Kemudian, sebuah studi 2013 juga memiliki penelitian dengan 77,679 peserta di Denmark dan sebagai akibatnya, perempuan mengalami obesitas berada pada risiko batu empedu yang lebih tinggi dibandingkan laki-laki.

Para peneliti menunjukkan bahwa penyakit ini sering mempengaruhi wanita yang  memiliki kurang aktif secara fisik.

Dengan menjaga berat badan yang sehat, Anda dapat menyingkirkan batu empedu dan juga penyakit kandung empedu lainnya. Bila Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menghindari menurunkan berat badan dengan tiba-tiba dan hanya kehilangan 1 untuk 2 pon mingguan.

Baca juga: Akibat Kurang Serat Bagi Tubuh

8. Penyakit Tidur Apnea Karena Obesitas


Ini adalah kelainan tidur populer dan jika Anda menderita gangguan ini, Anda akan memiliki jeda napas singkat atau dangkal selama tidur. Itu membuat Anda tidur pada malam hari dan menyebabkan kantuk dan kelelahan siang hari. Selain itu, itu juga mengarah untuk mendengkur parah.

Obesitas beresiko tinggi terjadinya stroke. Orang-orang yang kelebihan berat badan bisa mengalami penumpukan lemak lebih mengelilingi leher mereka, yang, pada gilirannya, membuat jalur udara mereka sempit dan sulit untuk bernapas.

Studi 2008 melaporkan bahwa obesitas atau kelebihan berat badan beresiko tinggi untuk pertumbuhan tidur apnea dan disebabkan karena adipositas distribusi antara kompartemen tepi dan tengah.

Selain itu, studi ini juga menunjukkan bahwa ketika pasien yang menderita tidur apnea memiliki berat badan, dan keparahan penyakit saluran napas atas fungsi secara signifikan meningkat.

Baca juga: Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh

9. Penyakit Jantung Dan Stroke Karena Obesitas


Karena peningkatan BMI, risiko penyakit jantung juga meningkat. Obesitas menyebabkan penumpukan plak di dalam arteri koroner Anda yang memasok darah kaya oksigen untuk hati Anda. Plak ini akan menghambat aliran darah ke jantung Anda.

Plus, obesitas dapat berkontribusi untuk mengubah fungsi atau struktur jantung. Risiko stroke dan tiba-tiba mati karena jantung juga meningkat.

Selain itu, obesitas menyebabkan risiko lebih tinggi kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dan kedua dari dua kondisi juga meningkatkan efek obesitas dan kesempatan untuk stroke atau penyakit jantung.

Dalam studi tahun 2006 melaporkan bahwa obesitas dikenal sebagai gangguan metabolik yang kronis. Ini berkaitan dengan masalah kardiovaskular dan memberikan kontribusi untuk meningkatkan kematian.

Studi 2008 juga mencatat bahwa kelebihan BB langsung mempengaruhi sistem kardiovaskular. Studi ini juga menyoroti bahwa memiliki langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi obesitas dapat mengurangi penyakit kardiovaskular pada manusia.

Jika Anda memiliki obesitas, Anda lebih baik kehilangan beberapa kilogram, khususnya di sekitar daerah pinggang, untuk menjaga stroke atau serangan jantung.

10. Penyakit Kolesterol Tinggi Karena Obesitas


Orang-orang yang mengalami kegemukan rentan terhadap kolesterol tinggi. Ini adalah masalah di mana tingkat low-density lipoprotein / LDL dan trigliserida yang sangat tinggi sementara tingkat high-density lipoprotein / HDL terlalu rendah.

Pada kenyataannya, tingkat abnormal lemak dalam darah dapat menyebabkan masalah jantung koroner.

Studi tahun 2004 menganalisa hubungan antara kolesterol total, BMI, dan usia pada perempuan dan laki-laki.

Peneliti menyimpulkan bahwa orang-orang harus mengambil langkah-langkah kesehatan pada pencegahan obesitas di dewasa muda karena obesitas dapat meningkatkan kemungkinan kelebihan kolesterol dalam darah.

Selain obesitas, masalah kesehatan lainnya seperti minum alkohol, merokok, genetika, meningkatnya umur, tekanan darah tinggi, diabetes, dan hati atau penyakit ginjal juga dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Untuk memerangi obesitas serta kolesterol tinggi, lebih baik Anda mengurangi berat badan. Hal ini dilaporkan bahwa mempertahankan penurunan berat badan secara efektif dapat meningkatkan kadar HDL pada orang-orang yang mengalami obesitas.

Secara khusus, melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kadar HDL dibandingkan dengan diet.

Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang efek lain dari berbagai kondisi & penyakit, kunjungi halaman kesehatan utama kami. Setelah mempelajari tulisan pada resiko penyakit yang diderita orang gemuk, berharap dapat membantu Anda tahu efek samping dari kelebihan BB pada tubuh. Karena artikel ini adalah untuk tujuan informasi; Anda harus mengunjungi dokter ahli untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.