Minggu, 18 Maret 2018

√ 15+ Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami - Stretch Mark atau striae distensae, adalah formasi bekas luka yang terjadi pada dermis, lapisan dalam kulit, ketika kulit meregang melampaui batas. Peregangan menyebabkan kulit pecah dalam serat-serat kolagen dan elastis. Biasa terjadi pada kulit, perut, dada, paha dan bokong.

Walaupun memang benar bahwa perempuan lebih rentan terhadap stretch mark daripada laki-laki, stretch mark dapat mengenai di kedua jenis kelamin. Hal ini umum untuk stretch mark memudar dari waktu ke waktu tetapi mereka akan sering masih terlihat dan menyebabkan gangguan estetika.

Stretch Mark tidak berbahaya dan tidak memerlukan perhatian medis, namun, stretch mark adalah indikator potensi masalah lainnya dalam tubuh termasuk peningkatan tingkat kortisol. Mengunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan riwayat kesehatan Anda dan menyelesaikan pengujian tambahan bukanlah ide yang buruk jika Anda mulai memperhatikan stretch mark terjadi dengan cepat dan tanpa penyebab yang diketahui.

Apa itu Stretch Mark?


Salah satu kemampuan yang paling luar biasa kulit Anda adalah untuk peregangan - berkat kolagen dan elastin yang ditemukan dalam lapisan kulit tetapi sebagaimana yang orang katakan bahwa terlalu berlebihan bisa menjadi buruk. Pada waktu tertentu, kekuatan dan elastisitas kulit kita melebihi batasnya, dan stretch mark menang. Paling sering terlihat pada pinggul dan perut, payudara, punggung, dan paha. Garis-garis stretch mark ini biasanya mulai muncul dengan warna ungu atau merah, dan secara bertahap menjadi putih dan tipis seiring waktu. Bervariasi dalam panjang dan lebar, tanda-tanda ini tidaklah beresiko terhadap kesehatan, tetapi mereka dapat mengurangi rasa percaya diri dan secara negatif mempengaruhi bagaimana kita merasa tentang kondisi kulit dan tubuh kita.

Penyebab Stretch Mark


Stretch mark sangat umum, dan mereka mempengaruhi kesehatan pria dan perempuan yang sama ketika jaringan di bawah kulit mengalami stres karena pertumbuhan cepat atau peregangan berlebihan. Seiring waktu, ini meninggalkan parut di belakang tisu dikenal sebagai stretch mark. Hal ini biasanya terjadi karena percepatan pertumbuhan, perubahan yang cepat dalam berat badan, pubertas, kehamilan, dan kadang-kadang karena obat-obatan seperti steroid topikal yang kuat. Stretch Mark lebih umum pada wanita dari pada laki-laki, dan beberapa individu mungkin lebih mudah terkena karena faktor genetika, tetapi secara keseluruhan pencegahannya masih sangat sulit.

Cara Menghilangkan Stretch Mark


Cara Menghilangkan Stretch Mark

Apakah Anda menderita dari stretch mark yang jelek? Apakah Anda menemukan solusi alami untuk kondisi kulit ini? Jika iya, sehatinstan.com membuat sebuah tulisan pengobatan stretch alami di rumah. Tulisan ini adalah kumpulan tips alami dan aman untuk stretch mark dari sumber terpercaya. Jika Anda memiliki penyakit kulit, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengikuti tips pengobatan stretch mark yang disajikan dalam artikel ini.

Tips mengobati stretch mark dalam waktu singkat


1. Kunyit, lidah buaya dengan pir untuk menghilangkan stretch mark


Anda mengambil kunyit yang dipotong, kemudian direndam dengan alkohol sekitar 7 hari, kemudian, Anda menerapkan campuran ini kearea stretch mark Anda. Ini adalah salah satu obat populer untuk stretch mark yang populer digunakan oleh orang dahulukala.

Lidah buaya dengan pir

Obat ini cukup efektif untuk wanita hamil yang memiliki stretch mark. Untuk membuat obat ini Anda perlu mempersiapkan:

1 pir matang (sudah dikupas)
3 sendok makan minyak zaitun
3 sendok makan buaya
4 kapsul vitamin E

Cara:

Haluskan 1 pir matang (sudah dikupas) dengan 3 sendok makan minyak zaitun, 3 sendok makan lidah buaya dan vitamin E (4 kapsul). Aduk campuran ini dan terapkan untuk stretch mark Anda sekitar 20 - 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Juga, Anda dapat memotong pir menjadi potongan-potongan tipis, oleskan pada daerah wajah dan mata selama 2 jam untuk mendinginkan kulit, mata terang dan mengurangi bengkak wajah.

Mandi air hangat & minum susu hangat

Banyak orang berpikir bahwa susu hanya membawa efek tonik, tetapi beberapa orang berpikir untuk minum susu untuk menyembuhkan stretch mark. Pada kenyataannya, susu memberikan kontribusi sangat baik untuk mengobati stretch mark. Wanita hamil bisa minum lebih banyak air dan susu untuk membatasi risiko stretch mark dan mengurangi pigmentasi yang buruk. Selain itu, setiap hari mandi air hangat juga membantu menjaga kulit Anda dengan lembut, meningkatkan elastisitas dan membatasi kondisi tanda peregangan. Selain itu, Anda dapat menerapkan susu sapi segar untuk memijat daerah stretch mark setiap malam sebelum tidur. Solusi ini juga efektif untuk mengatasi stretch mark dengan cepat.

Pengelupasan & moisturizing

Anda dapat mempersiapkan campuran untuk pengelupasan kulit mati dan melembabkan kulit yang terkena stretch mark di rumah dengan bahan-bahan seperti:

4 sendok makan minyak zaitun
4 sendok makan lidah buaya
1 sendok makan gula

Cara:

Tambahkan 4 sendok makan minyak zaitun, 4 sendok makan lidah buaya dan 1 sendok makan gula ke dalam mangkuk. Campur semua bahan bersama-sama dan meletakkannya di lemari es sampai campuran menjadi lebih tebal. Gunakan campuran ini untuk menggosok pada kulit dengan stretch mark sebelum tidur.

Baca juga: Cara Memutihkan Ketiak Hitam

2. Jus kentang, vitamin K, gliserin dan lemon untuk menghilangkan stretch mark


Jus kentang dikemas dengan vitamin dan mineral yang membantu mendorong pertumbuhan & pemulihan sel-sel kulit. Untuk membuat jus ini Anda akan perlu:

Langkah 1 - Potong 2 kentang ukuran menengah menjadi irisan tebal.
Langkah 2 - Ambil masing-masing dari potongan-potongan kentang dan gosok mereka dengan lembut di stretch mark Anda untuk beberapa menit. Anda perlu pastikan cairan dari kentang ini mencakup semua daerah yang terkena.
Langkah 3 - Biarkan jus kentang kering selama beberapa menit dan kemudian Anda mencucinya dengan air hangat.

Vitamin K

Vitamin K sangat membantu dalam menghentikan bekas luka pada dermis. Vitamin ini terdapat dalam sayuran hijau, kubis, bawang dan acar mentimun. Membuat salad dari beberapa jenis sayuran yang kaya vitamin K dan mengkonsumsi mereka setiap hari dapat mengurangi stretch mark dengan cepat.

Sumber - sumber lain dari vitamin K adalah buah-buahan kering (plum), minyak zaitun, kedelai (dimasak), acar (mentimun, manis), asparagus, adas, daun bawang & okra (asparagus, dimasak), bubuk cabai & rempah - rempah pedas (cabai bubuk), sayuran brassica (kubis Brussel, dimasak), sayuran salad (bawang/daun bawang), sayuran berdaun hijau (kangkung, dimasak), dan rempah - rempah (basil kering).

Gliserin dan lemon

Lemon adalah pengobatan yang efektif untuk stretch mark wanita. Ini memiliki sumber besar  asam lemon alami. Untuk membuat obat stretch mark menggunakan lemon, Anda hanya perlu mengikuti langkah - langkah berikut:

Langkah 1 - menempatkan 1 sampai 2 tetes gliserin di lemon.
Langkah 2 - Gosokkan jeruk nipis pada daerah yang terkena Anda dengan lembut.
Langkah 3 - Ulangi proses 2 kali sehari.

Obat ini tidak hanya akan membantu mengurangi stretch mark Anda, tetapi juga akan menjaga kulit Anda tetap lembab.

Anda akan menemukan tips pengobatan stretch mark lain dalam bagian selanjutnya dari tulisan ini, terus membaca.

3. Minyak gandum & minyak calendula untuk menghilangkan stretch mark


Obat herbal stretch mark yang mudah untuk mempersiapkan. Bahan-bahan yang perlu Anda akan siapkan adalah:

Satu sendok makan minyak gandum
Satu sendok makan minyak calendula

Cara:

Langkah 1 - Campur semua bahan-bahan.
Langkah 2 - Oleskan campuran herbal ini pada pinggul, payudara & perut untuk menghilangkan stretch mark.
Langkah 3 - Bilas dari kulit.

Tepung jagung, minyak kelapa & santan

Bahan-bahan yang diperlukan:

2 sdt mentega kakao
2 sdt Mentega Shea (Shea butter)
1 sdt minyak vitamin E

Cara:

Langkah 1 - Lelehkan mentega shea & mentega kakao.
Langkah 2 - Tambahkan minyak vitamin E pada mentega cair ini.
Langkah 3 - Aduk.
Langkah 4 - Simpan dalam wadah.
Langkah 5 - Krim akan berubah menjadi padat ketika dingin - Anda bisa menerapkan krim ini pada area stretch mark dan kemudian bilas dengan air. Anda harus menerapkannya setidaknya dua kali sehari setelah mandi.

Minyak yang dapat dicampurkan untuk mengobati pengobatan stretch mark:

  • Minyak zaitun
  • Minyak mawar
  • Minyak lavender
  • Minyak geranium
  • Minyak kemenyan
  • Minyak mur
  • Minyak chamomile
  • Minyak helichrysum

Segala sesuatu yang perlu Anda lakukan adalah untuk membuat campuran minyak tertentu, kemudian menerapkannya ke stretch mark. Misalnya, Anda menggunakan ½ sdt minyak lavender, ½ sdt minyak chamomile dan 2 sdt minyak almond

Langkah 1 - Anda mencampur minyak lavender dan minyak chamomile dengan almond atau minyak lain yang Anda gunakan.
Langkah 2 - Aduk.
Langkah 3 - Terapkan campuran minyak ini pada stretch mark Anda setiap hari.
Langkah 4 - Lakukan terapi pengobatan ini 3 - 4 kali sehari.

Baca juga: Cara Menghilangkan Panu

4. Masker aprikot, jeruk dan minyak kastor untuk menghilangkan stretch mark


langkah 1 - Gunakan 2 - 3 aprikot.
Langkah 2 - Siapkan air hangat.
Langkah 3 - Memotong aprikot dan kemudian buang bijinya.
Langkah 4 - Menghancurkan aprikot untuk mendapatkan pasta mereka.
Langkah 5 - Oleskan pasta ini ke stretch mark Anda.
Langkah 6 - Biarkan selama sekitar 15 sampai 20 menit.
Langkah 7 - Cuci dengan air hangat.

Anda harus mengulangi masker ini sehari-hari selama satu bulan.

Jeruk

Bahan:

1 jeruk nipis
Air hangat

Cara:

Langkah 1 - Potong 1 lemon menjadi 2 bagian.
Langkah 2 - Mengambil potongan setengah lemon dan kemudian dengan lembut gosok ke stretch mark Anda.
Langkah 3 - Aplikasikan pada kulit Anda.
Langkah 4 - Diamkan obat alami ini selama sekitar 10 menit.
Langkah 5 - Bilas dengan air hangat.

Jika Anda ingin membuat obat herbal alami yang lebih cepat untuk pengobatan stretch mark, Anda dapat mencampur jus lemon dengan beberapa bahan lain dalam suatu kuantitas yang sama (misalnya 1 sdm jus lemon dengan 1 sdm jus lain). Anda dapat menerapkan seperti ini:

Jus lemon dengan jus ketimun
Jus tomat dengan jus lemon
Jus kentang dengan jus lemon

Minyak kastor

Obat alami stretch mark kastroli sering digunakan dalam mengobati untuk sejumlah masalah kulit seperti bintik - bintik penuaan, tahi lalat, keriput, flek hitam, garis-garis halus & jerawat. Hal ini juga membantu Anda menyingkirkan stretch mark Anda jika Anda mengikuti langkah - langkah berikut:

Langkah 1 - Terapkan beberapa tetes minyak castor pada stretch mark Anda dan kemudian dengan lembut pijat ke daerah stretch mark dalam gerakan melingkar sekitar 15 menit.
Langkah 2 - Bungkus daerah stretch mark dengan kain tipis dan kain katun.
Langkah 3 - Menggunakan botol air panas atau bantal pemanas dan menerapkan panas ke daerah stretch mark untuk setidaknya 30 menit.
Langkah 4 - Ulangi proses ini secara teratur untuk sekitar satu bulan untuk melihat hasil yang positif.

Ada banyak tips pengobatan stretch mark lain dalam bagian selanjutnya dari tulisan ini, jadi Anda harus terus membacanya.

5. Gula, minyak pohon teh, lemon & madu untuk menghilangkan stretch mark


Gula putih alami adalah pengobatan stretch mark yang baik yang akan membantu menyingkirkan stretch mark Anda dengan cepat. Selain itu, Anda dapat menggunakan gula putih alami untuk pengelupasan kulit Anda. Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ikuti untuk mengurangi stretch mark Anda:

Langkah 1 - Mencampur satu sendok makan gula putih alami dengan beberapa tetes minyak almond dan jus lemon.
Langkah 2 - Campurkan dengan baik dan kemudian menerapkannya ke stretch mark & daerah kulit lainnya.
Langkah 3 - Menggosok lembut campuran ini ke kulit selama sekitar 10 menit sehari sebelum Anda mandi.
Langkah 4 - Terapkan obat alami ini selama satu bulan atau sampai Anda melihat stretch mark Anda memudar.

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh sering digunakan untuk pengobatan stretch mark. Bahan ini memiliki sifat anti-virus, antibiotik & anti-inflamasi. Selain itu, minyak pohon teh efektif untuk semua jenis masalah kulit. Untuk menggunakan minyak pohon teh untuk pengobatan stretch mark, Anda hanya perlu mengambil beberapa tetes minyak pohon teh dan kemudian pijat lembut ke daerah yang terkena.

Lemon & madu

Lemon & madu adalah obat alami untuk pengobatan stretch mark. Kombinasi bahan-bahan ini akan membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih dan lembut. Mereka juga membantu memudarkan stretch mark Anda dengan mudah. Untuk membuat obat ini, Anda perlu mengikuti langkah - langkah berikut:

Langkah 1 - Memeras 1 jeruk nipis, dan kemudian peras jusnya.
Langkah 2 - Tambahkan sendok makan madu dalam jus ini dan kemudian aduk.
Langkah 3 - Pijat campuran ini pada stretch mark Anda sekitar 30 menit.
Langkah 4 - Pijat campuran ini setiap hari selama minimal 1 bulan (sekitar 30 - 40 menit sebelum mandi).

Baca juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

6. Kuning telur dan minyak zaitun untuk menghilangkan stretch mark


Cara:

Langkah 1 - Pecah satu telur & hanya menggunakan kuning telurnya saja karena itu adalah sumber yang sangat baik dari lemak.
Langkah 2 - Kocok dengan baik & tuangkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalamnya.
Langkah 3 – Minyak zaitun adalah sumber yang sangat baik dari vitamin E, sehingga Anda harus campurkan dengan baik dan kemudian menerapkan campuran ini pada stretch mark Anda.
Langkah 4 - bilas dengan air.

Menerapkan obat ini akan membantu menyembuhkan stretch mark.

Susu, minyak almond & almond

Cara untuk membuat krim untuk pengobatan stretch mark:

Langkah 1 - Mengambil beberapa bahan baku kacang almond & kemudian merendam mereka dalam susu selama sekitar 2 jam sampai terlihat lembut.
Langkah 2 - Menggiling mereka hingga terbentuk pasta halus.
Langkah 3 - Campurkan beberapa sendok teh susu mentah dengan pasta ini.
Langkah 4 - Aduk dan kemudian menerapkannya ke stretch mark Anda.
Langkah 5 - Biarkan sampai kering dan cuci dengan air biasa.

Tepung jagung, minyak kelapa & santan

Untuk menyembuhkan stretch mark dengan cepat, tidak ada lebih baik daripada kelapa. Santan dan minyak kelapa membuat kulit kenyal, lembut & merenggang. Selain itu, mereka mengandung mineral, vitamin & air yang menghidrasi, memelihara & melembabkan kulit Anda.

Untuk membuat obat stretch mark alami, Anda hanya perlu pijat minyak kelapa keseluruh tubuh Anda sehari-hari dua kali sehari. Memijat juga membantu meningkatkan sirkulasi darah & memperbaiki tekstur kulit. Selain itu, pijat minyak kelapa secara teratur dapat membantu untuk mengurangi stretch mark. Selain itu, santan kelapa sangat baik untuk menghilangkan stretch mark dari kulit Anda.

Petunjuk untuk membuat krim untuk pengobatan stretch mark:

Langkah 1 - Mengambil 1 cangkir santan murni & tebal.
Langkah 2 - Tambahkan 3 - 4 sendok makan tepung jagung ke dalamnya.
Langkah 3 - Campurkan mereka dengan baik untuk membuat pasta.
Langkah 4 - Terapkan pasta pada stretch mark dan biarkan selama sekitar 30 menit sehingga kulit Anda akan mendapatkan cukup waktu untuk menembus stretch mark. Anda harus menerapkan terapi ini 2 - 3 kali dalam seminggu.

7. Mengikuti diet seimbang untuk menghilangkan stretch mark


Untuk menghilangkan stretch mark, Anda tidak hanya perlu menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik, tetapi perlu untuk tetap dipelihara juga. Karena, kurangnya nutrisi dalam tubuh Anda tidak pernah dapat memberikan Anda manfaat penuh dari lotion, masker, krim, minyak, atau hal - hal lain yang Anda gunakan secara eksternal pada kulit Anda. Untuk makan dengan baik, Anda perlu untuk:

  • Mengkonsumsi protein dalam jumlah yang tepat sehari-hari melalui makan makanan seperti kacang, ikan, kacang - kacangan, putih telur, kacang, almond, yogurt, biji seperti biji labu & biji semangka.
  • Makan makanan yang tinggi dalam vitamin C & E untuk mendorong pertumbuhan jaringan kulit Anda. Sumber-sumber alami vitamin ini adalah paprika, jambu biji, brokoli, gooseberries, sayuran berdaun gelap, pepaya, stroberi, jeruk, kale, minyak zaitun, bayam, kacang-kacangan, gandum, dan buah-buahan tropis seperti kiwi.
  • Makan biji & kacang yang kaya kandungan mineral ketika Anda sedang hamil. Makanan ini akan membantu nada kulit Anda juga.
  • Hindari lemak jenuh dalam diet harian Anda karena mereka akan membuat Anda mendapatkan berat badan. Obesitas akan menyebabkan peregangan kulit dan memberi Anda stretch mark yang jelek.
Baca juga: Cara Membuat Masker Putih Telur

8. Latihan fisik untuk menghilangkan stretch mark


Beberapa latihan fisik seperti sit-up dan renang akan membantu nada yang mendasari otot & mengurangi stretch mark yang jelek. Berikut adalah beberapa latihan sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi stretch mark:

Untuk stretch mark pada pantat & pinggul:

Langkah 1 - Anda berbaring datar di punggung.
Langkah 2 - bersantai selama beberapa menit.
Langkah 3 -  Anda mengangkat satu kaki untuk membuat sudut 90 derajat.
Langkah 4 – Anda mengangkat sampai merasa menarik di pantat.
Langkah 5 - Melakukan yang sama pada kaki.
Langkah 6 - Perlahan - lahan, meningkatkan kecepatan & ketegangan pada bokong, pinggul, & paha.

Untuk stretch mark pada paha:

Langkah 1 - Anda langsung duduk di kursi.
Langkah 2 - Meletakkan tangan ke bawah ke sisi Anda dan memegang kursi.
Langkah 3 - Ayunkan kaki Anda dengan gerakan  atas & bawah - gerakan ini akan membantu mengatasi  stretch mark di paha.

Untuk stretch mark di perut:

Langkah 1 - Anda berbaring datar di punggung.
Langkah 2 - Menekuk lutut Anda dan menjaga kaki datar di lantai.
Langkah 3 - Tangan tetap di sisi kepala.
Langkah 4 - Mengangkat tubuh bagian atas menjauh dari lantai, dan lakukan kontraksi perut Anda.

Catatan: untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus berlatih 20 lift untuk masing-masing latihan tiga kali seminggu.

9. Suplemen multivitamin untuk menghilangkan stretch mark


Mengkonsumsi multivitamin akan membantu Anda mempercepat proses penyembuhan dan akan meningkatkan kesehatan Anda secara umum. Vitamin dan mineral penting akan memberi Anda lebih banyak manfaatnya daripada yang Anda mungkin bayangkan, selain mempercepat waktu penyembuhan stretch mark.

Sebagai contoh, seng adalah salah satu mineral bermanfaat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengobati stretch mark Anda. Anda benar-benar perlu untuk memastikan bahwa Anda memiliki cukup seng dalam tubuh Anda, melalui suplemen atau melalui sumber-sumber makanan seperti tiram, gandum, hati sapi, kacang, atau biji seperti wijen, dan labu. Ini adalah salah satu mineral penting yang diperlukan untuk banyak proses tubuh. Zinc juga diperlukan oleh tubuh untuk menciptakan kolagen sendiri.

Catatan: Berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen multivitamin penting terutama jika Anda memiliki kondisi yang mungkin menjengkelkan dengan salah satu suplemen, tindakan, atau makanan. Mungkin bisa menyebabkan reaksi alergi jadi mulai secara perlahan melakukan pengujian dengan dosis kecil. Zat besi misalnya, menyebabkan sembelit pada beberapa orang, sehingga dokter mungkin menyarankan bahwa Anda mengambil multivitamin tanpa besi di dalamnya. Chlorella misalnya, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh sehingga jika Anda memiliki semua jenis gangguan autoimun, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menghindari chlorella.

Baca juga: Cara Mengobati Eksim

10. Meningkatkan kolagen & elastin untuk menghilangkan stretch mark

Kolagen adalah sekelompok protein yang terjadi secara alami. Elastin adalah protein yang ditemukan dalam tubuh Anda dan jaringan ikat kulit. Banyak orang tidak membuat cukup kolagen & elastin untuk mencegah stretch mark secara alami karena diet yang buruk atau gaya hidup yang tidak sehat. Banyak lotion dan krim dijual untuk tujuan anti penuaan dan stretch mark menjadi tidak berguna karena molekul kolagen dan elastin terlalu besar untuk menembus kulit secara efektif.

Untuk mendapatkan kolagen & elastin eksternal, Anda harus menggunakan gel lidah buaya murni. Lidah buaya tidak hanya memberikan jumlah kolagen dan elastin, juga memelihara kulit, dan membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan kuat untuk tahan terhadap stretch mark. Untuk mendapatkan kolagen dan elastin internal, Anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan berikut secara teratur. Makanan ini akan membantu meningkatkan produksi kolagen dan memberi manfaat untuk kulit dalam banyak cara.

  • Makanan kaya vitamin C – makanan ini membantu tubuh Anda sendiri meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Vitamin C merupakan bagian utama dari proses sintesis kolagen. Tubuh Anda tidak dapat membuat tingkat kolagen yang memadai tanpa tingkat Vitamin C yang memadai secara biologis.
  • Buah dan sayuran, yang berwarna merah - merah mengandung jumlah lycopenes yang membantu tubuh Anda untuk meningkatkan produksi kolagen alami.
  • Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, kubis – sayuran ini kaya vitamin C dan lutein.
  • Biji chia - Anda akan terkejut melihat betapa sehatnya biji chia untuk Anda. Biji chia memberi pasokan asam lemak omega 3 dan banyak serat, membantu peningkatan energi, dan memberikan koloid hydrophillic yang adalah zat yang menyusun sebagian besar sel-sel kita. Kandungan biji chia yang membantu mengobati stretch mark adalah karena asam lemak esensial mereka. Kulit Anda membutuhkan zat ini untuk berkembang.
  • Kacang-kacangan - seperti biji chia, kacang-kacangan ini menyediakan asam lemak omega 3.
  • Latihan - latihan yang menyebabkan berkeringat itu baik untuk kulit dan membantu menghilangkan racun. Berolahraga memastikan bahwa nutrisi, darah & oksigen terdistribusi dengan baik ke seluruh bagian tubuh Anda, termasuk kulit Anda.
  • Seng diperlukan bagi tubuh Anda untuk membuat kolagen sendiri.

11. Obat stretch mark chlorella


Chlorella adalah tanaman mikroskopis yang tumbuh di air tawar. Ini adalah mikroalgae dan itu sudah ada sekitar selama jutaan tahun. Ini mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin, mineral, asam lemak esensial, protein, fitokimia, asam nukleat dan klorofil. Setiap nutrisi dilengkapi dengan serangkaian manfaat.

Chlorella mengandung faktor pertumbuhan yang dirujuk sebagai "C.G.F."/Chlorella Growth Factor (Faktor pertumbuhan chlorella).

Orang-orang di bidang kesehatan dan gizi akan mengenali bahwa "faktor pertumbuhan" mengacu pada zat membangun kekebalan. CGF sangat bagus untuk menyembuhkan stretch mark karena merangsang dan memfasilitasi perbaikan jaringan. CGF juga melakukan pekerjaan yang baik untuk mengobati kerusakan yang bahkan metode tradisional tidak dapat menyembuhkannya.

Mengambil chlorella sebelum, selama dan setelah tusukan jarum mikro akan menempatkan kulit Anda manfaat besar. Mulai chlorella dengan dosis kecil karena dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan secara bertahap meningkatkan dosis Anda. Juga dapat menyebabkan sensitivitas matahari, sehingga Anda harus mengambil beberapa kali seminggu.

Chlorella bukanlah suplemen - chlorella adalah makanan yang sebenarnya yang membawa nutrisi yang Anda butuhkan. Ketika membeli chlorella, pastikan Anda membeli produk chlorella dengan dinding sel yang rusak. Anda tidak dapat mencerna chlorella karena memiliki dinding sel sulit dimana asam lambung Anda tidak dapat menyentuhnya. Merusak dinding sel memungkinkan Anda untuk mencernanya.

Anda akan menemukan satu lagi ramuan untuk pengobatan stretch mark alami dalam bagian selanjutnya, jadi lanjutkan membaca.

Baca juga: Cara Mengatasi Wajah Berminyak

12. Gotu Kola dan minum lebih banyak air untuk menghilangkan stretch mark

Gotu kola adalah solusi pengobatan besar stretch mark. Ini memperbaiki jaringan ikat dan membantu dengan perawatan bekas luka dengan mendorong pembentukan sintesis dan distribusi kolagen. Sintesis dan distribusi ini mendorong serat kolagen untuk "menyebarkan" di sekitar situs cedera dalam jenis pola basketweave, bukan erat sejajar bersama-sama, yang menyebabkan bekas luka akan terlihat di tempat pertama.

Minum lebih banyak air

Ketika kulit dehidrasi, hal ini tidak dalam keadaan optimal untuk penyembuhan. Itu dalam keadaan lemah. Memberikan kulit Anda dengan cukup air memastikan bahwa Anda memiliki cukup volume darah yang diperlukan untuk mendistribusikan oksigen dan nutrisi dengan benar, memungkinkan kulit Anda menyembuhkan dengan cepat.

Memasok cairan terlalu sedikit menyebabkan sel-sel mati. Ketika Anda mencoba untuk memperbaiki dan menyembuhkan sesuatu, hindari kondisi dehidrasi karena hal ini menyebabkan sejumlah besar sel-sel yang berpotensi sehat untuk mati.

13. Meningkatkan asupan Vitamin E dan krim mentega kakao untuk menghilangkan stretch mark


Kapsul vitamin E telah terbukti efektif dalam mengobati kondisi tanda peregangan. Oleh karena itu, Anda dapat menggabungkan vitamin ini dengan bahan-bahan alami untuk membuat obat yang paling efektif untuk stretch mark. Selain itu, Anda dapat makan makanan yang kaya vitamin E untuk membantu memperbaiki dan memulihkan kesehatan kulit Anda secara alami dan cepat. Sumber - sumber alami vitamin E adalah brokoli (dimasak), kerang (udang), labu, minyak tanaman (minyak zaitun), ikan (ikan trout pelangi), biji bunga matahari (panggang), alpukat, bayam (dimasak), kacang-kacangan (almond) dan tahu.

Krim mentega kakao

Mentega kakao adalah obat alami yang digunakan untuk mengurangi stretch mark. Mentega kakao adalah pilihan yang cerdas bagi mereka yang ingin mendapatkan kulit lembut dan halus.

Untuk membuat krim perawatan stretch mark Anda akan perlu bahan ini :

1 cangkir mentega kakao
2 sendok teh minyak vitamin E
2 sendok makan minyak gandum
4 sendok makan lilin lebah parut potong kecil

Tambahkan semua bahan ke dalam panci kecil di atas kompor sampai lilin meleleh. Biarkan dingin dan kemudian simpan campuran ini dalam sebuah wadah dan lemari es. Anda harus menggunakan krim buatan sendiri ini setiap hari untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Baca juga: Cara Menghilangkan Stretch Mark Dengan Minyak Zaitun

14. Krim alpukat, minyak gandum & minyak calendula untuk menghilangkan stretch mark


Persiapan:

1 alpukat matang
4 sendok makan minyak zaitun
4 sendok makan lidah buaya
6 kapsul Vitamin E dan tambahkan beberapa tetes cairan seng

Campur semua bahan bersama-sama ke dalam blender sampai campuran membentuk pasta. Kemudian, oleskan campuran pada stretch mark Anda, selama sekitar 30 menit dan bilas dengan air hangat.

Minyak gandum & minyak calendula

Lemak sayur kaya vitamin A, dan hal ini digunakan dalam kombinasi dengan minyak herbal untuk melembabkan dan memutihkan kulit. Minyak esensial lavender, rosemary, peppermint atau minyak esensial jeruk dapat ditambahkan ke campuran untuk mencapai efisiensi yang lebih besar. Namun, perhatikan bahwa selama kehamilan, Anda harus menghindari penggunaan minyak rosemary dengan minyak peppermint. Bila menggunakan minyak esensial, diekstrak dari alam, Anda harus hanya menggunakan sejumlah kecil untuk mendapatkan hasil terbaik.

15. Makan makanan yang tinggi kandungan zinc / seng untuk menghilangkan stretch mark


Solusi lain yang dapat Anda ambil untuk mempercepat proses mengobati stretch mark adalah exfoliating secara teratur dan meningkatkan asupan seng. Pengelupasan kulit membantu merekonstruksi sel-sel kulit, sementara seng dapat meregangkan dan menghaluskan kulit. Selain itu, zinc merupakan faktor penting dalam produksi kolagen. Makanan sumber seng termasuk tiram laut, gandum, wijen, biji labu atau kacang. Penambahan makanan ini ke dalam makanan sehari-hari adalah solusi praktis untuk Anda.

Gunakan putih telur dengan minyak zaitun

Pengobatan telur adalah sumber yang kaya protein. Untuk berurusan dengan stretch mark, Anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak zaitun dan putih telur yang mengandung asam amino & protein.

Cara:

Langkah 1 - Kocok 2 putih telur dengan lembut dengan garpu.
Langkah 2 - Bersihkan daerah kulit yang terkena Anda dengan air bersih.
Langkah 3 - Terapkan lapisan tebal putih telur ke area stretch mark Anda dengan kuas riasan.
Langkah 4 - Biarkan putih telur kering sepenuhnya.
Langkah 5 - Bilas kulit Anda dengan air dingin.
Langkah 6 - Akhirnya menerapkan beberapa tetes minyak zaitun pada kulit Anda untuk menjaga kulit Anda lembab - Anda harus mengulangi proses ini setiap hari selama setidaknya 2 minggu dan kemudian melihat hasilnya.

Pilihan: Anda dapat menerapkan hanya putih telur ke daerah stretch mark, kemudian menunggu sekitar 15 - 20 menit hingga kering dan kemudian bilas dengan air dingin bersih. Jika Anda melakukan setiap hari, Anda dapat benar-benar menghapus stretch mark.

Baca juga: Cara Mencegah Rambut Rontok

Cara Mencegah Stretch Mark Selama Kehamilan


Kita sering mendengar bahwa stretch mark adalah karena faktor genetik dan tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan mereka. Hal ini tidak benar-benar salah, namun Anda dapat melakukan beberapa langkah untuk mencegahnya dari muncul pertama kali.

Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin mengembangkan stretch mark selama atau setelah kehamilan Anda, berikut adalah tips yang dapat membantu Anda.

1. Hidrasi

Selama kehamilan, tubuh Anda memiliki peningkatan permintaan hidrasi. Air akan membantu detoksifikasi tubuh Anda dan juga menjaga elastisitas kulit Anda. Minum 8 - 10 gelas air dalam sehari sangat ideal. Juga, mengawasi tanda-tanda yang menunjukkan Anda sedang mengalami dehidrasi. Ini termasuk bibir atau tenggorokan kering, merasa lelah dan sakit kepala.

Anda tidak selalu harus minum air putih. Anda juga dapat mencoba teh herbal (tanpa kafein) atau buah yang banyak mengandung air sebagai penggantinya.

2. Melembabkan kulit

Melembabkan kulit Anda harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan harian kulit Anda. Daerah perawatan seperti paha, perut, punggung, sisi dan bagian lain dari tubuh Anda yang rentan terhadap stretch mark. Tetapi berhati - hati untuk memilih produk yang khusus dibuat untuk wanita hamil.

Jika Anda ragu - ragu tentang penggunaan produk, Anda juga dapat menerapkan minyak seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak Vitamin E atau minyak jarak. Ini adalah benar-benar alami dan bekerja ajaib bagi kulit Anda.

Melembabkan kulit Anda dua kali sehari dan jika Anda menemukan bahwa kulit Anda gatal - gatal atau retak maka itu adalah tanda pasti bahwa kulit Anda tidak cukup mendapatkan kelembaban. Menerapkan setetes lebih ke daerah tersebut dan menjaga kulit lentur.

3. Makanan yang tepat

Makan diet seimbang yang mencakup makanan yang kaya antioksidan, vitamin A, E, C dikenal sangat bermanfaat untuk kulit Anda.

Wortel, ubi, paprika merah dan mangga yang kaya vitamin A membantu dalam memperbaiki jaringan kulit.

Sayuran segar dan buah-buahan harus dimasukkan dalam setiap kali makan karena mereka kaya antioksidan yang membantu melindungi dan menutrisi kulit Anda.

Ikan, telur, dan kacang-kacangan juga makanan yang membantu dalam membuat kulit Anda sehat. Tetapi pastikan untuk tidak makan ikan yang memiliki tingkat tinggi merkuri karena mungkin mempengaruhi bayi Anda juga.

Makanan ini tidak hanya baik untuk kulit Anda tetapi juga menyediakan semua nutrisi dan vitamin yang sangat penting untuk perkembangan bayi Anda.

4. Pengobatan herbal alami

Ada banyak obat alami DIY yang dikenal untuk membantu mencegah stretch mark atau bahkan mengurangi yang sudah ada. Jadi jangan membeli produk komersial mahal, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumah dan bagian yang terbaik adalah bahwa mereka dibuat dari bahan-bahan yang mudah tersedia dan benar-benar alami. Beberapa bahan populer yaitu lidah buaya, scrub gula dan madu pada daerah yang terkena.

5. Olahraga

Berolahraga selama kehamilan tidak hanya membuat Anda tetap sehat tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh Anda yang membuat kulit lebih elastis. Itu akan mencegah Anda dari kenaikan berat badan dengan cepat yang akan membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dari peregangan kulit yang tiba-tiba. Anda dapat mencoba yoga prenatal atau bahkan berjalan atau joging setiap hari adalah sangat bermanfaat.

Untuk melihat semua tulisan-tulisan tentang perawatan kulit dan penyakit kulit, kunjungi ke halaman utama perawatan kulit kami. Setelah membaca tulisan tips pengobatan stretch mark alami di rumah, berharap bahwa tulisan ini bermanfaat untuk Anda dan membantu Anda menyingkirkan stretch mark selamanya. Jika Anda memiliki pertanyaan atau mengetahui tips pengobatan stretch mark yang lain, silakan tinggalkan itu di bawah ini.