Kamis, 08 Maret 2018

√ 15+ Khasiat Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jahe Merah. Seperti kita ketahui bahwa ada dua jenis jahe yaitu jahe putih dan jahe merah. Jahe putih sering digunakan sebagai bumbu, sedangkan jahe merah digunakan sebagai pengobatan. Khasiat jahe merah dipercaya sejak dulu digunakan sebagai obat tradisional. Kandungan minyak esensial dalam jahe merah sangat tinggi, sehingga bau jahe merah sangat intens. Karena kandungan esensial ini, jahe merah digunakan sebagai obat.

Jahe merah bisa tumbuh dengan baik 900 M di atas permukaan laut. Menanam tanaman jahe merah tidak terlalu sulit; Anda bisa menanam di lahan pertanian terbuka seperti di pekarangan dan kebun. Jahe Merah diyakini telah dipakai sejak ratusan tahun yang lalu; Hal itu membuat produsen produk herbal mengambil jahe merah untuk dijadikan bahan tambahan dalam pembuatan obat tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat jahe merah yang harus Anda ketahui.

Apa itu Jahe?


Jahe adalah bahwa bahan yang secara luas digunakan sebagai rempah-rempah dan obat rakyat. Dan juga dianggap sebagai makanan kesehatan yang baik.

Ini adalah obat herbal yang tumbuh sampai satu meter tingginya, daun hijau dan bunga-bunga kuning. Jahe milik keluarga yang sama seperti kunyit, kapulaga, dan lengkuas (spesies tanaman lain).

Yang berasal dari hutan hujan tropis di Asia Selatan, itu diyakini telah menyebar dari sub-benua India ke seluruh dunia.

Jahe lebih dikenal untuk manfaatnya (dibanding dari efek sampingnya). Ini membantu meringankan masalah pencernaan, mabuk, dan rasa sakit. Teh dari jahe memiliki manfaat juga - beberapa di antaranya mencakup peningkatan sirkulasi darah dan perlindungan terhadap penyakit pernapasan.

Manfaat Jahe Merah


Manfaat Jahe Merah

Biasanya, dosis 1-3 g digunakan sebagai pengobatan pencegahan untuk mual. Hal ini berlaku untuk morning sickness dalam kehamilan, mabuk, dan kadang-kadang kemoterapi atau operasi yang disebabkan mual.

Untuk penggunaan jahe lain, 1g biasanya digunakan. Ini tampaknya efektif untuk meningkatkan motilitas usus, tetapi tidak cukup dalam mengurangi glukosa darah dalam satu studi yang mencoba itu.

Untuk meningkatkan testosteron, suplemen mungkin disarankan. Dosis yang digunakan dalam tikus, setelah konversi ke manusia berdasarkan area permukaan tubuh, setara dengan sekitar 14g dari sumber alami (biasanya kurang dari persentase ekstrak daripada dengan suplemen).

Khasiat jahe merah untuk kesehatan tubuh


1. Jahe merah membantu mengontrol kadar kolesterol


Kandungan dalam jahe merah sangat berguna untuk menyingkirkan racun dalam tubuh, salah satu kolesterol yang buruk dalam darah. Kolesterol jahat yang ada dalam darah akan mencegah aliran darah. Salah satu manfaat jahe merah mengarah kelancarnya sirkulasi darah dan tidak langsung kolesterol jahat dalam tubuh akan hancur.

Baca juga: Manfaat Buah Ciplukan

2. Jahe merah Untuk mengobati jerawat


Tidak hanya untuk kesehatan, jahe merah juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaat jahe yaitu mampu menghilangkan jerawat. Untuk menyingkirkan jerawat menggunakan jahe merah sangat mudah. Jahe yang dibersihkan dan dihancurkan lalu adonan diterapkan pada wajah sampai cairan kemudian menutup keseluruh wajah dengan irisan jahe merah.

3. Jahe merah Untuk meringankan alergi


Manfaat jahe merah adalah sebagai anti-alergi, karena ada senyawa yang efektif dalam mengurangi gatal-gatal karena alergi.

Baca juga: Manfaat Berhenti Merokok

4. Jahe merah meredakan mual perut


Masalah pencernaan kadang-kadang membuat perut jadi mual ingin muntah, kondisi ini juga terjadi sering di seseorang yang mengalami demam (dingin). Sebagai pertolongan pertama tidak harus secara langsung menggunakan obat kimia, cobalah minum air rendaman rimpang jahe, sehingga perut nyaman dan menghindari masalah seperti kram perut.

5. Jahe merah meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Tubuh akan kebal terhadap serangan penyakit, dengan meningkatkan sistem dalam tubuh yang sering disebut sistem kekebalan tubuh. Jika antibodi (kekebalan) dalam tubuh kuat, maka penyebaran bakteri dapat dicegah. Untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh Anda bisa minum manfaat jahe, ini cukup untuk menyediakan antioksidan.

Baca juga: Manfaat Buah Tin

6. Jahe merah baik untuk diet


Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, mencoba untuk minum jahe merah secara teratur. Jahe memiliki senyawa yang mampu membakar lemak di perut dan mengurangi nafsu makan. Tetapi bagi penderita maag akut, jahe merah tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.

7. Jahe merah mencegah bekuan darah


Untuk orang yang suka menyumbangkan darah, itu baik jika Anda minum secangkir jahe merah hangat sebelum membuat donor. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah koagulasi darah dan melancarkan proses donor darah.

Baca juga: Manfaat Buah Kurma

8. Jahe merah membantu menghilangkan bau mulut


Bau nafas akan mengurangi kepercayaan diri di hadapan pasangan. Mengunyah sepotong jahe merah dengan cengkeh. Dan merasakan perbedaan.

9. Jahe merah mengurangi resiko anemia


Zat besi dalam jahe merah bekerja secara efektif dalam mengendalikan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Bagi seorang wanita yang mau melahirkan, itu cukup baik bagi Anda untuk mengkonsumsi jahe merah untuk mencegah anemia.

Baca juga: Manfaat Jahe

10. Jahe merah membantu mengobati sakit saraf


Neuralgia pada wanita biasanya muncul ketika saat hamil. Selain latihan tekun, Anda dapat memilih jahe merah sebagai pengobatan yang mendukung. Anda dapat mengkonsumsinya dengan berbagai cara.

11. Jahe merah membantu untuk menurunkan berat badan


Jahe digunakan untuk melebarkan pembuluh darah dan melakukannya dengan membuat panas tubuh. Jahe mengandung sedikit kalori dan sehingga akan menyebabkan penurunan berat badan jika dikonsumsi terus-menerus.

Baca juga: Manfaat Bawang Putih

12. Jahe merah membantu mencegah perut buncit


Perut buncit akan mengurangi penampilan seseorang. Tentu saja, selain melakukan olahraga secara teratur, Anda perlu mendapatkan asupan makanan yang tepat. Tidak dipungkiri bahwa efektivitas jahe merah akan benar-benar menjaga Anda dari perut buncit sehingga Anda akan terlihat proporsional.

13. Jahe merah Untuk pengobatan rematik


Jahe merah dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Penyakit rematik atau asam urat akan sembuh menggunakan jahe merah. Cara menggunakannya sangat mudah dengan merebus rimpang jahe merah dengan daun teh, cabai dan komprei direbus, dan kemudian minum dua kali sehari.

Baca juga: Manfaat Buah Sirsak

14. Jahe merah digunakan untuk menghangatkan tubuh


Jahe pada dasarnya dapat membantu hangat atau meningkatkan suhu tubuh. Anda dapat menggunakan minuman jahe merah saat di cuaca dingin atau diarea pegunungan. Jahe merah juga memiliki antivirus atau racun untuk mengobati pilek dan batuk.

15. Jahe merah menjaga kesehatan jantung


Jika tubuh terutama menyimpan kolesterol dan minyak, yang terdiri dari komposisi minyak lemak sayur dan binatang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Kandungan pada jahe dapat digunakan untuk menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol berlebih dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat Buah Apel

16. Jahe merah untuk pria


Ketika jahe merah dibuat untuk ramuan tradisional, maka, itu sangat baik untuk pria. Tanaman yang ditemukan di lingkungan rumah adalah bahan yang sangat kuat untuk meningkatkan vitalitas pria dan memperkuat ketahanan sperma.

17. Jahe merah memperbaiki gangguan pencernaan


Sistem pencernaan terganggu dan munculnya rasa sakit serta kram saat menstruasi dapat diatasi dengan minum air jahe secara teratur.

Baca juga: Manfaat Coklat

18. Jahe merah membantu mengobati rematik


Rematik sering menyerang pria karena mereka cenderung mengabaikan kebiasaan makan. Meskipun tidak benar-benar sembuh, jahe merah akan mengurangi nyeri rematik. Minum jahe merah hangat 3 kali sehari dan merasakan perbedaan.

19. Jahe merah membantu menyembuhkan batuk


Jahe merah untuk batuk tidak hanya meredakan, tetapi juga dapat menyembuhkan. Selain mengatasi batuk, jahe merah juga dapat mengatasi radang tenggorokan. Sifat jahe merah yang menghangatkan ini dapat membantu untuk menyembuhkan sakit batuk dan sakit tenggorokan.

20. Jahe merah memberi manfaat kecantikan


Tidak hanya untuk kesehatan, tapi tanaman jahe merah sangat bergizi untuk kecantikan. Karena adanya zat yang seharusnya mengurangi kulit berminyak. Jahe merah juga dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cukup mudah. Bersihkan jahe merah untuk membersihkannya kemudian potong menjadi beberapa potongan, setelah menutupi wajah Anda dengan bahan ini. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal gunakan secara teratur.

21. Jahe merah melindungi tubuh dari kanker usus


Salah satu universitas di Amerika Serikat memberitakan bahwa konsumsi secara teratur makanan atau minuman terbuat dari jahe dapat mencegah kanker kolorektal (usus besar).

Baca juga: Manfaat Daun Sirsak

Efek Samping Dari Jahe


Mengenal apa efek samping jahe secara rinci.

1. Dapat menimbulkan masalah dengan tekanan darah

Kebanyakan penelitian tentang jahe tidak menyentuh berdasarkan manfaatnya bagi tekanan darah. Selain itu, penelitian memperingatkan terhadap makan jahe terlalu banyak saat Anda mengkonsumsi obat penurun tekanan darah. Hal ini karena jahe dapat menurunkan tekanan darah terlalu banyak.

Di sisi lain, dosis tinggi jahe juga dapat memperburuk kondisi tertentu, tekanan darah tinggi (atau hipertensi) salah satunya. Lebih baik Anda menghindari jahe jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

2. Dapat menyebabkan diare

Memakan jahe untuk diare aman? Jika diambil dalam jumlah besar, jahe dapat menyebabkan diare.

Sesuai dengan pernyataan University of Maryland Medical Center, dosis tinggi jahe dapat menyebabkan diare. Solusi potensial untuk masalah ini bisa mengambil suplemen jahe atau mengkonsumsi jahe bersama dengan makanan tapi ini, hanya jika efek sampingnya ringan. Jika mereka parah, Anda perlu untuk menghentikan asupan jahe segera.

3. Kemungkinan tidak aman untuk ibu hamil dan menyusui

Meskipun jahe dapat mengurangi mual pada wanita hamil, sangat penting untuk dicatat bahwa herbal punya sisi gelap juga. Menurut ahli, mengkonsumsi jahe dapat meningkatkan resiko keguguran. Itu tidak mungkin berbahaya jika dosis dibawah 1500 mg per hari, tapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dan tidak hanya itu, bahkan mengambil suplemen jahe dalam dosis besar dapat menyebabkan keguguran dan komplikasi lainnya. Meskipun jahe aman bila digunakan dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan, ini dapat menyebabkan masalah selama kehamilan.

Satu studi negara Italia menyatakan bahwa jahe dapat mengobati mual selama kehamilan, tapi itu menekankan perlunya lebih banyak studi untuk mendukung fakta. Laporan lain menyoroti kekhawatiran mengenai jahe menyebabkan aborsi spontan atau kelahiran prematur. Meskipun hasil tersebut tidak ditemukan dalam penelitian hewan, saran dokter diperlukan.

Ibu yang kehilangan sejumlah besar darah saat melahirkan harus menghindar dari konsumsi jahe selama awal pasca melahirkan.

4. Mungkin menyebabkan pendarahan

Jahe dapat menyebabkan perdarahan? Menurut studi, wanita tertentu telah dilaporkan mengalami perdarahan menstruasi yang berlebihan saat mengkonsumsi jahe.

Beberapa ahli percaya bahwa jahe dapat menyebabkan perdarahan karena sifat antiplatelet (obat-obat yang menghambat pembekuan darah). Dan ketika diambil bersama dengan herbal lain seperti cengkeh, bawang putih, ginseng, semanggi merah, dan ginseng dapat meningkatkan risiko perdarahan yang berlebihan.

5. Mungkin menurunkan gula darah terlalu banyak

Jahe biasanya dikenal untuk membantu perawatan diabetes. Masalah muncul ketika diambil bersama dengan obat diabetes. Mungkin meningkatkan efek obat dan menyebabkan hipoglikemia atau berlebihan menurunkan gula darah.

6. Memperburuk kondisi jantung

Dosis tinggi jahe telah ditemukan untuk memperburuk kondisi jantung. Orang-orang yang mengambil obat tekanan darah dapat mengalami penurunan tekanan darah yang tidak diinginkan. Juga dapat menyebabkan penyimpangan dalam detak jantung.

Jahe mungkin juga mengganggu terapi anti hipertensi yang akhirnya dapat memperburuk kondisi jantung.

7. Gas dan kembung

Teh jahe dapat menyebabkan efek samping tertentu pada pencernaan, meskipun ringan. Paling sering berdampak pada sistem pencernaan bagian atas – menyebabkan gas pencernaan bagian atas. Menggantikan jahe dengan suplemen bisa menjadi salah satu solusi untuk ini. Tapi sekali lagi, berbicara dengan dokter Anda pertama kali.

Efek yang sama seperti pada jahe adalah minuman berkarbonasi. Hal ini tidak baik untuk perut yang sudah berisi gas karena hanya akan memperburuk kembung. Dan jahe, bahkan dalam dosis normal, dapat menyebabkan kembung.

8. Mulas

Jahe, ketika diambil dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan mulas ringan. Efek samping lain mungkin termasuk sakit perut dan bersendawa. Jika Anda menggunakan jahe sebagai obat alternatif dan mengalami rasa mulas sebagai efek samping, cobalah mengkonsumsi jahe dalam bentuk kapsul. Ini mungkin tidak mengakibatkan efek samping.

Satu studi Amerika melaporkan terjadinya mulas dalam subyek terlibat yang diberi jahe. Efek samping yang paling umum terjadi hanya ketika diambil dalam jumlah berlebihan dan salah satunya, sesuai laporan lain adalah rasa mulas.

9. Sakit perut

Jahe merangsang sekresi empedu, yang menguntungkan pencernaan. Sejauh ini baik-baik saja. Tapi, jika perut kosong, hal ini dapat mengakibatkan stimulasi pada lambung, menyebabkan kesulitan pencernaan dan sakit perut.

10. Iritasi mulut

Juga disebut sindrom Alergi Oral, suatu alergi tertentu terjadi ketika Anda mengkonsumsi makanan tertentu. Gejala umumnya spesifik pada telinga, kulit, dan mulut. Suatu alergi seperti terjadi ketika Anda mengkonsumsi jahe (meskipun tidak di semua orang) - dimana mulut Anda mulai gatal.

Iritasi mulut juga mungkin menyebabkan rasa sakit. Meskipun beralih ke suplemen jahe mungkin membantu, tapi hal ini tidak selalu terjadi. Alergi terkait lainnya termasuk sengatan dan bengkak mulut.

11. Dapat menyebabkan iritasi kulit dan mata

Kita bisa alergi terhadap jahe? Menurut sebuah studi Iran, reaksi alergi yang paling umum untuk jahe adalah ruam kulit. Alergi lainnya untuk jahe termasuk mata gatal, kulit kemerahan dan peradangan kulit.

Ini adalah efek samping utama jahe. Tetapi ada efek lain jahe (atau dari berbagai jenis jahe) yang membutuhkan perhatian Anda.