Jumat, 09 Maret 2018

√ 15+ Manfaat Buah Mengkudu (PACE) Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Mengkudu (PACE) Untuk Kesehatan. Pace / Noni / Mengkudu adalah buah super tinggi antioksidan yang Anda benar-benar harus tahu. Buah yang telah terkenal namanya karena kandungan antioksidan fenomenal serta sifat anti-inflamasi. Jus mengkudu ini begitu mengagumkan telah bahkan diberi label sebagai obat herbal.

Jadi apa itu buah noni, dan apa yang membuatnya begitu terkenal? Noni adalah pohon yang ditemukan di Kepulauan Pasifik, Asia Tenggara, Australia dan India yang sering tumbuh diantara aliran lava. Dikenal sebagai obat tradisional untuk berbagai perawatan, noni telah digunakan untuk membuat pewarna untuk pakaian serta obat. Bahkan hari ini, buah noni bersama dengan daun, bunga, batang, kulit dan akar digunakan untuk penyembuhan.

Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali, karena buah super menakjubkan ini telah terbukti melakukan banyak hal yang menakjubkan. Lebih khusus lagi, noni dikenal untuk membantu mengatasi nyeri sendi dan kondisi kulit, dan peneliti sedang menyelidiki sebagai tonik penyembuhan untuk kanker dan kondisi kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Sering dikombinasikan dengan jus buah, mungkin karena jus buah membantu menyembunyikan rasa tak enak, tetapi dapat juga ditemukan dalam bentuk kapsul, tablet dan teh. Popularitasnya sebagai suplemen telah berkembang, terutama karena kandungan flavonoid, yang menyediakan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah penjelasan sederhana mengapa buah mengkudu adalah buah yang bermanfaat untuk kesehatan manusia:

Kandungan Gizi Dan Nutrisi Buah Mengkudu


Satu sendok makan jus mengkudu berisi:

  • 3.5 kalori
  • 0.9 gram karbohidrat
  • 1.5 miligram vitamin C (2 persen DV)
  • 300 mikrogram seng (2 persen DV)
  • 170 mikrogram niasin (< 1 persen DV)
  • 0,12 microgramsfolate (< 1 persen DV)
  • 2 mg kalsium (< 1 persen DV)
  • 800 mikrogram magnesium (< 1 persen DV)
  • 35 mikrogram besi (< 1 persen DV)
  • 10 miligram kalium (< 1 persen DV)

Manfaat Buah Mengkudu


Manfaat Buah Mengkudu

Noni juga menyediakan asam lemak, asam amino (serin, arginin dan methionin), dan antioksidan yang kuat, seperti anthocyanin, beta-karoten, catechin, koenzim Q10, flavonoid, asam lipoat, lutein, likopena dan selenium.

Khasiat kesehatan dari buah Noni (pace):


1. Mengkudu baik untuk struktur tulang dan mengatasi asam urat


Osteoporosis adalah salah satu kondisi tulang dimana degenerasi sel-sel tulang tidak diikuti dengan regenerasi tepat sel-sel tulang baru. Masalahnya adalah karena beberapa faktor seperti eksposur lingkungan dan kebiasaan yang tidak sehat dapat menyebabkan degenerasi lebih cepat dari sel-sel tulang. Studi terbaru menemukan bahwa buah noni bisa menyebabkan lebih lambat degenerasi sel-sel tulang sementara beberapa substansi yang terkandung dalam buah noni seperti asetil metil dan asam kaprilat baik untuk kesehatan tulang.

Mengatasi asam urat

Penyebab utama dari asam urat adalah karena tingginya tingkat asam urat dalam darah; solusi terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengurangi tingkat asam urat dalam darah. Obat penghilang rasa sakit mungkin efektif tetapi hanya sementara. Buah mengkudu mengandung zat yang efektif yang dapat membantu dalam menurunkan tingkat asam urat dan menyembuhkan encok.

Baca juga: Manfaat Jahe Merah

2. Mengkudu pembunuh alami rasa sakit dan obat diare


Seperti disebutkan di atas, buah mengkudu adalah obat alami yang efektif untuk menyembuhkan sakit kepala, migrain dan sakit gigi. Hal ini karena jumlah tinggi analgesik yang ditemukan dalam buah-buahan eksotis ini. Dengan kata lain, buah mengkudu bisa berfungsi sebagai pembunuh alami sakit juga. Selanjutnya, buah mengkudu juga mengandung zat yang memiliki fungsi mirip seperti morfin sulfat yang bisa membantu dalam menyingkirkan rasa sakit yang terjadi pada sendi.

Obat untuk diare

Penyebab utama yang menyebabkan diare adalah bakteri. Bakteri seperti E. Coli dan Salmonella adalah dua bakteria yang bertanggung jawab untuk kondisi penyakit ini. Sebagai anti-bakteri, pasti buah mengkudu bisa mengatasi bakteri itu sepenuhnya dari sistem tubuh. Sebagai hasilnya, diare bisa disembuhkan secara alami tanpa obat yang diresepkan.

3. Mengkudu dapat menyembuhkan bronkitis dan baik untuk kulit


Bronkitis yang disebabkan oleh virus dan bakteri; itu sebabnya mengkonsumsi buah noni dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan kondisi ini. Sayangnya karena bronkitis mudah menyebar melalui udara dan kontak langsung, perawatan intensif masih diperlukan untuk menghindari kondisi buruk. Namun, buah mengkudu ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang akan memberikan perlindungan tambahan terhadap virus atau bakteri yang dapat menyerang sistem tubuh.

Baik untuk kulit

Semua buah-buahan dan sayuran yang berfungsi sebagai anti-radang, anti-oksidan dan anti-bakteri selalu baik untuk kulit. Mungkin tidak seperti buah-buahan lainnya yang dapat membantu kulit Anda terlihat bersih, halus atau sebaliknya lebih bersinar, buah mengkudu berfungsi sebagai perlindung yang akan melindungi kulit Anda dari beberapa kondisi kulit dan sebagai anti-bakteri, buah mengkudu ini juga berlaku untuk mengobati jerawat.

Baca juga: Manfaat Buah Ciplukan

4. Mengkudu mengobati bekas luka bakar dan kondisi dermatitis


Luka bakar mungkin mudah untuk diobati tetapi efek setelahnya jauh lebih mengganggu. Tidak ada yang ingin memiliki bekas luka bakar pada kulit halus. Dermatologi dunia sekarang mungkin memiliki solusi untuk mengatasi itu melalui perawatan intensif atau bahkan operasi tetapi sebagai pertolongan pertama dan obat herbal, buah mengkudu ini juga efektif untuk mengobati bekas luka bakar. Hal ini disebabkan oleh zat-zat yang terkandung dalam buah noni yang disebut terpenoid yang dapat membantu dalam memulihkan sel yang rusak.

Mengobati kondisi dermatitis

Bekas luka terbakar adalah salah satu contoh dari kondisi dermatitis yang dapat diobati dengan menggunakan buah mengkudu. Namun, hal ini tidak satu-satunya fungsi buah mengkudu di daerah dermatitis. Buah mengkudu sebagai anti-inflamasi dapat membantu mengobati dan bahkan menyembuhkan ruam yang terjadi pada kulit dan sebagai anti-bakteri dapat membantu dalam menyingkirkan jerawat.

5. Mengkudu mengobati keracunan makanan dan booster energi alami


Mengatasi keracunan makanan relatif mudah, tapi beberapa kasus menunjukkan bahwa keracunan makanan bisa berakibat fatal; itu sebabnya respon cepat penting dalam hal ini. Buah mengkudu dapat digunakan sebagai obat pertolongan pertama ketika mengalami keracunan makanan. Sebagai anti-bakteri, buah mengkudu dapat membantu dalam mengendalikan pengembangan bakteri yang memasuki tubuh melalui makanan tidak higienis.

Booster energi alami

Mengkonsumsi buah noni secara teratur dapat memberikan seseorang booster energi alami yang mereka butuhkan untuk mendukung kegiatan sehari-hari mereka. Hal ini karena scopoletin yang membantu pekerjaan hati dalam memproduksi dan mendistribusikan darah dengan melebarkan pembuluh darah. Sirkulasi darah yang baik berarti metabolisme baik yang akan menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Baca juga: Manfaat Buah Tin

6. Pace mengobati wasir dan disentri


Ada beberapa penyebab pasti wasir, faktor genetik juga memiliki peran penting dalam menyebabkan kondisi ini tetapi kebanyakan diet yang tidak sehat dan kekurangan vitamin E yang menyebabkan buruknya kesehatan dubur dan menjadi bengkak, adalah penyebabnya. Sebagai anti peradangan, buah mengkudu memiliki kemampuan untuk mengecilkan membran yang bengkak. Namun, vitamin E yang terkandung dalam buah noni tidak cukup tinggi untuk membantu orang dengan kekurangan vitamin E, menggabungkan dengan makanan lain yang kaya vitamin E disarankan untuk membantu mengobati wasir sepenuhnya.

Obat alami untuk disentri

Disentri mungkin serupa dengan diare tapi disentri lebih serius. Gejala awal adalah sama dengan diare, tetapi dengan tambahan darah. Dengan kata lain, disentri adalah diare dengan darah. Selain itu penyebab ini juga berbeda, sedangkan diare disebabkan oleh bakteri E. Coli dan Salmonella, disebabkan oleh bakteri Entamoeba histolytica. Sebagai anti-bakteri dan anti jamur, buah mengkudu ini juga efektif dalam membunuh amuba.

7. Pace mengatasi peradangan perut dan tiroid


Radang perut memiliki gejala yang sama dengan gangguan perut umum tetapi dengan peradangan. Itu yang membuat kondisi ini lebih serius dan harus diambil serius juga. Namun, sebagai bagian dari pengobatan obat rumah, buah mengkudu dapat membantu meringankan rasa sakit di perut yang disebabkan oleh peradangan dan dalam proses juga mampu mengurangi peradangan. Zat yang ditemukan dalam buah noni, scopoletin memiliki peran penting dalam menangani kondisi perut ini.

Mengatasi peradangan tiroid

Salah satu penyebab utama dari peradangan dalam kelenjar tiroid adalah konsumsi tinggi natrium. Karena kaya kalium, buah mengkudu bisa membantu tubuh melakukan detoksifikasi jumlah kelebihan natrium dalam tubuh dan sebagai anti-radang, buah-buahan eksotis ini juga mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan dan menyusutkan bengkak kelenjar tiroid.

Baca juga: Manfaat Habbatussauda

8. Pace obat asma dan meredakan sakit kepala


Buah mengkudu mungkin bukanlah buah super untuk menyembuhkan penyakit asma sepenuhnya tetapi sebagai obat alami dengan mengkonsumsi buah noni telah terbukti mengurangi gejala asma dan mencegah pelatuk. Cara terbaik untuk mencegah asma adalah menghindari pemicu. Dan alergi adalah salah satu pemicu yang menyebabkan asma untuk muncul. Buah mengkudu ini kaya antioksidan flavonoid. Histaminic adalah zat yang memiliki kontribusi yang menonjol dalam beberapa gejala alergi dan flavonoid sebagai anti-histaminic untuk mencegah produksi histaminic.

Meredakan sakit kepala

Buah mengkudu dapat meringankan sakit kepala telah digunakan luas secara tradisional dan di antara orang Asia bahkan pada penelitian, analgesik yang ditemukan dalam buah noni cukup tinggi untuk mengurangi atau bahkan menyembuhkan sakit kepala. Kajian lebih lanjut bahkan menyatakan bahwa efektivitas buah mengkudu dalam mengurangi sakit kepala lebih tinggi jika dibandingkan dengan obat-obatan seperti tramadol dan hidrokortison.

9. Pace booster alami untuk sistem kekebalan tubuh


Ada dua alasan mengapa buah mengkudu dianggap sebagai booster alami yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh; pertama buah mengkudu ini kaya vitamin C yang cukup tinggi untuk memberikan penguat kekebalan dan kedua, noni memiliki sifat untuk mengaktifkan makrofag; ini adalah salah satu sel kekebalan penting yang signifikan yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh.

Stres

Manfaat kesehatan lain dari buah noni adalah sebagai anti depresan. Naskah kuno yang telah menyebutkan hal ini dan penelitian terbaru juga menunjukkan hasil yang sama bahwa noni itu bisa merangsang dua hormon utama disebut serotonin dan melatonin. Hormon dua tersebut telah secara luas diakui sebagai pereda stres. Sementara melatonin bisa membantu Anda memiliki tidur malam yang nyenyak, serotonin akan meningkatkan suasana hati dan emosi selama tidur.

Baca juga: Manfaat Buah Apel

10. Pace mengatasi kanker/tumor dan mengendalikan hipertensi


Sebagai antioksidan, buah mengkudu pasti memiliki kemampuan untuk melawan perkembangan sel kanker tetapi tidak hanya noni sebagai anti-kanker, buah mengkudu telah terbukti mampu dalam merangsang produksi oksida nitrat; zat yang efektif untuk mengurangi pertumbuhan tumor, melawan sel-sel kanker dan pada saat yang sama menjaga sel-sel sehat.

Mengendalikan hipertensi

Tidak semua orang bisa mengkonsumsi jus mengkudu karena baunya tetapi efektivitas buah mengkudu dalam mengendalikan tingkat tekanan darah masih yang terbaik di antara obat-obatan alami. Hal ini karena buah noni mengandung zat yang disebut xeronine yang bisa mengendalikan tingkat tekanan darah sementara scopoletin akan membantu dalam melebarkan pembuluh darah untuk membantu pekerjaan hati dalam memproduksi dan mendistribusikan darah.

11. Buah noni menurunkan kolesterol dan menyembuhkan diabetes


Sebagai buah yang terkenal memiliki manfaat jantung sehat, buah mengkudu telah terbukti efektif dalam menurunkan tingkat kolesterol juga. Hal ini disebabkan beberapa substansi yang terkandung dalam buah noni yang bisa meningkatkan produksi HDL dan mencegah penyerapan LDL yang bisa menyebabkan akumulasi plak di arteri.

Baik untuk pasien diabetes

Setelah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol, buah mengkudu juga terbukti mampu menurunkan tingkat gula darah. Para ilmuwan percaya bahwa dua senyawa, triterpin dan saponin, ditemukan di buah mengkudu memiliki peran penting dalam menurunkan tingkat gula darah. Penelitian menyatakan bahwa efek yang ditunjukkan oleh buah mengkudu dan obat diabetes adalah serupa.

Baca juga: Manfaat Buah Sirsak

12. Buah noni sebagai makanan otak dan obat sembelit


Seperti disebutkan di atas, buah mengkudu memiliki beberapa sifat yang dapat mencegah penyerapan LDL. LDL bisa menyebabkan penyempitan arteri akibat akumulasi plak. Jika arteri bebas dari plakat, otak akan mendapatkan oksigen yang tepat dan Anda akan memiliki otak yang sehat dan sistem memori yang lebih baik.

Untuk sembelit

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam buah noni bisa merangsang produksi enzim pencernaan yang akan membantu sistem pencernaan bekerja sedikit lebih mudah. Selain itu buah noni tinggi tingkat serat dan air; dengan mengkonsumsi jus mengkudu bisa membantu gerakan usus bergerak sedikit lebih halus dan menyingkirkan sembelit secara alami.

13. Buah noni anti bakteri dan baik untuk sistem pencernaan


Sebagai anti-bakteri, buah mengkudu memiliki beberapa sifat yang terkandung yang telah terbukti mampu melawan bakteri; zat seperti triterpenes, scopoletin dan anthraquinones. Kandungan zat ini juga telah terbukti menjadi jauh lebih efektif dalam memerangi bakteri dibandingkan dengan beberapa obat-obatan resep. Itu sebabnya, buah mengkudu juga dianjurkan sebagai rumah obat untuk mengobati beberapa kondisi kulit yang disebabkan oleh jamur.

Baik untuk sistem pencernaan

Karena kaya serat dan air, pasti buah mengkudu baik untuk sistem pencernaan. Selain itu beberapa senyawa juga ditemukan di buah mengkudu yang dapat membantu dalam memproduksi enzim pencernaan yang spesifik untuk gerakan santai makanan dan limbah dalam sistem usus yang baik untuk sistem pencernaan dan terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan.

Baca juga: Manfaat Buah Kurma

14. Buah noni mengandung antioksidan kuat


Antioksidan memiliki fungsi utama sebagai pelindung sel dan untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas yang disebabkan oleh stres, paparan lingkungan dan kebiasaan yang tidak sehat. Merokok dan diet yang buruk dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sehat. Buah mengkudu sebagai antioksidan dapat membantu Anda melindungi sel-sel sehat Anda dari radikal bebas dan pada saat yang sama menjaga sel-sel sehat dalam tubuh Anda.

Anti peradangan

Sebagai anti-peradangan, buah mengkudu efektif untuk memerangi kondisi peradangan yang menyakitkan. Analgesik yang terkandung dalam buah noni dapat membantu dalam menghilangkan rasa sakit sementara oksida nitrat akan mengurangi efek peradangan yang juga didukung oleh fakta bahwa buah noni adalah sumber antioksidan kuat yang dapat membantu dalam memperbaiki sel-sel rusak yang disebabkan oleh peradangan.

15. Buah noni bisa melawan infeksi dan obat untuk sakit gigi


Bakteri dan jamur dapat menginfeksi tubuh Anda dari dalam atau luar. Mengkonsumsi buah noni bisa membantu dalam mengendalikan bakteri dalam tubuh Anda dan buah mengkudu ini juga efektif untuk berurusan dengan kondisi kulit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. Sebagai anti peradangan, buah mengkudu bisa membantu dalam mengobati ruam yang terjadi di kulit yang disebabkan oleh beberapa kondisi kulit.

Obat alami untuk sakit gigi

Sebagai anti-bakteri, buah mengkudu ini juga efektif dalam mengobati sakit gigi. Zat-zat anti-bakteri yang terkandung dalam buah noni akan langsung menghilangkan bakteri yang menyebabkan pembengkakan pada gusi dan analgesik akan berfungsi sebagai pembunuh rasa sakit.

Kesimpulan jus noni

  • Noni dikenal untuk membantu dengan nyeri sendi dan kondisi kulit, dan peneliti sedang menyelidiki sebagai tonik penyembuhan mungkin untuk kanker dan kondisi kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.
  • Buah noni pahit di lidah dan benar-benar lebih dikenal sebagai tonik penyembuhan dari jus minuman yang menyegarkan.
  • Noni dapat ditemukan dalam obat-obatan alami dan kosmetik.
  • Jus mengkudu mengandung antioksidan yang tinggi, melawan rasa sakit yang terkait dengan tumor, memerangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengurangi kolesterol, menyediakan perbaikan seluler dan mencegah penyakit parasitik.

Baca juga: Manfaat Buah Pisang

Efek Samping Buah Mengkudu


Anda harus menjadi cerdas dalam mengkonsumsi suplemen karena nutrisi dan senyawa kimia mengasaskan dalam produk suplemen mungkin lebih tinggi jika dibandingkan dengan jumlah yang ditemukan dalam buah-buahan segar noni. Itu sebabnya mengetahui lebih lanjut tentang efek samping yang mungkin terjadi karena mengkonsumsi dosis tinggi beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah noni sangat dianjurkan, terutama bagi mereka yang sudah dalam kondisi kesehatan tertentu.

Ibu hamil dan ibu menyusui harus menghindari buah noni

Buah mengkudu harus dihindari oleh ibu hamil karena buah-buahan noni secara luas digunakan dalam beberapa kasus aborsi. Bagaimana ibu menyusui? Well, tidak ada dukungan medis namun ada yang menyatakan buah noni tidak aman untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.

Masalah ginjal

Orang dengan masalah ginjal akut juga harus menghindari mengkonsumsi buah mengkudu. Karena jumlah kalium yang ditemukan di buah mengkudu relatif tinggi. Jika ginjal tidak lagi dapat menghapus kalium, akumulasi dari risiko batu ginjal ini juga lebih tinggi.

Penyakit hati

Beberapa kasus penyakit hati yang berhubungan dengan konsumsi buah noni. Agar aman, jika Anda memiliki masalah hati menghindari memakan buah noni sangat dianjurkan.

Tinggi kalium

Kalium mungkin baik bagi beberapa orang, tetapi mereka yang sudah memiliki tingkat tinggi kalium dalam tubuh mereka juga harus menghindari mengkonsumsi buah noni karena bisa menyebabkan masalah hati dan ginjal serius.

Secara tradisional buah mengkudu telah secara aktif digunakan sebagai bagian dari obat alami sejak beberapa dekade yang lalu, itu sebabnya beberapa ilmuwan memutuskan untuk melakukan penelitian lebih ke arah buah-buahan eksotis ini, apakah semua manfaatnya itu benar atau tidak.

Sejarah Jus Noni


Noni sebenarnya adalah anggota keluarga kopi, dan buah berwarna putih kekuningan. Seperti banyak buah-buahan lainnya, buah noni diperas menjadi jus dan dijual seperti itu, tapi Anda juga bisa mendapatkannya seperti dalam bentuk bubuk, dan bahkan terdapat di minuman dicampur dengan bahan lain dan jus.

Pace dapat ditemukan dalam obat-obatan alami dan kosmetik. Minyak noni yang dihasilkan dari biji yang ditekan dan digunakan secara topikal dalam banyak produk, termasuk shampoo. Produk noni dijual di seluruh dunia, tetapi mereka paling populer di Amerika Utara, Meksiko, Asia dan Australia.

Apakah Anda pernah mendengar tentang tanaman kano? Tanaman kano biasanya diambil dari Polinesia, dengan perahu diangkut ke Pulau-Pulau Pasifik lainnya. Lebih khusus lagi, tanaman kano dibawa ke Hawaii sekitar 1.700 tahun yang lalu oleh penjelajah Polinesia. Noni adalah salah satu tanaman ini.

Noni telah menjadi pencetak uang cukup besar, mewakili industri $3 miliar. Seorang ahli patologi tanaman, Nelson Scot, noni bertanggung jawab untuk "salah satu penghasil margin keuntungan tertinggi untuk jus minuman di dunia." Selain jus, noni telah menjadi suplemen populer, sebagian besar ditemukan dalam bentuk kering dan bubuk.

Cara Mengkonsumsi Buah Pace


Noni dikonsumsi kadang-kadang sebagai suplemen dalam bentuk bubuk atau kapsul, dan sering dikonsumsi sebagai tonik penyembuhan dengan minum jusnya. Anda dapat membuat jus di rumah jika Anda memiliki juicer, atau Anda dapat membeli jus mengkudu di sebuah toko kelontong khusus atau online. Jika Anda memutuskan untuk membuat jus sendiri, dibutuhkan waktu sekitar enam buah mengkudu untuk menghasilkan delapan ons jus. Dengan menambahkan beberapa jus lemon segar atau jus anggur, Anda dapat membuat rasa yang lebih menyenangkan. Anda juga dapat menambahkan noni cincang smoothie, yoghurt atau oatmeal, atau memasak di sayuran tumis Anda.

Saya ingin mengingatkan Anda untuk memastikan dokter Anda mengizinkan Anda mengkonsumsi noni. Sambil menikmati beberapa manfaat kesehatannya yang menakjubkan.

Resep buah pace

BAHAN:

  • ¼ cangkir buah noni, cincang atau ¼ cangkir jus mengkudu
  • 1 pisang
  • ½ cangkir nanas segar
  • ¼ cangkir segar mangga
  • Jus ¼ lemon
  • Segenggam kale atau bayam
  • 1 sendok tulang kaldu protein murni
  • ½ cangkir almond susu
  • 1 sendok makan madu 

Cara:

  • Tempatkan semua bahan ke dalam blender bertenaga tinggi dan hancurkan sampai halus.
  • Anda dapat menambahkan beberapa es batu jika Anda lebih suka itu dingin atau menggunakan pisang beku.