Sabtu, 17 Maret 2018

√ 9+ Cara Menghilangkan Uban Cepat | Obat Alami Rambut Beruban

Cara Menghilangkan Uban. Uban atau rambut beruban adalah masalah yang sering dialami bukan saja orang dewasa tapi juga anak remaja. Penyebab paling umum rambut beruban adalah karena proses alami penuaan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa penumpukan hidrogen peroksida adalah penyebab utama rambut beruban. Karena bertambahnya usia, ada penurunan produksi enzim catalase yang menghentikan hidrogen peroksida dari memecah melanin (melanin adalah zat yang memberi pigmen rambut dan kulit kita). Tersangka penyebab uban lainnya karena kekurangan vitamin (seperti vitamin B12), stres, kondisi medis seperti ketidakseimbangan tiroid, rokok dan keturunan. Mencabut rambut beruban tidak menyebabkan rambut beruban untuk tumbuh lebih banyak.

Rambut Beruban Prematur


Ini adalah mitos bahwa uban pada wanita dan pria hanya terjadi diusia yang lebih tua. Uban diusia 20-an, dan uban diusia 30 dikenal sebagai uban diusia muda dan paling sering terjadi akibat keturunan. Untuk membantu mencegah atau menghentikan uban diusia muda secara alami, Anda bisa mengkonsumsi vitamin, herbal dan ekstrak, sehingga rambut alami Anda memiliki kesempatan untuk tumbuh kembali melalui akar rambut.

Anda tidak perlu lagi menggunakan bahan kimia beracun untuk menutupi uban Anda karena Anda sekarang memiliki sebuah cara untuk menghentikan rambut beruban secara alami.

Penyebab Uban


Rambut beruban terjadi akibat kehilangan pigmen (melanin) yang memberikan warna rambut — ini adalah karena tidak adanya warna. Melanin adalah hal yang sama yang memberikan kulit warnanya, saat produksi melanin meningkat yang menciptakan warna cokelat. Kapan dan mengapa rambut berubah beruban sedikit lebih rumit.

Penuaan adalah penyebab utama rambut beruban, tetapi faktor kesehatan dan keturunan bisa menjadi penyebabnya juga. Dengan bertambahnya usia, tubuh menghasilkan penurunan jumlah melanin. Rambut tumbuh dari folikel rambut, yang mengandung sel-sel yang dipenuhi melanin (disebut melanosit). Seiring waktu, karena folikel rambut memproduksi melanin berkurang, tumbuh rambut baru beruban lebih banyak.

Faktor genetika — jika orang tua Anda beruban lebih awal, Anda memiliki kesempatan yang lebih tinggi juga. Kesehatan Anda adalah juga merupakan faktor yang menentukan, sehingga rambut beruban dapat menjadi sinyal kondisi medis yang mendasari terkait dengan penurunan produksi melanin. Sebagai contoh, vitiligo ditandai oleh hilangnya pigmentasi kulit (melalui kematian melanosit), dan juga dapat menyebabkan rambut kehilangan pigmen dalam beberapa kasus.

Apa pun yang memberikan kontribusi untuk rambut rontok dapat membantu mengungkapkan rambut beruban yang sebelumnya tersembunyi dari pandangan, karena rambut gelap cenderung jatuh lebih mudah daripada rambut beruban. Beberapa obat, seperti litium dan methotrexate, juga dapat menyebabkan rambut rontok.

Fakta Rambut Beruban


  • Laki-laki mulai beruban rambutnya sekitar umur 30, dan wanita di sekitar 35 tahun.
  • Rambut beruban pertama muncul di sekitar atas kepala.
  • Setiap rambut tumbuh untuk 2 hingga 4 tahun, dan kemudian jatuh segera sesudahnya.
  • Orang biasanya kehilangan 50 untuk 100 helai rambut setiap hari.
  • Merokok cenderung membuat rambut beruban lebih cepat.

Cara Menghilangkan Uban


Cara Menghilangkan Uban

Memiliki rambut beruban adalah hal yang banyak dialami oleh hampir semua orang, terutama pada tahap dewasa. Namun, mayoritas kaum muda mungkin menderita dari uban rambut diusia muda sebelum usia 30 tahun-an. Ini adalah pengalaman cukup aneh. Penyebabnya mungkin karena keturunan, stres, penyakit, atau kekurangan nutrisi yang mengurangi produksi melanin. Dalam artikel ini, saya senang untuk memperkenalkan obat alami untuk rambut beruban agar berubah menjadi hitam pada usia muda. Dengan tips berikut yang diberikan di bawah ini, Anda akan sangat meningkatkan kesempatan mempertahankan warna rambut alami untuk waktu yang lama dan mencegah pertumbuhan rambut beruban.

Tips mengatasi rambut beruban secara alami dengan cepat


1. Makan ayam dan mengambil vitamin B kompleks untuk menghilangkan uban


Protein diperlukan untuk produksi melanin yang merupakan pigmen yang memasok warna kulit dan rambut. Dengan tujuan mencegah rambut beruban, itu bagus untuk Anda makan banyak protein seperti kalkun, ayam, bijian, kedelai, dan sereal.

Vitamin B kompleks

Jika diet Anda saat ini tidak memberikan cukup jumlah vitamin B kompleks, maka Anda perlu mengubah diet Anda. Kekurangan kelompok vitamin Bseperti B2, B6, B12 dapat menyebabkan rambut beruban prematur. Sumber-sumber yang kaya vitamin B yaitu sereal, roti gandum, pisang, telur, produk susu dan daging.

Selenium

Selenium dapat mencegah rambut beruban secara efektif. Makanan yang kaya selenium adalah kerang, tuna, jagung, salmon, gandum, kenari, kedelai, dan biji bunga matahari.

Cukup tidur

Bersama dengan diet dan olahraga, pastikan Anda mendapatkan cukup tidur jika Anda ingin mencegah kondisi rambut beruban Anda semakin parah. Mengambil waktu siang hari untuk menenangkan pikiran Anda dari masalah. Menghabiskan waktu untuk kegiatan yang Anda cintai.

Baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe di Rambut

2. Sikap yang positif dan merawat rambut Anda untuk menghilangkan uban


Anda perlu untuk memelihara dan mengembangkan sikap positif. Sikap positif dapat mengalahkan tekanan stres yang berhubungan dengan rambut beruban.

Olahraga setiap hari

Tampaknya tidak relevan; Namun demikian, ada hubungan antara aktivitas fisik dan rambut beruban. Ini dijelaskan bahwa sirkulasi darah yang lancar dan aliran darah yang baik yang diperlukan bagi orang untuk mencegah rambut beruban karena itu mengijinkan semua nutrisi untuk mencapai rambut dan kulit kepala dengan mudah. Pada kenyataannya, itu tidak benar-benar berguna jika Anda mengkonsumsi makanan sehat, vitamin, dan mineral penting sementara mereka tidak dapat sampai di folikel rambut.

Untuk menjaga sirkulasi darah yang baik dan mengembangkan aliran darah, Anda dapat memijat kulit kepala sehari-hari dengan minyak kemiri, zaitun atau minyak kelapa.

3. Menikmati hidup Anda dan mengubah diet Anda untuk menghilangkan uban


Menikmati hidup Anda

Ini adalah salah satu terapi aneh untuk rambut beruban untuk berubah menjadi hitam di usia muda, bukan? Tapi, pada kenyataannya, kecantikan tidak ditentukan oleh warna rambut Anda. Kemampuan untuk selalu bergembira dalam hidup Anda adalah apa yang membuat Anda benar-benar indah.

Selain itu, Anda dapat memilih beberapa makanan super untuk dimakan dan rencana  diet untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan serta mempercantik rambut Anda secara alami.

Mengubah Diet Anda

Diet memainkan peran penting dalam mempertahankan warna rambut alami. Mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin A, vitamin B, zat besi, dan mineral. Makanan dikemas dengan seng dan tembaga juga membantu dalam menjaga rambut Anda sehat dan berkilau. Rambut rontok dapat disebabkan oleh kurangnya seng sementara jumlah rendah tembaga dapat mengurangi jumlah melanin. Sumber terbaik seng adalah ayam, daging merah, dan sayuran hijau dan sumber-sumber terbaik dari zat besi seperti telur, daging merah, biji bunga matahari dan gandum. Sumber terbaik dari tembaga adalah almond, kacang mete, tiram, kepiting dan kuning telur.

Tambahkan ke bahan-bahan di atas, Anda dapat makan sayuran hijau gelap, kembang kol, buah-buahan kuning, tomat, pisang, kacang, yoghurt, hati hewan, ragi dan gandum. Makanan ini dapat menyediakan tubuh Anda dengan cukup nutrisi, mineral, dan kandungan nutrisi untuk meningkatkan warna rambut dan kesehatan rambut Anda.

Selain itu, aprikot kering dan peterseli adalah tinggi kandungan zat besi, ikan dan pisang yang kaya yodium. Pisang, ikan dan wortel adalah sumber yang baik yodium untuk rambut sehat.

Makan lebih banyak makanan yang mengandung PABA seperti gandum, hewan hati dan ginjal. Menghindari minum alkohol, kopi dan teh. Sebaliknya, menambahkan vitamin B12, dan suplemen vitamin B5.

Baca juga: Cara Menebalkan Rambut Tipis

4. Black walnut, rosemarin & sage untuk menghilangkan uban


Black Walnut dapat membantu Anda menyingkirkan rambut beruban secara alami. Caranya cukup mudah, rebus black Walnut selama 20 menit. Biarkan air black walnut menjadi dingin. Sampo rambut Anda dengan air dan menyimpannya selama 30 menit untuk membuat rambut Anda menjadi hitam.

Cara lain, Anda dapat makan kenari sehari-hari untuk mendapatkan hasil yang sama. Jenis kacang ini kaya akan seng, tembaga, sehingga hal ini membantu dalam pembentukan melanin untuk menjaga rambut Anda sehat dan menyingkirkan uban.

Rosemarin & sage

Sage dan rosemary adalah ramuan bermanfaat yang membantu dalam menutup rambut putih atau uban dengan warna rambut hitam alami.

Cara:

Pertama, rebus 1 1/2 cangkir rosemary kering dan jumlah yang sama sage di 2 cangkir air.
Biarkan selama 2 jam, kemudian saring cairan.
Menggunakan solusi ini untuk mencuci rambut Anda setelah keramas
Kemudian, biarkan di sana selama 20 menit.
Akhirnya, bilas dengan air.
Ulangi secara teratur.

5. Blackstrap molase dan jus bawang untuk menghilangkan uban


Anda dapat menggunakan blackstrap molase sebagai obat rumah untuk mengurangi dan mencegah rambut beruban. Blackstrap molase kaya tembaga yang dapat membantu dalam produksi pigmen rambut.

Selain itu, blackstrap molase mengandung mineral penting seperti selenium, besi dan magnesium.

Cara:

Makan 1 sendok makan blackstrap molase setiap pagi selama beberapa bulan.

Jus bawang

Jus bawang dikatakan obat rumah yang bermanfaat untuk mengatasi rambut putih dini dan rambut menipis. Para peneliti menunjukkan bahwa rambut putih dan uban terutama disebabkan oleh pengembangan hidrogen peroksida di dasar folikel rambut dan penurunan catalase, senyawa antioksidan alami. Jus bawang ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan produksi catalase sehingga Anda dapat menggunakan obat ini untuk rambut putih dini Anda.

Cara:

Menerapkan jus bawang untuk rambut dan kulit kepala, pijat pada rambut Anda.
Kemudian, biarkan di sana selama minimal 30 menit.
Akhirnya, bilas dengan air.
Ulangi setiap hari selama beberapa minggu dan melihat rambut Anda lebih gelap.

Baca juga: Cara Tumbuhkan Rambut Dengan Cepat

6. Obat  alami shikakai & sapindus mukorossi untuk menghilangkan uban


Pertama, rendam secangkir bubuk pacar, 2 sdm gooseberry India, 1 sdm acacia concinna (atau shikakai), 1 sdm sapindus mukorossi (atau bubuk toni), 1 sdm jus lemon, 2 sdm dadih, 1/2 sdm minyak kelapa dengan beberapa cuka dalam mangkuk semalam.
Selanjutnya, oleskan pasta tebal pada rambut Anda di pagi berikutnya.
Biarkan selama sekitar 2 jam.
Kemudian, bilas dengan air.

Minyak pijat

Caranya cukup mudah, Anda dapat pijat kulit kepala dan rambut dengan minyak tertentu sebagai pengobatan alami untuk rambut putih dini Anda.

Misalnya, Anda dapat menggunakan minyak zaitun, minyak buah badam, minyak kelapa, minyak mustard dan sebagainya untuk memijat ke rambut Anda. Tapi ingat tidak untuk sering mengubah penggunaan jenis minyak, melainkan menggunakan minyak tertentu untuk durasi panjang untuk mencapai hasil yang lebih baik. Juga, Anda harus memilih minyak organik dan segar.

Jangan mengharapkan hasil yang cepat. Ikuti terapi pengobatan rambut putih dini Anda secara teratur selama beberapa minggu, bahkan berbulan-bulan untuk mencapai hasil yang nyata.

7. Teh hitam dan oleskan minyak arnica untuk menghilangkan uban


Seperti molase blackstrap, teh hitam juga membantu melembutkan rambut, menambah rambut bersinar dan menggelapkan rambut secara alami.

Cara:

Pertama, mendidihkan 2 sdt teh hitam dalam 1 cangkir air.
Berikutnya, tambahkan 1 sdt garam.
Biarkan dingin, bilas rambut dengan campuran ini.
Biarkan selama sekitar 20 menit.
Kemudian, mencuci rambut dengan air.
Ulangi solusi sekali untuk dua kali mingguan.

Oleskan minyak arnica

Minyak ini digunakan untuk mengobati rambut beruban prematur. Terima kasih untuk sifat anti-inflamasi yang terkandung di minyak arnica, minyak ini dapat membantu Anda menyembuhkan rambut beruban prematur, kebotakan, dan rambut rontok secara alami. Cobalah obat ini jika minyak arnica tersedia di toko-toko lokal Anda.

Menerapkan campuran wijen-wortel

Campuran wijen-wortel terkenal di selatan India untuk mengatasi rambut beruban serta mencegah rambut dari mendapatkan uban. Untuk memulai, mempersiapkan 100 ml jus wortel, beberapa sendok makan bubuk biji fenugreek dan beberapa tetes minyak wijen, campurkan bahan ini satu sama lain ke dalam mangkuk besar. Biarkan campuran ini di bawah sinar matahari selama 3 minggu. Setelah itu, menempatkannya pada rambut dan kulit kepala. Menggunakan campuran ini untuk mengobati rambut beruban Anda untuk 3 bulan dan membuat warna rambut Anda berubah menjadi hitam untuk waktu yang lama.

Baca juga: Cara Menumbuhkan Rambut Botak

8. Gunakan amla / indian gooseberry dan henna untuk menghilangkan uban


Penggunaan amla adalah metode yang efektif diantara pengobatan rumah dalam pencegahan dan pengobatan rambut mulai beruban prematur. Menggunakan ini, Anda dapat memperkaya pertumbuhan rambut Anda serta pigment rambut yang baru. Semua yang perlu Anda lakukan dengan bahan ini adalah untuk memijat kulit kepala Anda setiap malam dengan satu sendok teh jus amla, atau Anda dapat mencampur dengan beberapa tetes minyak jus jerus nipis atau almond.

Cara:

Pertama, mendidihkan minyak kelapa dalam panci kecil, kemudian masukan beberapa potong amla kering dalam minyak kelapa sampai hangus.
Biarkan campuran minyak dingin, kemudian oleskan campuran pada kulit kepala dan rambut.
Biarkan di kepala Anda setidaknya 1 jam atau semalam, dan bilas dengan air.
Terapkan obat ini sekali atau dua kali mingguan.

Henna

Pacar bertindak sebagai pewarna rambut alami. Dengan manfaat banyak untuk membuat rambut lebih gelap, pacar juga membantu kondisi rambut dan memperkuat rambut sehingga menjadi berkilau.

Cara:

Menggiling a segenggam daun pacar segar.
Berikutnya, tambahkan 3 sdt bubuk amla, 1 sdt bubuk kopi, ditambah sedikit yoghurt.
Kemudian, terapkan itu pada rambut Anda.
Biarkan rambut Anda kering secara alami selama sekitar 30 menit.
Bilas dengan air dan shampo rambut seperti biasa.
Melakukannya secara teratur sekali setiap 2 minggu dan lihatlah perbedaannya.

9. Amaranth dan daun kari untuk menghilangkan uban


Bayam duri adalah obat alami lain untuk mengatasi uban diusia muda atau gangguan rambut. Jika Anda menerapkan jus daun segar dari tanaman ini, Anda akan membantu rambut Anda mempertahankan warna hitamnya dan mencegah dari beruban prematur. Juga, dapat merangsang pertumbuhan rambut dan membuat rambut Anda halus dan lembut.

Daun kari

Asupan daun kari dapat membantu untuk mencegah rambut beruban prematur. Menggunakan daun ini akan membantu memberikan vitalitas dan kekuatan baru untuk akar rambut. Akar rambut baru dengan pigmen normal dan tumbuh lebih sehat daripada yang lama. Anda dapat menggunakan daun ini dalam bentuk bumbu pedas atau memeras itu di buttermilk. Ini akan memicu pertumbuhan rambut dan mengembalikan pigmen rambut yang baru.

Cara:

Pertama, didihkn segenggam daun kari dalam 1 sdm minyak kelapa sampai hangus, kemudian saring minyak.
Selanjutnya, pijat minyak ke rambut.
Biarkan pada rambut Anda sekitar 40 menit.
Kemudian, bilas dengan air.
Melakukannya sekali atau dua kali mingguan.

Baca juga: Cara Menumbuhkan Brewok, Jambang, Kumis

10. Labu, minyak kelapa dan lemon untuk menghilangkan uban


Didihkan labu berusuk dalam minyak kelapa akan menghentikan rambut beruban secara efektif. Sayuran ini harus dikeringkan di bawah naungan dan direndam dalam minyak kelapa. Kemudian, Anda dapat menyimpannya untuk 4 hari. Rebus minyak sampai padatan berubah ke bentuk residu menghitam. Pijat minyak ini ke kulit kepala untuk memperkaya akar rambut Anda dan mengembalikan pigment rambut.

Minyak kelapa dan lemon

Minyak kelapa dapat bekerja sangat baik untuk menyehatkan rambut dengan melembabkan rambut, merangsang pertumbuhan rambut, melawan infeksi dan menambah kilau rambut. Ketika mengikuti perawatan ini untuk waktu yang lama, ini dapat membantu dalam menghilangkan rambut beruban dan putih karena penuh dengan antioksidan.

Seperti Anda ketahui, minyak kelapa benar-benar bermanfaat untuk rambut manusia. Hanya campurkan sejumput jeruk nipis dengan kelapa, dan kemudian pijat kepala Anda dengan ini setiap hari. Sekitar 15 menit. Campuran ini terbukti berguna untuk mengobati rambut beruban dan membawa hasil jangka panjang untuk pengguna dalam hal kekuatan rambut, panjang rambut, dan tekstur rambut.

11. Rosemarin & sage dan minyak almond untuk menghilangkan uban


Sage dan rosemary adalah ramuan bermanfaat yang membantu dalam mengobati rambut putih atau uban dengan warna hitam rambut secara alami.

Cara:

Didihkan 1 1/2 cangkir rosemary kering dan sage dengan jumlah yang sama di dua cangkir air.
Biarkan selama 2 jam, kemudian saring cairan.
Menggunakan solusi ini untuk mencuci rambut Anda setelah keramas.
Kemudian, diamkan selama 20 menit.
Akhirnya, bilas dengan air.
Ulangi secara teratur sekali mingguan.

Minyak almond

Metode paling sederhana untuk mengobati rambut beruban adalah untuk memijat minyak ke kulit kepala Anda setiap malam sebelum tidur. Jika Anda ingin memiliki rambut hitam, kemudian gunakan rosemary, sage atau thyme. Setiap malam, menggunakan sekitar 2 sampai 3 tetes minyak ini dan gosokkan ke kulit kepala. Dengan cara ini, Anda mengondisikan kulit kepala menjadi sehat.

Minum akar manis

Ini dapat merangsang rambut tumbuh lagi dan lebih tebal dengan menyeimbangkan kelenjar tiroid - yang mengatur hormon dalam tubuh Anda. Terbukti bahwa tiroid tidak seimbang dapat menyebabkan penipisan rambut lebih awal.

Baca juga: Cara Mencegah Rambut Rontok

12. Berhenti merokok dan menghindari alkohol untuk menghilangkan uban


Rokok dapat mempercepat proses penuaan seluruh tubuh, dan rambut Anda juga. Jadi, hal pertama yang perlu Anda lakukan dengan gaya hidup Anda adalah untuk berhenti merokok.

Dengan kata lain, terlalu banyak kafein dan alkohol bisa menjadi sangat buruk bagi kulit dan rambut juga. Ini benar-benar akan menyebabkan penuaan dini.

Anda juga perlu menghindari makanan olahan dan junk food, mengurangi asupan gula dan tepung terigu. Makanan ini hanya mengurangi tingkat energi Anda tanpa memberikan manfaat. Pada kenyataannya, rambut Anda dan tubuh Anda membutuhkan gizi untuk tetap muda.

Minum banyak air

Seperti Anda ketahui, air memainkan peran penting dalam menjaga tubuh yang sehat, dan juga  sama untuk rambut Anda. Hal ini tidak diragukan lagi bahwa sekali Anda tidak mengambil cukup air, tubuh Anda akan tidak cukup terhidrasi. Sebagai akibatnya, nutrisi tidak mencapai folikel rambut. Juga, kurangnya hidrasi serta nutrisi akan menyebabkan rambut beruban.

13. Mengelola stres dan olahraga setiap hari untuk menghilangkan ubana


Stres dan kecemasan juga merupakan salah satu penyebab yang menyebabkan rambut beruban. Kegugupan, kecemasan, khawatir, atau ketegangan berkepanjangan dapat menyebabkan penampilan rambut putih yang bertahap atau tiba-tiba. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mengendalikan stres dan depresi dengan mengikuti beberapa latihan sederhana atau berlatih teknik relaksasi mudah termasuk yoga, pernapasan dalam, meditasi, dan sebagainya.

Hindari paparan berlebih sinar matahari atau tanning bed

Menurut penelitian ilmiah, sinar UV mampu merusak rambut, memecah protein dan menyebabkan masalah rambut. Folikel rambut juga menjadi rusak dan terluka, mengakibatkan rambut beruban dini. Untuk menghindari dampak buruk sinar matahari, semprot tabir surya untuk rambut. Dengan cara ini, Anda akan melindungi rambut Anda dari dampak negatif dari sinar matahari dan tetap sehat.

Dengan tips agar rambut beruban berubah menjadi hitam pada usia muda di atas, saya harap Anda telah belajar sesuatu yang baru. Yah, mempelajari cara untuk menghentikan rambut beruban secara alami mungkin membutuhkan kesabaran, waktu, serta usaha dari Anda dan menjaganya agar tetap konsisten adalah kunci untuk membuatnya berhasil.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Cara Mencegah Rambut Beruban


Rambut Anda berubah menjadi uban karena sel-sel yang memproduksi warna tidak memproduksi pigmen. Namun, hidrogen peroksida, zat alami dapat membangun pada rambut dan membuat rambut Anda berwarna putih. Di sisi lain, gen juga memainkan peran besar dalam masalah rambut beruban. Penyebab lain yang dapat menyebabkan rambut beruban termasuk kurangnya vitamin B12, beberapa masalah dengan kelenjar tiroid dan hipofisis. Jika rambut beruban Anda berasal dari faktor genetika. Tidak ada cara untuk mencegahnya. Jika penyebabnya lain. Anda dapat mencegahnya.

Tips yang efektif untuk mencegah rambut beruban secara alami di usia muda


Ada banyak cara mencegah dan mengobati rambut beruban. Tulisan ini mencakup beberapa tips alami untuk mencegah rambut beruban yang dapat berguna dan efektif untuk rambut Anda. Mereka adalah:

1. Mendapatkan asupan vitamin yang cukup

Semua jenis vitamin terutama vitamin B12 sangat penting untuk rambut Anda dan kesehatan kulit. Kurangnya vitamin dapat mengakibatkan kehilangan pigmen beberapa rambut, dengan demikian, membuat rambut Anda beruban. Anda dapat melengkapi vitamin ini dengan banyak cara yang alami, termasuk makan produk hewani seperti daging sapi, ikan, telur, ayam atau beberapa sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan susu.

2. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak telur

Anda mungkin tidak tahu tentang manfaat dari tindakan ini. Minyak telur sangat kaya anti-oksidan xanthophylls seperti zeaxanthin dan lutein yang dapat berhubungan dengan penuaan rambut Anda. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda hanya perlu untuk memijat kulit kepala Anda dua kali seminggu. Pada malam sebelum tidur dan meninggalkannya semalam.

3. Berhenti merokok

Beberapa peneliti menemukan bahwa rokok ini terkait erat dengan penyebab uban sebelum usia 30 tahun. Merokok adalah juga salah satu penyebab yang membuat rambut kusam dan rapuh prematur. Itulah sebabnya mengapa Anda harus berhenti merokok secepat mungkin untuk mencegah rambut Anda dari uban. Jika Anda merokok ketika Anda merasa stres, ini mungkin tidak terlalu sulit untuk berhenti. Atau jika Anda kecanduan pada rokok, Anda harus meminta bantuan dokter untuk mendapatkan hasil terbaik.

4. Buttermilk

Buttermilk dikombinasikan dengan daun kari juga memiliki efek yang baik pada pencegahan rambut beruban. Kombinasi ini sangat baik untuk orang dengan rambut berminyak. Selain itu, hal ini juga baik untuk rambut rontok. Untuk obat ini, Anda perlu ½ cangkir buttermilk dan ½ cangkir jus daun kari.

Bagaimana mencegah uban secara alami dengan menggunakan buttermilk dan jus daun kari sangat mudah untuk dilakukan. Pertama, Anda perlu mengambil daun kari kemudian menggiling mereka dan meremasnya untuk mendapatkan jus. Anda juga dapat membuat buttermilk sendiri. Anda hanya perlu untuk mengocok yoghurt polos dengan air hangat. Setelah itu, Anda dapat menghapus buihnya. Ketika Anda mendapatkan jus daun kari dan buttermilk, Anda aduk dan didihkan pada panas rendah selama sekitar 5 menit. Kemudian, Anda membiarkan dingin. Sekarang Anda dapat menggunakannya untuk menerapkan pada kulit kepala Anda dan pijat lembut. Tunggu selama sekitar 30 menit dan mencuci rambut dengan air hangat.

5. Redakan stress

Stres adalah salah satu penyebab uban dini yang paling umum dan membuat kita menjadi tua dengan cepat. Oleh karena itu, salah satu cara yang baik tentang bagaimana mencegah uban pada usia muda adalah dengan meredakan stress. Anda harus berhenti mengkhawatirkan sesuatu, pekerjaan Anda dan mencoba untuk bersantai lebih jika tersedia. Ada banyak cara untuk bersantai seperti melakukan olahraga, mendengarkan musik; bahkan Anda dapat hanya rendam dalam air hangat setelah bekerja yang menegangkan. Cara efektif lain yang Anda harus mencoba adalah meditasi. Jika Anda merasa sangat sulit untuk mengurangi stres Anda, Anda dapat mengunjungi dokter Anda untuk saran untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

6. Tetap terhidrasi

Satu hal lagi yang harus Anda lakukan adalah untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Seperti kita ketahui, kelembaban dan hidrasi memainkan peran penting dalam menyerap semua nutrisi tubuh Anda. Dengan demikian, itu dapat menyebabkan rambut beruban. Jika Anda ingin menjaga tubuh Anda selalu baik terhidrasi, Anda perlu minum lebih banyak air. Jumlah air yang diperlukan untuk tubuh Anda setiap hari adalah sekitar 3 liter air. Selain itu, Anda juga perlu untuk mengurangi asupan kafein dan alkohol serta batasi semua makanan yang digoreng, pedas dan asam karena mereka dapat mengeringkan tubuh Anda, pada saat yang sama, membuat turun kelembaban di tubuh Anda.

7. Makan makanan yang mengandung tembaga

Menambahkan lebih banyak makanan yang mengandung tembaga adalah salah satu cara yang baik untuk mencegah rambut beruban secara alami di usia muda. Tembaga dikenal sebagai zat yang membantu meningkatkan produksi melanin, pigmen yang dapat membantu untuk memberikan warna rambut. Walnut mengandung banyak nutrisi baik termasuk tembaga yang sangat berguna untuk rambut Anda. Makanan lain yang paling tinggi mengandung tembaga adalah daging, bayam, ubi jalar, kacang, lobak dan beberapa buah seperti almond, buah delima, nanas, dan blackBerry.

8. Meningkatkan sirkulasi darah

Aliran dan sirkulasi darah sangat diperlukan untuk mencegah rambut beruban di usia muda. Meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir ke tubuh dan kulit kepala juga baik untuk kesehatan kulit kepala Anda dan membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat. Beberapa metode dapat Anda terapkan untuk meningkatkan aliran darah Anda termasuk melakukan olahraga secara teratur, memijat kulit kepala Anda dari 5 sampai 10 menit, mandi air dingin, dll.

Bila Anda menerapkan metode ini, mereka tidak hanya baik untuk rambut Anda tetapi juga untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau ide baru untuk topik ini, Anda dapat meninggalkan ide Anda dengan memberikan komentar di bawah posting ini. Kita akan membalas Anda secepat mungkin.