Kamis, 15 Maret 2018

√ 9+ Cara Mengobati Ambeien Secara Alami | Obat Wasir Ampuh

Cara Mengobati Ambeien. Wasir juga disebut Ambeien. Mereka sangat menyakitkan bagi penderita yang mengalaminya dan bisa lebih buruk jika tidak ditangani dengan tepat. Ini adalah penyakit umum di Amerika dan Eropa juga tapi kebanyakan dari mereka dapat menyingkirkan penyakit ini sangat efektif. Anda dapat mengobati masalah ini dengan banyak cara seperti mengambil obat-obatan, mengunjungi dokter, menerapkan krim, menggunakan obat-obatan alami. Dan sehatinstan.com memperkenalkan obat untuk wasir dimana penderita ambeien atau wanita yang hamil mungkin akan mendapatkan kemudahan dari teknik tersebut. Namun, Anda dapat meminta nasehat dokter sebelum menerapkan metode ini untuk menghindari alergi.

Penyebab Wasir


Wasir hasil dari peningkatan tekanan di pembuluh darah vena pada panggul dan daerah dubur yang menyebabkan tonjolan dan perluasan vena. Peningkatan tekanan umumnya terkait dengan:

  • Kesulitan buang air besar – sembelit atau diare jangka panjang.
  • Kelebihan berat badan, yang sering menyebabkan kesulitan untuk BAB.
  • Berdiri atau duduk untuk waktu yang lama.
  • Pernapasan tidak semestinya sambil mengangkat beban berat (menghirup nafas daripada mengembuskan nafas sambil mendorong terhadap berat).
  • Kehamilan, yang meningkatkan aliran darah ke daerah panggul.
  • Mendorong dan tekanan saat melahirkan.
  • Kondisi medis, seperti penyakit hati.
  • Infeksi anal.
  • Batuk, bersin atau muntah.
  • Faktor genetik (warisan).

Gejala Wasir


Gejala yang paling umum wasir internal dan eksternal termasuk adanya perdarahan saat mengejan (Anda dapat melihat garis-garis terang merah darah pada kertas toilet), gatal-gatal dan nyeri dubur.

Wasir eksternal

  • Wasir eksternal muncul dengan sedikit pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus, dan umumnya pergi sendiri tanpa diketahui. Ini mungkin hanya merasa seperti adanya benjolan kulit di sekitar anus.
  • Benjolan kulit ini dapat menjadi meradang, menyebabkan perasaan tekanan dalam anus. Mereka juga dapat membuat sulit untuk menjaga daerah anus bersih, yang dapat menyebabkan iritasi kulit, gatal dan terbakar. Jika vena menjadi cukup besar, itu dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama selama gerakan usus. Ketidaknyamanan dapat membuat Anda kesulitan untuk membersihkan daerah anus serta dapat menyebabkan iritasi kulit.
  • Ambeien jugularis dapat sangat menyakitkan, bahkan menghambat Anda dari duduk atau berjalan. Kulit yang menutupi benjolan mungkin berwarna biru (karena pengumpulan darah di bawah kulit) dan mengkilap karena peregangan kulit.
  • Jika benjolan tidak dihilangkan dalam waktu 24 hingga 48 jam, rasa sakit akan secara bertahap berkurang selama empat sampai lima hari berikutnya. Kulit yang menutupi benjolan mungkin membongkar sendiri, menyebabkan perdarahan ringan. Dengan perawatan yang baik , rasa sakit dan perdarahan akan berhenti dalam waktu dua minggu.

Wasir internal

  • Gejala yang paling umum wasir internal adalah perdarahan rektal yang menyakitkan. Anda mungkin melihat garis-garis merah darah terang di atas kertas toilet setelah buang air besar atau darah pada permukaan kotoran. Jika Anda mengejan untuk membuang tinja, darah menyembur (penyemprotan pada sisi toilet) atau menetes (warna air jadi merah di toilet) dari anus Anda.
  • Anda mungkin memiliki perasaan kepenuhan yang tidak nyaman setelah mengeluarkan feses karena menggembung dari ambeien dalam anus.
  • Wasir yang cukup besar untuk menonjol dari anus (kelas III dan IV) dapat mengeluarkan lendir, menyebabkan iritasi kulit ringan dan gatal-gatal.
  • Anda mungkin melihat atau merasa wasir menonjol dalam bentuk bantalan kulit lembab mencuat keluar. Hal ini mungkin surut ke dalam rektum sendiri atau dapat didorong kembali ke tempatnya.
  • Wasir sangat besar dapat menjadi menyakitkan jika mereka membengkak dan diperas oleh otot sfingter anal yang mengontrol pembukaan dan penutupan dari anus.
  • Hal terburuknya adalah, wasir internal besar dapat menonjol dari anus sepanjang waktu.
  • Dalam kasus yang jarang, pembukaan dan penutupan anus mungkin memotong pasokan darah ke pembuluh darah yang bengkak. Hal ini menyebabkan jaringan di dalam anus mati, dan operasi darurat diperlukan untuk mencegah kerusakan serius.

Diagnosis Wasir


Sejumlah penyakit yang mempengaruhi anus, dubur, dan colon (usus besar) dapat menyebabkan perdarahan, gatal-gatal dan ketidaknyamanan. Kebanyakan orang yang memiliki gejala ini menganggap mereka memiliki wasir, tetapi hal ini sering bukanlah kasus penyakit tersebut.

Tujuan dari kunjungan ke dokter adalah untuk mengevaluasi gejala, menyingkirkan kondisi yang mengancam jiwa, dan untuk membuat diagnosis wasir. Diagnosa didasarkan pada berikut:

  • Sejarah medis dan sosial pasien , termasuk kebiasaan pribadi seperti diet.
  • Gejala.
  • Pemeriksaan visual anus dan rektum.
  • Pemeriksaan dubur, dimana dokter merasakan dalam rektum dengan jari bersarung dilumasi untuk kelainan.
  • Dengan anoscopy, dokter menggunakan tabung kecil, berongga untuk membantu melihat wasir internal di dalam anus dan bagian bawah rektum.
  • Proctoscopy mirip dengan anoscopy, tetapi memberikan pemeriksaan dubur yang lebih menyeluruh.
  • Tes darah dapat dilakukan jika wasir internal tidak dapat dideteksi dengan pemeriksaan dubur digital atau anoscopy.
  • Sigmoidoskopi dapat dilakukan untuk memeriksa untuk kanker usus besar dan rektum (kanker kolorektal). Prosedur ini harus dilakukan untuk melihat bagian bawah usus besar dan mengesampingkan penyebab lain dari perdarahan rektal, bahkan jika wasir terlihat jelas.
  • Pemeriksaan lebih jauh terhadap seluruh kolon dengan kolonoskopi, ketika ditunjukkan.
  • Barium enema/X-ray juga dapat dilakukan yang akan menunjukkan interior usus besar.

Cara Mengobati Wasir


Cara Mengobati Wasir

Wasir dapat membuat hidup tidak nyaman. Mereka mengembangkan ketika pembuluh darah vena pada anus normal menjadi bengkak dan meradang, membuat mereka menyakitkan.

Penyebab paling umum wasir disebabkan oleh sembelit, duduk untuk waktu yang lama, dan infeksi anal. Faktor lain termasuk kehamilan, penuaan, sembelit atau diare kronis, kelahiran, dan seks anal. Dalam beberapa kasus, mereka juga dapat disebabkan oleh penyakit lain, seperti sirosis hati.

Wasir dapat mengembangkan di dalam anus atau dekat pembukaan anus - jenis ini diklasifikasikan sebagai internal atau eksternal.

Tips Mengatasi Ambeien Alami Yang Paling Ampuh


1. Obat wasir dengan cara mandi dengan air hangat


Es dapat mengurangi peradangan dan meringankan rasa sakit, mandi dengan air hangat akan membantu Anda mengurangi iritasi, terutama di pinggul dan pantat. Anda dapat menambahkan beberapa garam atau baking soda dalam air dan mandi. Pastikan bahwa tingkat air tidak terlalu panas.

Olahraga secara teratur

Menjadi malas ini benar-benar tidak baik untuk segala hal. Sebagai hasilnya, Anda tidak boleh duduk di satu tempat sepanjang hari dan malas untuk melakukan latihan fisik. Ada banyak kegiatan yang dapat membantu penderita ambeien yang berjuang dengan wasir seperti yoga, dan beberapa latihan membangun otot. Beberapa pose peregangan dalam kegiatan sehari-hari akan membantu Anda mengobati wasir lebih berhasil.

Meskipun melakukan latihan secara teratur dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan dan menghindari terjangkiti dari banyak penyakit, itu masih dianggap sebagai salah satu obat alami paling efektif untuk wasir yang saya ingin pembaca untuk belajar dan ingat untuk mempraktekannya secara teratur.

Baca juga: Cara Mengobati Jerawat & Bekasnya

2. Obat wasir dengan mengganti tempat duduk Anda


Alih-alih duduk di satu tempat di permukaan yang keras, Anda harus duduk ditempat yang lembut. Misalnya, Anda dapat menggunakan bantal untuk duduk atau cobalah jalan kaki daripada duduk untuk waktu yang lama. Sederhana, duduk lama akan menekan usus Anda dan membuat masalah menjadi lebih buruk.

Mengurangi stres

Sembelit adalah salah satu faktor paling utama yang menyebabkan wasir pada penderita ambeien. Bersamaan dengan itu, stres juga berkontribusi sebagian yang menyebabkan masalah serius. Wasir mungkin gejala stres berlebihan yang Anda tidak tahu. Jadi Anda harus menyingkirkan stres sesegera mungkin untuk mengobatinya dengan membaca Quran, sholat 5 waktu, berdzikir, dll.

Pergi ke kamar mandi

Pergi ke kamar mandi adalah rutinitas yang biasa untuk semua orang. Tetapi pekerjaan sederhana ini diabaikan oleh banyak orang karena mereka sibuk dengan pekerjaan atau memiliki beberapa tugas lain yang mendesak. Jangan menunda untuk pergi ke kamar mandi karena dapat menyebabkan wasir dan kondisi yang berhubungan dengan ginjal.

3. Obat wasir dengan pembersihan anus yang tepat


Pembersihan setelah mandi diperlukan tetapi Anda harus melakukan dengan benar untuk menghindari munculnya wasir dan masalah lain. Jangan menggosok kertas toilet atau gunakan shower untuk menyentuh daerah anus, sebaliknya, Anda harus menggunakan kain lembut, atau handuk kering. Juga Anda tidak harus menggunakan sabun yang mengandung pewarna atau parfum, yang dapat menyebabkan alergi.

Istirahat yang cukup

Untuk menghidupkan kembali pembuluh darah dan mengurangi tekanan, Anda harus memberikan waktu Anda untuk beristirahat daripada berdiri atau duduk untuk waktu yang lama. Tidur atau beristirahat ini sangat penting untuk penderita ambeien karena kegiatan-kegiatan tersebut akan mengurangi pembengkakan dan mengurangi stres. Istirahat kadang-kadang berarti bahwa Anda menghentikan semua kegiatan dan memungkinkan untuk memiliki waktu luang untuk menikmati hal-hal lucu, menikmati masakan sehat, atau bahkan mendengarkan musik favorit.

Memakai pakaian yang nyaman

Menjadi ibu hamil harus berbangga dan dapat membuat Anda lebih bahagia dari sebelumnya. Memikirkan kondisi bayi, juga masalah wasir, Anda harus memakai pakaian katun dan pakaian longgar lainnya. Mereka akan membantu Anda merasa lebih banyak kebebasan dan mengurangi stres pada daerah anus.

Baca juga: Obat Penumbuh Rambut

4. Obat wasir banyak minum air


Apakah Anda tahu, air minum juga merupakan salah satu pengobatan wasir paling efektif yang Anda harus menerapkannya di rumah? Minum setidaknya 3 liter air akan sangat baik untuk pencernaan, kulit, rambut, dan bagian lain dari tubuh Anda. Juga, minuman sehat lainnya seperti susu, jus buah juga dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit dari wasir.

Mencoba minyak kelapa

Obat wasir alami lain yang benar-benar ingin Anda untuk belajar dan menggunakannya adalah minyak kelapa.  Minyak kelapa adalah bahan yang sempurna untuk setiap ibu rumah tangga karena manfaatnya. Itu menyediakan asam lemak sehat untuk meningkatkan kesehatan Anda, membantu Anda mendapatkan lemak baik, mengurangi infeksi, mencegah penyakit jantung, melembabkan kulit Anda, dan tentu saja, hal itu dapat mengurangi nyeri wasir. Untuk penderita ambeien, minyak kelapa benar-benar aman karena merupakan minyak alami. Anda harus menerapkan minyak kelapa langsung ke daerah yang terkena wasir.

Makan sayuran dan buah

Buah dan sayuran yang tinggi dalam mineral, vitamin dan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi Anda. Selain itu, buah-buahan dan sayuran seperti cranberry, buah anggur, jeruk, lemon, asparagus mencakup senyawa berguna yang dapat membantu Anda menyembuhkan wasir secara efektif.

5. Obat wasir menjaga kebersihan disekitar anus


Menjaga daerah anus tetap kering dan bersih dengan mandi setiap hari secara teratur, sangat diperlukan untuk mengobati wasir. Tetapi Anda tidak boleh menggunakan sabun di daerah itu karena dapat menyebabkan iritasi dan membuat masalah semakin buruk.  Mengurangi masalah mengerikan ini butuh proses dan Anda harus mencampur teknik ini dengan pengobatan wasir lain untuk mendapatkan hasil yang terbaik karena begitu sulit untuk berbicara apa yang terbaik untuk Anda dan pengobatan apa yang paling cocok dan diperlukan.

Gunakan cuka sari apel

Cuka sari apel adalah bahan yang biasa terdapat di dapur Anda dengan berbagai manfaatnya. Cairan ini tidak hanya membantu Anda melawan beberapa jenis bakteri, mengurangi tingkat gula darah, menurunkan berat badan, melindungi jantung Anda, dan mencegah kanker, tetapi juga mendukung Anda untuk mengobati wasir secara efisien.

Hanya menggunakan bola kapas dan terapkan cuka di daerah yang terkena, Anda akan merasakan perubahan yang jelas dalam beberapa kali penggunaan.

Memperbaiki tidur Anda

Ibu hamil terkadang mengalami kesulitan tidur di malam hari, terutama pada tahap terakhir kehamilan ketika bayi tumbuh cepat. Ketika tidur, Anda harus meletakkan di sisi kiri bukan kanan. Ini akan membuat Anda tidur lebih mudah dan juga dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dari wasir.

Baca juga: Obat Tradisional Rambut Rontok

6. Obat wasir dengan mengkonsumsi makanan kaya probiotik


Ini adalah benar-benar penting dari pengobatan rumah untuk wasir selama kehamilan yang Anda pasti harus percaya dan menggunakannya untuk mengurangi masalah Anda saat ini.

Cara lain untuk mengobati wasir di rumah adalah untuk makan makanan kaya probiotik. Probiotik sangat penting untuk keseimbangan bakteri dan dapat membantu Anda mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan Anda, terutama selama kehamilan. Anda harus menambahkan probiotik melalui makanan seperti kimchi, asinan kubis, yoghurt, keju, teh kombucha, dll.

Pisang

Pisang adalah buah yang mengandung kalium dan asam folat yang tinggi. Selain itu, pisang kaya vitamin B6, yang dapat membantu untuk memastikan pengembangan sistem saraf janin.

Pisang menengah memiliki 3 gram serat. Pisang juga mengandung pektin - jenis serat yang terbukti untuk kesehatan saluran pencernaan (pir dan apel juga memiliki serat ini).

7. Obat wasir jeruk dan apel


Menurut ilmuwan, jeruk adalah salah satu buah-buahan yang mengandung vitamin C, vitamin A, kalsium dan serat... sehingga buah jeruk ini sangat bergizi untuk tubuh penderita ambeien.

Jeruk ukuran menengah mengandung 3 gram serat (jus jeruk mengandung serat kurang). Makan jeruk dapat membantu untuk mengurangi tingkat gula darah naik, yang baik untuk ibu hamil yang menderita diabetes gestasional.

Apel

Apel benar-benar sangat terkenal karena beberapa manfaat kesehatannya bagi tubuh dan pikiran manusia, dan juga memiliki efek yang besar untuk mengobati wasir selama kehamilan. Oleh karena itu, makan apel atau jus apel secara teratur juga salah satu solusi terbaik untuk wasir.

Apel dan kulit apel memiliki lebih banyak serat daripada buah-buahan lainnya seperti buah persik, anggur dan jeruk. Jumlah serat larut dalam apel juga membantu untuk mengatur kolesterol untuk orang dengan kadar kolesterol tinggi. Oleh karena itu, ada catatan untuk ibu hamil bahwa mereka harus makan apel dengan kulit mereka untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.

Baca juga: Cara Mengobati Gigi Sensitif

8. Obat wasir acar kubis


Hidangan tradisional dari banyak negara-negara Timur – kubis fermentasi (acar kubis) – berisi 3 gram serat dalam sebuah mangkuk kecil. Acar kubis, atau asinan kubis, juga menyediakan banyak vitamin C dan besi untuk ibu hamil.

Di bawah pengaruh enzim mikroba, protein dan karbohidrat berubah menjadi asam amino yang sangat mudah diserap. Serat yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran juga dihidrolisis menjadi bentuk yang lebih mudah dicerna.

Untuk memastikan kebersihan dan kesehatan, ini akan menjadi terbaik untuk ibu hamil makan asinan kubis di hidangan yang dimasak seperti asinan kubis tumis atau sup asinan kubis.

Namun, ibu hamil tidak harus makan acar ini terlalu sering dan menghindari makan acar terlalu asam karena ini adalah periode awal perkembangan janin.

9. Obat wasir brokoli dan buah pir


Selain vitamin C, folic, besi, kalsium, dan beta-karoten, brokoli juga berlimpah serat. Penyajian sup kembang kol, brokoli rebus, atau brokoli goreng dengan ayam sangat lezat dan bergizi, sehingga dapat membantu untuk mencegah wasir pada wanita hamil. Selain itu, brokoli sangat kaya antioksidan – zat yang sangat baik dan diperlukan untuk sistem pencernaan ibu hamil.

Pir

Pir kecil berisi 4, 3g serat, sebanding dengan jumlah serat di plum. Pir menyediakan orang-orang dengan jumlah berlimpah folat, kalium, dan vitamin C, terutama wanita hamil. Oleh karena itu, orang harus membawa buah pir kecil ke tempat kerja sebagai camilan.

Selain itu, selama kehamilan, ibu hamil sering mengalami pembengkakan wajah dan tungkai, muncul dengan gejala tekanan darah tinggi. Saat itu, makan pir akan membantu untuk menangani situasi ini.

Labu

Selain serat, labu berisi banyak nutrisi penting lainnya, seperti beta karoten, vitamin E, vitamin B6, folat, iron, dan magnesium. Oleh karena itu, sup labu dan labu yang direbus keduanya sangat baik. Selain itu, labu mengandung zat anti-stres, membantu para wanita hamil memiliki kondisi kejiwaan yang baik.

Baca juga: Cara Mengobati Batuk

10. Obat wasir kacang-kacangan dan ubi jalar


Semua jenis kacang-kacangan selalu menjadi daftar atas pada makanan kaya serat. Setengah mangkuk kecil kacang yang dimasak menyediakan 9, 5 gr serat setiap hari. Kacang-kacangan sangat kaya serat larut alami (jenis serat yang dapat membantu mencegah kadar gula darah meningkat setelah makan makanan, sehingga mereka juga bagus untuk ibu dengan diabetes).

Ubi jalar

Ubi jalar mengandung sangat sedikit lemak dan kolesterol. Karena bahan ubi jalar tinggi serat, ubi jalar dan sayuran dapat diolah menjadi banyak hidangan yang memiliki efek pencahar untuk ibu hamil, mencegah sembelit dan sehingga dapat mencegah resiko wasir dengan baik.

Makan ubi jalar secukupnya (100g per hari) sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan karena mengandung vitamin C dan asam amino yang dapat membantu untuk merangsang peristaltik, membuat proses mencerna makanan lebih mudah. Wanita hamil harus tahu bahwa makan terlalu banyak ubi jalar juga dapat menyebabkan obesitas, kembung atau pencernaan yang disebabkan oleh kelebihan gula.

11. Obat wasir minyak alami dan makanan kaya serat


Di setiap kali makan, wanita hamil dengan wasir harus menambahkan minyak zaitun, minyak biji rami, dan cuka sari apel ke dalam salad. Dalam sup atau setiap hidangan makanan yang disukai, Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun dan minyak biji rami. Pada akhir setiap makan, Anda harus mengambil suplemen minyak ikan. Ini adalah salah satu minyak yang paling penting untuk digunakan secara teratur dan juga di antara rumah solusi terbaik untuk wasir yang Anda harus tahu dan menerapkannya.

Makan makanan kaya serat

Ada banyak alasan yang menyebabkan wasir seperti obesitas, sembelit, diare, penuaan, kehamilan, faktor genetik, dll.  Wanita hamil lebih sulit dalam penyembuhan dengan masalah ini karena mereka harus berhati-hati tentang kesehatan bayi.  Pengobatan rumah wasir dengan makan makanan kaya serat akan membantu Anda mengurangi beberapa gejala wasir. Serat dalam makanan dapat membantu Anda mengurangi rasa lelah, rasa sakit, ketidaknyamanan, dan gatal. Anda harus makan biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya serat untuk menyediakan lebih banyak serat untuk Anda dan bayi Anda serta membantu Anda menyingkirkan wasir lebih mudah.

Baca juga: Cara Mengobati Asam Urat Tinggi

12. Obat wasir asupan makanan sehat dan witch hazel


Anda bisa makan buah-buahan seperti jeruk nipis dan jeruk. Makanan ini dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit, perdarahan, ketidaknyamanan, peradangan, dll. Selain itu, Anda dapat makan paprika merah atau paprika hijau, brokoli, buah jeruk, stroberi, pepaya, mangga, kubis brussel, bayam, bawang putih, dll. Selama kehamilan, Anda harus mencoba untuk menghindari penggunaan obat-obatan, yang bisa berbahaya bagi kesehatan Anda dan bayi Anda.

Mencoba witch hazel

Witch hazel dapat mengurangi perdarahan, sakit, dan membantu Anda melawan sengatan matahari. Menerapkan jumlah yang tepat witch hazel /hortensia akan membawa keuntungan dan efektifitas untuk masalah wasir. Anda bisa berendam witch hazel /hortensia ke daerah yang terkena dampak dengan bola kapas dan itu akan mengurangi pembengkakan, perdarahan, gatal, dan rasa sakit.

13. Obat wasir gunakan salep ambeien dan es


Beberapa minyak alami seperti minyak kelapa, minyak vitamin E, krim, dan salep juga membantu Anda mengurangi cedera, gatal, nyeri, dan Anda mungkin mencoba untuk menerapkan jumlah sedikit ke daerah yang terkena untuk memastikan Anda tidak mendapatkan masalah dengan minyak alami. Selain itu, Anda dapat mencoba dengan herbal chamomile untuk menyembuhkan wasir. Namun, Anda harus meminta dokter jika Anda tidak yakin tentang penggunaan salep itu.

Gunakan es

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengobati wasir di rumah secara efektif, Anda harus mencoba menerapkan paket es pada daerah kerusakan. Itu akan mengurangi rasa sakit, peradangan, iritasi, dll. Anda dapat menggunakan kain tipis dan menerapkan es di kulit Anda. Menggunakan es adalah salah satu cara termurah, tercepat dan termudah untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh wasir.

Baca juga: Cara Mengobati Encok

Cara Mencegah Wasir


Awal pengobatan wasir bisa dimulai di rumah. Karena wasir menjadi lebih buruk dengan sulitnya BAB/sembelit, mengubah kebiasaan Anda sehari-hari untuk membuat buang air besar teratur dan lancar dapat membantu meringankan gejala dan menjaga memburuknya kondisi wasir. Setengah dari semua penderita ambeien menemukan bantuan dengan perubahan pola makan saja.

  • Hindari sembelit dengan makan makanan berserat tinggi (buah-buahan, sayuran, roti gandum, kacang-kacangan) dan menghindari makanan olahan dan "sampah". Jika ini tidak dapat dicapai dengan diet saja, menambahkan obat pencahar mungkin diperlukan.
  • Minum banyak cairan seperti air, jus buah, dan minuman lainnya yang tidak mengandung kafein.
  • Membatasi konsumsi alkohol untuk minum satu per hari. Alkohol menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan sembelit.
  • Memantau asupan garam Anda. Kelebihan garam dalam makanan menyebabkan retensi cairan, yang akan menyebabkan pembengkakan vena, termasuk wasir.
  • Olahraga teratur sangat penting, terutama jika Anda memiliki pekerjaan yang hanya duduk saja. Olahraga membantu menjaga berat badan, mengurangi sembelit dan meningkatkan massa otot. Latihan sering mempromosikan buang air besar teratur dan lancar.
  • BAB secara teratur. Pergi ke kamar mandi segera setelah Anda memiliki dorongan untuk memindahkan isi perut. Cobalah untuk mengatur waktu rutin ketika Anda dapat pergi ke kamar mandi tanpa merasa seolah-olah Anda harus buru-buru. Sekali di toilet, tidak duduk berlama-lama di sana daripada waktu yang diperlukan, karena ini dapat menempatkan tekanan tambahan pada vena haemorrhoidal. Menjadi santai dan Luangkan waktu untuk membiarkan hal-hal yang terjadi secara alami. Jangan pernah menahan napas ketika BAB.
  • Mengubah kebiasaan rutin harian Anda. Hindari duduk dan/atau berdiri lama di tempat kerja atau selama waktu luang. Berjalan-jalan pendek yang sering. Jika mungkin, hindari sering mengangkat benda berat. Jika Anda harus melakukan angkat berat, selalu buang napas ketika Anda mengangkat berat; Jangan menahan nafas ketika Anda mengangkat beban.
  • Jika Anda sedang hamil, tidur miring akan menurunkan tekanan di pembuluh darah di panggul. Ini dapat membantu mencegah wasir semakin besar.

Untuk mendapatkan lebih banyak rahasia tentang kesehatan, Anda dapat mengunjungi halaman kesehatan utama kami.

Setelah membaca tulisan saya mengenai obat wasir alami, saya berharap bahwa Anda telah belajar teknik dan cara paling berguna untuk mengatasi wasir di rumah secara alami tanpa mengkonsumsi obat atau mengunjungi dokter. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan tinggalkan komentar Anda di bawah ini dan saya akan menjawab Anda segera.